ເມທິລີນບລູກັບການນອນ: ສິ່ງທີ່ການທົດລອງບັນທຶກໄວ້ ແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ມີໃຜວັດແທກ

ຂໍ້ຄວາມພຽງແຖວດຽວໃນຕາຕະລາງເຫດການບໍ່ພຶງປະສົງ ແມ່ນຫຼັກຖານດ້ານການນອນຊິ້ນໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ມີສຳລັບຢາກຸ່ມນີ້. ໃນການທົດລອງແບບສຸ່ມເປັນເວລາ 52 ອາທິດ ໃນຜູ້ປ່ວຍພາວະສະໝອງເສື່ອມສ່ວນໜ້າແລະຂະໝັບຊະນິດທີ່ມີການປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳ ມີຜູ້ລາຍງານອາການນອນບໍ່ຫຼັບ 3 ຄົນໃນຜູ້ປ່ວຍ 110 ຄົນທີ່ໃຊ້ 8 mg ຕໍ່ມື້ ແລະ 7 ຄົນໃນຜູ້ປ່ວຍ 108 ຄົນທີ່ໃຊ້ 200 mg ຕໍ່ມື້. ຜູ້ຂຽນຈັດອາການນອນບໍ່ຫຼັບໄວ້ໃນບັນດາເຫດການບໍ່ພຶງປະສົງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຕາມຂະໜາດຢາ ຮ່ວມກັບພາວະເລືອດຈາງ, ຖອກທ້ອງ, ປວດຮາກ, ປັດສະວະເຈັບ, ປັດສະວະຖີ່ ແລະຮາກ.

ຂະໜາດຢາທີ່ສູງຂຶ້ນຊາວຫ້າເທົ່າ ມີອາການນອນບໍ່ຫຼັບປະມານສອງເທົ່າເຄິ່ງ. ນັ້ນເປັນສັນຍານນ້ອຍໆໃນຕາຕະລາງນ້ອຍໆ ແລະໄປໃນທິດທາງກົງກັນຂ້າມກັບເຫດຜົນທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຄົ້ນຫາຫົວຂໍ້ນີ້.

ບໍ່ມີການທົດລອງແບບສຸ່ມຂອງເມທິລີນບລູ ຫຼືໄຮໂດຣເມທິລທິໂອນີນ ເມຊີເລດ ເຊິ່ງເປັນຮູບຣີດິວຊ໌ຂອງມັນ ທີ່ວັດແທກການນອນເປັນຜົນລັບ. ການຄົ້ນຫາສຳລັບບົດຄວາມນີ້ບໍ່ພົບການສຶກສາໃດທີ່ໃຊ້ແບບສອບຖາມການນອນ, ການວັດແທກການເຄື່ອນໄຫວດ້ວຍອຸປະກອນແອັກທິກຣາຟີ ຫຼືການນອນຄ້າງຄືນໃນຫ້ອງປະຕິບັດການການນອນ. ສິ່ງທີ່ມີແມ່ນສິ່ງທີ່ຜູ້ປ່ວຍໄດ້ລາຍງານ ແລະແພດໄດ້ຈັດລະຫັດບັນທຶກໄວ້ ເຊິ່ງເປັນເຄື່ອງມືທີ່ອ່ອນກວ່າທີ່ຟັງເບິ່ງ.

ໂຄງການທົດລອງແບບສຸ່ມບັນທຶກຫຍັງໄວ້

ຊຸດຂໍ້ມູນສາມຊຸດມີລາຍການທັງໝົດທີ່ພົບວ່າກ່ຽວຂ້ອງກັບການນອນ. ສອງຊຸດແມ່ນການທົດລອງແບບສຸ່ມຂອງໄຮໂດຣເມທິລທິໂອນີນ ເຊິ່ງເປັນຮູບຣີດິວຊ໌ຂອງໂຄງສ້າງຫຼັກເຟໂນທິອາຊີນດຽວກັນ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົງຕົວໃນຮູບເກືອ. ຊຸດທີສາມແມ່ນຂໍ້ມູນການສັ່ງໃຊ້ຢາຂອງສະຫະລັດ ສຳລັບຜະລິດຕະພັນທີ່ໃຫ້ທາງເສັ້ນເລືອດດຳ.

ລາຍລະອຽດສອງຢ່າງໃນແຖວທີສອງສຳຄັນກວ່າຕົວເລກ. ຢ່າງທຳອິດ, ກຸ່ມຄວບຄຸມໄດ້ຮັບເມທິລທິໂອນິນຽມ ຄລໍໄຣດ໌ ເຊິ່ງເປັນສານດຽວກັນກັບທີ່ຂາຍໃນຊື່ເມທິລີນບລູ ໃນຂະໜາດ 4 mg ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ໂດຍໃຫ້ເປັນສານເຮັດໃຫ້ປັດສະວະມີສີທີ່ຖືວ່າບໍ່ມີລິດ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຈຳແນກສອງກຸ່ມໄດ້ຈາກການເບິ່ງໂຖສ້ວມ. ຢ່າງທີສອງ, ຜູ້ວິໄຈບໍ່ໄດ້ຕັດສິນວ່າກໍລະນີນອນບໍ່ຫຼັບໃດໆໃນແປດກໍລະນີຂອງກຸ່ມທີ່ໄດ້ຮັບຢາມີລິດ ກ່ຽວຂ້ອງກັບຢາ. ແຕ່ສາມກໍລະນີຂອງອາການງ່ວງນອນໃນ 332 ຄົນ ຖືກຕັດສິນວ່າກ່ຽວຂ້ອງ.

ເຫດການບໍ່ພຶງປະສົງບໍ່ແມ່ນການວັດແທກ. ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ມີຄົນກ່າວເຖິງ ແລ້ວຖືກບັນທຶກດ້ວຍຄຳສັບທີ່ຕ່າງຈາກຄຳທີ່ຜູ້ອ່ານໃຊ້ ໃນກຸ່ມຄົນທີ່ມີພະຍາດລະບົບປະສາດເສື່ອມ ເຊິ່ງຫຼາຍຄົນຍັງໃຊ້ຢາກົດປະສາດແລະຢາຕ້ານຊຶມເສົ້າ. ການອ່ານຄຳວ່າ “ບໍ່ໄດ້ລະບຸ” ໃນແຖວທີສາມໃຫ້ໝາຍເຖິງ “ບໍ່ເກີດຂຶ້ນ” ກໍເປັນຄວາມຜິດພາດດ້ວຍເຫດຜົນໃນດ້ານກົງກັນຂ້າມ: ຜູ້ປ່ວຍ 31 ຄົນເປັນກຸ່ມຕົວຢ່າງທີ່ນ້ອຍພໍຈະພາດການພົບເກືອບທຸກຢ່າງ ແລະຂໍ້ມູນການສັ່ງໃຊ້ຢາລະບຸໄວ້ຢ່າງຊັດເຈນວ່າ ຍັງບໍ່ຮູ້ຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງປະລິມານຢາທີ່ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບກັບການຕອບສະໜອງ ແລະກັບຄວາມປອດໄພຂອງຢານີ້.

ຂໍ້ອ້າງກ່ຽວກັບການນອນມາຈາກໃສ

ເກືອບທຸກບົດຄວາມ, ວິດີໂອ ແລະໜ້າຜະລິດຕະພັນທີ່ເຊື່ອມສານນີ້ກັບການນອນ ສຸດທ້າຍຈະອ້າງເຖິງຜົນການສຶກສາດຽວ. ໃນປີ 2007, ອອກເຊນຄຣູກ ແລະຄະນະໄດ້ວັດແທກກິດຈະກຳຂອງເອນໄຊມ໌ໂມໂນອາມີນອອກຊິເດສ ແລະສານອິນໂດລໃນຕ່ອມໄພນຽລຂອງໜູ ຫຼັງຈາກສັກຢາໃຕ້ຜິວໜັງຄັ້ງດຽວ.

ເມທິລີນບລູເປັນຕົວຍັບຍັ້ງແບບແຂ່ງຂັນທີ່ຍ້ອນກັບໄດ້ຂອງໂມໂນອາມີນອອກຊິເດສຊະນິດ A ທີ່ຄ່າ Ki ປະມານ 180 ນາໂນໂມລ ແລະຊະນິດ B ທີ່ປະມານ 1,400 ນາໂນໂມລ ເຊິ່ງໝາຍເຖິງການຍັບຍັ້ງທີ່ເລືອກຊະນິດ A ຫຼາຍກວ່າປະມານແປດເທົ່າ. ໃຊ້ໜູຫ້າໂຕຕໍ່ກຸ່ມ, ສັກ 10 mg/kg ໃຕ້ຜິວໜັງ ແລະນຳຕ່ອມໄພນຽລອອກຫຼັງຈາກນັ້ນ 90 ນາທີ. ເມລາໂທນິນເພີ່ມຈາກ 0.17 ເປັນ 0.71 ນາໂນກຣາມຕໍ່ຕ່ອມ. N-ອາເຊທິລເຊໂຣໂທນິນ ເຊິ່ງເປັນສານຕັ້ງຕົ້ນທີ່ປ່ຽນເປັນເມລາໂທນິນໂດຍກົງ ເພີ່ມຈາກຕ່ຳກວ່າຂີດຈຳກັດການກວດພົບເປັນ 0.86. ເຊໂຣໂທນິນໃນຕ່ອມໄພນຽລເພີ່ມຈາກ 79 ເປັນ 118 ແລະ 5-HIAA ເຊິ່ງເປັນຜະລິດຕະພັນຈາກການສະລາຍ ຫຼຸດຈາກ 10.9 ເປັນ 4.1.

ການໃຫ້ເຫດຜົນທີ່ຕາມມານັ້ນຖືກຕ້ອງຕາມຫຼັກເຄມີ. ເຊໂຣໂທນິນເປັນວັດຖຸດິບສຳລັບເມລາໂທນິນ ແລະນໍຣາດຣີນາລີນຂັບເຄື່ອນຂັ້ນຕອນການເຕີມໝູ່ອາເຊທິລ ທີ່ປ່ຽນເຊໂຣໂທນິນເປັນ N-ອາເຊທິລເຊໂຣໂທນິນ. ເມື່ອຍັບຍັ້ງເອນໄຊມ໌ທີ່ທຳລາຍທັງສອງສານ ຕ່ອມໄພນຽລຈະມີວັດຖຸດິບຫຼາຍຂຶ້ນໃນຊ່ວງມີແສງ ແລະມີສານຕັ້ງຕົ້ນພ້ອມໃຊ້ຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອຊ່ວງມືດມາເຖິງ.

ແຕ່ນີ້ຍັງຫ່າງໄກຈາກການທີ່ຄົນຈະນອນໄດ້ດີຂຶ້ນ. ສິ່ງທີ່ວັດແທກແມ່ນປະລິມານສານໃນຕ່ອມຂອງສັດທີ່ຖືກວາງຢາສະຫຼົບ ໃນເວລາພຽງຈຸດດຽວ ແລະບໍ່ມີສ່ວນໃດຂອງການອອກແບບນັ້ນບັນທຶກວ່າໜູນອນດົນປານໃດ, ຫຼັບໄວປານໃດ ຫຼືຮູ້ສຶກແນວໃດໃນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ. ບົດວິໄຈນັ້ນຂຽນກ່ຽວກັບກົນໄກຕ້ານຊຶມເສົ້າ ແລະໃນສ່ວນອະພິປາຍໄດ້ສະເໜີວ່າ ການເພີ່ມເມລາໂທນິນໃນຕອນກາງເວັນອາດຊ່ວຍແກ້ຈັງຫວະຊີວະພາບປະຈຳວັນທີ່ຄາດເຄື່ອນໃນຜູ້ປ່ວຍຊຶມເສົ້າ. ນັ້ນແມ່ນສົມມຸດຖານໃນສ່ວນອະພິປາຍ ແລະເປັນຕົ້ນຕໍຂອງຂໍ້ອ້າງດ້ານການນອນ.

ຂໍ້ອ້າງເລື່ອງຄວາມຝັນທີ່ຊັດເຈນບໍ່ມີແຫຼ່ງຕີພິມຮອງຮັບ

ການຄົ້ນຫາສຳລັບບົດຄວາມນີ້ບໍ່ພົບລາຍງານກໍລະນີ, ຊຸດລາຍງານກໍລະນີ, ລາຍການໃນການທົດລອງ ຫຼືການສຶກສາໃດ ທີ່ເຊື່ອມໂຍງເມທິລີນບລູກັບຄວາມຝັນທີ່ຊັດເຈນ, ຝັນຮ້າຍ ຫຼືການຈື່ຈຳຄວາມຝັນທີ່ປ່ຽນໄປ. ຂໍ້ອ້າງນີ້ມີຢູ່ໃນກະທູ້ສົນທະນາ ບໍ່ແມ່ນໃນວັນນະກຳວິຊາການ.

ຫຼັກຖານຂອງຢາກຸ່ມນີ້ຊີ້ໄປໃນທິດທາງກົງກັນຂ້າມໃນລະຫວ່າງການຮັກສາ. ເມື່ອໃຫ້ຄລໍຈີລີນແລະພາຣ໌ຈີລີນ ເຊິ່ງເປັນຕົວຍັບຍັ້ງແບບເລືອກຈຳເພາະຂອງໂມໂນອາມີນອອກຊິເດສຊະນິດ A ແລະ B ເປັນເວລາສີ່ອາທິດ ແກ່ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານອາລົມ ການນອນໄລຍະ REM ຖືກກົດເກືອບໝົດ ແລະເວລານອນລວມຫຼຸດລົງ. ການທົບທວນຢາຕ້ານຊຶມເສົ້າແລະຄວາມຝັນຢ່າງເປັນລະບົບ ທີ່ຄອບຄຸມການສຶກສາທາງຄລີນິກ 21 ການສຶກສາ ແລະລາຍງານກໍລະນີ 25 ລາຍງານ ພົບວ່າຄວາມຖີ່ຂອງການຈື່ຈຳຄວາມຝັນຫຼຸດລົງເມື່ອໃຊ້ເຟເນລຊີນ ເຊິ່ງເປັນຕົວຍັບຍັ້ງໂມໂນອາມີນອອກຊິເດສແບບດັ້ງເດີມ. ຝັນຮ້າຍໃນວັນນະກຳນັ້ນເກີດໃນຊ່ວງຢຸດຢາ ເມື່ອການນອນ REM ກັບຄືນມາເພີ່ມຂຶ້ນ ບໍ່ແມ່ນໃນຊ່ວງທີ່ກຳລັງໃຊ້ຢາ.

ດັ່ງນັ້ນ ກົນໄກທີ່ມັກຖືກອ້າງວ່າເປັນເຫດຜົນໃຫ້ຝັນຊັດເຈນ ກັບຄາດຄະເນວ່າໃນກໍລະນີທົ່ວໄປຈະມີການນອນ REM ໜ້ອຍລົງ ແລະຈື່ຈຳຄວາມຝັນໄດ້ໜ້ອຍລົງ ພ້ອມກັບການກັບຄືນທີ່ບໍ່ໜ້າພໍໃຈເມື່ອຢຸດໃຊ້. ຍັງບໍ່ໄດ້ທົດສອບວ່າເມທິລີນບລູເຮັດໃຫ້ເກີດຢ່າງໃດຢ່າງໜຶ່ງໃນຄົນຫຼືບໍ່. ການຍັບຍັ້ງຂອງມັນຍ້ອນກັບໄດ້, ມັນເປັນຕົວຍັບຍັ້ງທີ່ອ່ອນກວ່າເຟເນລຊີນຫຼາຍ ແລະບໍ່ເຄີຍມີການສຶກສາໃນຄົນທີ່ຈະຕອບຄຳຖາມນີ້.

ຂໍ້ອ້າງເລື່ອງເຈັດແລັກມີຕົ້ນຕໍຈິງ

ຂໍ້ອ້າງນີ້ມາຈາກບົດວິໄຈພຽງບົດດຽວ. ອອກເຊນຄຣູກແລະເຣຄວິນຕິນາໄດ້ສ້າງແບບຈຳລອງເຈັດແລັກໃນໜູ ໂດຍປ່ຽນຮອບວຽນແສງ ແລ້ວວັດແທກເຊໂຣໂທນິນ, N-ອາເຊທິລເຊໂຣໂທນິນ ແລະເມລາໂທນິນໃນຕ່ອມໄພນຽລ ດ້ວຍໂຄຣມາໂທກຣາຟີຂອງແຫຼວສົມັດຖະນະສູງທີ່ໃຊ້ການກວດຈັບການເຮືອງແສງ.

ມີການລາຍງານຂໍ້ຄົ້ນພົບສອງຢ່າງ. ການສັກເມລາໂທນິນໃນຕອນເລີ່ມຊ່ວງມືດໃໝ່ ເຮັດໃຫ້ຈັງຫວະຂອງ N-ອາເຊທິລເຊໂຣໂທນິນ ແລະເມລາໂທນິນຟື້ນຕົວໄວຂຶ້ນ. ແລະ N-ອາເຊທິລເຊໂຣໂທນິນກັບເມທິລີນບລູ ເຊິ່ງບົດວິໄຈອະທິບາຍວ່າເປັນຕົວຍັບຍັ້ງໂມໂນອາມີນອອກຊິເດສ A ໄດ້ຫຼຸດການລົບກວນ N-ອາເຊທິລເຊໂຣໂທນິນທີ່ເກີດຈາກແສງ ແຕ່ບໍ່ໄດ້ຫຼຸດການລົບກວນເມລາໂທນິນ.

ຈົ່ງອ່ານຈຸດນັ້ນໃຫ້ລະອຽດ. ໃນແບບຈຳລອງສັດຂອງສະຖານະການດຽວກັບທີ່ຂໍ້ອ້າງກ່າວເຖິງ ເມທິລີນບລູປ່ຽນຕົວຊີ້ວັດສານຕັ້ງຕົ້ນໜຶ່ງຢ່າງ ແຕ່ບໍ່ປ່ຽນຈັງຫວະເມລາໂທນິນ. ຂໍ້ສະຫຼຸບຂອງບົດວິໄຈເອງກ່າວເຖິງເວລາມາເຖິງທີ່ເໝາະກວ່າສຳລັບຖ້ຽວບິນໄປທາງຕາເວັນອອກ ແລະການຈັດເວລາໃຊ້ເມລາໂທນິນ. ມັນບໍ່ໄດ້ສະເໜີເມທິລີນບລູເປັນການຮັກສາເຈັດແລັກ ແລະບໍ່ມີການສຶກສາໃນຄົນທີ່ທົດສອບມັນເພື່ອຈຸດປະສົງນັ້ນ.

ການອົດນອນໃນໜູບໍ່ແມ່ນການວັດແທກການນອນ

ການທົດລອງທີ່ມັກຖືກອ້າງວ່າເປັນຫຼັກຖານວ່າເມທິລີນບລູຊ່ວຍກັບການອົດນອນ ບໍ່ໄດ້ວັດແທກການນອນ. ມາຣ໌ຊາບາດີແລະຄະນະ ໄດ້ນຳໜູເມົາສ໌ເພດຜູ້ສາຍພັນ BALB/c 60 ໂຕເຂົ້າໃນລະບົບຫຼາຍແທ່ນທີ່ດັດແປງ ເຊິ່ງບັງຄັບໃຫ້ສັດທີ່ຢູ່ເທິງແທ່ນແຄບຕ້ອງຕື່ນຢູ່ ແລ້ວປຽບທຽບກຸ່ມຄວບຄຸມທີ່ຢູ່ເທິງແທ່ນກວ້າງ ກັບສັດທີ່ຖືກອົດນອນ, ກຸ່ມໃຊ້ເມທິລີນບລູຢ່າງດຽວ, ກຸ່ມໃຊ້ເລເຊີແບບພັລສ໌ 810 ນາໂນແມັດຢ່າງດຽວ ແລະກຸ່ມໃຊ້ທັງສອງຮ່ວມກັນ.

ເມທິລີນບລູຖືກສັກໃນຂະໜາດ 0.5 mg/kg ເປັນເວລາສິບມື້ຕິດຕໍ່ກັນກ່ອນເລີ່ມການອົດນອນ ໂດຍໃຊ້ເລເຊີມື້ເວັ້ນມື້. ການຮຽນຮູ້ແລະຄວາມຈຳຖືກໃຫ້ຄະແນນດ້ວຍເຂົາວົງກົດຮູບ T, ການທົດສອບປະຕິສຳພັນທາງສັງຄົມ ແລະກ່ອງທົດສອບການຫຼີກໜີ ແລ້ວຈຶ່ງວັດແທກລະດັບ PSD-95, GAP-43 ແລະຊິນັບໂຕຟິຊິນໃນຮິບໂປແຄມປັສຫຼັງຈາກນັ້ນ.

ການອົດນອນເຮັດໃຫ້ອັດຕາການສະຫຼັບທາງ, ຄວາມມັກເຂົ້າສັງຄົມ, ຄວາມສົນໃຈຕໍ່ສັດໃໝ່ ແລະດັດຊະນີຄວາມຈຳຫຼຸດລົງ. ການໃຊ້ວິທີໃດວິທີໜຶ່ງຢ່າງດຽວບໍ່ໄດ້ແກ້ກັບຄືນຕົວຊີ້ວັດສ່ວນໃຫຍ່ເຫຼົ່ານັ້ນ. ແຕ່ການໃຊ້ຮ່ວມກັນເຮັດໄດ້ ແລະເພີ່ມຕົວຊີ້ວັດຊິນັບສ໌ທັງສາມຢ່າງ. ຂໍ້ຄົ້ນພົບແມ່ນການໃຊ້ສອງວິທີຮ່ວມກັນກ່ອນການອົດນອນ ຊ່ວຍປົກປ້ອງຄວາມຈຳໃນສັດທີ່ການນອນຖືກລົບກວນ. ໃນການອອກແບບນີ້ ການອົດນອນແມ່ນປັດໄຈກໍ່ຄວາມເສຍຫາຍ ບໍ່ແມ່ນຜົນລັບ. ບໍ່ມີການບັນທຶກເວລາທີ່ໃຊ້ກ່ອນຫຼັບ, ໄລຍະເວລານອນ ຫຼືໂຄງສ້າງໄລຍະການນອນ ແລະການອ່ານບົດວິໄຈນີ້ເປັນຫຼັກຖານວ່າໃຜນອນໄດ້ດີປານໃດ ເປັນການຕີຄວາມກັບດ້ານຈາກສິ່ງທີ່ມັນວັດແທກ.

ຕອນເຊົ້າຫຼືຕອນກາງຄືນ: ຕົວເລກຍັງບໍ່ໃຫ້ຄຳຕອບ

ຄຳແນະນຳເລື່ອງເວລາໃຊ້ຖືກເວົ້າຊ້ຳດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈ ທັງທີ່ບໍ່ເຄີຍຖືກທົດສອບ. ບໍ່ມີການທົດລອງໃດປຽບທຽບການໃຊ້ຢາຕອນເຊົ້າກັບຕອນແລງ ໃນປະຊາກອນກຸ່ມໃດ ເພື່ອວັດຜົນລັບດ້ານການນອນໃດໆ.

ສິ່ງທີ່ໄດ້ວັດແທກແມ່ນສານນີ້ເຄື່ອນຜ່ານຮ່າງກາຍຊ້າປານໃດ. ໃນການສຶກສາການໃຊ້ຢາຄັ້ງດຽວໃນອາສາສະໝັກທີ່ສຸຂະພາບດີ, ການກິນ 200 mg ຫຼັງການກຽມລຳໄສ້ ເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນເປັນເວລາສິບສອງຊົ່ວໂມງ ແລະເຖິງຈຸດສູງສຸດທີ່ເວລາຄ່າມັດທະຍະຖານ 16 ຊົ່ວໂມງ. ຄ່າເຄິ່ງຊີວິດຢູ່ລະຫວ່າງ 14 ຫາ 27 ຊົ່ວໂມງໃນຂະໜາດນັ້ນ ແລະ 6 ຫາ 26 ຊົ່ວໂມງທີ່ 400 mg. ຜະລິດຕະພັນທາງເສັ້ນເລືອດດຳໃນຂໍ້ມູນການສັ່ງໃຊ້ຢາມີຄ່າເຄິ່ງຊີວິດປະມານ 24 ຊົ່ວໂມງ ແລະປະມານ 40% ຖືກຂັບອອກທາງປັດສະວະໃນຮູບທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງ ໂດຍປະລິມານຢາທີ່ຮ່າງກາຍສຳຜັດເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍເມື່ອການເຮັດວຽກຂອງໄຕບົກພ່ອງ.

