ਲੇਖ
ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਅਤੇ ਘੁਰਾੜਿਆਂ ਲਈ ਮਿਥੀਲੀਨ ਬਲੂ: ਕਿਸੇ ਦਾਅਵੇ ਨੂੰ ਕੀ ਸਾਬਤ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ
ਨੀਂਦ ਬਾਰੇ ਫੋਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਾਅਵਾ ਲਗਭਗ ਇਸ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਿਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘੁਰਾੜੇ ਬੰਦ ਹੋ ਗਏ, ਉਹ ਸਾਹ ਲਈ ਹੱਫਦੇ ਹੋਏ ਜਾਗਣੋਂ ਹਟ ਗਏ, ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲੱਗ ਪਏ। ਇਸ ਦਾਅਵੇ ਨਾਲ ਜੋੜੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਕਾਰਜ-ਵਿਧੀ ਮਨਘੜਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮਿਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਵਿੱਚ ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨ ਦੇ ਤਬਾਦਲੇ ਨਾਲ ਪਰਸਪਰ ਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਦਲੀਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੜਾਅ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਉੱਪਰਲੇ ਸਾਹ-ਰਸਤੇ ਦੀ ਇੱਕ ਯਾਂਤ੍ਰਿਕ ਖ਼ਰਾਬੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ ਕਿ ਗਲਾ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਇਹ ਪਾੜਾ ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੱਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਇੱਕੋ ਹੋਣ: ਸਮੱਸਿਆ, ਉਸ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਪ, ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਵਾਲੀ ਰਾਤ ਦਾ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਅਨੁਭਵ।
ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਦੀ ਹੈ
ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਗਲੇ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਢਿੱਲੀਆਂ ਪੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ-ਰਸਤਾ ਇੰਨਾ ਤੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹਵਾ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਕੰਪਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੰਪਨ ਹੀ ਘੁਰਾੜੇ ਹਨ। ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ-ਰਸਤਾ ਦਸ ਸਕਿੰਟ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਐਪਨੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੰਨਾ ਤੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਵਾ ਦਾ ਵਹਾਅ ਘਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਾਈਪੋਪਨੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਘਟਨਾ ਉਦੋਂ ਖ਼ਤਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਘਟਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਵਧਦੀ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚੋਂ ਜਗਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤਣਾਅ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਹ-ਰਸਤਾ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਮੁੜ ਸੌਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਾਰਕ ਸਰੀਰਕ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹਨ। ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਸ਼ਕਲ, ਜੀਭ ਦਾ ਪਿਛਲਾ ਹਿੱਸਾ, ਗਰਦਨ ਦਾ ਘੇਰਾ, ਨੱਕ ਦਾ ਖੁੱਲ੍ਹਾਪਣ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਸ਼ਰਾਬ, ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ—ਇਹ ਸਭ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਹ-ਰਸਤਾ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਬੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਜੋ ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਢੰਗ ਬਦਲਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ। ਇਸੇ ਲਈ ਕਾਰਜ-ਵਿਧੀ ਵਾਲੀ ਵਿਆਖਿਆ, ਭਾਵੇਂ ਉਸ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਸਹੀ ਹੋਣ, ਇੱਥੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਉਹ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਤੰਤਰ ਦਾ ਵਰਣਨ ਹੈ।
ਨੀਂਦ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀ ਗਿਣਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ
ਪੌਲੀਸੋਮਨੋਗ੍ਰਾਮ ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ’ਤੇ ਹਵਾ ਦਾ ਵਹਾਅ, ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਲੱਗੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼, ਉਂਗਲ ’ਤੇ ਲੱਗੇ ਪ੍ਰੋਬ ਰਾਹੀਂ ਆਕਸੀਜਨ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤੀ, ਘੁਰਾੜਿਆਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼, ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਬਿਜਲਈ ਸਰਗਰਮੀ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਠੋਡੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚੋਂ ਜਾਗਣ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਜਾਂਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਹਵਾ ਦੇ ਵਹਾਅ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼, ਆਕਸੀਮੈਟਰੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੱਕ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗਾਂ ਤੋਂ ਅੰਕੜੇ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ। ਐਪਨੀਆ-ਹਾਈਪੋਪਨੀਆ ਸੂਚਕਾਂਕ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟੇ ਐਪਨੀਆ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਪਨੀਆ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ। ਆਕਸੀਜਨ ਡੀਸੈਚੁਰੇਸ਼ਨ ਸੂਚਕਾਂਕ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤੀ ਵਿੱਚ ਆਈਆਂ ਗਿਰਾਵਟਾਂ ਗਿਣਦਾ ਹੈ। ਅਰਾਊਜ਼ਲ ਸੂਚਕਾਂਕ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟੇ ਨੀਂਦ ਟੁੱਟਣ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਗਿਣਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕੁੱਲ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਗਦੇ ਬਿਤਾਇਆ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਇਆ ਸਮਾਂ ਵੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਦਾਅਵੇ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਅੰਕੜਾ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਖ਼ਾਸ ਰਾਤ ਵਾਪਰੀ ਸੀ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸਾਹ-ਰਸਤੇ ਦੇ ਢਹਿ ਕੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਾਪਦਾ। ਉਸ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਰਾਤ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਉੱਨਾ ਹੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਉਹ ਰਾਤ ਆਮ ਹਾਲਤ ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੀ ਸਥਿਰ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀ। ਜਿਹੜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਰਾਤ ਦਾ ਵੱਧ ਹਿੱਸਾ ਪਾਸੇ ਭਾਰ ਸੌਂਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਘੱਟ ਗਿਣੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਨੀਂਦ ਦਾ ਪੜਾਅ, ਨੱਕ ਦਾ ਬੰਦ ਹੋਣਾ, ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਪੀਤੀ ਸ਼ਰਾਬ, ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਹਵਾ ਦੇ ਵਹਾਅ ਵਾਲੇ ਸੈਂਸਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਦੇ ਨਿਯਮ—ਇਹ ਸਭ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਰਾਤ ਅਕਸਰ ਦੂਜੀ ਨਾਲੋਂ ਮਾੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਦੇ ਦਾਅਵੇ ਲਈ ਹੋਰ ਜੋ ਵੀ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੋਵੇ, ਉਸ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਰਹੇ ਕਿ ਇੱਕੋ ਬਿਨਾਂ ਇਲਾਜ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਲਗਾਤਾਰ ਦੋ ਰਾਤਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਵਾਲੀ ਰਾਤ ਮਾਪਿਆ ਹੋਇਆ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ’ਤੇ ਲੋਕ ਕਦਮ ਚੁੱਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਨੁਭਵ ਹਨ: ਘੁਰਾੜੇ ਘਟ ਗਏ, ਸਾਹ ਲਈ ਹੱਫਣਾ ਬੰਦ ਹੋ ਗਿਆ, ਮੈਂ ਵਧੀਆ ਸੁੱਤਾ, ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਊਰਜਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਲ ਅਨੁਭਵ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਹ-ਰਸਤੇ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਪ ਵੀ ਹਨ।
ਐਪਵਰਥ ਨੀਂਦਰਾਪਣ ਸਕੇਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਅੱਠ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਊਂਘ ਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਾ ਦਰਜਾ ਦੇਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਿਟਸਬਰਗ ਨੀਂਦ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸੂਚਕਾਂਕ ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ। ਦੋਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਦਿੱਤੇ ਬਿਆਨ ਹਨ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂਲ ਸਮੱਸਿਆ ਬਦਲੇ ਬਿਨਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਕ ਬਦਲਣੇ ਵੀ ਆਸਾਨ ਹਨ। ਲੋਕ ਇਲਾਜ ਉਦੋਂ ਲੱਭਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਮਾਪ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮਾੜੇ ਸਿਰੇ ਵੱਲ ਝੁਕਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਗਲਾ ਮਾਪ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਕਾਰਨ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਦਿਖਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਲਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਜਿਹੇ ਠੋਸ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਾਹ-ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਆਏ ਬਿਨਾਂ ਰਾਤ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣ ਵਾਲੀ ਜਾਗਣ ਦੀ ਘਟਨਾ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਗਿਰਾਵਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਵਾਲੀ ਰਾਤ ਅਜਿਹੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਹੜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸੰਜੋਗ ਨਾਲ ਰਾਤ ਪਾਸੇ ਭਾਰ ਸੌਂਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਘੱਟ ਗਿਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਧੋਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹੋ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਨਿੱਜੀ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਅਤੇ ਗਿਣਤੀ ਵਾਲੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਮਿਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਮਿਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਇੱਕ ਰੈਡੌਕਸ ਰੰਗ ਹੈ। ਇਹ ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨ ਸਵੀਕਾਰਦਾ ਅਤੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਚੇਨ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੋਂ ਸਾਈਟੋਕ੍ਰੋਮ c ਤੱਕ ਲਿਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕੀਤੇ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਕੰਪਲੈਕਸ I ਜਾਂ ਕੰਪਲੈਕਸ III ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਇਸ ਨੇ ATP ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧਾਇਆ ਅਤੇ ਝਿੱਲੀ ਦਾ ਬਿਜਲਈ ਵਿਭਵ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕੀਤਾ। ਚੂਹਿਆਂ ਦੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਦੋ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਰੋਕਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੋਵਾਂ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਐਸਟ੍ਰੋਸਾਈਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੇ ਸੈੱਲੀ ਸਾਹ-ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ।
ਵੇਰਵੇ ਪੜ੍ਹਨ ਨਾਲ ਤਸਵੀਰ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹੀ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਵਿੱਚ ਮਿਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਨੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਦਾ ਬਣਨਾ ਵਧਾਇਆ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਵਧਾਈ, ਜਦਕਿ ADP ਨਾਲ ਉਤੇਜਿਤ ਸਾਹ-ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ। ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਦੇ ਨਿਸ਼ਕਿਰਿਆ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਵੱਧ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਦਾ ਮਤਲਬ ਵੱਧ ਊਰਜਾ ਪੈਦਾ ਹੋਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਚੂਹੇ ਦੇ ਜਿਗਰ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕੀਤੇ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਵਿੱਚ ਵਧਦੀਆਂ ਸੰਘਣਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸਾਹ-ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਨੁਪਾਤ ਘਟਾਏ ਅਤੇ ਸੋਜ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਫਾਸਫੋਰੀਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਜੋੜ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ ਦੱਸਿਆ। ਮਿਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਹ-ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵੱਧ ਕੁਸ਼ਲ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ; ਇਹ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ATP ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚਲੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਸੰਘਣਤਾ ’ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿਆਖਿਆ ਦਾ ਰਵਾਇਤੀ ਰੂਪ, ਕਿ ਮਿਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਵੀ ਉੱਨਾ ਸਿੱਧਾ ਨਹੀਂ ਜਿੰਨਾ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਲਚਰ ਵਿੱਚ ਉਗਾਏ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਧਮਨੀ ਦੇ ਚਿਕਣੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਨਾਈਟ੍ਰੋਵੈਸੋਡਾਇਲੇਟਰਾਂ ਅਤੇ ਐਂਡੋਥੀਲੀਅਮ ਤੋਂ ਨਿਕਲੇ ਢਿੱਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਚੱਕਰੀ GMP ਦੇ ਇਕੱਠ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੁਪਰਆਕਸਾਈਡ ਪੈਦਾ ਕਰਕੇ ਵੀ ਦੁਹਰਾਇਆ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਮਿਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਨੇ ਖ਼ੁਦ ਵੀ ਸੁਪਰਆਕਸਾਈਡ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ। ਕਲਚਰ ਵਿੱਚ ਉਗਾਏ ਐਂਡੋਥੀਲੀਅਲ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਿੱਥੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਲਗਭਗ 5 micromolar ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਘਣਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਤਣਾਅ ਵਧਾਇਆ। ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਸਾਹਿਤ ਦੀ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਇਸ ਰੁਝਾਨ ਨੂੰ ਹਾਰਮੇਟਿਕ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ: ਦਰਮਿਆਨੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਸਾਈਟੋਕ੍ਰੋਮ ਆਕਸੀਡੇਜ਼ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਵੱਧ ਖੁਰਾਕਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਖੁਰਾਕ ਵਧਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਉਲਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਦੋ ਹੋਰ ਮਾਪ ਵੀ ਇਹੋ ਗੱਲ ਦੱਸਦੇ ਹਨ। ਕੁੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਿਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਨੇ ਧਮਨੀ ਦੇ ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਲੈਕਟੇਟ-ਤੋਂ-ਪਾਇਰੂਵੇਟ ਅਨੁਪਾਤ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ, ਜੋ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਰੈਡੌਕਸ ਹਾਲਤ ਦਾ ਸੂਚਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਵੱਲੋਂ ਪੰਪ ਕੀਤੇ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਧਮਨੀ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ’ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਬਦਲਾਅ ਛੱਡਿਆ। ਮਨੁੱਖੀ ਸਵੈਸੇਵਕਾਂ ਨੂੰ ਨਾੜੀ ਰਾਹੀਂ ਮਿਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ’ਤੇ, ਪੂਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖ਼ੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਵਧਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਘਟਿਆ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ ਮੇਲਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦਵਾਈ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਵੱਧ ਆਕਸੀਜਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਮਾਪਿਆ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲਾ ਜੈਵ-ਰਸਾਇਣਕ ਬਦਲਾਅ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਕਾਰਜਾਤਮਕ ਬਦਲਾਅ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਉਹ ਰੁਝਾਨ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦਾਅਵੇ ਨੇ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਕਿ ਦਾਅਵਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਥਾਪਿਤ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ।
ਤਿੰਨ ਦਲੀਲਾਂ ਜੋ ਇਸ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਭਰਦੀਆਂ
ਪਹਿਲੀ ਦਲੀਲ ਨੱਕ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਬੰਦ ਨੱਕ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵੱਲ ਧੱਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਘੁਰਾੜੇ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਨੱਕ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਕੇ ਪੂਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨਾ ਆਕਰਸ਼ਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਨੱਕ ਦਾ ਖੁੱਲ੍ਹਾਪਣ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਵਿਗੜੇ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਹ-ਰਸਤੇ ਦਾ ਢਹਿ ਕੇ ਬੰਦ ਹੋਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨਰਮ ਤਾਲੂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਅਤੇ ਜੀਭ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ’ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨੱਕ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਸਾਹ-ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਮਿਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਜੋ ਇਹ ਦਿਖਾਏ ਕਿ ਉਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਣਤਰਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ।
ਦੂਜੀ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਵਾਲੀ ਦਲੀਲ ਹੈ, ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸੈੱਲਾਂ ਵੱਲੋਂ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਬਾਰੇ ਬਿਆਨ ਹੈ। ਐਪਨੀਆ ਵਹਾਅ ਬਾਰੇ ਬਿਆਨ ਹੈ। ਰੁਕਾਵਟ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਦੌਰਾਨ ਧਮਨੀ ਦੇ ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਇਸ ਲਈ ਘਟਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹਵਾ ਦਾ ਲੰਘਣਾ ਰੁਕ ਗਿਆ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਸੈੱਲਾਂ ਨੇ ਉਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਿਜਾਣ ਨਾਲ ਬੰਦ ਗ੍ਰਸਨੀ ਮੁੜ ਨਹੀਂ ਖੁੱਲ੍ਹਦੀ, ਅਤੇ ਜੇ ਮਿਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਆਰਾਮ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ATP ਉਤਪਾਦਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਸਾਹ-ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ, ਤਾਂ ਘੱਟ ਆਕਸੀਜਨ ਵਾਲੀ ਰਾਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਪਲਾਈ ਦਾ ਨਹੀਂ, ਮੰਗ ਦਾ ਸਵਾਲ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀ ਦਲੀਲ ਨਿੱਜੀ ਅਨੁਭਵ ਹੈ। ਮਿਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ’ਤੇ ਅਜਿਹੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦਵਾਈ ਲਈ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ’ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਹੈ: ਇਹ ਇੱਕ ਗੂੜ੍ਹਾ ਰੰਗ ਹੈ। ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੀਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਤੇ ਹੰਝੂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਿਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਮੋਨੋਅਮੀਨ ਆਕਸੀਡੇਜ਼ A ਦਾ ਇੱਕ ਤਾਕਤਵਰ, ਉਲਟਿਆ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲਾ ਅਵਰੋਧਕ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲਏ ਜਾਣ ’ਤੇ ਆਂਤ ਵੱਲੋਂ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਅਮੀਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦਾ ਢੰਗ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈਰੋਟੋਨਿਨ ’ਤੇ ਅਸਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਇਸ ਦੀ ਪਰਸਪਰ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਖ਼ਤਰੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਉਤੇਜਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਵਜੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਸਾਹ-ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਆਏ।
ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਗੱਲ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦੀ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਬਾਰੇ ਗ਼ਲਤ ਹੈ। ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਵਾਲੀ ਰਾਤ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਾਪ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਉਹ ਐਪਨੀਆ ਬਾਰੇ ਦਾਅਵਾ ਬਣੇ।
ਦਾਅਵੇ ਨੂੰ ਕੀ ਦਿਖਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਦਾਅਵੇ ਲਈ ਇਹ ਲੋੜਾਂ ਹਨ।
- ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਿਣਤੀ ਕੀਤੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਾਲ ਪੁਸ਼ਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਨਿਦਾਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੱਸੀ ਗਈ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਲਨਾ ਲਈ ਕੋਈ ਆਧਾਰ ਹੋਵੇ।
- ਨਾਲੋ-ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਕੰਟਰੋਲ ਸਮੂਹ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵੰਡ ਬੇਤਰਤੀਬ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੋਵੇ। ਕਿਉਂਕਿ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵੀ ਬਦਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਕੰਟਰੋਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪਹਿਲਾਂ-ਅਤੇ-ਬਾਅਦ ਦੀ ਲੜੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਉਸ ਬਦਲਾਅ ਤੋਂ ਵੱਖ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ। ਕਰਾਸਓਵਰ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ: ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਰੰਗ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਭਾਗੀਦਾਰ ਕਿਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹੈ।
- ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪਛਾਣ ਲੁਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦਾ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਵੇਰਵਾ। ਸਾਫ਼ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਰੰਗੀਨ ਯੋਗਿਕ ਦੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਿਆ ਕਿ ਭਾਗੀਦਾਰ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਿਲਦੇ ਰੰਗ ਵਾਲਾ ਪਲੇਸੀਬੋ ਇਸ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਵਸਤੁਨਿਸ਼ਠ ਮੁੱਖ ਨਤੀਜਾ-ਮਾਪ: ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮਾਪ ਨਾਲੋਂ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟੇ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਡੀਸੈਚੁਰੇਸ਼ਨ ਸੂਚਕਾਂਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ। ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਦੇ ਅੰਕ ਦੂਜੀ ਦਰਜੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਾਅਵੇ ਦਾ ਆਧਾਰ ਬਣਾਏ ਬਿਨਾਂ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।
- ਰਾਤ-ਦਰ-ਰਾਤ ਫ਼ਰਕ ਨੂੰ ਸਮੇਟਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੀਆਂ ਰਾਤਾਂ, ਜਿਸ ਦਾ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਮਤਲਬ ਹਰੇਕ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਾਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਇਲਾਜ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨੂੰ ਮੰਨ ਲੈਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮਾਪਿਆ ਗਿਆ ਹੋਵੇ।
- ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਰਿਪੋਰਟਿੰਗ ਜੋ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈਰੋਟੋਨਿਨ ’ਤੇ ਅਸਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
- ਡਾਟਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੈਅ ਕੀਤੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ।
ਇਸ ਲੇਖ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖ਼ਾਸ ਦਾਅਵੇ ਨੂੰ ਪਰਖਣ ਲਈ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਲਈ ਵਰਕਸ਼ੀਟ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ HTML ਫ਼ਾਈਲ ਸੰਭਾਲ ਕੇ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਖੋਲ੍ਹਣ ’ਤੇ ਆਫ਼ਲਾਈਨ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਜੇ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਵਿੱਚ ਪੁਸ਼ਟ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟੇ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਅਰਥਪੂਰਨ ਕਮੀ ਦਰਜ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਨਤੀਜਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਉਸ ਲਈ ਇਹ ਵਿਆਖਿਆ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨ ਦੇ ਤਬਾਦਲੇ ’ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਯੋਗਿਕ ਗ੍ਰਸਨੀ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਿਆ।
ਇਸ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪੜ੍ਹਤ: ਮਿਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਬਾਰੇ ਸਬੂਤ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਨੀਂਦਰਾ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਹੈ, ਅਤੇ COPD ਅਤੇ ਘੱਟ ਆਕਸੀਜਨ ਵਿੱਚ ਮਿਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਬਾਰੇ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਾਮਲਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦੋ ਸਫ਼ੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ: ਮਿਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਪਲਸ ਆਕਸੀਮੈਟਰੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਜਾਂਚਾਂ ’ਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਰੰਗ ਕੁਝ ਯੰਤਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਦੱਸੇ ਨਤੀਜੇ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਿਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ।
ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੱਲ ਜਿਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਬਣਦੀ ਹੈ
ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੀ ਕੋਈ ਵੀ ਗੱਲ ਪੌਜ਼ਿਟਿਵ ਏਅਰਵੇ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਜਾਂ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਨੀਂਦ ਦੀ ਜਾਂਚ ਛੱਡਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਹਾਲੇ ਵੀ ਹਵਾਲੇ ਦੇ ਮਿਆਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਸ਼ੀਨ ਨਾਲ ਬਿਤਾਈ ਇੱਕ ਰਾਤ ਅਜਿਹੇ ਮਾਪ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕੋਈ ਪੂਰਕ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਮਿਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਮਾੜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨੀਂਦ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ। ਅੰਕੜੇ ਪੁੱਛੋ: ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟੇ ਕਿੰਨੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ, ਡੀਸੈਚੁਰੇਸ਼ਨ ਸੂਚਕਾਂਕ, ਨੱਬੇ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤੀ ’ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਅਰਾਊਜ਼ਲ ਸੂਚਕਾਂਕ। ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹੀ ਮੁੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਜਿਸ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਖ਼ਰੀਦਦਾਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ। ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਉਸ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਉਸ ਪਦਾਰਥ ਵਿਚਲਾ ਫ਼ਰਕ ਹੈ ਜੋ ਫਾਰਮਾਕੋਪੀਆ ਦੇ ਮਿਆਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਪਲਬਧ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਵਿਹਾਰਕ ਰਸਤਾ ਮਿਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਲਈ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਫਾਰਮਾਕੋਪੀਆ ਦੇ ਮੋਨੋਗ੍ਰਾਫ਼ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਈ ਵਿਕਰੇਤਾ ਸਿਰਫ਼ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਹੀ ਰੁਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। Blupreme ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਨਿਰਮਾਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪੂਰੇ ਮਿਆਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਛਾਣ, ਸ਼ੁੱਧਤਾ, ਜੈਵਿਕ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ, ਬਚੇ ਹੋਏ ਘੋਲਕ, ਤੱਤ-ਸੰਬੰਧੀ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ, ਸਾੜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਚਿਆ ਅਵਸ਼ੇਸ਼, ਸੂਖਮਜੀਵੀ ਹੱਦਾਂ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆਈ ਐਂਡੋਟੌਕਸਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਬੈਚ ਲਈ ਪੂਰਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਪ੍ਰਮਾਣਪੱਤਰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ। ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦੇ ਕਿ ਪਦਾਰਥ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ।