உடற்பயிற்சிக்கும் மீட்சிக்கும் மெத்திலீன் ப்ளூ: உண்மையில் என்ன அளவிடப்பட்டுள்ளது

March 2022-இல், உயர்நிலை மராத்தான் ஓட்ட வீராங்கனை ஒருவர், மெத்திலீன் ப்ளூ வாயில் கரையும் மாத்திரைக்காகப் பணம் பெற்றுச் செய்த விளம்பரப் பரிந்துரையைப் பதிவிட்டார். அது “கவனம், தாங்குதிறன் மற்றும் தூக்கத்தை மேம்படுத்த உதவலாம்” என்றும், கடினமான உடற்பயிற்சிகளுக்கு முன்பு அதைத் தாம் பயன்படுத்துவதாகவும் கூறினார். அதே வாரத்தில், தேசியச் செய்தித்தாள்களில் மேற்கோள் காட்டப்பட்ட மருத்துவர்கள், இந்தப் பரவலான போக்கை சமூக ஊடகச் செல்வாக்காளர்கள் மீன் தொட்டியைச் சுத்தப்படுத்தும் பொருளை உட்கொள்வதாக விவரித்தனர். இந்த இரு நிலைப்பாடுகளுமே ஓட்ட வீரரின் உண்மையான கேள்விக்குப் பதில் அளிக்கவில்லை.

யாராவது மனிதர்களுக்கு மெத்திலீன் ப்ளூ கொடுத்து, அவர்கள் எவ்வளவு தூரம், எவ்வளவு வேகமாக ஓடினார்கள் அல்லது எவ்வளவு நன்றாக மீண்டார்கள் என்பதை அளவிட்டுள்ளார்களா? இந்தக் கட்டுரைக்காக மேற்கொள்ளப்பட்ட தேடல்களில், உடற்பயிற்சிச் செயல்திறன் அல்லது மீட்சி முடிவை அளவிட்ட கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மனித ஆய்வு ஒன்றுகூடக் கிடைக்கவில்லை. மேற்கோள்களின் தொடரில் மூன்று விலங்கு இனங்கள், பல ஆய்வகத் தயாரிப்புகள் மற்றும் மெத்திலீன் ப்ளூவே அல்லாத ஒரு சேர்மம் உள்ளன.

தாங்குதிறன், மீட்சி, செயல்முறை ஆகியவை வெவ்வேறு கூற்றுகள்

ஒரு குறியீடு செயல்திறனுக்கு எதிர்த்திசையில் மாறலாம்; அல்லது செயல்திறன் சிறிதும் மாறாமல் அந்தக் குறியீடு மட்டும் மாறலாம். இது வெறும் தொழில்நுட்ப நுணுக்கமல்ல: மெத்திலீன் ப்ளூ பற்றிய உடற்பயிற்சி ஆய்வுகளில் அதிகம் மேற்கோள் காட்டப்படும் ஆய்வில் காணப்படும் துல்லியமான போக்கு இதுதான்.

நாய் ஆய்வில் வேறொரு சாயம் பயன்படுத்தப்பட்டது

மெத்திலீன் ப்ளூ மற்றும் உடற்பயிற்சிக்காக அடிக்கடி மேற்கோள் காட்டப்படும் கட்டுரை, இமாய் மற்றும் சக ஆய்வாளர்கள் 1986-இல் விழிப்புடன் இருந்த நாய்களில் நடத்திய டிரெட்மில் ஆய்வு. உடற்பயிற்சியின்போது இதய வெளியீடு அதிகரிப்பது திசுக்களின் ஆக்சிஜனேற்ற-ஒடுக்க நிலையைச் சார்ந்துள்ளதா என்பதை அது சோதித்தது. அதன் ஆய்வு முறைகளில் விவரிக்கப்பட்டபடி, “4 mg/kg புதிய மெத்திலீன் ப்ளூ 3,7-bis(ethylamino)-2,8-dimethylphenazothonium chloride, Eastman Kodak Company” பயன்படுத்தப்பட்டது. புதிய மெத்திலீன் ப்ளூ என்பது தனியான ஒரு தையசீன் சாயம். மெத்திலீன் ப்ளூவில் இரண்டு டைமெத்தில்அமினோ குழுக்கள் இருக்கும் இடங்களில் இதில் இரண்டு எத்தில்அமினோ குழுக்கள் உள்ளன; இது பெரும்பாலும் ரெட்டிகுலோசைட்டுகளை நிறமூட்டும் சாயமாக அறியப்படுகிறது. இதைப் பயன்படுத்திப் பெற்ற முடிவு, மெத்திலீன் ப்ளூவைப் பயன்படுத்திப் பெற்ற முடிவாகாது.

இருப்பினும் இந்த ஆய்வு முக்கியமானது. ஏனெனில் ஒரு குறியீடும் உடலியலும் தனித்தனியாக மாறக்கூடும் என்பதற்கு இது மிகத் தெளிவான விளக்கமாக உள்ளது. நாய்கள் 6 சதவீதச் சாய்வில், முதலில் 2.5 mph வேகத்திலும் பின்னர் 5.0 mph வேகத்திலும், தலா 20 நிமிடங்கள் கொண்ட இரண்டு கட்டங்களாக ஓடின. இரு குழுக்களிலும் உடற்பயிற்சி இதய வெளியீட்டை இரட்டிப்பாக்கியது; முழு உடலின் ஆக்சிஜன் நுகர்வை மூன்று முதல் நான்கு மடங்காக உயர்த்தியது. உப்புநீர்க் குழுவில் தமனி இரத்தத்தின் லாக்டேட்-பைருவேட் விகிதம் 6.0-இலிருந்து 9.97-ஆக உயர்ந்தது. சாயம் வழங்கப்பட்ட குழுவில் அது உயரவில்லை.

செயல்பாட்டு அளவீடுகள் அனைத்திலும் குழுக்களுக்கிடையே வேறுபாடு இல்லை. இதயத் துடிப்பு, தமனி அழுத்தம், இடது கீழறையின் சுருங்கும் திறன் மற்றும் பிளாஸ்மா கேட்டகோலமீன்கள் இரு குழுக்களிலும் ஒரே விதமாக உயர்ந்தன. இதய வெளியீட்டுக்கும் முழு உடலின் ஆக்சிஜன் நுகர்வுக்கும் இடையிலான தொடர்பிலும் புள்ளிவிவர ரீதியாக வேறுபாடு இல்லை. விகிதத்தில் ஏற்பட்ட மாற்றங்கள் “மிதமான அளவுக்குக் கீழானது முதல் மிதமானது வரையிலான உடற்பயிற்சியின்போது ஏற்படும் இரத்த ஓட்டத் தூண்டுதலுடன் காரணரீதியாகத் தொடர்புடையவை அல்ல” என்று ஆய்வாளர்கள் முடிவு செய்கிறார்கள்.

இந்த விகிதம் தோன்றுவதைக் காட்டிலும் பலவீனமான ஆதாரம். பைருவேட் ஒரு லிட்டருக்கு 0.14 mmol-இலிருந்து 0.38 mmol-ஆக உயர்ந்ததால் அது குறைந்தது; அதே நேரத்தில் லாக்டேட்டும் ஒரு லிட்டருக்கு 1.05 mmol-இலிருந்து 2.85 mmol-ஆக உயர்ந்தது. ஓய்வில் இருந்தபோது சாயம் வழங்கப்பட்ட நாய்களில் ஆக்சிஜன் நுகர்வு சற்றே உயர்ந்தது, தமனி இரத்தத்தின் pH உயர்ந்தது, கார்பன் டைஆக்சைடு குறைந்தது. இந்த மாற்றங்களை, மைட்டோகாண்ட்ரிய இணைப்பைத் துண்டிக்கும் 2,4-dinitrophenol ஏற்படுத்தும் மாற்றங்களை “ஒத்தவை” என்று ஆய்வாளர்கள் கூறுகிறார்கள். ஆய்வு நடைமுறையில் வேகம் நிர்ணயிக்கப்பட்டிருந்ததால், எந்த நாயும் களைப்படையும் வரை ஓடவிடப்படவில்லை.

எலிகளின் நீச்சல் ஆய்வும் அதில் பயன்படுத்தப்பட்ட அளவும்

விலங்குகளின் செயல்திறன் தொடர்பான மிக வலுவான முடிவு, Frontiers in Behavioral Neuroscience-இல் வெளியான பெங் மற்றும் சக ஆய்வாளர்களின் 2025 பரிசோதனையில் கிடைத்தது. எலிகளின் வால்களில் அவற்றின் உடல் எடையில் 3 சதவீதத்திற்குச் சமமான எடைகள் கட்டப்பட்டன. அவை தொடர்ந்து பத்து இரவுகள், ஒவ்வோர் இரவும் குறைந்தது இரண்டு மணிநேரம், மதிப்பீடு செய்யப்பட்ட களைப்பு முடிவுப் புள்ளியை அடையும் வரை நீந்தின. ஒவ்வொரு அமர்வுக்குப் பிறகும் ஒரு குழுவுக்கு மூக்கு வழியாக மெத்திலீன் ப்ளூவும், மற்றொரு குழுவுக்கு அதே வழியில் உப்புநீரும் வழங்கப்பட்டன. மெத்திலீன் ப்ளூ வழங்கப்பட்ட எலிகள் களைப்புக்கான நிபந்தனைகளை அடையும் முன் அதிக நேரம் நீந்தின; அடுத்த நாள் திறந்த வெளிச் சோதனையில் அதிகமாக நகர்ந்தன; பதற்றத்தை ஒத்த நடத்தைகள் குறைவாக இருந்தன. மேலும், ஹிப்போகாம்பஸ் மற்றும் ஸ்ட்ரையாட்டத்தில் நரம்பணு இழப்பு, மையலின் சிதைவு மற்றும் மைட்டோகாண்ட்ரிய துண்டாதல் குறைவாக இருந்தன.

இந்த ஆய்வை மீண்டும் விவரிக்கும்போது பயன்படுத்தப்பட்ட அளவு வழக்கமாக விடப்படுகிறது. 1 சதவீதக் கரைசல் என்பது 10 mg/mL; ஒவ்வொரு நாசித்துளையிலும் பத்து மைக்ரோலிட்டர்கள் செலுத்தப்பட்டதால், மொத்தம் சுமார் 20 மைக்ரோலிட்டர்கள், அதாவது ஓர் எலிக்கு ஓர் அமர்வில் 0.2 mg வழங்கப்பட்டது. முகர்வு மற்றும் முக்கிளை நரம்புப் பாதைகள் வழியாக மூளையை அடைவதற்காக மூக்குவழி வழங்கல் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. தங்கள் ஆய்வு “மூளையிலும் பிளாஸ்மாவிலும் ஆக்சிஜனேற்ற வினைகள், அழற்சி அல்லது ஹார்மோன் அளவுகளை அளவிடவில்லை” என்று ஆய்வாளர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். அடுத்து “உடற்பயிற்சிக்கு முன்பு MB கூடுதலாக வழங்குவதன் ஒட்டுமொத்த விளைவுகளை” ஆய்வு செய்ய அவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

ஓட்ட வீரர் சோதிக்க விரும்புவதும் அதைத்தான். இந்த நடைமுறை, பாதிப்பைக் குறைப்பதற்காகச் சேர்மத்தை உடல் உழைப்புக்குப் பிறகு வழங்கியது. களைப்படைந்த எலிகளின் ஆய்வு மாதிரியில் அடுத்த நாள் அதிக நேரம் நீந்தியது மீட்சி பற்றிய முடிவு; பயிற்சி பெற்ற மனிதர் ஒரு அமர்வுக்கு முன்பு ஒரு அளவை எடுத்துக்கொள்வது பற்றிய முடிவு அல்ல.

“தாங்குதிறன்” என்ற சொல் எங்கிருந்து வந்தது

மேம்பட்ட தாங்குதிறனை நிரூபித்ததாகப் பொதுவாக விவரிக்கப்படும் சுண்டெலி ஆய்வு, Neuroscience Research-இல் வெளியான குரீவ் மற்றும் சக ஆய்வாளர்களின் 2016 ஆய்வு. சுண்டெலிகள் 60 நாட்களுக்கு, நாளொன்றுக்கு 15 mg/kg அளவில் மெத்திலீன் ப்ளூ கலந்த நீரைக் குடித்தன. இங்கு “உடல் தாங்குதிறன்” என்பது கயிற்றுச் சோதனை அல்லது கிடைமட்டக் கம்பிச் சோதனை. அது பிடிப்பு வலிமை, இயக்க ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் சமநிலையை ஒன்றாக மதிப்பிடுகிறது. மெத்திலீன் ப்ளூ வழங்கப்படாத நடுத்தர வயதுச் சுண்டெலிகள் 1.17 மதிப்பெண் பெற்றன; வழங்கப்பட்ட சுண்டெலிகள் 2.23 பெற்றன, இது இளம் முதிர்வயதுச் சுண்டெலிகளின் நிலைக்கு நெருக்கமானது. இளம் முதிர்வயதுச் சுண்டெலிகளில் எந்த அளவீடும் மேம்படவில்லை.

ஓய்வுநிலையின் ஆக்சிஜன் நுகர்வு சுமார் 15 சதவீதம் உயர்ந்தது. மூளை மைட்டோகாண்ட்ரியாக்களில் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு உற்பத்தி, ஒரு மில்லிகிராம் புரதத்திற்கு ஒரு நிமிடத்தில் 94.9 pmol-இலிருந்து 176.7 pmol-ஆக உயர்ந்தது. மைட்டோகாண்ட்ரிய DNA 2.3 மடங்காக அதிகரித்தது. இது வயதாகும் விலங்குகளில் மைட்டோகாண்ட்ரியாக்களின் புதுப்பிப்பு அதிகரித்ததையும், அதை இயக்கும் ஆக்சிஜனேற்றச் சமிக்ஞைகளையும் காட்டுகிறது. ஆரோக்கியமான விளையாட்டு வீரர் வேகமாகச் செயல்படுவார் என்பதற்கான விளக்கம் அல்ல.

செல் பரிசோதனைகளும் அவற்றின் வரம்புகளும்

மெத்திலீன் ப்ளூ, L929 ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட் செல்களில் GLUT1 வழியாக நடைபெறும் குளுக்கோஸ் கடத்தலைத் தூண்டுவதாகவும், 50 மைக்ரோமோலார் அளவில் அது 800 சதவீதம் வரை அதிகரிப்பதாகவும் லௌட்டர்ஸ் மற்றும் சக ஆய்வாளர்கள் 2005-இல் தெரிவித்தனர். மெத்தில்-பீட்டா-சைக்ளோடெக்ஸ்ட்ரின் மெத்திலீன் ப்ளூவுடன் நேரடியாகப் பிணைந்து அந்த விளைவைத் தடுப்பதாக 2008 தொடர் ஆய்வு காட்டியது. இது ஒரு செல் வரிசை பற்றிய முடிவு; எலும்புத் தசையில் ஒருபோதும் காட்டப்படவில்லை.

செயல்முறையே விவாதத்திற்குரியது

தனிமைப்படுத்தப்பட்ட கினிப் பன்றி மூளை மைட்டோகாண்ட்ரியாக்களில் ட்ரெட்டர் மற்றும் சக ஆய்வாளர்கள் நடத்திய 2014 ஆய்வில், 100 நானோமோலார் முதல் 1 மைக்ரோமோலார் வரையிலான மெத்திலீன் ப்ளூ ஓய்வுநிலை ஆக்சிஜன் நுகர்வை அதிகரித்தது. Complex I அல்லது Complex III தடுக்கப்பட்டபோது, சவ்வு மின்னழுத்தத்தையும் ATP உற்பத்தியையும் மீட்டெடுத்தது; ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு உற்பத்தியையும் அதிகரித்தது. முக்கியமாக, சோதிக்கப்பட்ட “எந்த வினைமூலப் பொருளிலும் ADP-ஆல் தூண்டப்பட்ட சுவாசம் MB-ஆல் பாதிக்கப்படவில்லை”. உடற்பயிற்சி தொடர்பான கூற்றுக்கு அடிப்படையாக இருக்கும், ஆற்றல் உற்பத்தியுடன் இணைந்த அதிகபட்ச சுவாசம் அதிகரிக்கவில்லை.

குரீவ் மற்றும் சக ஆய்வாளர்களின் 2019 தொடர் ஆய்வில், சுண்டெலி முடிவை வெளியிட்ட அதே ஆய்வகம், சுண்டெலியின் மூளை மைட்டோகாண்ட்ரியாக்களில் மெத்திலீன் ப்ளூ “ஆன்டிமைசினால் தடுக்கப்பட்ட சவ்வு மின்னழுத்தத்தையும் சுவாசத்தையும் மீட்டெடுக்கத் தவறுகிறது” என்று கண்டறிந்தது. மேலும், எலக்ட்ரான்களை ஏற்றுக்கொள்வது அதற்குப் பிந்தைய வேறொரு பகுதி அல்ல, Complex III-இன் Qo தளம் என்று முடிவு செய்தது. தடுக்கப்பட்ட சுவாசச் சங்கிலியைத் தாண்டி இந்தச் சாயம் எலக்ட்ரான்களை எடுத்துச் செல்கிறது என்ற எளிய விளக்கம் எல்லா ஆய்வகத் தயாரிப்புகளிலும் பொருந்துவதில்லை.

இவை எதுவும் மனிதர்களில் விளைவு இருக்காது என்று நிராகரிக்கவில்லை. ஆனால் நம்பத்தகுந்ததாகத் தோன்றும் மைட்டோகாண்ட்ரிய வேதியியலை ஒரு முடிவாகவே கருதும், செயல்முறையை மட்டும் சார்ந்த வாதத்தில், அந்தச் செயல்முறைக்குள்ளேயே சிக்கல்கள் உள்ளன என்பதைக் காட்டுகின்றன.

மனித ஆய்வு தீர்க்க வேண்டிய இரண்டு வடிவமைப்புச் சிக்கல்கள்

மெத்திலீன் ப்ளூ ஆய்வில், யாருக்கு என்ன வழங்கப்பட்டது என்பதை மறைப்பது கடினம். அது சிறுநீரை நீலப்பச்சை நிறமாக மாற்றுகிறது; பங்கேற்பாளர்கள் அதைக் கவனிக்கிறார்கள். இருமுனை மனநிலைக் கோளாறில் நடத்தப்பட்ட 2017 குறுக்குமாற்று ஆய்வு இதை நேரடியாகக் கூறியது: “மெத்திலீன் ப்ளூ சிறுநீரின் நிறத்தை மாற்றுவதால் இந்த வடிவமைப்பைத் தேர்ந்தெடுத்தோம்; எனவே வழக்கமான பிளாசீபோவை எங்களால் பயன்படுத்த முடியவில்லை.” அந்த ஆய்வு, குறைந்த அளவைச் செயல்பாடற்ற மாத்திரையுடன் ஒப்பிடாமல், அதிக அளவுடன் ஒப்பிட்டது.

மற்ற பெரும்பாலான துறைகளைவிட உடற்பயிற்சி ஆராய்ச்சியில் இந்தச் சிக்கல் தீவிரமானது. ஏனெனில் உணரப்படும் உழைப்பும் நேரச் சோதனைச் செயல்திறனும் எதிர்பார்ப்பின் தாக்கத்திற்கு வலுவாக உட்படுகின்றன. பங்கேற்பாளர்களிடம் யாருக்கு என்ன வழங்கப்பட்டது என்பதை மறைக்க முடியாத ஆய்வு, மருந்தின் விளைவுக்கு இணையாக நம்பிக்கையின் விளைவையும் அளவிட்டுள்ளது.

ஆவணப்படுத்தப்பட்ட ஒரு தீர்வு உள்ளது. 26 ஆரோக்கியமான பெரியவர்களில் நடத்தப்பட்ட 2016 சீரற்ற ஒதுக்கீட்டு படமெடுப்பு ஆய்வு, 280 mg USP-தர மெத்திலீன் ப்ளூவை, சுமார் 4 mg/kg அளவில், அல்லது FD&C blue no. 2 உணவு நிறமி கொண்ட பிளாசீபோவை, ஒரே மாதிரியான ஒளிபுகாத காப்ஸ்யூல்களில் வழங்கியது. மேலும், “சிறுநீரில் ஏற்படும் எந்த நிறமாற்றமும் ஒதுக்கீட்டு மறைப்பைச் சீர்குலைப்பதைத் தவிர்க்க”, பங்கேற்பாளர்களை அளவு வழங்குவதற்கு முன்பு சிறுநீர் கழிக்கச் சொல்லி, அதன் பிறகு மீண்டும் கழிக்க வேண்டாம் என்று கேட்டுக்கொண்டது.

இரண்டாவது சிக்கல் அளவும் வழங்கப்படும் வழியும் ஆகும். வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்ளப்படும் மெத்திலீன் ப்ளூவின் ஒரு பகுதி சிறுநீரில் வெளியேற்றப்படுகிறது. மேலும், வாய்வழி வழங்கலுக்குப் பிறகு மூளைக்குக் கிடைக்கும் அளவு, நரம்புவழி வழங்கலுக்குப் பிறகு கிடைப்பதில் சுமார் பாதிதான் என்று பீட்டர் மற்றும் சக ஆய்வாளர்களின் மருந்தியக்கப் பணியை மேற்கோள் காட்டி குரீவ் குழு குறிப்பிடுகிறது. எலிக்கு மூக்குவழியாக வழங்குவதை ஒரு காப்ஸ்யூலுடன் நேரடியாக ஒப்பிட முடியாது. வெளியிடப்பட்ட ஆய்வுகளில் மனிதர்களுக்கான அளவு வரம்பு 0.5 முதல் 4 mg/kg வரை உள்ளது; 10 mg/kg-க்கு மேல் எதிர்மாறான விளைவு இருப்பதாக 2016 படமெடுப்பு ஆய்வு குறிப்பிடுகிறது.

மனித ஆய்வுகள் வேறொன்றை அளவிடுகின்றன

இந்தத் தலைப்பை மீண்டும் விவரிக்கும்போது இரண்டு கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மனிதப் பரிசோதனைகள் இடம்பெறுகின்றன; இரண்டுமே உடற்பயிற்சியை அளவிடவில்லை. 2016 படமெடுப்பு ஆய்வில், விழிப்புநிலை எதிர்வினை நேரத்தில் மருந்துக்கும் நேரத்துக்கும் இடையிலான குறிப்பிடத்தக்க கூட்டு விளைவு இல்லை. பிளாசீபோ குழுவில் நேரம் முதலில் 230, பின்னர் 220 மில்லிவினாடிகளாகவும், மெத்திலீன் ப்ளூ குழுவில் முதலில் 230, பின்னர் 230 மில்லிவினாடிகளாகவும் இருந்தது, P = .43. எட்டு ஆரோக்கியமான பெண்களில் நடத்தப்பட்ட 2023 நரம்புவழி ஆய்வில், மூளையின் இரத்த ஓட்டமும் மூளையின் ஆக்சிஜன் வளர்சிதை மாற்ற விகிதமும் உயர்வதற்குப் பதிலாகக் குறைந்தன. ஆற்றல் மற்றும் சோர்வு தொடர்பான ஆதார வழிகாட்டி இரண்டையும் விளக்குகிறது.

இருந்தாலும் முயற்சி செய்ய முடிவு செய்தால்

சுயப் பரிசோதனை செயல்திறனை நிறுவாது. ஆனால் உங்களை நீங்களே தவறாக நம்பவைக்காமல் இருக்க உதவும் அளவுக்கு அதை நன்றாகப் பதிவு செய்யலாம். தயாரிப்பு மற்றும் தொகுதி, வழங்கும் வழி, பயிற்சிக்கு முன்பு எடுத்துக்கொள்ளும் நேரம், தூரம் அல்லது சுமையுடன் கூடிய துல்லியமான பயிற்சி அமர்வு, எண் அளவுகோலில் உணரப்பட்ட உழைப்பு, தூக்கம், கஃபீன் மற்றும் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள், அடுத்த நாள் தசை வலி, அதே வகை அமர்வில் 48 மணிநேரத்திற்குப் பிந்தைய செயல்திறன் ஆகியவற்றைக் குறித்துக்கொள்ளுங்கள். பின்னர் அதை எடுத்துக்கொள்ளாமல் அதே அமர்வுகளை மீண்டும் செய்யுங்கள்.

ஒருவர் ஒரு மாறியைப் பதிவுசெய்வதால் மட்டும், மருந்தின் விளைவை உடற்தகுதி, ஊக்கம், வானிலை மற்றும் பயிற்சியின் இயல்பான ஏற்ற இறக்கங்களிலிருந்து பிரித்தறிய முடியாது. தனிப்பட்ட உணர்வு சார்ந்த பகுதியே தவறாக வழிநடத்த அதிக வாய்ப்புள்ளது.

மெத்திலீன் ப்ளூவிற்கு செயல்திறனுடன் தொடர்பில்லாத அபாயங்களும் உள்ளன. அது மோனோஅமீன் ஆக்சிடேஸ் A-ஐத் தடுக்கிறது; இதனால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மனச்சோர்வு எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் பிற செரோட்டோனின் சார்ந்த மருந்துகளுடன் அதைப் பயன்படுத்துவது கவனிக்கப்பட வேண்டியதாகிறது. மேலும், இரத்தச் சிவப்பணுச் சிதைவால் ஏற்படும் இரத்தச்சோகை அபாயம் காரணமாக G6PD குறைபாட்டில் அதைப் பயன்படுத்தக் கூடாது. பாதுகாப்பு வழிகாட்டி இரண்டையும் விளக்குகிறது; மருந்து இடைவினை வழிகாட்டி மருந்து தொடர்பான கேள்விகளை வகை வாரியாக ஒழுங்குபடுத்துகிறது. ஊக்கமருந்து எதிர்ப்பு விதிகளின்கீழ் நீங்கள் போட்டியிட்டால், விற்பனையாளரின் கூற்றை நம்புவதற்குப் பதிலாக விதிகளைச் சரிபார்க்கவும்.

மேலே உள்ள ஒவ்வோர் ஆய்விலும் பயன்படுத்திய பொருள் ஒரு மாறியாகும்

இங்கு விவரிக்கப்பட்ட ஒவ்வோர் அளவும், குறிப்பிட்ட ஒரு சேர்மத்தின் அளவிடப்பட்ட அளவாக இருந்தது. சரிபார்க்கப்படாத விற்பனையாளரிடமிருந்து வாங்கிய பாட்டில் அதற்கு இணையானதல்ல. USP தனிநூல் தரவிவரக் குறிப்புடன் இணங்குவது வாங்குபவர் சரிபார்க்கக்கூடிய தரநிலையாகும். அதற்கு இணங்காத பொருள் துணித்தொழில் தரத்தைச் சேர்ந்ததாக இருக்க வாய்ப்புள்ளது. அதில் Azure B போன்ற கரிம அசுத்தங்கள், எஞ்சிய கரைப்பான்கள் மற்றும் கன உலோகங்கள், மருந்துப் பொருள் தரவிவரக் குறிப்பு வரம்பிடும் அளவுகளில் இருக்கக்கூடும். USP குறிப்பு எதை நிறுவுகிறது, எதை நிறுவுவதில்லை என்பது தரத்தை விளக்குகிறது; அசுத்தச் சோதனை முறைகள் ஆய்வகம் எதைத் தேடுகிறது என்பதை விளக்குகின்றன.

ஒரு தயாரிப்பை மூன்றாம் தரப்பால் சோதிக்கப்பட்டதாகக் கூறும் பெரும்பாலான விற்பனையாளர்கள், கன உலோகங்களை மட்டுமே சோதிக்கிறார்கள். பின்னர் அந்த ஒரே சோதனைத் தொகுப்பை முழுத் தரவிவரக் குறிப்பையும் பூர்த்தி செய்ததுபோல் காட்டுகிறார்கள். Blupreme முழுமையான USP தரவிவரக் குறிப்பைச் சோதிக்கிறது: அடையாளம், தூய்மை, கரிம அசுத்தங்கள், எஞ்சிய கரைப்பான்கள், தனிம அசுத்தங்கள், எரித்த பின் எஞ்சும் படிவு, நுண்ணுயிர் வரம்புகள் மற்றும் பாக்டீரிய எண்டோடாக்சின்கள். ஒவ்வொரு தொகுதியும் பகுப்பாய்வுச் சான்றிதழுடன் அனுப்பப்படுகிறது. அதைச் சரியாகப் படிப்பது என்பது தொகுதி எண்ணையும் ஆய்வகத்தையும் உங்கள் கையில் உள்ள பாட்டிலுடன் பொருத்திச் சரிபார்ப்பதாகும்.

இறுதிச் சுருக்கம்

கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மனித ஆய்வு எதுவும், தாங்குதிறன், வேகம், வலிமை அல்லது மீட்சி ஆகியவற்றில் மெத்திலீன் ப்ளூவின் விளைவை அளவிடவில்லை. லாக்டேட் விளைவுக்காக மேற்கோள் காட்டப்படும் நாய் ஆய்வு வேறொரு சாயத்தைப் பயன்படுத்தியது; செயல்திறனில் எந்த வேறுபாட்டையும் கண்டறியவில்லை. எலிகளின் நீச்சல் ஆய்வு, உடல் உழைப்புக்குப் பிறகு மூக்குவழியாக 0.2 mg வழங்கியது. “தாங்குதிறன்” என்ற சொல்லுக்குப் பின்னுள்ள சுண்டெலி ஆய்வு, வயதாகும் விலங்குகளில் பிடிப்பு மற்றும் ஒருங்கிணைப்புச் சோதனையைப் பயன்படுத்தியது. மேலும், மைட்டோகாண்ட்ரியா தொடர்பான ஆய்வு இலக்கியத்தில் செயல்முறை விவாதத்திற்குரியதாக உள்ளது.

எஞ்சியிருப்பவை: நம்பத்தகுந்ததாகத் தோன்றும் ஒரு செயல்முறை, சிறிய விலங்கு ஆய்வுகளின் சில முடிவுகள், ஆவணப்படுத்தப்பட்ட தீர்வு கொண்ட ஓர் ஆய்வு வடிவமைப்புச் சிக்கல் மற்றும் மனிதச் செயல்திறன் தரவு இல்லாத நிலை. மனிதர்களில் நன்மைக்கான ஆதார மதிப்பாய்வு உடற்பயிற்சி தொடர்பான கூற்றுகளை மற்ற மனித ஆய்வுகளுடன் இணைத்துப் பார்க்கிறது; ஆராய்ச்சி நூலகம் ஒவ்வொரு கூற்றுக்கும் பின்னுள்ள ஆய்வுகளைப் பட்டியலிடுகிறது.

நீங்கள் ஏதோ ஒரு இலக்கிற்காகப் பயிற்சி செய்கிறீர்கள் என்றால், மிக வலுவான ஆதாரம் கொண்ட மாறி பயிற்சியே.