ດັ່ງນັ້ນ ຢາທີ່ກິນພ້ອມອາຫານເຊົ້າຈະເຖິງຈຸດສູງສຸດຕາມທີ່ວັດແທກໄດ້ປະມານທ່ຽງຄືນ. ຈຸດນີ້ຄວນໃຊ້ເວລາຄິດໃຫ້ດີ ເພາະຄຳແນະນຳສອງຢ່າງທີ່ແຜ່ຫຼາຍກັນ ອາໄສສົມມຸດຖານວ່າສິ່ງນີ້ບໍ່ເປັນຈິງ. “ໃຊ້ຕອນເຊົ້າເພື່ອບໍ່ໃຫ້ລົບກວນການນອນ” ສົມມຸດວ່າຜົນຂອງຢາຜ່ານໄປແລ້ວເມື່ອຮອດເວລານອນ. “ໃຊ້ຕອນກາງຄືນເພາະມັນໝົດລິດໄວ” ສົມມຸດໃນທາງກົງກັນຂ້າມ. ການສຶກສາເພສັດຈະລະນະສາດໃນຄົນພຽງການສຶກສາດຽວທີ່ມີ ບໍ່ຮອງຮັບຜົນລະຍະສັ້ນໃນຕອນແລງ ແລະການທົດລອງໃນໜູທີ່ເປັນຕົ້ນຕໍຂອງເລື່ອງເມລາໂທນິນ ໃຫ້ເຫດຜົນສຳລັບການໃຊ້ຢາຕອນເລີ່ມຊ່ວງມີແສງດ້ວຍເຫດຜົນທີ່ຕ່າງອອກໄປຢ່າງສິ້ນເຊີງ: ເພື່ອເພີ່ມສານຕັ້ງຕົ້ນຂອງເມລາໂທນິນໃນຕອນກາງເວັນ. ມີຄູ່ມືແຍກກ່ຽວກັບໄລຍະເວລາທີ່ສານນີ້ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ ຖ້າຕົວເລກການກຳຈັດຢາແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານມາຄົ້ນຫາ.

ຄຳຕອບທີ່ຊື່ສັດຕໍ່ຄຳຖາມເລື່ອງເວລາໃຊ້ແມ່ນ ບໍ່ມີໃຜຮູ້ ແລະຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນທີ່ວັດແທກໄດ້ກໍເປັນເຫດຜົນບໍ່ໃຫ້ເຮັດຄືວ່າຮູ້ແລ້ວ.

ລາຍງານໃນຄົນພຽງລາຍງານດຽວທີ່ພົບການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິການນອນ

ພົບບົດຕີພິມໃນຄົນພຽງໜຶ່ງບົດທີ່ໃຫ້ເມທິລີນບລູແກ່ຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິການນອນ ແລະມັນເປັນກໍລະນີດຽວ.

ລາຍງານກໍລະນີປີ 2021 ໃນວາລະສານ Cureus ອະທິບາຍເຖິງເດັກຊາຍອາຍຸ 15 ປີທີ່ມີກຸ່ມອາການໄຄລນ໌-ເລວິນ ເຊິ່ງເປັນພາວະຫາຍາກທີ່ມີອາການນອນຫຼາຍເກີນໄປເປັນຊ່ວງໆຊ້ຳຄືນ ດົນແຕ່ຫຼາຍມື້ເຖິງຫຼາຍອາທິດ ຮ່ວມກັບຄວາມສັບສົນ, ຄວາມຮູ້ສຶກວ່າສິ່ງຮອບຕົວບໍ່ເປັນຈິງ ແລະພຶດຕິກຳທີ່ປ່ຽນໄປ. ລາວໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍລິທຽມເປັນເວລາສາມປີ ແລະໂມດາຟິນິລ, ເມທິລເພຣດນິໂຊໂລນ, ຢາຕ້ານໂຣກຈິດກຸ່ມໃໝ່ ແລະອາແມນທາດີນ ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ອາການດີຂຶ້ນ. ເມື່ອອາຍຸ 18 ປີ ລາວມີອາການຊ່ວງໜຶ່ງທີ່ຍາວນານເກືອບຫົກເດືອນ. ດ້ວຍຄວາມຍິນຍອມຂອງພໍ່ແມ່ ລາວໄດ້ຮັບເມທິລີນບລູ 10 mg ທາງປາກ ໜຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນຮັບແສງສີແດງພາຍໃນດັງທຸກຄືນເປັນເວລາ 25 ນາທີ ທີ່ 633 ນາໂນແມັດ, 11.4 ຈູລຕໍ່ຕາລາງຊັງຕີແມັດ. ພາຍໃນໜຶ່ງອາທິດ ອາການນອນຫຼາຍເກີນໄປແລະອາການດ້ານພຶດຕິກຳໄດ້ຫາຍໄປ. ສອງປີຕໍ່ມາ ລາວບໍ່ມີອາການກັບຄືນ ແລະບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຢາອື່ນໃດ.

ຜູ້ຂຽນລະບຸຂໍ້ຈຳກັດເອງວ່າ: ມີຜູ້ຖືກສຶກສາພຽງໜຶ່ງຄົນ, ບໍ່ແມ່ນການສຶກສາຕິດຕາມລະຍະຍາວ ແລະເປັນທີ່ຮູ້ວ່າອາການໄຄລນ໌-ເລວິນຈະເກີດໜ້ອຍຄັ້ງລົງເມື່ອຫຼາຍປີຜ່ານໄປ ຈຶ່ງບໍ່ສາມາດລະບຸວ່າການຫາຍຂອງອາການເກີດຈາກການຮັກສາ. ຍັງມີຂໍ້ຈຳກັດທີສອງທີ່ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ເນັ້ນ. ຜູ້ປ່ວຍໄດ້ຮັບສອງວິທີພ້ອມກັນ ແລະໜຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນແສງສີແດງທີ່ສົ່ງເຂົ້າໂພງດັງ ຄຽງຄູ່ກັບສານທີ່ການໃຊ້ໃນດ້ານໂຟໂຕໄດນາມິກທັງໝົດອາໄສແສງເພື່ອກະຕຸ້ນມັນ. ຜູ້ອ່ານບໍ່ສາມາດແຍກຜົນຂອງສີຍ້ອມອອກຈາກແສງ ແລະຈາກເວລາທີ່ຜ່ານໄປ ແລະລາຍງານນີ້ບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນໃຫ້ລອງໃຊ້ເມທິລີນບລູສຳລັບບັນຫາການນອນ.

ທິດທາງທີ່ມີຂໍ້ມູນໃນຄົນຮອງຮັບແມ່ນການກົດປະສາດ

ໃນກໍລະນີທີ່ມີການວັດແທກລະບົບປະສາດສ່ວນກາງໃນຄົນ ຜົນສ່ວນໃຫຍ່ຊີ້ໄປທີ່ການກົດປະສາດ ຫຼາຍກວ່າຄວາມຕື່ນຕົວ.

ການສຶກສາປີ 2008 ໃນວາລະສານ Anaesthesia ໄດ້ປຽບທຽບຜູ້ປ່ວຍ 11 ຄົນທີ່ໄດ້ຮັບເມທິລີນບລູລ່ວງໜ້າ ກັບຜູ້ປ່ວຍຄວບຄຸມ 11 ຄົນທີ່ມີລັກສະນະໃກ້ຄຽງກັນ ໃນລະຫວ່າງການເລີ່ມວາງຢາສະຫຼົບແລະການຜ່າຕັດ ໂດຍໃຊ້ດັດຊະນີໄບສເປັກທຣັລ ແລະການໃຫ້ໂພຣໂພຟອລແບບຄວບຄຸມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນເປົ້າໝາຍ. ທີ່ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນໂພຣໂພຟອລທີ່ຄາດຄະເນໃນຕຳແໜ່ງອອກລິດ 2 ໄມໂຄຣກຣາມຕໍ່ມິລລີລິດ ຄະແນນການກົດປະສາດແລະຄ່າດັດຊະນີຕ່ຳກວ່າຢ່າງມີນັຍສຳຄັນໃນກຸ່ມທີ່ໄດ້ຮັບຢາ. ຕະຫຼອດການຜ່າຕັດ ຜູ້ປ່ວຍທີ່ໄດ້ຮັບຢາລ່ວງໜ້າຕ້ອງການໂພຣໂພຟອລສະເລ່ຍໜ້ອຍລົງ 50% ເພື່ອໃຫ້ຮອດລະດັບຄວາມເລິກຂອງການສະຫຼົບດຽວກັນ. ບົດວິໄຈເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການລະບຸວ່າ ເຄີຍມີລາຍງານການຟື້ນຈາກຢາສະຫຼົບຊ້າແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງປະສາດ ໃນຜູ້ປ່ວຍຜ່າຕັດຕ່ອມພາຣາໄທຣອຍທີ່ໄດ້ຮັບເມທິລີນບລູກ່ອນໜ້ານັ້ນ ແລະຈົບດ້ວຍຄຳແນະນຳໃຫ້ປັບຂະໜາດຢາຢ່າງລະມັດລະວັງ ທຸກຄັ້ງທີ່ໃຫ້ຢານີ້ທາງເສັ້ນເລືອດໃນຊ່ວງຮອບການຜ່າຕັດ.

ຂໍ້ມູນການສັ່ງໃຊ້ຢາກ່າວສິ່ງດຽວກັນດ້ວຍຖ້ອຍຄຳຕ່າງອອກໄປ. ການຮັກສາອາດເຮັດໃຫ້ສັບສົນ, ວິນຫົວ ແລະການເບິ່ງເຫັນຜິດປົກກະຕິ ແລະແນະນຳໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍຫຼີກລ່ຽງການຂັບລົດຫຼືໃຊ້ເຄື່ອງຈັກອັນຕະລາຍ ຈົນກວ່າອາການເຫຼົ່ານັ້ນຈະຫາຍ. ຄຳແນະນຳນີ້ບໍ່ໄດ້ມີຄວາມສຳພັນທີ່ຈະແຈ້ງກັບສານທີ່ຖືກຂາຍເປັນຕົວຊ່ວຍນອນ.

ຈາກນັ້ນຍັງມີການໃຊ້ທີ່ຮັກສາພາວະຄ້າຍການນອນແທ້ໆ. ໄອຟອສຟາໄມດ໌ ເຊິ່ງເປັນຢາເຄມີບຳບັດ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພາວະສະໝອງຜິດປົກກະຕິ ທີ່ມີລັກສະນະສຳຄັນຄືອາການງ່ວງນອນຮຸນແຮງ, ກະວົນກະວາຍ ແລະສັບສົນ ແລ້ວອາດຮຸນແຮງຈົນເຖິງໂຄມາ. ເມທິລີນບລູແມ່ນໜຶ່ງໃນວິທີຮັກສາທີ່ໃຫ້ສຳລັບພາວະນີ້. ໃນການທົບທວນ 24 ກໍລະນີຢູ່ສູນມະເຮັງ MD Anderson, ຜູ້ປ່ວຍ 20 ຄົນໄດ້ຮັບເມທິລີນບລູ ແລະອາການຫາຍໄປໃນ 19 ຄົນ ໂດຍມີອາການກັບຄືນໃນສາມຄົນຈາກຫ້າຄົນທີ່ຕໍ່ມາໄດ້ຮັບຢາເຄມີບຳບັດນັ້ນອີກ ໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ເມທິລີນບລູເພື່ອປ້ອງກັນ.

ຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ການສະຫຼົບເລິກຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ວິນຫົວແລະສັບສົນ ແລະຖືກໃຊ້ເພື່ອແກ້ພາວະງ່ວງນອນເກີນໄປຈາກເຄມີບຳບັດ ບໍ່ໄດ້ເປັນຕົວຊ່ວຍນອນຢ່າງຈະແຈ້ງ. ມັນເປັນຢາທີ່ມີຜົນຕໍ່ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງຈິງ ໂດຍທິດທາງຂອງຜົນນັ້ນຂຶ້ນກັບວ່າມີສິ່ງອື່ນໃດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຮ່ວມດ້ວຍ.

ຢາທີ່ໃຊ້ຕອນກາງຄືນ ແລະການຫາຍໃຈໃນຕອນກາງຄືນ

ສອງລາຍການໃນຂໍ້ມູນການສັ່ງໃຊ້ຢາ ຄວນໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຈາກທຸກຄົນທີ່ໃຊ້ເມທິລີນບລູຕອນແລງຮ່ວມກັບສິ່ງອື່ນ.

ລາຍການທຳອິດແມ່ນລາຍຊື່ອັນຕະລະກິລິຍາລະຫວ່າງຢາ. ສະຫຼາກລະບຸ SSRIs, SNRIs, MAOIs, ບູໂພຣພິອອນ, ບັສໄພໂຣນ, ຄລໍມິພຣາມີນ, ເມີທາຊາພີນ, ລິເນໂຊລິດ, ໂອປີອອຍດ໌ ແລະເດັກໂທຣເມທໍຣ໌ແຟນ ແລະແນະນຳບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ຢາໃດໆທີ່ມີຜົນຕໍ່ເຊໂຣໂທນິນ ພາຍໃນ 72 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກຂະໜາດຢາຄັ້ງສຸດທ້າຍ. ສອງຢ່າງໃນນັ້ນມັກວາງຢູ່ເທິງໂຕະຂ້າງຕຽງ. ເມີທາຊາພີນເປັນຢາຕ້ານຊຶມເສົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ງ່ວງ ເຊິ່ງມັກໃຊ້ຕອນກາງຄືນ. ເດັກໂທຣເມທໍຣ໌ແຟນເປັນຢາກົດອາການໄອໃນຢາແກ້ຫວັດສຳລັບຕອນກາງຄືນ ແລະຂາຍໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດ. ການໃຊ້ຮ່ວມທັງສອງຢ່າງນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງເລື່ອງທາງທິດສະດີ: ສະຫຼາກບັນທຶກກໍລະນີກຸ່ມອາການເຊໂຣໂທນິນຈາກຜະລິດຕະພັນກຸ່ມເມທິລີນບລູ ແລະບາງກໍລະນີເຖິງຂັ້ນເສຍຊີວິດ. ກໍລະນີໃນຊ່ວງຮອບການຜ່າຕັດທີ່ຕີພິມແລ້ວ ອະທິບາຍເຖິງຊາຍອາຍຸ 67 ປີ ທີ່ອາການກະວົນກະວາຍ, ກ້າມຊີ້ນກະຕຸກເປັນຈັງຫວະ ແລະອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍສູງ ປາກົດໃຫ້ເຫັນພຽງໃນຂະນະທີ່ລາວຟື້ນຈາກຢາສະຫຼົບທົ່ວຮ່າງກາຍ ຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບເມທິລີນບລູໃນລະຫວ່າງການຜ່າຕັດ.

ເມລາໂທນິນ, ເບນໂຊໄດອາເຊພີນ, ຢາກຸ່ມ z ເຊັ່ນ ໂຊພິໂຄລນ ແລະໄດເຟນໄຮດຣາມີນ ບໍ່ໄດ້ມີລິດຕໍ່ເຊໂຣໂທນິນ ດັ່ງນັ້ນຂໍ້ກັງວົນໃນກໍລະນີນີ້ບໍ່ແມ່ນກຸ່ມອາການເຊໂຣໂທນິນ. ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ການສຶກສາການວາງຢາສະຫຼົບວັດແທກໄດ້ ຄືການກົດປະສາດທີ່ເສີມກັນ ໃນຂະໜາດຢາທີ່ຍັງບໍ່ມີໃຜສຶກສາລັກສະນະໄວ້.

ລາຍການທີສອງແມ່ນດ້ານການຫາຍໃຈ. ໃນບັນດາອາການບໍ່ພຶງປະສົງທີ່ລາຍງານສຳລັບຜະລິດຕະພັນກຸ່ມເມທິລີນບລູ ຂໍ້ມູນການສັ່ງໃຊ້ຢາລະບຸອາການດັງຕັນ, ເຈັບຄໍບໍລິເວນຫຼັງປາກ, ນ້ຳມູກໄຫຼ ແລະຈາມ. ນີ້ແມ່ນລາຍງານທີ່ສົ່ງເຂົ້າມາເອງ ໂດຍບໍ່ມີອັດຕາການເກີດ ແລະບໍ່ລະບຸວິທີໃຫ້ຢາ ແລະເປັນປະເພດການປ່ຽນແປງທີ່ອາດປາກົດເປັນການຕື່ນມາປາກແຫ້ງ ພ້ອມຄວາມຮູ້ສຶກວ່າໄດ້ຫາຍໃຈຜ່ານດັງຕ່າງໄປໃນຄືນນັ້ນ. ມີຄຳບອກເລົ່າຂອງຜູ້ອ່ານໜຶ່ງຄົນກ່ຽວກັບການປ່ຽນໄປຫາຍໃຈທາງປາກຢ່າງກະທັນຫັນໃນເວລານອນ ໃນກະທູ້ເວທີສົນທະນາ ໂດຍບໍ່ມີການກວດ, ປະຫວັດການໃຊ້ຢາ ຫຼືການວັດແທກໃດໆ ເຊິ່ງຢືນຢັນໄດ້ພຽງວ່າມີການລາຍງານເກີດຂຶ້ນ ບໍ່ໄດ້ຢືນຢັນຫຍັງຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.

ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາການນອນເປັນອາການກົນ, ມີຄົນເຫັນວ່າຢຸດຫາຍໃຈເປັນຊ່ວງໆ ຫຼືງ່ວງນອນຕອນກາງເວັນຮຸນແຮງຈົນຫຼັບໃນຂະນະຂັບລົດ ຄວນພິຈາລະນາປະເດັນພາວະຢຸດຫາຍໃຈໃນຂະນະນອນຫຼັບ ແທນການມອງຫາອາຫານເສີມ. ພາວະຢຸດຫາຍໃຈສາມາດວິນິດໄສໄດ້, ຮັກສາໄດ້ ແລະບໍ່ມີຫຼັກຖານໃດຂ້າງເທິງທີ່ກ່ຽວເຖິງມັນ.

ຕົວສານເອງກໍເປັນຕົວແປໃນເລື່ອງນີ້ເຊັ່ນກັນ

ຂະໜາດຢາໃນທຸກການສຶກສາຂ້າງເທິງ ແມ່ນປະລິມານທີ່ວັດແທກຂອງສານທີ່ລະບຸຊັດເຈນຈາກຜູ້ຜະລິດຢາ ແລະມີໃບຢັ້ງຢືນຜົນວິເຄາະຮອງຮັບ. ຂວດຈາກຜູ້ຂາຍທີ່ບໍ່ໄດ້ກວດສອບບໍ່ແມ່ນສິ່ງດຽວກັນ ແລະຄວາມຕ່າງກໍບໍ່ແມ່ນພຽງຮູບລັກພາຍນອກ. ການລະບຸມາດຕະຖານ USP ແມ່ນມາດຕະຖານທີ່ຜູ້ຊື້ສາມາດກວດສອບໄດ້ ແລະສານທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງກັບມາດຕະຖານນີ້ມີແນວໂນ້ມວ່າເປັນເກຣດສຳລັບສິ່ງທໍ ເຊິ່ງອາດມີສິ່ງເຈືອປົນອິນຊີເຊັ່ນ Azure B, ຕົວທຳລະລາຍຕົກຄ້າງ ແລະໂລຫະໜັກ ໃນລະດັບທີ່ຂໍ້ກຳນົດທາງຢາກຳນົດຂີດຈຳກັດໄວ້.

ຜູ້ຂາຍສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ອະທິບາຍວ່າຜະລິດຕະພັນຜ່ານການທົດສອບໂດຍບຸກຄົນທີສາມ ກວດພຽງໂລຫະໜັກ ແລ້ວນຳຊຸດການກວດດຽວນັ້ນມາສະເໜີວ່າເປັນການປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານຄົບຖ້ວນ. Blupreme ທົດສອບຂໍ້ກຳນົດ USP ທັງໝົດ: ການຢືນຢັນເອກະລັກຂອງສານ, ຄວາມບໍລິສຸດ, ສິ່ງເຈືອປົນອິນຊີ, ຕົວທຳລະລາຍຕົກຄ້າງ, ສິ່ງເຈືອປົນທີ່ເປັນທາດ, ສານຕົກຄ້າງຫຼັງການເຜົາ, ຂີດຈຳກັດຈຸລິນຊີ ແລະເອນໂດທອກຊິນຈາກແບັກທີເຣຍ. ທຸກລັອດຖືກຈັດສົ່ງພ້ອມໃບຢັ້ງຢືນຜົນວິເຄາະ ແລະການອ່ານໃບນັ້ນຢ່າງຖືກຕ້ອງ ໝາຍເຖິງການກວດໃຫ້ໝາຍເລກລັອດແລະຫ້ອງປະຕິບັດການກົງກັບຂວດທີ່ຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ.

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ສ້າງປະໂຫຍດດ້ານການນອນ ແລະບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນໃຫ້ໃຊ້ສານນີ້. ຖ້າທ່ານຍັງໃຊ້ມັນຢູ່ ການຮູ້ວ່າມີຫຍັງຢູ່ໃນແຄັບຊູນແມ່ນຂັ້ນຕ່ຳທີ່ຄວນຮູ້ ແລະເອກະສານອ້າງອີງດ້ານຄວາມປອດໄພ ກັບຄູ່ມືອັນຕະລະກິລິຍາລະຫວ່າງຢາ ຄອບຄຸມຄຳຖາມທີ່ຕ້ອງມາກ່ອນການສົນທະນາເລື່ອງເວລາໃຊ້.

ຂໍ້ສະຫຼຸບ

ບໍ່ມີການທົດລອງແບບສຸ່ມໃດວັດແທກການນອນໃນລະຫວ່າງການຮັກສາດ້ວຍເມທິລີນບລູ. ລາຍການກ່ຽວກັບການນອນທີ່ມີໃນບັນທຶກການທົດລອງແບບສຸ່ມ ແມ່ນພຽງຂໍ້ຄວາມໃນລາຍການເຫດການບໍ່ພຶງປະສົງ ແລະໃນການປຽບທຽບຂະໜາດຢາທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ມີ ອັດຕາອາການນອນບໍ່ຫຼັບແມ່ນ 2.7% ທີ່ 8 mg ຕໍ່ມື້ ທຽບກັບ 6.5% ທີ່ 200 mg ຕໍ່ມື້.

ຂໍ້ອ້າງເລື່ອງຄວາມຝັນທີ່ຊັດເຈນບໍ່ມີແຫຼ່ງຕີພິມຮອງຮັບ ແລະວັນນະກຳກ່ຽວກັບໂມໂນອາມີນອອກຊິເດສຄາດຄະເນຜົນກົງກັນຂ້າມໃນລະຫວ່າງການຮັກສາ. ຄຳຖາມວ່າຄວນໃຊ້ຕອນເຊົ້າຫຼືຕອນກາງຄືນບໍ່ເຄີຍຖືກທົດສອບ ແລະຢາທີ່ກິນທາງປາກມີລະດັບໃນເລືອດສູງສຸດທີ່ເວລາຄ່າມັດທະຍະຖານ 16 ຊົ່ວໂມງ ເຊິ່ງໃກ້ກັບທ່ຽງຄືນຫຼາຍກວ່າເວລາອາຫານທ່ຽງສຳລັບຄົນທີ່ໃຊ້ຢາພ້ອມອາຫານເຊົ້າ. ການທົດລອງອົດນອນທີ່ຖືກເຜີຍແຜ່ເປັນຫຼັກຖານ ແມ່ນການສຶກສາຄວາມຈຳທີ່ບໍ່ໄດ້ບັນທຶກການນອນເລີຍ ແລະລາຍງານໃນຄົນພຽງລາຍງານດຽວທີ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິການນອນດີຂຶ້ນ ແມ່ນຜູ້ປ່ວຍໜຶ່ງຄົນໃນການສຶກສາທີ່ບໍ່ປົກປິດການຮັກສາ ແລະໄດ້ຮັບສອງວິທີຮັກສາພ້ອມກັນ.

ພາບລວມຫຼັກຖານໃນຄົນ ລວບລວມສິ່ງທີ່ການທົດລອງເຫຼົ່ານີ້ຢືນຢັນໄດ້, ບົດທົບທວນຄວາມຈຳແລະສະມາທິ ວິເຄາະຕົວຊີ້ວັດຜົນດ້ານການຮັບຮູ້ທີ່ໃກ້ຄຽງກັບການນອນທີ່ສຸດໃນການສຶກສາດຽວກັນ ແລະຄັງງານວິໄຈ ຈັດດັດຊະນີບົດວິໄຈທີ່ເປັນທີ່ມາຂອງທຸກຂໍ້ອ້າງໃນໜ້ານີ້.