ব্যায়াম আৰু পুনৰুদ্ধাৰৰ বাবে মিথিলিন ব্লু: প্ৰকৃততে কি জোখা হৈছে

মাৰ্চ 2022-ত এগৰাকী শীৰ্ষস্থানীয় মাৰাথন দৌৰবিদে মিথিলিন ব্লুৰ লজেঞ্জ এটাৰ প্ৰায়োজিত সমৰ্থনসূচক পোষ্ট প্ৰকাশ কৰিছিল। তেওঁ কৈছিল যে ই "মনোযোগ, সহনশক্তি আৰু টোপনি উন্নত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে" আৰু কঠিন ব্যায়ামৰ আগতে তেওঁ ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰে। সেই একেটা সপ্তাহতে ৰাষ্ট্ৰীয় সংবাদমাধ্যমত উদ্ধৃত চিকিৎসকসকলে এই বহল প্ৰৱণতাক প্ৰভাৱশালী অনলাইন ব্যক্তিসকলে মাছৰ টেংক পৰিষ্কাৰ কৰা পদাৰ্থ খোৱা বুলি বৰ্ণনা কৰিছিল। এই দুয়োটা দৃষ্টিভংগীৰ কোনোটোৱেই এজন দৌৰবিদৰ প্ৰকৃত প্ৰশ্নটোৰ উত্তৰ নিদিয়ে।

কোনোবাই মানুহক মিথিলিন ব্লু দি তেওঁলোকে কিমান দূৰ, কিমান বেগেৰে দৌৰিলে বা কিমান ভালকৈ পুনৰুদ্ধাৰ কৰিলে সেয়া জুখিছেনে? এই প্ৰবন্ধৰ বাবে কৰা অনুসন্ধানত ব্যায়ামৰ প্ৰদৰ্শন বা পুনৰুদ্ধাৰৰ ফলাফল জোখা এটাও নিয়ন্ত্ৰিত মানৱ-অধ্যয়ন পোৱা নগ'ল। উদ্ধৃতিৰ সূত্ৰ ধৰি আগবাঢ়িলে তিনিটা প্ৰাণী প্ৰজাতি, কেইবাটাও পৰীক্ষাগাৰৰ প্ৰস্তুতি আৰু মিথিলিন ব্লু একেবাৰেই নোহোৱা এটা যৌগ পোৱা যায়।

সহনশক্তি, পুনৰুদ্ধাৰ আৰু কাৰ্যপ্ৰণালী পৃথক দাবী

এটা সূচক প্ৰদৰ্শনৰ বিপৰীত দিশত সলনি হ'ব পাৰে, অথবা প্ৰদৰ্শন একেবাৰে সলনি নোহোৱাকৈও সলনি হ'ব পাৰে। এইটো কেৱল কাৰিকৰী সূক্ষ্ম কথা নহয়: মিথিলিন ব্লুৰ আটাইতকৈ বেছি উদ্ধৃত ব্যায়াম-অধ্যয়নত ঠিক এই ধৰণটোৱেই দেখা যায়।

কুকুৰৰ অধ্যয়নটোত বেলেগ ৰঞ্জক ব্যৱহাৰ কৰা হৈছিল

মিথিলিন ব্লু আৰু ব্যায়ামৰ বাবে আটাইতকৈ সঘনাই উদ্ধৃত গৱেষণাপত্ৰখন হৈছে ইমাই আৰু সহকৰ্মীসকলৰ 1986 চনত সচেতন কুকুৰৰ ওপৰত কৰা ট্ৰেডমিল অধ্যয়ন। ব্যায়ামৰ সময়ত হৃদযন্ত্ৰই পাম্প কৰা তেজৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি পোৱাটো কলাৰ ৰেডক্স অৱস্থাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে নে নাই, সেয়া ইয়াত পৰীক্ষা কৰা হৈছিল। পদ্ধতিৰ বৰ্ণনাত ব্যৱহৃত পদাৰ্থটোক "4 mg/kg নতুন মিথিলিন ব্লু 3,7-bis(ethylamino)-2,8-dimethylphenazothonium chloride, Eastman Kodak Company" বুলি উল্লেখ কৰা হৈছে। নতুন মিথিলিন ব্লু এটা পৃথক থায়াজিন ৰঞ্জক; মিথিলিন ব্লুত দুটা ডাইমিথাইলএমিনো গোট থকা স্থানত ইয়াৰ দুটা ইথাইলএমিনো গোট থাকে। ইয়াক মূলতঃ ৰেটিকুল'চাইট ৰঞ্জক হিচাপে জনা যায়। ইয়াৰ পৰা পোৱা ফলাফল মিথিলিন ব্লুৰ পৰা পোৱা ফলাফল নহয়।

