ਕੀ ਮਿਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਊਰਜਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ?

ਮਿਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਲਈ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਜੋਂ ਸਥਾਪਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਲਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖਾਂ ਉੱਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਠੋਸ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇ ਜੋ ਥਕਾਵਟ, ਆਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁੜ ਸੰਭਲਣ ਵਿੱਚ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋਣ। ਕੁਝ ਪ੍ਰਯੋਗ ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੀਮਤ ਨਤੀਜਾ ਹੈ।

ਉਲਝਣ ਊਰਜਾ ਸ਼ਬਦ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਅਰਥ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਜਾਂ ATP ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ATP ਉਹ ਅਣੂ ਹੈ ਜੋ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਅਰਥ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿਣਾ, ਧਿਆਨ ਲਾਉਣਾ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਵਧੇਰੇ ਦੂਰ ਤੁਰਨਾ ਜਾਂ ਮਿਹਨਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁੜ ਸੰਭਲਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਜੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ।

ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਾਪਿਆ

ਮਿਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨ ਲੈ ਅਤੇ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰਸਾਇਣਕ ਗੁਣ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਦੀ ਸ਼ਵਸਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਉੱਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸ਼ਵਸਨ ਵਿੱਚ ਹਰ ਵਾਧਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਵਿਸਾਰਿਅਸ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀਆਂ ਦੇ 1997 ਦੇ ਚੂਹੇ ਦੇ ਜਿਗਰ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਵਿੱਚ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਵੱਖ ਕੀਤੇ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਲੋਰੋਐਸੀਟਾਲਡੀਹਾਈਡ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਲਿਆਂਦੇ ਨਮੂਨੇ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ। ਮਿਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਨੇ ਸ਼ਵਸਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਸੰਘਣਤਾ ਵਧਣ ਨਾਲ ਸ਼ਵਸਨ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਨੁਪਾਤ ਵੀ ਘਟਾਏ ਅਤੇ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਵਿੱਚ ਸੁੱਜਣ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ। ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਫਾਸਫੋਰੀਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਯੋਜਨ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ। ਸੰਯੋਜਨ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ATP ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਮਾਪਣਾ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਵਰਤਣਯੋਗ ਊਰਜਾ ਸਥਾਪਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।

ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੂਹਿਆਂ ਦੇ ਦਿਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕੀਤੇ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਦੇ 2017 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਨਮੂਨੇ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧਾ ਮਿਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਵਧੀ ਹੋਈ ਪਾਈ ਗਈ। ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਉੱਤੇ ਇਸ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਈਂਧਨ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਸੀ: ਗਲੂਟਾਮੇਟ ਅਤੇ ਮੈਲੇਟ ਨਾਲ ਇਸ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਵਧੀ, ਪਰ ਸੁਕਸੀਨੇਟ ਨਾਲ ਘਟੀ। ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਸਿਰਲੇਖ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਘਟਣ ਦੇ ਜ਼ਿਕਰ ਨੂੰ ਇਸ ਸ਼ਰਤ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਯੋਗ ਨੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਸਵੈਸੇਵਕਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਕਿਸੇ ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਥਕਾਵਟ ਸਕੋਰ ਨਹੀਂ ਮਾਪਿਆ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇਹ ਪਰਖਿਆ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕੰਮਕਾਜ ਦਾ ਦਿਨ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਲੰਘਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਪ੍ਰਯੋਗ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪ੍ਰਯੋਗ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਨਮੂਨਾ, ਸੰਘਣਤਾ ਅਤੇ ਮਾਪਿਆ ਗਿਆ ਨਤੀਜਾ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਨਤੀਜਿਆਂ ਉੱਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਸਬੂਤਾਂ ਦੀ ਸਾਰਣੀ

ਇਹ ਜਾਂਚਣ ਲਈ ਇਸ ਸਾਰਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਕਿ ਕੋਈ ਦਾਅਵਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਆਧਾਰ ਉੱਤੇ ਟਿਕਿਆ ਹੈ। “ਨਿਯੰਤਰਿਤ” ਸ਼ਬਦ ਤੁਲਨਾ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਸਮੂਹ ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਤੁਲਨਾ ਕਿਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ; ਮਿਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਖੋਜ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿਆਪਕ ਖੋਜ ਸਾਹਿਤ ਨੂੰ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਸਮੂਹ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਨੁਸਾਰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਧੇਰੇ ਚੌਕਸੀ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ?

26 ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ 2016 ਦੇ ਬੇਤਰਤੀਬ ਵੰਡ ਵਾਲੇ ਇਮੇਜਿੰਗ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਕਸਰ ਵਿਆਪਕ ਬੋਧਾਤਮਕ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਦਿਮਾਗੀ ਇਮੇਜਿੰਗ ਦੇ ਸੰਕੇਤ, ਲਗਾਤਾਰ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਾਲੇ ਕਾਰਜ ਮਾਪੇ। ਚੌਕਸੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ-ਅਤੇ-ਸਮੇਂ ਦੀ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਰਸਪਰ ਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿਖੀ, ਜਿਸ ਲਈ P = .43 ਸੀ।

ਅਕਸਰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ “ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ 7% ਸੁਧਾਰ” ਮਿਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦਾ ਬਦਲਾਅ ਸੀ। ਇਹ ਪਰਖਣ ਵਾਲੀ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪਰਸਪਰ ਕਿਰਿਆ ਕਿ ਕੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪਲੇਸੀਬੋ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਬਦਲਾਅ ਵੱਖਰਾ ਸੀ, ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਜਿਸ ਲਈ P = .09 ਸੀ। ਇਸ ਨਾਲ ਇਹ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਮਿਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਦਾ ਕੋਈ ਬੋਧਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਪਲੇਸੀਬੋ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦਰਸਾਏ ਗਏ 7% ਲਾਭ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ 7% ਸੁਧਾਰ ਵਜੋਂ ਤਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ।

ਸਿੰਘ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀਆਂ ਦੇ 2023 ਦੇ ਮਨੁੱਖੀ ਇਮੇਜਿੰਗ ਪ੍ਰਯੋਗ ਵਿੱਚ ਅੱਠ ਸਿਹਤਮੰਦ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਬੇਤਰਤੀਬ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਲੇਸੀਬੋ ਸੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਰਾਹੀਂ ਮਿਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਦੇ ਦੋ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਉਮੀਦ ਦੇ ਉਲਟ, ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਅਤੇ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਦਿਮਾਗੀ ਆਕਸੀਜਨ ਚਯਾਪਚਯ ਘਟੇ। ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਨਫਿਊਜ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਮੂਡ ਬਾਰੇ ਨਿੱਜੀ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਅੰਕ ਵੀ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ। ਇਹ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵੱਲ ਵਾਪਸੀ ਦਾ ਟ੍ਰਾਇਲ ਨਹੀਂ ਸੀ।

ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਦਿਮਾਗ ਉੱਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦਾ ਆਧਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਦਾਅਵਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਕਿ ਮਿਥੀਲੀਨ ਬਲੂ “ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਊਰਜਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।” ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਭ ਦੇ ਸਬੂਤਾਂ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਸਮੀਖਿਆ ਹੋਰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।

ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਮੁੜ ਸੰਭਲਣਾ

ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਬਾਰੇ ਖੋਜ, ਵੱਖ ਕੀਤੇ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਦੇ ਟੈਸਟ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸਿੱਧਾ ਨਤੀਜਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਪ੍ਰਜਾਤੀ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਫਿਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਪੇਂਗ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀਆਂ ਦੇ 2025 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਚੂਹਿਆਂ ਤੋਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਥਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਮਿਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ। ਇਲਾਜ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਥੱਕਣ ਤੱਕ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਿਆ, ਨਾਲ ਹੀ ਦਿਮਾਗੀ ਸੱਟ ਦੇ ਮਾਪਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਆਏ।

ਇਹ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਦੇਣਾ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦੌੜ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਸਮੇਂ, ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ, ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੀੜ ਘਟਣ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮੁੜ ਸੰਭਲਣ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮਨੁੱਖੀ ਟ੍ਰਾਇਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਜਾਂ ਮੁੜ ਸੰਭਲਣ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਮਾਪੇਗਾ, ਉਸ ਦੀ ਪਲੇਸੀਬੋ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਰਜ ਕਰੇਗਾ। ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਦੇ ਮਾਪ ਕਿਸੇ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਸ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ।

ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਨਿਰੀਖਣ ਹੈ, ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ

ਕੋਈ ਪਦਾਰਥ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਅਸਲ ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਨੀਂਦ, ਕੈਫੀਨ, ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਕੰਮ ਦੇ ਬੋਝ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਉਮੀਦ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਉਤਾਰ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਵਾਪਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਸਾਧਾਰਣ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਚੁਣੀ ਗਈ ਰਿਪੋਰਟ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦੱਸਦੀ ਹੈ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, “ਮੈਂ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਦਾ ਕਾਗਜ਼ੀ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ” ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸ ਨਾਲ ਪਿਛਲੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ, ਵਿਰਾਮ, ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਉਸ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ। ਨੀਂਦ ਵਿਗੜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਉਤੇਜਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੌਰਾਨ ਘੱਟ ਥਕਾਵਟ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਆਪਣੇ ਆਪ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਦੇ ਕਿਸੇ ਕਾਰਜ-ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।

ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ME/CFS ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਲਗਾਤਾਰ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਜਾਂ ਵਧਦੀ ਅਣਸਮਝੀ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇਹ ਮੰਨ ਲਿਆ ਜਾਵੇ ਕਿ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਨੂੰ ਉਤੇਜਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਵਾਲ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪੈਟਰਨ, ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ME/CFS ਵੀ ਆਮ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਮਿਹਨਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਬੀਅਤ ਵਿਗੜਨ ਵਿੱਚ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਿਮਾਰੀ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਕੁਝ ਦੇਰੀ ਨਾਲ। CDC ਆਮ ਤੌਰ ਉੱਤੇ 12 ਤੋਂ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਦੇਰੀ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਲਤ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਘੰਟਾ ਸੁਧਾਰ ਸਥਾਪਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ME/CFS ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਬੀਅਤ ਵਿਗੜਨ ਦੇ ਸਬੂਤਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਬਿਮਾਰੀ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਾਅਵਿਆਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਪਰਖੇ ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ ਦਰਜ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਮਿਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਜੋਖਮ ਵੀ ਹਨ। ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਨਾੜੀ ਰਾਹੀਂ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ PROVAYBLUE ਨੂੰ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਰਜਿਤ ਮੈਥੀਮੋਗਲੋਬਿਨੀਮੀਆ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ। ਇਹ ਸੈਰੋਟੋਨਿਨ ਉੱਤੇ ਅਸਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਓਪੀਓਇਡਾਂ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਸੈਰੋਟੋਨਿਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਬਾਰੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੀਮੋਲਾਈਟਿਕ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਨ G6PD ਦੀ ਘਾਟ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਮਨ੍ਹਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਈ ਵਿਧੀ ਸਥਾਪਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਅਸਲ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਮਿਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਮਨ੍ਹਾ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਗਾਈਡ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ; ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ।