Methylenblo a Schlof: wat d'Studien erfaasst hunn, a wat kee gemooss huet

Eng eenzeg Zeil an enger Tabell vun onerwënschten Evenementer ass dat gréisst Stéck Schlofevidenz, dat et fir dës Medikamentefamill gëtt. An enger randomiséierter Studie iwwer 52 Wochen iwwer déi verhalensbetount Variant vun der frontotemporaler Demenz hunn 3 vun 110 Patienten, déi 8 mg pro Dag geholl hunn, an 7 vun 108, déi 200 mg pro Dag geholl hunn, Insomnie gemellt. D'Auteure féieren Insomnie ënner den onerwënschten Evenementer op, déi mat der Dosis zougeholl hunn, nieft Anämie, Duerchfall, Iwwelzegkeet, Dysurie, Pollakisurie an Erbriechen.

Eng fënnefanzwanzegmol méi héich Dosis huet ongeféier zwee an en halleft Mol esou vill Insomnie erginn. Dat ass e klengt Signal an enger klenger Tabell, an et geet an déi entgéintgesate Richtung zum Grond, firwat déi meescht Leit no dësem Thema sichen.

Keng randomiséiert Studie vu Methylenblo oder vu senger reduzéierter Form Hydromethylthioninmesylat huet Schlof als Resultat gemooss. Bei de Recherchë fir dësen Artikel gouf keng Studie fonnt, déi e Schloffroebou, Aktigraphie oder eng Nuecht an engem Schloflaboratoire benotzt huet. Wat et gëtt, ass dat, wat e Patient zoufälleg gemellt huet an e Kliniker zoufälleg kodéiert huet. Dat ass e méi schwaacht Instrument, wéi et kléngt.

Wat déi randomiséiert Studieprogrammer erfaasst hunn

Dräi Datesätz enthalen all déi schlofbezunnen Angaben, déi fonnt goufen. Zwee si randomiséiert Studie vun Hydromethylthionin, der reduzéierter Form vum selwechte Phenothiazin-Kär, deen als Salz stabiliséiert ass. Den drëtten ass d'US-Verschreiwungsinformatioun fir dat intravenéist Produkt.

Zwee Detailer an der zweeter Zeil si méi wichteg wéi d'Zuelen. Éischtens krut d'Kontrollgrupp Methylthioniniumchlorid, déi selwecht Verbindung, déi als Methylenblo verkaaft gëtt, mat 4 mg zweemol d'Woch. Et gouf als inaktive Faarfstoff fir den Urin ginn, fir datt d'Participanten déi zwou Gruppen net duerch e Bléck an d'Toiletteschossel auserneenhalen konnten. Zweetens gouf kee vun den aacht Insomnie-Fäll an den aktive Gruppen vum Studienënnersicher als mam Medikament verbonnen agestuuft. Dräi Fäll vu Somnolenz ënner 332 goufen et.

En onerwënscht Evenement ass keng Miessung. Et ass dat, wat een ernimmt huet, an engem anere Vocabulaire erfaasst wéi deem, deen e Lieser benotzt, an enger Populatioun vu Leit mat enger neurodegenerativer Krankheet, vun deenen der vill och Berouegungsmëttel an Antidepressiva huelen. „Net opgelëscht“ an der drëtter Zeil als „kënnt net vir“ ze liesen, wier aus dem entgéintgesate Grond e Feeler: 31 Patienten ass eng Prouf, déi kleng genuch ass, fir bal alles ze verpassen, an d'Verschreiwungsinformatioun seet kloer, datt d'Bezéiung tëscht Expositioun a Wierkung an tëscht Expositioun a Sécherheet fir d'Medikament onbekannt ass.

Wou d'Schlofbehaaptungen hierkommen

Bal all Artikel, Video a Produktsäit, déi dës Verbindung mat Schlof a Verbindung bréngt, verweist um Enn op ee Resultat. Am Joer 2007 hunn Oxenkrug a seng Kolleegen d'Monoaminoxidase-Aktivitéit an Indolen an der Zirbeldrüs vu Rate gemooss, no enger eenzeger subkutaner Dosis.

Methylenblo war e reversibele kompetitiven Inhibitor vun der Monoaminoxidase vum Typ A mat engem Ki vun ongeféier 180 Nanomol, a vum Typ B bei ongeféier 1,400 Nanomol, also ongeféier eng aachtmol méi staark Preferenz fir d'A-Form. Fënnef Rate pro Grupp, 10 mg/kg ënner d'Haut, d'Zirbeldrüsen 90 Minutte méi spéit erausgeholl. Melatonin ass vun 0.17 op 0.71 Nanogramm pro Drüs geklommen. N-Acetylserotonin, den direkte Virleefer vu Melatonin, ass vun ënner der Detektiounsgrenz op 0.86 geklommen. Serotonin an der Zirbeldrüs ass vun 79 op 118 geklommen, a 5-HIAA, den Ofbauprodukt, ass vun 10.9 op 4.1 gefall.

D'Argumentatioun, déi dorop follegt, ass cheemesch fundéiert. Serotonin ass de Rohstoff fir Melatonin, an Noradrenalin dréit den Acetyléierungsschrëtt un, deen Serotonin an N-Acetylserotonin ëmwandelt. Wann een den Enzym blockéiert, deen déi zwee ofbaut, huet d'Zirbeldrüs méi Rohstoff wärend der Liichtphas a méi Virleefer zur Verfügung, wann d'Donkelphas ufänkt.

Dat ass awer och wäit dovun ewech, datt eng Persoun besser schléift. Gemooss gëtt den Inhalt vun enger Drüs an engem narkotiséierten Déier zu engem eenzegen Zäitpunkt. Näischt an dësem Opbau erfaasst, wéi laang eng Rat geschlof huet, wéi séier se ageschlof ass oder wéi se sech den nächste Moie gefillt huet. D'Publikatioun gouf iwwer antidepressiv Mechanisme geschriwwen, an hir Diskussioun proposéiert, datt eng Erhéijung vum Melatonin am Dag e verréckelten zirkadiane Rhythmus bei depressive Patiente kéint korrigéieren. Dat ass eng Hypothees an engem Diskussiounsdeel, an et ass d'Quell vun der Schlofbehaaptung.

D'Behaaptung iwwer lieweg Dreem huet keng publizéiert Quell

Bei de Recherchë fir dësen Artikel gouf kee Fallbericht, keng Fallserie, keen Eintrag an enger Studie a keng Studie fonnt, an där Methylenblo mat liewegen Dreem, Albdreem oder enger verännerter Erënnerung un Dreem a Verbindung bruecht gouf. D'Behaaptung existéiert an Diskussiounsfiedem, net an der Fachliteratur.

D'Evidenz fir dës Wierkstoffklass weist wärend der Behandlung an déi aner Richtung. Wéi Clorgylin a Pargylin, selektiv Inhibitore vun de Monoaminoxidasen Typ A a B, véier Woche laang u Patiente mat affektive Stéierunge gi goufen, gouf de REM-Schlof bal komplett ënnerdréckt an déi total Schlofzäit huet ofgeholl. Eng systematesch Iwwersiicht iwwer Antidepressiva an Dreem, déi 21 klinesch Studien a 25 Fallberichter ëmfaasst, huet festgestallt, datt d'Heefegkeet vun der Erënnerung un Dreem ënner Phenelzin, dem klassesche Monoaminoxidase-Inhibitor, ofhëlt. Albdreem an där Literatur triede beim Ofsetzen op, wann de REM-Schlof reboundaarteg zouhëlt, net wärend d'Medikament geholl gëtt.

De Mechanismus, deen normalerweis als Grond fir lieweg Dreem zitéiert gëtt, seet also am gewéinleche Fall manner REM-Schlof a manner Erënnerung un Dreem viraus, mat enger onangeneemer Rebound-Reaktioun beim Ofsetzen. Ob Methylenblo dat eent oder dat anert bei enger Persoun mécht, gouf net getest. Seng Hemmung ass reversibel, et ass e vill méi schwaachen Inhibitor wéi Phenelzin, an d'Studie mat Mënschen, déi d'Fro beäntwere géifen, goufen ni duerchgefouert.

D'Jetlag-Behaaptung huet tatsächlech en Ursprong

Eng Publikatioun steet dohannert. Oxenkrug a Requintina hunn e Rattemodell vu Jetlag entwéckelt, andeems si de Liichtzyklus verréckelt hunn. Duerno hu si Serotonin, N-Acetylserotonin a Melatonin an der Zirbeldrüs mat Héichleeschtungsflëssegkeetschromatographie mat Fluoreszenzdetektioun gemooss.

Zwee Resultater goufe gemellt. Melatonin-Injektiounen um Ufank vun enger neier Donkelphas hunn d'Erhuelung vun den N-Acetylserotonin- a Melatonin-Rhythme beschleunegt. An N-Acetylserotonin a Methylenblo, an der Publikatioun als Inhibitor vun der Monoaminoxidase A beschriwwen, hunn déi duerch Liicht verursaacht Stéierung vum N-Acetylserotonin ofgeschwächt, awer net déi vum Melatonin.

Liest dat genee. Am Déieremodell vun där geneeër Situatioun, ëm déi et an der Behaaptung geet, huet Methylenblo ee Virleefermarker verännert, awer net de Melatonin-Rhythmus. D'Schlussfolgerunge vun der Publikatioun selwer betreffen déi bevorzugt Arrivéezäit bei engem Fluch no Osten an de richtegen Zäitpunkt fir Melatonin. Si proposéiert Methylenblo net als Jetlag-Behandlung, a keng Studie mat Mënschen huet et als esou eng getest.

Schlofentzuch bei Mais ass keng Schlofmiessung

Dat Experiment, dat am heefegsten als Evidenz zitéiert gëtt, datt Methylenblo bei Schlofentzuch hëlleft, huet kee Schlof gemooss. Marzabadi a seng Kolleegen hunn 60 männlech BALB/c-Mais an eng modifizéiert Installatioun mat méi Plattforme gesat, an där en Déier op enger schmueler Plattform gezwonge gëtt, waakreg ze bleiwen. Si hunn eng Kontrollgrupp op breede Plattforme mat Déiere mat Schlofentzuch, Methylenblo eleng, engem gepulste Laser vun 810 Nanometer eleng an der Kombinatioun vun deenen zwee verglach.

Methylenblo gouf mat 0.5 mg/kg op zéng Deeg hannerteneen injizéiert, éier de Schlofentzuch ugefaangen huet, an de Laser gouf all zweeten Dag agesat. Léieren a Gediechtnes goufe mat engem T-Labyrinth, engem Test vun der sozialer Interaktioun an enger Shuttle-Box bewäert, an duerno goufen d'Niveaue vu PSD-95, GAP-43 a Synaptophysin am Hippocampus gemooss.

Schlofentzuch huet d'Alternatiounsraten, d'Soziabilitéit, d'Interessi u sozialer Neiegkeet an de Gediechtnesindex reduzéiert. Keng vun den eenzelne Behandlungen huet déi meescht vun dëse Moosswäerter réckgängeg gemaach. D'Kombinatioun huet dat gemaach, an huet all dräi synaptesch Marker erhéicht. D'Resultat ass, datt eng Kombinatioun als Virbehandlung d'Gediechtnes vun Déiere geschützt huet, deenen hire Schlof gestéiert gi war. De Schlofentzuch ass d'Schiedegung am Studieopbau, net d'Resultat. Keng Aschloflatenz, Schlofdauer oder Schlofarchitektur gouf erfaasst. D'Publikatioun als Evidenz doriwwer ze liesen, wéi gutt een schléift, dréit dat ëm, wat se gemooss huet.

Moies oder owes: d'Zuelen entscheeden et net

Rotschléi iwwer den Zäitpunkt gi mat Sécherheet widderholl, goufen awer ni getest. Keng Studie huet eng Einnahm moies mat enger owes verglach, a kenger Populatioun a fir kee schlofbezunnent Resultat.

Wat gemooss gouf, ass wéi lues d'Verbindung sech beweegt. An enger Studie mat enger eenzeger Dosis bei gesonde Fräiwëllegen hunn 200 mg, déi no enger Daarmvirbereedung mëndlech geholl goufen, Bluttkonzentratioune verursaacht, déi zwielef Stonne laang geklomme sinn an hiren Héchstwäert no engem Median vu 16 Stonnen erreecht hunn. D'Hallefwäertzäit louch bei där Dosis tëscht 14 a 27 Stonnen a bei 400 mg tëscht 6 a 26 Stonnen. Dat intravenéist Produkt an der Verschreiwungsinformatioun huet eng Hallefwäertzäit vun ongeféier 24 Stonnen, a ronn 40% ginn onverännert mam Urin ausgeschidd. D'Expositioun hëlt bei enger ageschränkter Nierfunktioun däitlech zou.

Eng mëndlech Dosis, déi beim Kaffi geholl gëtt, erreecht hire gemoossenen Héchstwäert deemno ëm Mëtternuecht. Dat verdéngt e Moment Nodenken, well zwee verbreet Rotschléi dovun ofhänken, datt dat net stëmmt. „Huelt et moies, fir datt et de Schlof net stéiert“ setzt eng Wierkung viraus, déi bis zum Schlofegoen eriwwer ass. „Huelt et owes, well d'Wierkung séier noléisst“ setzt de Géigendeel viraus. Déi eenzeg verfügbar pharmakokinetesch Studie mat Mënschen ënnerstëtzt keng kuerz Wierkung owes. An d'Rattenexperiment hannert der Melatonin-Geschicht argumentéiert fir eng Einnahm um Ufank vun der Liichtphas aus engem ganz anere Grond: fir de Melatonin-Virleefer am Dag ze erhéijen. Et gëtt e separate Guide doriwwer, wéi laang d'Verbindung am Kierper bleift, wann Dir wéinst den Zuele fir d'Eliminatioun hei sidd.

Déi éierlech Äntwert op d'Fro vum Zäitpunkt ass, datt kee weess, an déi gemoosse Konzentratioune schwätzen dergéint, anescht ze maachen.

Deen eenzege Bericht bei engem Mënsch iwwer eng Verännerung vun enger Schlofstéierung

Et gouf genee eng Publikatioun iwwer e Mënsch fonnt, an där Methylenblo un eng Persoun mat enger Schlofstéierung gi gouf, an et ass een eenzele Fall.

E Fallbericht vun 2021 an der Zäitschrëft Cureus beschreift e 15-järege Jong mam Kleine-Levin-Syndrom, enger seelener Erkrankung mat widderhuelten Episoden vun Hypersomnie, déi Deeg bis Wochen daueren, begleet vu Verwirrung, Derealisatioun a verännertem Verhalen. Hie war dräi Joer laang mat Lithium behandelt ginn, a Modafinil, Methylprednisolon, atypesch Antipsychotika an Amantadin haten zu kenger Verbesserung gefouert. Mat 18 ass hien an eng Episod geroden, déi bal sechs Méint gedauert huet. Mat der Zoustëmmung vun den Eltere krut hien 10 mg Methylenblo mëndlech, eng Stonn virun 25 Minutte vun enger allowendlecher intranasaler Routliichtbehandlung bei 633 Nanometer, mat 11.4 Joule pro Quadratzentimeter. Bannent enger Woch waren d'Hypersomnie an d'Verhalenssymptomer verschwonnen. Zwee Joer méi spéit hat hien nach kee Réckfall a krut keng aner Medikamenter.

D'Auteure nennen d'Aschränkung selwer: eng eenzeg Persoun, keng Longitudinalstudie, an et ass bekannt, datt Kleine-Levin-Episoden iwwer d'Jore manner heefeg ginn. Dat mécht et onméiglech, d'Remissioun der Behandlung zouzeschreiwen. Et gëtt eng zweet Aschränkung, déi si net betounen. D'Expositioun bestoung aus zwou Interventiounen zur selwechter Zäit, an eng dovu war Routliicht an der Nuesenhiel, nieft enger Verbindung, där hir ganz photodynamesch Notzung dovun ofhänkt, datt Liicht se aktivéiert. E Lieser kann de Faarfstoff net vum Liicht a vum Vergoe vun der Zäit trennen, an de Bericht ass kee Grond, Methylenblo fir e Schlofproblem auszeprobéieren.

Déi Richtung, fir déi et mënschlech Date gëtt, ass Sedatioun

Wou et Miessunge vum zentrale Nervesystem bei Mënsche gëtt, weisen se meeschtens op Sedatioun amplaz vu Waakregkeet.

Eng Studie vun 2008 an der Zäitschrëft Anaesthesia huet 11 Patienten, déi mat Methylenblo virbehandelt goufen, mat 11 ugepasste Kontrollpatienten wärend der Narkosealeedung an der Operatioun verglach. Dobäi goufen de Bispektralindex an eng zilgesteiert Propofol-Infusioun benotzt. Bei enger virausgesoter Propofol-Konzentratioun um Wierkort vun 2 Mikrogramm pro Milliliter waren d'Sedatiounsbewäertungen an d'Indexwäerter an der behandelter Grupp däitlech méi niddreg. Iwwer d'Operatioun ewech hunn déi virbehandelt Patienten am Duerchschnëtt 50% manner Propofol gebraucht, fir déi selwecht Narkosedéift z'erreechen. D'Publikatioun fänkt mat der Bemierkung un, datt verspéitent Erwächen aus der Narkos an neurologesch Stéierunge scho bei Patiente gemellt gi waren, déi virun enger Nieweschilddrüsenoperatioun Methylenblo kruten. Si schléisst mat der Recommandatioun vun enger virsiichteger Titratioun, wann d'Medikament perioperativ infuséiert gëtt.

D'Verschreiwungsinformatioun seet dat selwecht mat anere Wierder. D'Behandlung ka Verwirrung, Schwindel a Siichtstéierunge verursaachen, an d'Patiente ginn opgefuerdert, net Auto ze fueren oder geféierlech Maschinnen ze bedreiwen, bis dës verschwonne sinn. Dat ass eng Instruktioun ouni offensichtleche Bezuch zu enger Verbindung, déi als Schlofhëllef verkaaft gëtt.

Da gëtt et déi Notzung, déi tatsächlech e schlofänlechen Zoustand behandelt. Ifosfamid, e Chemotherapiemedikament, kann eng Enzephalopathie verursaachen, där hir charakteristesch Zeeche schwéier Somnolenz, Agitatioun a Verwirrung sinn, mat enger Verschlechterung bis zum Koma. Methylenblo ass eng vun de Behandlungen, déi dofir ginn. An enger Iwwersiicht iwwer 24 Fäll am MD Anderson Cancer Center kruten 20 Patienten Methylenblo, a bei 19 sinn d'Symptomer verschwonnen. Bei dräi vu fënnef, déi méi spéit nach eng Kéier Ifosfamid kruten, wärend si Methylenblo preventiv kruten, sinn d'Symptomer nees opgetrueden.

E Medikament, dat d'Narkos verdéift, dat Schwindel a Verwirrung verursaacht, an dat agesat gëtt, fir en duerch Chemotherapie ausgeléisten Zoustand vun iwwerméisseger Schléifegkeet réckgängeg ze maachen, ass net offensichtlech eng Schlofhëllef. Et ass e Medikament mat reellen Effekter op den zentrale Nervesystem, där hir Richtung dovun ofhänkt, wat soss nach am Kierper wierkt.

Medikamenter fir d'Nuecht, an d'Ootmung nuets

Zwee Angaben an der Verschreiwungsinformatioun verdéngen d'Opmierksamkeet vu jidderengem, dee Methylenblo owes zesumme mat eppes anescht hëlt.

Déi éischt ass d'Lëscht vun Interaktiounen. D'Produktinformatioun nennt SSRIs, SNRIs, MAOIs, Bupropion, Buspiron, Clomipramin, Mirtazapin, Linezolid, Opioiden an Dextromethorphan, a réit dovun of, bannent 72 Stonnen no der leschter Dosis iergendeen serotonergt Medikament ze huelen. Zwee dovu leien op Nuetsdëscher. Mirtazapin ass e sedéierend Antidepressivum, dat dacks owes geholl gëtt. Dextromethorphan ass den Houschtdämpfer an Erkältungspräparater fir d'Nuecht, an et gëtt ouni Rezept verkaaft. Keng vun deenen zwou Kombinatiounen ass nëmmen theoretesch: d'Produktinformatioun dokumentéiert Fäll vu Serotonin-Syndrom duerch Produkter aus der Methylenblo-Klass, an e puer dovu waren déidlech. E publizéierte perioperative Fall beschreift e 67-järege Mann, deem seng Agitatioun, säi Klonus a seng Hyperthermie eréischt beim Erwächen aus der Vollnarkos siichtbar goufen, nodeems Methylenblo wärend der Operatioun gi gi war.

Melatonin, Benzodiazepinen, Z-Medikamenter wéi Zopiclon an Diphenhydramin sinn net serotonerg, dofir ass d'Suerg do net de Serotonin-Syndrom. Et ass déi, déi d'Narkosestudie gemooss huet: eng additiv Sedatioun bei enger Dosis, déi keen charakteriséiert huet.

Déi zweet Angab betrëfft d'Ootmung. Ënner den onerwënschte Reaktiounen, déi fir Produkter aus der Methylenblo-Klass gemellt goufen, féiert d'Verschreiwungsinformatioun eng verstoppt Nues, oropharyngeal Péng, Rhinorrhoe an Néitschen op. Dat si spontan Meldungen ouni Heefegkeetsangaben an ouni genannt Verabreichungswee. Et sinn déi Zorte vu Verännerungen, déi sech als Erwäche mat engem dréchene Mond an dem Gefill bemierkbar maache kéinten, iwwer Nuecht anescht duerch d'Nues geotemt ze hunn. Ee Lieserbericht iwwer e plëtzleche Wiessel op Mondootmung am Schlof existéiert an engem Forumfuedem ouni Ënnersichung, Medikamentenhistorik oder Miessung. Dat weist just, datt e Bericht gemaach gouf, an näischt méi.

Jiddereen, deem säi Schlofproblem Schnarchen, vun anere beobachteten Ootmungspausen oder Schléifegkeet am Dag ass, déi staark genuch ass, fir beim Autofueren anzeschlofen, sollt sech mat der Fro vun der Schlofapnoe beschäftegen amplaz mat engem Supplement. Apnoe kann diagnostizéiert a behandelt ginn, a keng vun den uewe genannten Evidenze betrëfft se.

D'Material ass och hei eng Variabel

D'Dosissen an all den uewe genannte Studie ware gemoosse Quantitéite vun enger spezifizéierter Verbindung vun engem pharmazeuteschen Hiersteller, déi duerch en Analysezertifikat ofgeséchert waren. Eng Fläsch vun engem net iwwerpréifte Verkeefer ass net dat selwecht, an den Ënnerscheed ass net kosmetesch. D'USP-Bezeechnung ass de Standard, deen e Keefer iwwerpréiwe kann. Material, dat deem net entsprécht, ass warscheinlech vun Textilqualitéit, a ka organesch Gëftstoffer wéi Azure B, Reschtsolventen a Schwéiermetaller a Quantitéiten enthalen, déi eng pharmazeutesch Spezifikatioun begrenzt.

Déi meescht Verkeefer, déi e Produkt als vun enger Drëttpartei getest beschreiwen, teste just op Schwéiermetaller a presentéieren deen eenzegen Testpanel als voll Konformitéit. Blupreme test déi komplett USP-Spezifikatioun: Identitéit, Rengheet, organesch Gëftstoffer, Reschtsolventen, elementar Gëftstoffer, Glührescht, mikrobiell Grenzwäerter a bakteriell Endotoxinen. All Charge gëtt mat engem Analysezertifikat geliwwert, an en richteg ze liesen heescht, d'Chargennummer an de Laboratoire mat der Fläsch an Ärer Hand ofzegläichen.

Näischt dovu schaaft e Virdeel fir de Schlof, an et ass net de Grond, dës Verbindung ze huelen. Wann Dir se trotzdeem huelt, ass ze wëssen, wat an der Kapsel ass, de Minimum. D'Sécherheetsreferenz an de Guide iwwer Interaktiounen behandelen d'Froen, déi virun all Diskussioun iwwer den Zäitpunkt kommen.

Fazit

Keng randomiséiert Studie huet Schlof wärend enger Methylenblo-Behandlung gemooss. Déi eenzeg Schlofangaben am randomiséierte Studienarchiv si Zeilen iwwer onerwënscht Evenementer. Am gréisste verfügbaren Dosisverglach louch den Taux vun Insomnie bei 2.7% mat 8 mg pro Dag géintiwwer 6.5% mat 200 mg pro Dag.

D'Behaaptung iwwer lieweg Dreem huet keng publizéiert Quell, an d'Literatur iwwer Monoaminoxidase seet wärend der Behandlung de Géigendeel viraus. D'Fro moies oder owes gouf ni getest, an eng mëndlech Dosis erreecht hiren Héchstwäert am Blutt no engem Median vu 16 Stonnen. Fir jiddereen, deen se beim Kaffi hëlt, ass dat méi no u Mëtternuecht wéi un der Mëttespaus. D'Schlofentzuch-Experiment, dat als Evidenz zirkuléiert, ass eng Gediechtnesstudie, an där kee Schlof erfaasst gouf. An deen eenzege Bericht iwwer d'Verbesserung vun enger Schlofstéierung bei engem Mënsch betrëfft een net verblannte Patient, deen zwou Behandlunge gläichzäiteg krut.

D'Iwwersiicht iwwer d'Evidenz bei Mënschen stellt zesummen, wat dës Studien tatsächlech weisen. D'Iwwersiicht iwwer Gediechtnes a Konzentratioun analyséiert déi kognitiv Endpunkten, déi an deene selwechte Studien dem Schlof am nooste stinn, an d'Fuerschungsbibliothéik indexéiert d'Publikatiounen hannert all Behaaptung op dëser Säit.