তথাপিও অধ্যয়নটো গুৰুত্বপূৰ্ণ, কাৰণ এটা সূচক আৰু শাৰীৰবৃত্তীয় ক্ৰিয়া পৃথকভাৱে সলনি হ'ব পাৰে বুলি ই আটাইতকৈ স্পষ্টকৈ দেখুৱায়। কুকুৰবোৰে 6 শতাংশ ঢালত প্ৰথমে 2.5 আৰু তাৰ পাছত 5.0 mph বেগত দুটা 20-মিনিটীয়া পৰ্বত দৌৰিছিল। দুয়োটা গোটতে ব্যায়ামে হৃদযন্ত্ৰই পাম্প কৰা তেজৰ পৰিমাণ দুগুণ কৰিছিল আৰু সমগ্ৰ শৰীৰৰ অক্সিজেন ব্যৱহাৰ তিনিৰ পৰা চাৰিগুণলৈ বৃদ্ধি কৰিছিল। ছেলাইন দিয়া গোটত ধমনীৰ লেক্টেট-পাইৰুভেট অনুপাত 6.0-ৰ পৰা 9.97-লৈ বৃদ্ধি পাইছিল। ৰঞ্জক দিয়া গোটত ই বৃদ্ধি পোৱা নাছিল।

প্ৰতিটো কাৰ্যক্ষমতাৰ জোখ অপৰিৱৰ্তিত আছিল। হৃদস্পন্দনৰ হাৰ, ধমনীৰ চাপ, বাওঁ নিলয়ৰ সংকোচনক্ষমতা আৰু প্লাজমাৰ কেটেক'লএমিন দুয়োটা গোটতে একেদৰেই বৃদ্ধি পাইছিল। হৃদযন্ত্ৰই পাম্প কৰা তেজৰ পৰিমাণ আৰু সমগ্ৰ শৰীৰৰ অক্সিজেন ব্যৱহাৰৰ মাজৰ সম্পৰ্কও পৰিসংখ্যাগতভাৱে পৃথক কৰিব পৰা নগৈছিল। লেখকসকলে উপসংহাৰত কৈছে যে অনুপাতৰ পৰিৱৰ্তনবোৰ "মৃদুৰ পৰা মধ্যম ব্যায়ামৰ সময়ত হোৱা ৰক্তসঞ্চালনৰ উদ্দীপনাৰ সৈতে কাৰণগতভাৱে জড়িত নহয়।"

অনুপাতটোৱে দেখাত যিমান শক্তিশালী প্ৰমাণ যেন লাগে, প্ৰকৃততে সিমান নহয়। ই কমিছিল কাৰণ পাইৰুভেট প্ৰতি লিটাৰত 0.14-ৰ পৰা 0.38 mmol-লৈ বৃদ্ধি পাইছিল, আনহাতে লেক্টেটো প্ৰতি লিটাৰত 1.05-ৰ পৰা 2.85 mmol-লৈ বৃদ্ধি পাইছিল। বিশ্ৰামৰত অৱস্থাত ৰঞ্জক দিয়া কুকুৰবোৰৰ অক্সিজেন ব্যৱহাৰ সামান্য বৃদ্ধি পাইছিল, ধমনীৰ pH বৃদ্ধি পাইছিল আৰু কাৰ্বন ডাইঅক্সাইড কমিছিল। লেখকসকলে এই পৰিৱৰ্তনবোৰক মাইট'কণ্ড্ৰিয়াৰ প্ৰক্ৰিয়াৰ সংযোজন বিচ্ছিন্ন কৰা পদাৰ্থ 2,4-dinitrophenol-ৰ প্ৰভাৱৰ সৈতে "একেধৰণৰ" বুলি কৈছে। বেগ পৰীক্ষাৰ নিয়মে নিৰ্ধাৰণ কৰি দিছিল, সেয়ে কোনো কুকুৰকেই সম্পূৰ্ণ ক্লান্ত হোৱালৈকে দৌৰোৱা হোৱা নাছিল।

নিগনিৰ সাঁতোৰৰ অধ্যয়ন আৰু ইয়াৰ মাত্ৰা

প্ৰাণীৰ প্ৰদৰ্শনৰ আটাইতকৈ শক্তিশালী ফলাফলটো হৈছে Frontiers in Behavioral Neuroscience-ত প্ৰকাশিত পেং আৰু সহকৰ্মীসকলৰ 2025 চনৰ পৰীক্ষা। নিগনিবোৰৰ নেজত শৰীৰৰ ওজনৰ 3 শতাংশৰ সমান ওজন বান্ধি একেৰাহে দহ ৰাতি সাঁতুৰিবলৈ দিয়া হৈছিল। প্ৰতি ৰাতি অন্ততঃ দুঘণ্টা, মূল্যায়নৰ নিয়মে নিৰ্ধাৰণ কৰা ক্লান্তিৰ শেষ সীমাত উপনীত নোহোৱালৈকে সিহঁতে সাঁতুৰিছিল। প্ৰতিটো পৰ্বৰ পাছত এটা গোটক নাকেৰে মিথিলিন ব্লু আৰু আনটো গোটক একে পদ্ধতিৰে ছেলাইন দিয়া হৈছিল। মিথিলিন ব্লু দিয়া নিগনিবোৰে ক্লান্তিৰ মাপকাঠী পূৰণ কৰাৰ আগতে অধিক সময় সাঁতুৰিছিল, পিছদিনা মুকলি ক্ষেত্ৰত অধিক চলাফুৰা কৰিছিল, উদ্বেগসদৃশ আচৰণ কম দেখুৱাইছিল আৰু হিপ'কেম্পাছ তথা ষ্ট্ৰায়েটামত নিউৰনৰ ক্ষয়, মায়েলিনৰ বিঘ্ন আৰু মাইট'কণ্ড্ৰিয়াৰ খণ্ডীকৰণ কম আছিল।

এই অধ্যয়নৰ কথা পুনৰ বৰ্ণনা কৰোঁতে মাত্ৰাৰ তথ্য নিয়মিতভাৱে বাদ দিয়া হয়। 1 শতাংশ দ্ৰৱণ মানে 10 mg/mL; প্ৰতিটো নাকৰ ফুটাত দহ মাইক্ৰ'লিটাৰকৈ দিয়া হৈছিল, সেয়ে মুঠ পৰিমাণ আছিল প্ৰায় 20 মাইক্ৰ'লিটাৰ, অৰ্থাৎ প্ৰতিটো পৰ্বত প্ৰতিটো নিগনিলৈ 0.2 mg। ঘ্ৰাণ আৰু ট্ৰাইজেমিনেল পথৰ মাজেৰে মগজুলৈ পৌঁছাবলৈ নাকেৰে দিয়াৰ পদ্ধতি বাছি লোৱা হয়। লেখকসকলে কৈছে যে তেওঁলোকৰ অধ্যয়নত "মগজু আৰু প্লাজমাত জাৰণ বিক্ৰিয়া, প্ৰদাহ বা হৰম'নৰ স্তৰ জোখা হোৱা নাছিল।" তেওঁলোকে পৰৱৰ্তী পদক্ষেপ হিচাপে "ব্যায়ামৰ আগতে MB পৰিপূৰক হিচাপে গ্ৰহণৰ সামগ্ৰিক প্ৰভাৱ" অধ্যয়ন কৰাৰ পৰামৰ্শ দিছে।

এজন দৌৰবিদে ঠিক সেইটোকে পৰীক্ষা কৰাটো বিচাৰিব। এই পৰীক্ষাৰ নিয়মত ক্ষতি সীমিত কৰিবলৈ কাৰ্যৰ পাছত যৌগটো দিয়া হৈছিল। ক্লান্ত নিগনিৰ আৰ্হিত পিছদিনা অধিক সময় সাঁতোৰাটো পুনৰুদ্ধাৰ-সম্পৰ্কীয় ফলাফল; ই প্ৰশিক্ষিত মানুহে ব্যায়ামৰ এটা পৰ্বৰ আগতে মাত্ৰা এটা গ্ৰহণ কৰাৰ ফলাফল নহয়।

"সহনশক্তি" শব্দটো ক'ৰ পৰা আহিল

সহনশক্তি উন্নত হোৱা দেখুৱায় বুলি সাধাৰণতে বৰ্ণনা কৰা এন্দুৰৰ অধ্যয়নটো হৈছে Neuroscience Research-ত প্ৰকাশিত গুৰিয়েভ আৰু সহকৰ্মীসকলৰ 2016 চনৰ কাম। এন্দুৰবোৰে 60 দিন ধৰি দৈনিক 15 mg/kg হাৰত মিথিলিন ব্লু থকা পানী খাইছিল। ইয়াত "শাৰীৰিক সহনশক্তি" মানে সূতা বা অনুভূমিক দণ্ডৰ পৰীক্ষা, য'ত খামুচি ধৰাৰ শক্তি, অংগ-সঞ্চালনৰ সমন্বয় আৰু ভাৰসাম্য একেলগে মূল্যায়ন কৰা হয়। মিথিলিন ব্লু নিদিয়া মধ্যবয়সীয়া এন্দুৰৰ নম্বৰ আছিল 1.17; মিথিলিন ব্লু দিয়া এন্দুৰৰ নম্বৰ আছিল 2.23, যি প্ৰাপ্তবয়স্ক এন্দুৰৰ স্তৰৰ ওচৰত। প্ৰাপ্তবয়স্ক এন্দুৰৰ কোনো দিশতে উন্নতি হোৱা নাছিল।

বিশ্ৰামৰত অৱস্থাত অক্সিজেন ব্যৱহাৰ প্ৰায় 15 শতাংশ বৃদ্ধি পাইছিল। মগজুৰ মাইট'কণ্ড্ৰিয়াত হাইড্ৰ'জেন পেৰ'ক্সাইডৰ উৎপাদন প্ৰতি মিলিগ্ৰাম প্ৰ'টিনৰ বাবে প্ৰতি মিনিটত 94.9-ৰ পৰা 176.7 pmol-লৈ বৃদ্ধি পাইছিল। মাইট'কণ্ড্ৰিয়াৰ DNA 2.3-গুণ বৃদ্ধি পাইছিল। সেয়া হৈছে বয়স বাঢ়ি অহা প্ৰাণীত মাইট'কণ্ড্ৰিয়াৰ ক্ষয় আৰু নবীকৰণ বৃদ্ধি, লগতে ইয়াক চালিত কৰা জাৰণ-সম্পৰ্কীয় সংকেত। ইয়াৰ পৰা এজন সুস্থ খেলুৱৈ অধিক বেগেৰে যাব পাৰিব বুলি প্ৰমাণ নহয়।

কোষৰ পৰীক্ষা আৰু তাৰ সীমা

লাউটাৰ্ছ আৰু সহকৰ্মীসকলে 2005 চনত প্ৰকাশ কৰিছিল যে মিথিলিন ব্লুৱে L929 ফাইব্ৰ'ব্লাষ্ট কোষত GLUT1-ৰ মাজেৰে গ্লুক'জ পৰিবহণ সক্ৰিয় কৰে; 50 মাইক্ৰ'ম'লাৰত এই বৃদ্ধি 800 শতাংশলৈকে হয়। 2008 চনৰ পৰৱৰ্তী অধ্যয়ন-এ দেখুৱাইছিল যে মিথাইল-বিটা-চাইক্ল'ডেক্সট্ৰিনে মিথিলিন ব্লুৰ সৈতে প্ৰত্যক্ষভাৱে বান্ধ খায় আৰু এই প্ৰভাৱ বন্ধ কৰে। এইটো এটা কোষ-শ্ৰেণীৰ বিষয়ে পোৱা ফলাফল; কংকাল পেশীত ইয়াক কেতিয়াও দেখুওৱা হোৱা নাই।

কাৰ্যপ্ৰণালীটো নিজেই বিতৰ্কিত

গিনি পিগৰ মগজুৰ পৰা পৃথক কৰা মাইট'কণ্ড্ৰিয়াৰ ওপৰত ট্ৰেটাৰ আৰু সহকৰ্মীসকলৰ 2014 চনৰ অধ্যয়ন-ত 100 নেন'ম'লাৰৰ পৰা 1 মাইক্ৰ'ম'লাৰ মিথিলিন ব্লুৱে বিশ্ৰামৰত অৱস্থাত অক্সিজেন ব্যৱহাৰ বৃদ্ধি কৰিছিল, Complex I বা Complex III বাধাগ্ৰস্ত হ'লে ঝিল্লীৰ বিভৱ আৰু ATP উৎপাদন পুনৰ স্থাপন কৰিছিল আৰু হাইড্ৰ'জেন পেৰ'ক্সাইডৰ উৎপাদন বৃদ্ধি কৰিছিল। গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল, পৰীক্ষা কৰা "কোনো ছাবষ্ট্ৰেটৰ ক্ষেত্ৰতে MB-এ ADP-উদ্দীপিত শ্বসনত প্ৰভাৱ পেলোৱা নাছিল।" ব্যায়াম-সম্পৰ্কীয় দাবীৰ ভিত্তি হোৱা সৰ্বাধিক সংযুক্ত শ্বসন বৃদ্ধি পোৱা নাছিল।

গুৰিয়েভ আৰু সহকৰ্মীসকলৰ 2019 চনৰ পৰৱৰ্তী অধ্যয়ন-ত এন্দুৰৰ ফলাফলটো দিয়া সেই একেটা পৰীক্ষাগাৰে দেখিছিল যে এন্দুৰৰ মগজুৰ মাইট'কণ্ড্ৰিয়াত মিথিলিন ব্লু "এণ্টিমাইচিনে বাধাগ্ৰস্ত কৰা ঝিল্লীৰ বিভৱ আৰু শ্বসন পুনৰ স্থাপন কৰাত ব্যৰ্থ হয়"। তেওঁলোকে এই সিদ্ধান্তত উপনীত হৈছিল যে ইলেক্ট্ৰন গ্ৰহণকাৰী হৈছে Complex III-ৰ Qo স্থান, তাৰ পাছৰ কোনো অংশ নহয়। ৰঞ্জকটোৱে বাধাগ্ৰস্ত শ্বসন-শৃংখলৰ অংশ এৰাই ইলেক্ট্ৰন পাৰ কৰি নিয়ে বুলি ধৰা সৰল ছবিখন প্ৰতিটো পৰীক্ষামূলক প্ৰস্তুতিত খাটে না।

ইয়াৰ কোনোটোৱেই মানুহৰ ওপৰত প্ৰভাৱৰ সম্ভাৱনা নাকচ নকৰে। কিন্তু ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল, কেৱল কাৰ্যপ্ৰণালীৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰা যুক্তিটোত—য'ত সম্ভাৱ্য মাইট'কণ্ড্ৰিয়াৰ ৰসায়নক ফলাফল বুলি ধৰা হয়—কাৰ্যপ্ৰণালীটোৰ ভিতৰতে সমস্যা আছে।

মানুহৰ ওপৰত পৰীক্ষাই সমাধান কৰিবলগীয়া দুটা পৰিকল্পনাগত সমস্যা

মিথিলিন ব্লুৰ ক্ষেত্ৰত কোনে কি পাইছে সেয়া অংশগ্ৰহণকাৰীৰ পৰা অজ্ঞাত ৰখা কঠিন। ই প্ৰস্ৰাৱ নীলা-সেউজীয়া কৰে আৰু মানুহে সেয়া লক্ষ্য কৰে। বাইপ'লাৰ বিকাৰৰ ওপৰত 2017 চনৰ ক্ৰছঅ'ভাৰ পৰীক্ষা-ত এই কথা পোনপটীয়াকৈ কোৱা হৈছিল: "আমি এই পৰিকল্পনা বাছি লৈছিলোঁ কাৰণ মিথিলিন ব্লুৱে প্ৰস্ৰাৱৰ ৰং সলনি কৰে, আৰু সেয়ে আমি পৰম্পৰাগত প্লাচিব' ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা নাছিলোঁ।" সেই পৰীক্ষাত নিষ্ক্ৰিয় বড়িৰ সৈতে তুলনা কৰাৰ সলনি কম মাত্ৰাৰ সৈতে উচ্চ মাত্ৰা তুলনা কৰা হৈছিল।

প্ৰায় আন যিকোনো ক্ষেত্ৰতকৈ ব্যায়ামৰ গৱেষণাত এই সমস্যা অধিক গুৰুতৰ, কাৰণ অনুভূত পৰিশ্ৰম আৰু সময়-ভিত্তিক পৰীক্ষাৰ প্ৰদৰ্শন প্ৰত্যাশাৰ দ্বাৰা প্ৰবলভাৱে প্ৰভাৱিত হয়। যি পৰীক্ষাই অংশগ্ৰহণকাৰীসকলৰ পৰা কোনে কি পাইছে সেয়া অজ্ঞাত ৰাখিব নোৱাৰে, সেই পৰীক্ষাই ঔষধৰ প্ৰভাৱৰ সমানেই এটা বিশ্বাসৰ প্ৰভাৱো জুখিছে।

ইয়াৰ এটা নথিভুক্ত সমাধান আছে। 26 গৰাকী সুস্থ প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ওপৰত 2016 চনৰ যাদৃচ্ছিকভাৱে গোট নিৰ্ধাৰিত ইমেজিং পৰীক্ষা-ত একে ধৰণৰ অস্বচ্ছ কেপছুলত 280 mg USP-গ্ৰেডৰ মিথিলিন ব্লু, প্ৰায় 4 mg/kg, অথবা FD&C blue no. 2 খাদ্যৰ ৰঙৰ প্লাচিব' দিয়া হৈছিল। অংশগ্ৰহণকাৰীসকলক মাত্ৰা গ্ৰহণৰ আগতে প্ৰস্ৰাৱ কৰিবলৈ, কিন্তু তাৰ পাছত পুনৰ নকৰিবলৈ কোৱা হৈছিল, "যাতে প্ৰস্ৰাৱৰ যিকোনো ৰঙৰ বাবে অজ্ঞাত ৰখাৰ ব্যৱস্থা বিঘ্নিত নহয়।"

দ্বিতীয় সমস্যাটো হৈছে মাত্ৰা আৰু প্ৰয়োগৰ পথ। মুখেৰে গ্ৰহণ কৰা মিথিলিন ব্লুৰ এটা অংশ প্ৰস্ৰাৱৰ সৈতে ওলাই যায়। মুখেৰে দিয়াৰ পাছত মগজু মিথিলিন ব্লুৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ পৰিমাণ শিৰাৰে দিয়াৰ পাছৰ পৰিমাণৰ প্ৰায় আধা, যেনেকৈ গুৰিয়েভৰ গোটে উল্লেখ কৰিছে, পিটাৰ আৰু সহকৰ্মীসকলৰ শৰীৰত ঔষধৰ গতিবিধি-সম্পৰ্কীয় কাম উদ্ধৃত কৰি। নিগনিক নাকেৰে দিয়াৰ ফল কেপছুলৰ ক্ষেত্ৰত পোনপটীয়াকৈ প্ৰযোজ্য নহয়। প্ৰকাশিত কামসমূহত মানুহৰ মাত্ৰাৰ পৰিসৰ 0.5-ৰ পৰা 4 mg/kg, আৰু 2016 চনৰ ইমেজিং পৰীক্ষাত 10 mg/kg-ৰ ওপৰত বিপৰীত প্ৰভাৱৰ কথা উল্লেখ কৰা হৈছে।

মানৱ-অধ্যয়নসমূহে আন কিবা জুখিছে

এই বিষয়ৰ পুনৰ বৰ্ণনাত মানুহৰ ওপৰত কৰা দুটা নিয়ন্ত্ৰিত পৰীক্ষাৰ কথা আহে, কিন্তু কোনোটোৱেই ব্যায়াম জোখা নাছিল। 2016 চনৰ ইমেজিং পৰীক্ষাত সতৰ্কতাৰ প্ৰতিক্ৰিয়া-সময়ত ঔষধ আৰু সময়ৰ উল্লেখযোগ্য পাৰস্পৰিক প্ৰভাৱ দেখা নগ'ল। প্লাচিব'ৰ ক্ষেত্ৰত সময় আছিল প্ৰথমে 230 আৰু তাৰ পাছত 220 মিলিছেকেণ্ড; মিথিলিন ব্লুৰ ক্ষেত্ৰত প্ৰথমে 230 আৰু তাৰ পাছতো 230 মিলিছেকেণ্ড, P = .43। 2023 চনত আঠ গৰাকী সুস্থ মহিলাৰ ওপৰত শিৰাৰে প্ৰয়োগ কৰা অধ্যয়ন-ত মগজুৰ ৰক্তপ্ৰবাহ আৰু মগজুৰ অক্সিজেন বিপাকৰ হাৰ দুয়োটাই বৃদ্ধি পোৱাৰ সলনি কমিছিল। শক্তি আৰু ক্লান্তিৰ প্ৰমাণ-নিৰ্দেশিকা-ত দুয়োটাৰ বিষয়ে আলোচনা কৰা হৈছে।

তথাপিও যদি আপুনি চেষ্টা কৰাৰ সিদ্ধান্ত লয়

নিজৰ ওপৰত কৰা পৰীক্ষাই কাৰ্যকাৰিতা প্ৰতিষ্ঠা নকৰে, কিন্তু নিজকে ভুল ধাৰণা দিয়াৰ পৰা বাচিবলৈ ইয়াৰ তথ্য যথেষ্ট ভালকৈ লিপিবদ্ধ কৰিব পাৰি। সামগ্ৰী আৰু লট, প্ৰয়োগৰ পথ, প্ৰশিক্ষণৰ আগতে গ্ৰহণৰ সময়, দূৰত্ব বা ভাৰসহ সঠিক ব্যায়ামৰ পৰ্ব, সংখ্যাযুক্ত স্কেলত অনুভূত পৰিশ্ৰম, টোপনি, কেফেইন আৰু যিকোনো ঔষধ, লগতে পিছদিনাৰ পেশীৰ বিষ আৰু 48 ঘণ্টাৰ পাছত একে ধৰণৰ পৰ্বত প্ৰদৰ্শন লিখি ৰাখক। তাৰ পাছত ইয়াক নোলোৱাকৈ একেবোৰ পৰ্ব পুনৰ কৰক।

এজন ব্যক্তিয়ে এটা চলক অনুসৰণ কৰি ঔষধৰ প্ৰভাৱক শাৰীৰিক সক্ষমতা, প্ৰেৰণা, বতৰ আৰু প্ৰশিক্ষণৰ স্বাভাৱিক উঠা-নমাৰ পৰা পৃথক কৰিব নোৱাৰে। ব্যক্তিগত অনুভৱৰ অংশটোৱেই আটাইতকৈ বেছি বিভ্ৰান্ত কৰিব পাৰে।

মিথিলিন ব্লুৰ এনে বিপদো আছে যিবোৰৰ প্ৰদৰ্শনৰ সৈতে কোনো সম্পৰ্ক নাই। ই ম'ন'এমিন অক্সিডেজ A বাধা দিয়ে, যাৰ বাবে প্ৰেছক্ৰিপচনত দিয়া বিষণ্ণতাৰোধী ঔষধ আৰু আন ছেৰ'ট'নাৰ্জিক ঔষধৰ সৈতে ইয়াৰ আন্তঃক্ৰিয়াৰ বিষয়টো গুৰুত্বপূৰ্ণ। হিম'লাইটিক এনিমিয়াৰ বিপদৰ বাবে G6PD-ৰ অভাৱ থকা ব্যক্তিৰ ক্ষেত্ৰত ইয়াৰ ব্যৱহাৰ নিষিদ্ধ। সুৰক্ষা-নিৰ্দেশিকা-ত দুয়োটাৰ বিষয়ে আলোচনা কৰা হৈছে, আৰু ঔষধৰ আন্তঃক্ৰিয়া-নিৰ্দেশিকা-ত ঔষধ-সম্পৰ্কীয় প্ৰশ্নবোৰ শ্ৰেণী অনুসৰি সজোৱা হৈছে। যদি আপুনি ড'পিং-বিৰোধী নিয়মৰ অধীনত প্ৰতিযোগিতা কৰে, খুচুৰা বিক্ৰেতাৰ দাবীৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰাৰ সলনি নিয়মবোৰ পৰীক্ষা কৰক।

ওপৰৰ প্ৰতিটো অধ্যয়নত পদাৰ্থটোও এটা চলক

ইয়াত বৰ্ণনা কৰা প্ৰতিটো মাত্ৰা আছিল নিৰ্দিষ্ট যৌগ এটাৰ জোখা পৰিমাণ। যাচাই নকৰা বিক্ৰেতাৰ পৰা কিনা বটল এটা তাৰ সমান নহয়। USP মনোগ্ৰাফৰ সৈতে সামঞ্জস্য হৈছে ক্ৰেতাই পৰীক্ষা কৰিব পৰা মানদণ্ড। যি পদাৰ্থ ইয়াৰ সৈতে সামঞ্জস্যপূৰ্ণ নহয়, সেয়া বস্ত্ৰ-উদ্যোগৰ গ্ৰেডৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে। তেনে পদাৰ্থত Azure B-ৰ দৰে জৈৱ অশুদ্ধি, অৱশিষ্ট দ্ৰাৱক আৰু গধুৰ ধাতু এনে স্তৰত থাকিব পাৰে, যাৰ সীমা ঔষধীয় নিৰ্দিষ্টকৰণে নিৰ্ধাৰণ কৰে। USP নামকৰণে কি প্ৰতিষ্ঠা কৰে আৰু কি নকৰে-ত গ্ৰেডৰ বিষয়ে আলোচনা কৰা হৈছে, আৰু অশুদ্ধি পৰীক্ষাৰ পদ্ধতি-ত পৰীক্ষাগাৰে কি বিচাৰে সেয়া আলোচনা কৰা হৈছে।

সামগ্ৰীক তৃতীয় পক্ষৰ দ্বাৰা পৰীক্ষিত বুলি বৰ্ণনা কৰা বেছিভাগ বিক্ৰেতাই কেৱল গধুৰ ধাতুৰ পৰীক্ষা কৰে, তাৰ পাছত সেই একেটা পৰীক্ষা-সমষ্টি এনেদৰে দাঙি ধৰে যেন ই সম্পূৰ্ণ নিৰ্দিষ্টকৰণ পূৰণ কৰে। Blupreme-এ সম্পূৰ্ণ USP নিৰ্দিষ্টকৰণ পৰীক্ষা কৰে: পৰিচয়, বিশুদ্ধতা, জৈৱ অশুদ্ধি, অৱশিষ্ট দ্ৰাৱক, মৌলিক অশুদ্ধি, দহনৰ পাছৰ অৱশিষ্ট, অণুজীৱৰ সীমা আৰু বেক্টেৰিয়াৰ এণ্ড'টক্সিন। প্ৰতিটো লটৰ সৈতে বিশ্লেষণৰ প্ৰমাণপত্ৰ পঠোৱা হয়, আৰু সেইখন সঠিকভাৱে পঢ়া মানে লট নম্বৰ আৰু পৰীক্ষাগাৰটো আপোনাৰ হাতত থকা বটলৰ সৈতে মিলাই চোৱা।

সাৰকথা

কোনো নিয়ন্ত্ৰিত মানৱ-অধ্যয়নে মিথিলিন ব্লুৰ প্ৰভাৱ সহনশক্তি, বেগ, শক্তি বা পুনৰুদ্ধাৰৰ ক্ষেত্ৰত জোখা নাই। লেক্টেটৰ ওপৰত প্ৰভাৱৰ বাবে উদ্ধৃত কুকুৰৰ অধ্যয়নটোত বেলেগ ৰঞ্জক ব্যৱহাৰ কৰা হৈছিল আৰু প্ৰদৰ্শনত কোনো পাৰ্থক্য পোৱা নাছিল। নিগনিৰ সাঁতোৰৰ অধ্যয়নটোত কাৰ্যৰ পাছত নাকেৰে 0.2 mg দিয়া হৈছিল। "সহনশক্তি" শব্দটোৰ আঁৰৰ এন্দুৰৰ অধ্যয়নটোত বয়স বাঢ়ি অহা প্ৰাণীৰ খামুচি ধৰাৰ শক্তি আৰু সমন্বয়ৰ পৰীক্ষা ব্যৱহাৰ কৰা হৈছিল, আৰু মাইট'কণ্ড্ৰিয়া-সম্পৰ্কীয় গৱেষণা-সাহিত্যত কাৰ্যপ্ৰণালীটো বিতৰ্কিত।

ইয়াৰ পাছত বাকী থাকে এটা সম্ভাৱ্য কাৰ্যপ্ৰণালী, প্ৰাণীৰ ওপৰত কৰা সৰু অধ্যয়নসমূহৰ কিছু ফলাফল, নথিভুক্ত সমাধান থকা এটা অধ্যয়ন-পৰিকল্পনাৰ সমস্যা আৰু মানুহৰ প্ৰদৰ্শনৰ কোনো তথ্য নথকা অৱস্থা। মানুহৰ উপকাৰৰ প্ৰমাণৰ পৰ্যালোচনা-ত ব্যায়াম-সম্পৰ্কীয় দাবীবোৰক আন মানৱ-গৱেষণাৰ কাষত ৰখা হৈছে, আৰু গৱেষণা-পুথিভঁৰাল-ত প্ৰতিটো দাবীৰ আঁৰৰ অধ্যয়নসমূহৰ সূচী দিয়া আছে।

যদি আপুনি কোনো লক্ষ্যৰ বাবে প্ৰশিক্ষণ লৈ আছে, তেন্তে আটাইতকৈ শক্তিশালী প্ৰমাণ থকা চলকটো হৈছে প্ৰশিক্ষণ নিজেই।