ເມທິລີນບລູສຳລັບພາວະຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບ ແລະ ການນອນກົນ: ຄຳກ່າວອ້າງຕ້ອງສະແດງຫຍັງແດ່

ມີຄຳກ່າວອ້າງໜຶ່ງແຜ່ຫຼາຍຢູ່ໃນກະດານສົນທະນາເລື່ອງການນອນ ໂດຍມີເນື້ອຫາປະມານນີ້: ຜູ້ຄົນເວົ້າວ່າເມທິລີນບລູຊ່ວຍໃຫ້ເຊວໃຊ້ອົກຊີເຈນໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະ ຫຼັງຈາກກິນໄດ້ສອງສາມມື້ ພວກເຂົາກໍຢຸດນອນກົນ, ບໍ່ຕື່ນຂຶ້ນມາຫາຍໃຈເຮືອກອີກ ແລະ ເລີ່ມຫາຍໃຈໄດ້ຕະຫຼອດຄືນໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໜ້າກາກ. ຂໍ້ມູນທາງເພສັດວິທະຍາທີ່ນຳມາປະກອບຄຳກ່າວອ້າງນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກແຕ່ງຂຶ້ນ. ເມທິລີນບລູມີປະຕິສຳພັນກັບການຖ່າຍໂອນເອເລັກຕຣອນໃນໄມໂທຄອນເດຣຍແທ້. ແຕ່ເຫດຜົນນີ້ຂ້າມຂັ້ນຕອນໜຶ່ງໄປ: ພາວະຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບເປັນຄວາມຂັດຂ້ອງທາງກົນໄກຂອງທາງເດີນຫາຍໃຈສ່ວນເທິງ ແລະ ການປ່ຽນວິທີທີ່ເຊວຈັດການກັບອົກຊີເຈນບໍ່ໄດ້ປ່ຽນວ່າລຳຄໍຈະຍັງເປີດຢູ່ຫຼືບໍ່.

ຊ່ອງຫວ່າງນີ້ແຍກສາມສິ່ງທີ່ມັກຖືກເວົ້າເຖິງຄືກັບວ່າເປັນສິ່ງດຽວກັນ: ພາວະດັ່ງກ່າວ, ຄ່າວັດແທກທີ່ໃຊ້ກຳນົດພາວະນັ້ນ ແລະ ປະສົບການທີ່ຜູ້ຄົນລາຍງານວ່ານອນໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ພາວະນີ້ເປັນບັນຫາຂອງລະບົບທໍ່

ໃນເວລານອນຫຼັບ ກ້າມຊີ້ນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ລຳຄໍເປີດຢູ່ຈະຄາຍຕົວ. ໃນບາງຄົນ ທາງເດີນຫາຍໃຈແຄບລົງຈົນອາກາດທີ່ໄຫຼຜ່ານເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນສັ່ນ ແລະ ການສັ່ນນັ້ນກໍຄືການນອນກົນ. ໃນຄົນອື່ນ ທາງເດີນຫາຍໃຈປິດສະໜິດເປັນເວລາສິບວິນາທີຫຼືດົນກວ່ານັ້ນ ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າການຢຸດຫາຍໃຈ, ຫຼື ແຄບລົງຈົນການໄຫຼຂອງອາກາດຫຼຸດລົງ ແລະ ອົກຊີເຈນຕ່ຳລົງ ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າການຫາຍໃຈຕື້ນ. ເຫດການນີ້ສິ້ນສຸດເມື່ອອົກຊີເຈນທີ່ຫຼຸດລົງ ແລະ ຄາບອນໄດອອກໄຊທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດການຕື່ນຕົວສັ້ນໆ, ຄວາມຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນກັບຄືນມາ, ທາງເດີນຫາຍໃຈເປີດ ແລະ ຄົນນັ້ນກໍກັບໄປນອນຫຼັບອີກ.

ຕົວແປທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແມ່ນດ້ານກາຍະວິພາກ ແລະ ພຶດຕິກຳ. ຮູບຮ່າງຂອງຄາງກະໄຕ, ໂຄນລີ້ນ, ຮອບຄໍ, ຄວາມໂລ່ງຂອງທາງເດີນອາກາດໃນດັງ, ທ່ານອນ, ເຫຼົ້າ, ຢາກ່ອມປະສາດ ແລະ ຄວາມເລິກຂອງການນອນຫຼັບ ລ້ວນແຕ່ປ່ຽນຄວາມຖີ່ທີ່ທາງເດີນຫາຍໃຈປິດ. ຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ເຊວຈັດການອົກຊີເຈນແຕກຕ່າງໄປບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນລາຍການນັ້ນເລີຍ. ນີ້ຄືເຫດຜົນທີ່ຄຳອະທິບາຍດ້ານກົນໄກ ເຖິງແມ່ນແຕ່ລະສ່ວນຈະຖືກຕ້ອງ ກໍບໍ່ສາມາດນຳມາສະຫຼຸບໃນເລື່ອງນີ້ໄດ້. ມັນເປັນຄຳອະທິບາຍຂອງອີກລະບົບໜຶ່ງ.

ການກວດການນອນຫຼັບນັບຫຍັງ ແລະ ບໍ່ໄດ້ນັບຫຍັງ

ການກວດການນອນຫຼັບແບບຄົບວົງຈອນບັນທຶກການໄຫຼຂອງອາກາດທີ່ດັງ ແລະ ປາກ, ຄວາມພະຍາຍາມໃນການຫາຍໃຈຈາກສາຍຄາດຮອບໜ້າເອິກ ແລະ ທ້ອງ, ຄວາມອີ່ມຕົວຂອງອົກຊີເຈນຈາກຫົວວັດທີ່ນິ້ວມື, ສຽງກົນ, ທ່າຂອງຮ່າງກາຍ ແລະ ກິດຈະກຳໄຟຟ້າຂອງສະໝອງ ພ້ອມຊ່ອງບັນທຶກການເຄື່ອນໄຫວຂອງຕາ ແລະ ກ້າມຊີ້ນຄາງ ເພື່ອໃຫ້ຈັດລະດັບໄລຍະການນອນຫຼັບ ແລະ ນັບການຕື່ນຕົວໄດ້. ການກວດພາວະຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບຢູ່ເຮືອນຫຼຸດລາຍການເຫຼົ່ານີ້ລົງ ໂດຍທົ່ວໄປເຫຼືອພຽງການໄຫຼຂອງອາກາດ, ຄວາມພະຍາຍາມໃນການຫາຍໃຈ, ການວັດຄວາມອີ່ມຕົວຂອງອົກຊີເຈນ ແລະ ທ່າຂອງຮ່າງກາຍ.

ຕົວເລກຕ່າງໆໄດ້ມາຈາກຊ່ອງບັນທຶກເຫຼົ່ານັ້ນ. ດັດຊະນີການຢຸດຫາຍໃຈ–ຫາຍໃຈຕື້ນແມ່ນຈຳນວນຄັ້ງຂອງການຢຸດຫາຍໃຈ ແລະ ການຫາຍໃຈຕື້ນຕໍ່ຊົ່ວໂມງທີ່ນອນຫຼັບ. ດັດຊະນີການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມອີ່ມຕົວຂອງອົກຊີເຈນນັບຈຳນວນຄັ້ງທີ່ຄວາມອີ່ມຕົວຫຼຸດລົງຕໍ່ຊົ່ວໂມງ. ດັດຊະນີການຕື່ນຕົວນັບຈຳນວນຄັ້ງທີ່ການນອນຫຼັບຖືກຂັດຈັງຫວະຕໍ່ຊົ່ວໂມງ. ນອກຈາກນັ້ນ ການກວດຍັງລາຍງານເວລານອນຫຼັບລວມ, ປະສິດທິພາບການນອນຫຼັບ, ເວລາທີ່ຕື່ນຢູ່ຫຼັງຈາກຫຼັບໄປແລ້ວ ແລະ ເວລາໃນແຕ່ລະໄລຍະຂອງການນອນຫຼັບ.

ຈຸດສຳຄັນສຳລັບການປະເມີນຄຳກ່າວອ້າງດ້ານການຮັກສາໃດໆແມ່ນຢູ່ບ່ອນນີ້. ຕົວເລກທຸກຄ່າວັດແທກສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຄືນໃດຄືນໜຶ່ງ. ບໍ່ມີຄ່າໃດວັດແທກແນວໂນ້ມທີ່ທາງເດີນຫາຍໃຈຈະຍຸບຕົວ. ແນວໂນ້ມນັ້ນຖືກອະນຸມານຈາກຄືນທີ່ກວດ ແລະ ການອະນຸມານຈະເຊື່ອຖືໄດ້ພຽງເທົ່າທີ່ຄືນນັ້ນເປັນຕົວແທນຂອງການນອນຕາມປົກກະຕິໄດ້.

ຈຳນວນເຫດການກໍບໍ່ຄົງທີ່ເຊັ່ນກັນ. ຄົນທີ່ນອນຕະແຄງຫຼາຍຂຶ້ນໃນຄືນນັ້ນຈະມີຈຳນວນເຫດການທີ່ນັບໄດ້ໜ້ອຍລົງ. ທ່າຂອງຮ່າງກາຍ, ໄລຍະການນອນຫຼັບ, ດັງຕັນ, ການດື່ມເຫຼົ້າເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ການປ່ຽນແປງນ້ຳໜັກ, ປະເພດຂອງຕົວກວດຈັບການໄຫຼຂອງອາກາດ ແລະ ເກນການນັບເຫດການ ລ້ວນແຕ່ປ່ຽນຜົນໄດ້ ແລະ ຄືນທຳອິດໃນຫ້ອງກວດມັກຈະແຍ່ກວ່າຄືນທີສອງ. ບໍ່ວ່າຄຳກ່າວອ້າງດ້ານການຮັກສາຈະຕ້ອງການຫຍັງອີກ ມັນຕ້ອງມີຮູບແບບການທົດລອງທີ່ຍັງໃຫ້ຂໍ້ສະຫຼຸບໄດ້ ເຖິງແມ່ນວ່າສອງຄືນຕິດຕໍ່ກັນໃນຄົນດຽວກັນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາຈະໃຫ້ຜົນບໍ່ກົງກັນ.

ການນອນດີຂຶ້ນບໍ່ແມ່ນການປ່ຽນແປງທີ່ວັດແທກໄດ້

ອາການທີ່ຜູ້ຄົນໃຊ້ເປັນເຫດຜົນໃນການຕັດສິນໃຈແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກ: ນອນກົນໜ້ອຍລົງ, ບໍ່ຫາຍໃຈເຮືອກອີກ, ຂ້ອຍນອນໄດ້ດີຂຶ້ນ, ຂ້ອຍມີກຳລັງຫຼາຍຂຶ້ນ. ເຫຼົ່ານີ້ເປັນປະສົບການທີ່ເກີດຂຶ້ນແທ້ ແຕ່ກໍເປັນຕົວວັດການອຸດຕັນທາງເດີນຫາຍໃຈທີ່ບໍ່ດີ.

ແບບປະເມີນຄວາມງ່ວງນອນ Epworth ໃຫ້ຜູ້ຕອບປະເມີນວ່າຕົນເອງມີໂອກາດເຜລີຫຼັບຫຼາຍປານໃດໃນແປດສະຖານະການປະຈຳວັນ. ດັດຊະນີຄຸນນະພາບການນອນຫຼັບ Pittsburgh ຖາມກ່ຽວກັບເດືອນທີ່ຜ່ານມາ. ທັງສອງແມ່ນຄຳບອກເລົ່າຂອງຄົນກ່ຽວກັບຕົນເອງ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຕອບໄດ້ງ່າຍ ແລະ ຜົນກໍປ່ຽນໄດ້ງ່າຍໂດຍທີ່ບັນຫາພື້ນຖານບໍ່ໄດ້ປ່ຽນ. ຜູ້ຄົນຊອກຫາການຮັກສາເມື່ອຮູ້ສຶກແຍ່ທີ່ສຸດ ດັ່ງນັ້ນການວັດແທກຄັ້ງທຳອິດຈຶ່ງເອນອຽງໄປທາງຜົນທີ່ແຍ່ຢູ່ແລ້ວ ແລະ ຄັ້ງຕໍ່ໄປມັກຈະເບິ່ງຄືດີຂຶ້ນພຽງເພາະເຫດຜົນນັ້ນ. ທຸກຄົນທີ່ຮູ້ວ່າຕົນເອງໄດ້ຮັບການຮັກສາຍ່ອມຄາດຫວັງວ່າຈະດີຂຶ້ນ.

ມີວິທີທີ່ຊັດເຈນທີ່ເຮັດໃຫ້ການນອນໃນຄືນໜຶ່ງດີຂຶ້ນໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການປ່ຽນແປງໃນທາງເດີນຫາຍໃຈ. ການຕື່ນຕົວທີ່ເຮັດໃຫ້ການນອນຂາດຕອນອາດເກີດຂຶ້ນໂດຍທີ່ຄວາມອີ່ມຕົວຂອງອົກຊີເຈນບໍ່ໄດ້ຫຼຸດລົງຫຼາຍ ແລະ ຄືນທີ່ນອນຫຼັບເລິກຈະມີການຕື່ນຕົວແບບນີ້ໜ້ອຍກວ່າ. ຄົນທີ່ບັງເອີນນອນຕະແຄງໃນຄືນນັ້ນຈະມີຈຳນວນເຫດການທີ່ນັບໄດ້ໜ້ອຍລົງ. ບໍ່ມີສິ່ງໃດໃນນີ້ເປັນການຫຼອກລວງ; ມັນເປັນເຫດຜົນທົ່ວໄປທີ່ລາຍງານຕາມຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະ ຜົນການກວດທີ່ນັບເຫດການໄວ້ບໍ່ກົງກັນ.

ເມທິລີນບລູອອກ຤ິດຢູ່ບ່ອນໃດແທ້

ເມທິລີນບລູເປັນສານຍ້ອມສີທີ່ມີປະຕິກິລິຍາຣີດອກຊ໌. ມັນຮັບ ແລະ ໃຫ້ເອເລັກຕຣອນ ແລະ ສາມາດພາເອເລັກຕຣອນຈາກບາງສ່ວນຂອງລະບົບຂົນສົ່ງເອເລັກຕຣອນໄປຫາໄຊໂຕໂຄຣມ c. ໃນໄມໂທຄອນເດຣຍຂອງສະໝອງທີ່ແຍກອອກມາ ມັນເພີ່ມການຜະລິດ ATP ແລະ ຟື້ນຟູຄວາມຕ່າງສັກຂອງເຍື່ອຫຸ້ມເມື່ອຄອມເພຼັກຊ໌ I ຫຼື ຄອມເພຼັກຊ໌ III ຖືກຍັບຍັ້ງ. ໃນເຊວຕັບຂອງໜູ ມັນປົກປ້ອງເຊວທີ່ການຂົນສົ່ງເອເລັກຕຣອນຖືກຢາສອງຊະນິດຂັດຂວາງ ແລະ ໃນເຊວແອສໂຕຣໄຊຕ໌ທີ່ຂາດທັງກລູໂຄສ ແລະ ອົກຊີເຈນ ມັນເຮັດໃຫ້ການຫາຍໃຈລະດັບເຊວດີຂຶ້ນ.

ເມື່ອອ່ານລາຍລະອຽດ ພາບລວມກໍປ່ຽນໄປ. ໃນໄມໂທຄອນເດຣຍຂອງສະໝອງຊຸດດຽວກັນ ເມທິລີນບລູເພີ່ມການສ້າງໄຮໂດຣເຈນເພີອອກໄຊ ແລະ ເພີ່ມການໃຊ້ອົກຊີເຈນໃນພາວະພັກ ໂດຍທີ່ການຫາຍໃຈທີ່ກະຕຸ້ນດ້ວຍ ADP ບໍ່ປ່ຽນແປງ. ການໃຊ້ອົກຊີເຈນຫຼາຍຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ໄມໂທຄອນເດຣຍຢູ່ໃນພາວະພັກ ບໍ່ໄດ້ໝາຍເຖິງການຜະລິດພະລັງງານຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃນໄມໂທຄອນເດຣຍຈາກຕັບໜູທີ່ແຍກອອກມາ ການເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນເຮັດໃຫ້ອັດຕາສ່ວນການຄວບຄຸມການຫາຍໃຈຫຼຸດລົງ ແລະ ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດການບວມ ເຊິ່ງຜູ້ຂຽນອະທິບາຍວ່າເປັນການແຍກຂະບວນການອອກຊິເດຊັນອອກຈາກການຟອສຟໍຣິເລຊັນ. ເມທິລີນບລູບໍ່ໄດ້ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ການຫາຍໃຈມີປະສິດທິພາບຂຶ້ນ; ມັນປ່ຽນການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງການໃຊ້ອົກຊີເຈນກັບການຜະລິດ ATP ໃນທິດທາງທີ່ຂຶ້ນກັບຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ.

ຄຳອະທິບາຍແບບດັ້ງເດີມທີ່ວ່າເມທິລີນບລູຍັບຍັ້ງການສົ່ງສັນຍານຂອງໄນຕຣິກອອກໄຊ ກໍບໍ່ໄດ້ງ່າຍດາຍຄືທີ່ມັກຖືກເລົ່າກັນ. ໃນເຊວກ້າມຊີ້ນລຽບຂອງຫຼອດເລືອດແດງປອດທີ່ລ້ຽງໃນຫ້ອງທົດລອງ ການຍັບຍັ້ງການສະສົມຂອງ cyclic GMP ທີ່ກະຕຸ້ນໂດຍສານຂະຫຍາຍຫຼອດເລືອດກຸ່ມໄນໂຕຣ ແລະ ປັດໄຈຄາຍຕົວທີ່ມາຈາກເຍື່ອບຸຫຼອດເລືອດ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຊ້ຳໄດ້ດ້ວຍການສ້າງຊູເປີອອກໄຊ ແລະ ເມທິລີນບລູເອງກໍສ້າງຊູເປີອອກໄຊ. ໃນເຊວເຍື່ອບຸຫຼອດເລືອດທີ່ລ້ຽງໂດຍບໍ່ມີກລູໂຄສ ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງກວ່າປະມານ 5 micromolar ເພີ່ມຄວາມເຄັ່ງຕຶງຈາກສານອອກຊິແດນຕ໌ພາຍໃນເຊວ. ບົດທົບທວນວັນນະກຳກ່ຽວກັບຂະໜາດຢາ–ການຕອບສະໜອງ ອະທິບາຍຮູບແບບນີ້ວ່າເປັນຮໍເມຊິສ: ຂະໜາດຢາລະດັບປານກາງເພີ່ມກິດຈະກຳຂອງໄຊໂຕໂຄຣມອອກຊິເດສ ແລະ ຂະໜາດຢາທີ່ສູງກວ່າເຮັດໃຫ້ກິດຈະກຳນັ້ນຫຼຸດລົງ. ທິດທາງຂອງຜົນປີ້ນກັບເມື່ອຂະໜາດຢາເພີ່ມຂຶ້ນ.

ການວັດແທກອີກສອງຢ່າງກໍຊີ້ໃຫ້ເຫັນປະເດັນດຽວກັນ. ໃນໝາ ເມທິລີນບລູປ່ຽນອັດຕາສ່ວນແລັກເຕດຕໍ່ໄພຣູເວດໃນເລືອດແດງ ເຊິ່ງເປັນຕົວຊີ້ວັດສະພາບຣີດອກຊ໌ຂອງເນື້ອເຍື່ອ ແລະ ແທບບໍ່ປ່ຽນປະລິມານເລືອດທີ່ຫົວໃຈສູບອອກ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດແດງ. ໃນອາສາສະໝັກມະນຸດທີ່ໄດ້ຮັບເມທິລີນບລູທາງຫຼອດເລືອດດຳ ການໄຫຼວຽນເລືອດໃນສະໝອງໂດຍລວມຫຼຸດລົງແທນທີ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນ ເຊິ່ງຍາກທີ່ຈະອະທິບາຍໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບແນວຄິດທີ່ວ່າຢານີ້ສົ່ງອົກຊີເຈນໄປຫາສະໝອງຫຼາຍຂຶ້ນ.

ການປ່ຽນແປງທາງຊີວະເຄມີທີ່ວັດແທກໄດ້ ແຕ່ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງດ້ານການເຮັດວຽກທີ່ສອດຄ່ອງກັນ ເປັນຮູບແບບທີ່ຄຳກ່າວອ້າງຕ້ອງພິສູດໃຫ້ຜ່ານ ບໍ່ແມ່ນຫຼັກຖານວ່າຄຳກ່າວອ້າງນັ້ນຖືກຢືນຢັນແລ້ວ.

ສາມເຫດຜົນທີ່ບໍ່ສາມາດປິດຊ່ອງຫວ່າງນີ້ໄດ້

ເຫດຜົນທຳອິດກ່ຽວກັບດັງ. ດັງຕັນເຮັດໃຫ້ຄົນຫັນໄປຫາຍໃຈທາງປາກ ແລະ ການຫາຍໃຈທາງປາກເຮັດໃຫ້ການນອນກົນແຍ່ລົງ ຈຶ່ງຊວນໃຫ້ຄິດວ່າຖ້າຮັກສາອາການທາງດັງແລ້ວ ບັນຫາທັງໝົດຈະດີຂຶ້ນ. ຄວາມໂລ່ງຂອງທາງເດີນອາກາດໃນດັງເປັນປັດໄຈໜຶ່ງທີ່ມີສ່ວນຕໍ່ການຫາຍໃຈຜິດປົກກະຕິຂະນະນອນຫຼັບ. ມັນບໍ່ແມ່ນການຍຸບຕົວຂອງທາງເດີນຫາຍໃຈ. ການອຸດຕັນໃນພາວະຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບເກີດຢູ່ຫຼັງເພດານອ່ອນ ແລະ ບໍລິເວນໂຄນລີ້ນ ເຊິ່ງຢູ່ຖັດຈາກດັງລົງໄປຕາມທາງໄຫຼຂອງອາກາດ ແລະ ບໍ່ມີສິ່ງໃດໃນຜົນງານຕີພິມກ່ຽວກັບເມທິລີນບລູທີ່ສະແດງວ່າມັນເປີດໂຄງສ້າງເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້.

ເຫດຜົນທີສອງແມ່ນເລື່ອງໄມໂທຄອນເດຣຍ ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ຖືກຍົກຂຶ້ນມາຫຼາຍທີ່ສຸດ. ການທີ່ເຊວໃຊ້ອົກຊີເຈນໄດ້ດີຂຶ້ນເປັນຂໍ້ຄວາມກ່ຽວກັບການເຜົາຜານຂອງເນື້ອເຍື່ອ. ການຢຸດຫາຍໃຈເປັນເລື່ອງຂອງການໄຫຼ. ໃນຂະນະເກີດເຫດການອຸດຕັນ ອົກຊີເຈນໃນເລືອດແດງຫຼຸດລົງເພາະອາກາດຢຸດໄຫຼ ບໍ່ແມ່ນເພາະເຊວບໍ່ຍອມໃຊ້ມັນ. ການຂົນສົ່ງເອເລັກຕຣອນພາຍໃນໄມໂທຄອນເດຣຍໄດ້ດີຂຶ້ນບໍ່ໄດ້ເປີດຄໍຫອຍທີ່ປິດແລ້ວ ແລະ ຖ້າເມທິລີນບລູເພີ່ມການໃຊ້ອົກຊີເຈນໃນພາວະພັກ ໂດຍທີ່ການຫາຍໃຈທີ່ເຊື່ອມຄູ່ກັບການຜະລິດ ATP ບໍ່ປ່ຽນແປງ ຄຳຖາມທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຄືນທີ່ອົກຊີເຈນຕ່ຳຈະເປັນເລື່ອງຄວາມຕ້ອງການ ບໍ່ແມ່ນການສະໜອງ.

ເຫດຜົນທີສາມແມ່ນຄຳບອກເລົ່າຈາກປະສົບການສ່ວນຕົວ. ຄົນທີ່ລອງໃຊ້ເມທິລີນບລູບໍ່ສາມາດເຮັດການທົດລອງແບບປົກປິດຂໍ້ມູນກັບຕົນເອງໄດ້ ແລະ ສຳລັບຢານີ້ ບັນຫານັ້ນຮຸນແຮງກວ່າປົກກະຕິ: ມັນເປັນສານຍ້ອມທີ່ມີສີເຂັ້ມຊັດ. ປັດສະວະປ່ຽນເປັນສີຟ້າ ແລະ ເຫື່ອກັບນ້ຳຕາກໍອາດປ່ຽນສີໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ເມທິລີນບລູຍັງເປັນສານຍັບຍັ້ງ monoamine oxidase A ທີ່ມີ຤ິດແຮງ ແລະ ກັບຄືນໄດ້ ເຊິ່ງປ່ຽນວິທີທີ່ລຳໄສ້ຈັດການກັບສານອາມີນໃນອາຫານເມື່ອກິນທາງປາກ ແລະ ມີຄວາມສ່ຽງຈາກປະຕິກິລິຍາກັບຢາທີ່ອອກ຤ິດຕໍ່ເຊໂຣໂທນິນ ເຊິ່ງມີການບັນທຶກໄວ້ແລ້ວ. ຤ິດກະຕຸ້ນແບບນັ້ນອາດຖືກຕີຄວາມໄດ້ງ່າຍວ່ານອນດີຂຶ້ນ ໂດຍທີ່ບໍ່ໄດ້ມີການປ່ຽນແປງໃນທາງເດີນຫາຍໃຈ.

ທັງໝົດນີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າຄົນເຮົາເຂົ້າໃຈຜິດກ່ຽວກັບການນອນຂອງຕົນເອງ. ມັນໝາຍຄວາມວ່າລາຍງານວ່ານອນດີຂຶ້ນຕ້ອງມີການວັດແທກປະກອບ ກ່ອນທີ່ຈະກາຍເປັນຄຳກ່າວອ້າງກ່ຽວກັບພາວະຢຸດຫາຍໃຈ.

ຄຳກ່າວອ້າງຕ້ອງສະແດງຫຍັງແດ່

ຖ້າວາງອອກມາຢ່າງຊັດເຈນ ຄຳກ່າວອ້າງທີ່ໜ້າເຊື່ອຖືຈະມີລັກສະນະດັ່ງນີ້.

1. ມີການວິນິດໄສທີ່ຢືນຢັນດ້ວຍການກວດການນອນຫຼັບທີ່ປະເມີນເຫດການແລ້ວ ກ່ອນເລີ່ມການຮັກສາ ພ້ອມລະບຸລະດັບຄວາມຮຸນແຮງ ເພື່ອໃຫ້ມີຂໍ້ມູນສຳລັບປຽບທຽບ.
2. ມີກຸ່ມຄວບຄຸມໃນຊ່ວງເວລາດຽວກັນ ໂດຍແບ່ງກຸ່ມແບບສຸ່ມ. ເນື່ອງຈາກຈຳນວນເຫດການປ່ຽນໄປເອງໄດ້ ການສຶກສາກ່ອນ–ຫຼັງທີ່ບໍ່ມີກຸ່ມຄວບຄຸມຈຶ່ງບໍ່ສາມາດແຍກຜົນຂອງການຮັກສາອອກຈາກການປ່ຽນແປງນັ້ນໄດ້. ຮູບແບບການທົດລອງແບບສະຫຼັບການຮັກສາເປັນທາງເລືອກທີ່ໜ້າສົນໃຈ ແຕ່ກໍມີບັນຫາຂອງມັນເອງ: ສີປັດສະວະເປັນເບາະແສທີ່ຊັດເຈນວ່າຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຢູ່ໃນຊ່ວງໃດ.
3. ມີຄຳອະທິບາຍຢ່າງກົງໄປກົງມາກ່ຽວກັບການປົກປິດຂໍ້ມູນ. ການທົດລອງສານປະກອບທີ່ມີສີເຫັນໄດ້ຊັດຕ້ອງບອກວ່າໄດ້ຈັດການແນວໃດກັບຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າຕົນຢູ່ກຸ່ມໃດ ແລະ ຢາຫຼອກທີ່ມີສີກົງກັນກໍເປັນວິທີໜຶ່ງ.
4. ມີຕົວຊີ້ວັດຜົນຫຼັກທີ່ເປັນຮູບປະທຳ: ການປ່ຽນແປງຂອງຈຳນວນເຫດການຕໍ່ຊົ່ວໂມງ ຫຼື ດັດຊະນີການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມອີ່ມຕົວຂອງອົກຊີເຈນ ທຽບກັບຄ່າກ່ອນເລີ່ມການຮັກສາ. ຄະແນນແບບສອບຖາມຄວນຢູ່ໃນລາຍການຕົວຊີ້ວັດຮອງ ເຊິ່ງສາມາດລາຍງານໄດ້ຢ່າງຊື່ສັດ ໂດຍບໍ່ໃຊ້ເປັນຫຼັກຮອງຮັບຄຳກ່າວອ້າງ.
5. ມີຈຳນວນຄືນທີ່ບັນທຶກພຽງພໍເພື່ອຮອງຮັບຄວາມຜັນຜວນລະຫວ່າງແຕ່ລະຄືນ ເຊິ່ງໂດຍທົ່ວໄປໝາຍເຖິງຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງຄືນໃນແຕ່ລະເງື່ອນໄຂ.
6. ມີການວັດແທກການປະຕິບັດຕາມການຮັກສາ ແທນທີ່ຈະສັນນິຖານເອົາ.
7. ມີການລາຍງານຄວາມປອດໄພທີ່ເໝາະກັບກຸ່ມປະຊາກອນ ເຊິ່ງລວມເຖິງຄົນທີ່ໃຊ້ຢາທີ່ອອກ຤ິດຕໍ່ເຊໂຣໂທນິນ.
8. ມີແຜນດ້ານຜົນລັບ ແລະ ການວິເຄາະທີ່ກຳນົດໄວ້ແນ່ນອນກ່ອນເກັບຂໍ້ມູນ.

ບົດຄວາມນີ້ມີແບບຟອມທີ່ທ່ານສາມາດຕື່ມເພື່ອປະເມີນຄຳກ່າວອ້າງໃດໜຶ່ງໄດ້: ແບບຟອມປຽບທຽບຜົນລັບ. ໄຟລ໌ HTML ທີ່ມີທຸກຢ່າງຢູ່ໃນຕົວນີ້ຍັງໃຊ້ແບບອອບລາຍໄດ້ ເມື່ອບັນທຶກໄວ້ ແລະ ເປີດໃນເບຣາວເຊີ.

ຖ້າການທົດລອງລາຍງານວ່າຈຳນວນເຫດການຕໍ່ຊົ່ວໂມງຫຼຸດລົງຢ່າງມີຄວາມໝາຍໃນຄົນທີ່ຢືນຢັນແລ້ວວ່າມີພາວະນີ້ ນັ້ນຈະເປັນຜົນທີ່ໂດດເດັ່ນ ແລະ ຈະຕ້ອງມີຄຳອະທິບາຍວ່າສານປະກອບທີ່ອອກ຤ິດຕໍ່ການຖ່າຍໂອນເອເລັກຕຣອນສົ່ງຜົນໄປເຖິງຄໍຫອຍໄດ້ແນວໃດ.

ບົດອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໃນຊຸດນີ້: ຫຼັກຖານກ່ຽວກັບເມທິລີນບລູ ແລະ ການນອນຫຼັບ ເຊິ່ງຄອບຄຸມອາການນອນບໍ່ຫຼັບ ແລະ ເວລາໃຊ້ຢາ, ແລະ ກໍລະນີຄຽງຄູ່ກັນຂອງເມທິລີນບລູໃນພະຍາດປອດອຸດຕັນຊຳເຮື້ອ (COPD) ແລະ ພາວະອົກຊີເຈນຕ່ຳ. ອີກສອງໜ້າທີ່ສຳຄັນຖ້າທ່ານກຳລັງໃຊ້ສິ່ງນີ້ໃນທາງປະຕິບັດແມ່ນ: ເມທິລີນບລູມີຜົນແນວໃດຕໍ່ການວັດອົກຊີເຈນປາຍນິ້ວ ແລະ ການກວດທາງຫ້ອງປະຕິບັດການ ເພາະສານຍ້ອມສີໃນເລືອດປ່ຽນຄ່າທີ່ເຄື່ອງມືບາງຊະນິດລາຍງານ, ແລະ ລາຍການຄຳຖາມທີ່ຄວນຖາມແພດກ່ຽວກັບເມທິລີນບລູ.

ຄວນເຮັດຫຍັງແທນ ແລະ ສິ່ງໜຶ່ງທີ່ຄວນກວດສອບ

ບໍ່ມີສິ່ງໃດຂ້າງເທິງເປັນເຫດຜົນໃຫ້ຢຸດການຮັກສາດ້ວຍແຮງດັນບວກໃນທາງເດີນຫາຍໃຈ ຫຼື ຂ້າມການກວດການນອນຫຼັບເພື່ອວິນິດໄສ. ສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນຍັງເປັນມາດຕະຖານອ້າງອີງ ແລະ ການໃຊ້ເຄື່ອງໃນຄືນໜຶ່ງໃຫ້ຂໍ້ມູນການວັດແທກທີ່ອາຫານເສີມບໍ່ສາມາດໃຫ້ໄດ້.

ຖ້າທ່ານກຳລັງໃຊ້ເມທິລີນບລູດ້ວຍເຫດຜົນອື່ນ ແລະ ນອນບໍ່ດີ ຄວນໃຫ້ມີການວັດແທກການນອນ ແທນທີ່ຈະອະນຸມານເອົາ. ຂໍເບິ່ງຕົວເລກ: ມີຈັກເຫດການຕໍ່ຊົ່ວໂມງ, ດັດຊະນີການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມອີ່ມຕົວຂອງອົກຊີເຈນ, ເວລາທີ່ຄວາມອີ່ມຕົວຕ່ຳກວ່າເກົ້າສິບເປີເຊັນ ແລະ ດັດຊະນີການຕື່ນຕົວ. ຄ່າເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ການຮັກສາຕ້ອງປ່ຽນໃຫ້ໄດ້.

ຕົວແປໜຶ່ງທີ່ຜູ້ຊື້ສາມາດກວດຢືນຢັນໄດ້ແທ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນ. ຄວາມບໍລິສຸດແມ່ນຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສານທີ່ເປັນໄປຕາມຂໍ້ກຳນົດໃນຕຳລາມາດຕະຖານຢາ ແລະ ສານທີ່ບໍ່ເປັນໄປຕາມຂໍ້ກຳນົດນັ້ນ ແລະ ວິທີທາງປະຕິບັດເພື່ອໄດ້ຄວາມບໍລິສຸດສູງສຸດທີ່ມີໃຫ້ແມ່ນການປະຕິບັດຕາມບົດມາດຕະຖານສຳລັບເມທິລີນບລູໃນຕຳລາມາດຕະຖານຢາຂອງສະຫະລັດ. ຜູ້ຂາຍຫຼາຍລາຍທີ່ອ້າງວ່າປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານນັ້ນກວດພຽງໂລຫະໜັກ ແລະ ຢຸດຢູ່ແຄ່ນັ້ນ. Blupreme ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຜູ້ຜະລິດຢາ, ກວດຄົບທຸກຂໍ້ກຳນົດ ລວມທັງການຢືນຢັນເອກະລັກຂອງສານ, ຄວາມບໍລິສຸດ, ສິ່ງເຈືອປົນອິນຊີ, ຕົວທຳລະລາຍຕົກຄ້າງ, ທາດເຈືອປົນ, ສານຕົກຄ້າງຫຼັງການເຜົາ, ຂີດຈຳກັດຈຸລິນຊີ ແລະ ເອນໂດທັອກຊິນຈາກແບັກທີເຣຍ ແລະ ເຜີຍແຜ່ໃບຮັບຮອງຜົນການວິເຄາະສະບັບຄົບຖ້ວນສຳລັບລຸ້ນການຜະລິດນັ້ນ. ເອກະສານນັ້ນບອກທ່ານວ່າມີຫຍັງຢູ່ໃນສານ. ມັນບໍ່ໄດ້ບອກວ່າສານນັ້ນຮັກສາພາວະຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບໄດ້.