ਲੇਖ
ਸ਼ਰਾਬ, ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟਾਂ ਨਾਲ ਮੈਥੀਲੀਨ ਬਲੂ

“ਕੋਈ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਆਪਸੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ” ਵਾਲੇ ਵਾਕ ਤੋਂ ਮੈਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ, ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਸਪਲੀਮੈਂਟਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਇਸ ਵਾਕ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੇ ਵੀ ਇਸ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਢੁਕਵੀਂ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ। ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਵੀ ਲੁਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਕਿਸੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇੱਕ ਨਤੀਜਾ ਮਾਪਿਆ ਅਤੇ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ ਲੱਭਿਆ, ਪਰ ਹੋਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਅਣਸੁਲਝੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤੇ।
ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸਿੱਧੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਬੂਤ ਹਨ। ਕ੍ਰੀਏਟੀਨ, ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ, ਐਨ-ਐਸੀਟਿਲਸਿਸਟੀਨ (NAC) ਅਤੇ ਕੋਐਂਜ਼ਾਈਮ Q10 (CoQ10) ਲਈ, ਇਸ ਲੇਖ ਵਾਸਤੇ ਲੱਭੇ ਗਏ ਸਰੋਤ ਮੈਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ’ਤੇ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸੁਮੇਲਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਜਾਂ ਲਾਭ ਸਥਾਪਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਹ ਸਬੂਤਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।
ਆਪਸੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਸਬੂਤਾਂ ਦੀ ਸਾਰਣੀ
“ਮਨੁੱਖੀ ਸਬੂਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ” ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਲੇਖ ਲਈ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਮੇਲ ਬਾਰੇ ਢੁਕਵੇਂ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਲੱਭੇ ਗਏ। ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕੋਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਆਪਸੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਾਬਤ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਅਧਿਐਨ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਸਾਰਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੁਮੇਲਾਂ ਬਾਰੇ ਹੈ; ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਆਪਸੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਵੱਖਰਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ।
| ਸੁਮੇਲ | ਉਪਲਬਧ ਸਬੂਤ | ਸਬੂਤ ਕਿਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ | ਕੀ ਅਣਸੁਲਝਿਆ ਹੈ |
|---|---|---|---|
| ਸ਼ਰਾਬ | ਚੂਹਿਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਵੈਸੇਵਕਾਂ ਵਿੱਚ ਈਥਾਨੋਲ ਦੇ ਸਰੀਰ ਅੰਦਰ ਸੰਭਾਲੇ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖੀ ਮਾਪ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ। | ਮੈਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਨੇ ਸਵੈਸੇਵਕਾਂ ਵਿੱਚ ਈਥਾਨੋਲ ਦੇ ਫਾਰਮਾਕੋਕਾਇਨੇਟਿਕਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਿਆ। | ਇਹ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਥਾਪਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕਦਾ, ਅਤੇ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। |
| ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਕੈਫੀਨ | PROVAYBLUE ਦੀ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਿੱਚ ਆਪਸੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨ ਦਰਜ ਹੈ। | ਜਾਂਚੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਨਸ ਰਾਹੀਂ ਦਿੱਤੇ ਮੈਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਨਾਲ ਕੈਫੀਨ ਦੇਣ ’ਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਬਦਲੀ। | ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਵਰਤੋਂ, ਵੱਖਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਨੀਂਦ ’ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਇਸ ਨਤੀਜੇ ਨਾਲ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। |
| ਕ੍ਰੀਏਟੀਨ | ਇਸ ਸੁਮੇਲ ਲਈ ਮਨੁੱਖੀ ਸਬੂਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ। | ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਬੋਧਾਤਮਕ ਸਮਰੱਥਾ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਲਾਭ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ-ਸਮਰਥਿਤ ਦਾਅਵਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। | ਸਰੀਰ ਵੱਲੋਂ ਸਹਿਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ, ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਸਮੂਹ ਅੰਦਰ ਆਪਸੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹਨ। |
| ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ | ਇਸ ਸੁਮੇਲ ਲਈ ਮਨੁੱਖੀ ਸਬੂਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ। | ਖਣਿਜ ਜਾਂ “ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ” ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਵਰਣਨ ਇਹ ਸਥਾਪਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। | ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਹੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੈਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਨਾਲ ਲੈਣ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ। |
| NAC | ਪ੍ਰੀਕਲੀਨਿਕਲ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫੈਨ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿੱਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਮੇਲ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। | ਇਸ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਪਸ਼ੂ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਦੇ ਇੱਕ ਖ਼ਾਸ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। | ਇਹ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਸਮੂਹ ਜਾਂ ਮੈਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦਾ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। |
| CoQ10 | ਇਸ ਸੁਮੇਲ ਲਈ ਮਨੁੱਖੀ ਸਬੂਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ। | ਕੋਸ਼ਿਕਾਈ ਊਰਜਾ ਬਾਰੇ ਸਾਂਝੀ ਚਰਚਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਹਿਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। | ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਲਾਭ ਅਜੇ ਸਥਾਪਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ; CoQ10 ਦੇ ਆਪਣੇ ਦਵਾਈ-ਸੰਬੰਧੀ ਆਪਸੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹਨ। |
ਕਵਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਬੂਤ-ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਕਲਪਕ ਨਕਸ਼ਾ ਹੈ। ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਸਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਜਾਂਚੇ ਗਏ ਫਾਰਮੂਲਿਆਂ ਜਾਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਸੁਮੇਲਾਂ ਨੂੰ।
ਸ਼ਰਾਬ: ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਾਲਾ ਨਤੀਜਾ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸਿਰਫ਼ ਜੀਵ-ਰਸਾਇਣਕ ਤਰਕ ’ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਹ ਜਾਂਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਮੈਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਈਥਾਨੋਲ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।
Vonlanthen, Beer ਅਤੇ Lauterburg ਦੇ 2000 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਮੈਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਨੇ ਵੱਖ ਕੀਤੀਆਂ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਈਥਾਨੋਲ ਦਾ ਚਯਾਪਚਯ ਵਧਾਇਆ। ਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਨੁੱਖੀ ਸਵੈਸੇਵਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੇ ਨਾ ਤਾਂ ਈਥਾਨੋਲ ਦੇ ਫਾਰਮਾਕੋਕਾਇਨੇਟਿਕਸ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਈਥਾਨੋਲ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੈਕਟੇਟ-ਤੋਂ-ਪਾਇਰੂਵੇਟ ਅਨੁਪਾਤ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ। ਇਹ ਅਨੁਪਾਤ ਜਾਂਚੇ ਜਾ ਰਹੇ ਰੈਡੌਕਸ ਬਦਲਾਅ ਦਾ ਇੱਕ ਸੂਚਕ ਸੀ।
ਇਹ ਇੱਕ ਠੋਸ ਉਦਾਹਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਲਾਭ ਮਨੁੱਖੀ ਅਧਿਐਨ ਦੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ। ਇਸ ਤੋਂ ਨਸ਼ਾ ਜਲਦੀ ਉਤਾਰਨ ਲਈ ਮੈਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਲੈਣ ਦਾ ਕੋਈ ਆਧਾਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ। ਇਹ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਯਾਪਚਯ ਦਾ ਮਾਪ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਵੱਖਰੇ ਕਿਉਂ ਹਨ: ਈਥਾਨੋਲ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਦਰ ਨਾ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਕਿ ਨਿਰਣੇ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ, ਸਰੀਰਕ ਤਾਲਮੇਲ ਜਾਂ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ।
ਮੈਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਭਰਪਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਨਾ ਬਣਾਓ। ਜੇ ਮੈਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਬਾਰੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ। ਟਾਇਰਾਮੀਨ ਅਤੇ ਖਮੀਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਮੋਨੋਅਮੀਨ ਆਕਸੀਡੇਜ਼ ਦੇ ਰੋਕੇ ਜਾਣ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਈਥਾਨੋਲ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਦਰ ਮਾਪਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਕੌਫੀ: ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਾਤਰਾ ਨਾ ਬਦਲਣਾ ਇੱਕ ਸੀਮਤ ਨਤੀਜਾ ਹੈ
ਲੇਬਲ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਕੈਫੀਨ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਮੈਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਦੀ 2 mg/kg ਖੁਰਾਕ ਨਸ ਰਾਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਕੈਫੀਨ ਨੂੰ CYP1A2 ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜੋ ਇਸ ਦੇ ਚਯਾਪਚਯ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਇੱਕ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਾਤਰਾ ਨਾ ਬਦਲਣ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਮੈਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮ ਰਹੀ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਦਲੀ ਸੀ। ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਵਰਣਨ ਹੈ, ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲੈਣ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ।
ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਜਵਾਬ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਕੀ ਇਹ ਸੁਮੇਲ ਮੈਨੂੰ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇਵੇਗਾ, ਜਾਗਦਾ ਰੱਖੇਗਾ ਜਾਂ ਮੇਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਦਰ ’ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਵੇਗਾ? ਫਾਰਮਾਕੋਕਾਇਨੇਟਿਕ ਨਤੀਜਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ। FDA ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ, ਧੜਕਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਸੁਮੇਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਨਾ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਰਸਾਇਣਕ ਆਪਸੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਨਿਊਰੋਟਰਾਂਸਮਿਟਰਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਸਾਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਲਈ ਗਈ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੱਸਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਰੋਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ: ਕੌਫੀ, ਚਾਹ, ਊਰਜਾ ਪੇਅ, ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਗੋਲੀਆਂ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਆਮ ਸੀਮਾ ਮੈਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਦੇ ਸੁਮੇਲਾਂ ਲਈ ਜਾਂਚੀ ਹੋਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਕਿਸੇ ਊਰਜਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਹਰ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ’ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਸਪਲੀਮੈਂਟ: ਕਾਰਜ-ਵਿਧੀ ਜਾਂਚਿਆ ਹੋਇਆ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਸਮੂਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ
ਕ੍ਰੀਏਟੀਨ, NAC ਅਤੇ CoQ10 ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਅਕਸਰ ਊਰਜਾ ਚਯਾਪਚਯ ਜਾਂ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਮੈਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ। ਸੁਮੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਧਿਐਨ ਉਸ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਉਸ ਦੇ ਹਰੇਕ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ’ਤੇ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਲਾਭ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੇਗਾ। ਹਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਤੁਲਨਾ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ।
NAC ਇਸ ਦੀ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ’ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਦਾਹਰਨ ਹੈ। ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਕਾਰਨ ਹੋਈ ਮੇਥੀਮੋਗਲੋਬਿਨੀਮੀਆ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਤੁਲਨਾ ਨੇ ਮੈਥੀਲੀਨ ਬਲੂ, ਰਾਈਬੋਫਲੇਵਿਨ ਅਤੇ NAC ਦਾ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ। ਕਿਸੇ ਖੋਜ-ਪੱਤਰ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਇਹ ਸਥਾਪਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਨਿਗਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਨਾ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਬਿੱਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਦਾ ਅਧਿਐਨ NAC ਨੂੰ ਮੈਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਅਤੇ ਕਈ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਪਛਾਣ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਜੋੜਦੀ ਹੈ। NCCIH ਕੁਝ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਤਿਆਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਧਾਤਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਹਰ ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋਣਾ ਸਥਾਪਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਆਪਸੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਸਵਾਲ ਹਨ; ਦੂਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਪਾਸ ਕਰ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਥਾਪਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ।
ਕਿਸੇ ਆਪਸੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਤੀਜਾ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। NCCIH ਵਾਰਫਰਿਨ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨਾਲ CoQ10 ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਆਪਸੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੈਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਨਾਲ ਆਪਸੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਦੱਸੀਆਂ ਸਿਰਫ਼ ਦੋ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ ’ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਮੇਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਪਸੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਕੀ ਨਾਲ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ
ਮੈਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਵੱਲੋਂ ਸ਼ੁੱਧ ਕੀਤੀ ਮਨੁੱਖੀ ਮੋਨੋਅਮੀਨ ਆਕਸੀਡੇਜ਼ A ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਦਵਾਈ-ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਿਤ ਹੈ। ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ’ਤੇ ਅਸਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਦੀ ਦਵਾਈ-ਲੇਬਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਿੱਚ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਕਹਿਣ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਖ਼ਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
ਅਸਲ ਲੇਬਲ, ਮੈਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਦੀ ਸੰਘਣਤਾ ਅਤੇ ਲੈਣ ਦਾ ਰਾਹ, ਲਈਆਂ ਗਈਆਂ ਮਾਤਰਾਵਾਂ, ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਨਵੇਂ ਲੱਛਣ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕੋਲ ਲੈ ਕੇ ਜਾਓ। ਸਮੇਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿ ਪਦਾਰਥ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲਏ ਗਏ ਸਨ; ਇਹ ਕਿਸੇ ਅਣਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਸਮੂਹ ਲਈ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਅੰਤਰਾਲ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਸਮੇਂ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਮੈਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਲਈ ਥਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਾਸਤੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਅਨੁਸਾਰ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਇਲਾਜ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ।
ਕਿਸੇ ਸੁਮੇਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੁਖ਼ਾਰ, ਬਹੁਤ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ, ਕੰਬਣ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਅਕੜਨ ਨਾਲ ਨਵੀਂ ਉਲਝਣ ਜਾਂ ਬੇਚੈਨੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਮਨਾਹੀ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਹਾਲਤਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਮਾੜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੈਥੀਲੀਨ ਬਲੂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ।