ເມທິລີນບລູ ແລະ ການຫຼຸດນ້ຳໜັກ: ການສຶກສາທົດສອບຫຍັງແທ້

ເມທິລີນບລູຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການຢືນຢັນວ່າເປັນການຮັກສາແບບກິນທາງປາກທີ່ມີປະສິດທິຜົນໃນການຫຼຸດນ້ຳໜັກໃນມະນຸດ. ການສຶກສາທີ່ຄົ້ນພົບສຳລັບບົດຄວາມນີ້ບໍ່ໄດ້ມີການທົດລອງໃນມະນຸດທີ່ມີກຸ່ມຄວບຄຸມ ທີ່ສະແດງວ່າການກິນສານນີ້ເຮັດໃຫ້ໄຂມັນຫຼຸດລົງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ແຕ່ມີການທົດລອງດ້ານການເຜົາຜານ, ຜົນດ້ານນ້ຳໜັກໃນສັດ ແລະ ການສຶກສາໂລກອ້ວນໃນມະນຸດທີ່ສານສີນີ້ມີໜ້າທີ່ອື່ນ.

ຄວາມແຕກຕ່າງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຄຳຕອບປ່ຽນໄປ. ການທີ່ຈຸລັງຕັບໃຊ້ອົກຊີເຈນຫຼາຍຂຶ້ນແມ່ນຂໍ້ສັງເກດດ້ານກົນໄກ. ການທີ່ໝູມີນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນໜ້ອຍລົງຫຼັງຈາກຫັດຖະການທົດລອງໃນກະເພາະອາຫານ ແມ່ນຜົນການຮັກສາໃນສັດ. ການທີ່ຄົນມີໄຂມັນຫຼຸດລົງຫຼັງຈາກການຮັກສາດ້ວຍປູມເປົ້າໃນກະເພາະອາຫານ ແມ່ນຜົນໃນມະນຸດ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ແຍກຜົນຂອງສານສີທີ່ຢູ່ພາຍໃນປູມເປົ້າອອກມາຕ່າງຫາກ.

ຫຍັງຈຶ່ງຈະນັບເປັນຫຼັກຖານການຫຼຸດນ້ຳໜັກ?

ນ້ຳໜັກຮ່າງກາຍປະກອບມີໄຂມັນ, ເນື້ອເຍື່ອທີ່ບໍ່ແມ່ນໄຂມັນ, ກະດູກ, ນ້ຳ ແລະ ສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນທາງເດີນອາຫານ. ຕົວເລກທີ່ຕ່ຳລົງຢູ່ເທິງເຄື່ອງຊັ່ງບໍ່ໄດ້ບອກວ່າອົງປະກອບໃດປ່ຽນໄປ. ການວັດອົງປະກອບຮ່າງກາຍ ເຊັ່ນ ການວັດການດູດຊຶມລັງສີເອັກສອງລະດັບພະລັງງານ (DXA), ຊ່ວຍແຍກມວນໄຂມັນອອກຈາກເນື້ອເຍື່ອອ່ອນທີ່ບໍ່ແມ່ນໄຂມັນ ແລະ ແຮ່ທາດໃນກະດູກ. ເຖິງແມ່ນຈະວັດໄດ້ແນວນັ້ນ, ເນື້ອເຍື່ອທີ່ບໍ່ແມ່ນໄຂມັນກໍບໍ່ໄດ້ໝາຍເຖິງກ້າມຊີ້ນໂຄງຮ່າງພຽງຢ່າງດຽວ.

ການສຶກສາດ້ານການຄວບຄຸມນ້ຳໜັກທີ່ໜ້າເຊື່ອຖືຄວນປຽບທຽບການຮັກສາທີ່ກຳນົດໄວ້ຊັດເຈນໃນຄົນທີ່ມີລັກສະນະປຽບທຽບກັນໄດ້, ວັດການປ່ຽນແປງໃນໄລຍະເວລາທີ່ມີຄວາມໝາຍ, ຄຳນຶງເຖິງອາຫານ ແລະ ວິທີການອື່ນທີ່ໃຊ້ຮ່ວມກັນ, ແລະ ລາຍງານຜົນບໍ່ພຶງປະສົງ ແລະ ການຖອນຕົວຈາກການສຶກສາ. ຄວນແຍກການຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ມີຢູ່ອອກຈາກການປ້ອງກັນນ້ຳໜັກເພີ່ມ, ແລະ ແຍກການຫຼຸດໃນໄລຍະທຳອິດອອກຈາກການຮັກສານ້ຳໜັກນັ້ນໄວ້.

ຕົວຊີ້ວັດດ້ານການເຜົາຜານຕອບຄຳຖາມທີ່ແຄບກວ່າ. ໄຂມັນໃນຕັບບອກເຖິງການສະສົມໄຂມັນໃນອະໄວຍະວະສະເພາະ. ຄວາມໄວຕໍ່ອິນຊູລິນບອກເຖິງການຕອບສະໜອງຕໍ່ອິນຊູລິນ. ການໃຊ້ອົກຊີເຈນຂອງຈຸລັງບອກເຖິງສ່ວນໜຶ່ງຂອງການເຜົາຜານພະລັງງານພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂການທົດລອງ. ບໍ່ມີຕົວຊີ້ວັດໃດທົດແທນການຫຼຸດໄຂມັນໃນມະນຸດທີ່ວັດໄດ້ ແລະ ຄົງຢູ່ຕໍ່ເນື່ອງໄດ້.

ປຽບທຽບຄຳອ້າງກັບການສຶກສາ

ການປຽບທຽບນີ້ແຍກຜົນທີ່ວັດໄດ້ອອກຈາກຄຳອ້າງທີ່ຜູ້ອ່ານອາດອະນຸມານເອງ. ລິ້ງການສຶກສານຳໄປຫາລາຍງານຕົ້ນສະບັບ ຫຼື ບັນທຶກຂອງລາຍງານນັ້ນໃນ PubMed.

ເປັນຫຍັງກົນໄກການເຜົາຜານຈຶ່ງບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຄຳຕອບທີ່ຕັດສິນໄດ້

ການສຶກສາຕັບໃນປີ 2014 ເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ສົມເຫດສົມຜົນສຳລັບສົມມຸດຕິຖານດ້ານຊີວະວິທະຍາ. ໃນຈຸລັງຕັບ, ເມທິລີນບລູປ່ຽນອັດຕາສ່ວນ NAD+/NADH ແລະ ເສັ້ນທາງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກຂອງໄມໂທຄອນເດຣຍ ແລະ ການຈັດການໄຂມັນ. ການທົດລອງໃນໜູໄມສ໌ມີການໃຫ້ອາຫານໄຂມັນສູງເປັນເວລາແປດອາທິດ ແລະ ພົບວ່າການສະສົມໄຂມັນໃນຕັບທີ່ຫຼາຍເກີນໄປມີໜ້ອຍລົງ.

ນັ້ນເປັນຫຼັກຖານການທົດລອງທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບເນື້ອເຍື່ອສະເພາະ ແລະ ແບບຈຳລອງພະຍາດ. ການອະນຸມານໄປເຖິງການຫຼຸດໄຂມັນທົ່ວຮ່າງກາຍຕ້ອງມີຂັ້ນຕອນເພີ່ມເຕີມ: ຜົນຕ້ອງເກີດຂຶ້ນໃນລະດັບການໄດ້ຮັບສານທີ່ມະນຸດທົນໄດ້, ຄົງຢູ່ໃນຂະນະທີ່ກິນອາຫານ ແລະ ເຮັດກິດຈະກຳຕາມປົກກະຕິ, ປ່ຽນການເກັບສະສົມພະລັງງານສຸດທິ, ແລະ ໃຫ້ຜົນທາງຄລີນິກທີ່ມີຄຸນຄ່າ. ການວັດຂັ້ນຕອນໃນຊ່ວງຕົ້ນບໍ່ສາມາດຢືນຢັນຂັ້ນຕອນຕໍ່ມາໄດ້.

“ATP ຫຼາຍຂຶ້ນ” ກໍເປັນເຫດຜົນທີ່ບໍ່ຄົບຖ້ວນສຳລັບການຫຼຸດນ້ຳໜັກ. ATP ແມ່ນໂມເລກຸນຖ່າຍໂອນພະລັງງານທີ່ຈຸລັງໃຊ້. ການຜະລິດມັນ, ເຊື້ອເພີງທີ່ຕ້ອງໃຊ້ເພື່ອສ້າງມັນ, ແລະ ການໃຊ້ພະລັງງານລວມຕໍ່ມື້ ແມ່ນປະລິມານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັນແຕ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຄຳອ້າງກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບຂອງໄມໂທຄອນເດຣຍຕ້ອງມີການວັດໂດຍກົງ ກ່ອນຈະກາຍເປັນຄຳອ້າງກ່ຽວກັບແຄລໍຣີທີ່ໃຊ້ໄປ ຫຼື ໄຂມັນທີ່ຫຼຸດລົງ.

ບົດຄວາມພາບລວມຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບ ປະໂຫຍດຂອງເມທິລີນບລູໃນການວິໄຈມະນຸດ ໃຊ້ການແຍກຄວາມແຕກຕ່າງແບບດຽວກັນລະຫວ່າງກົນໄກທີ່ເປັນໄປໄດ້ ແລະ ປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ປ່ວຍທີ່ສັງເກດພົບ.

ຫັດຖະການທີ່ກະຕຸ້ນດ້ວຍແສງເປັນແນວທາງການວິໄຈແຍກຕ່າງຫາກ

ການຮັກສາແບບໂຟໂຕໄດນາມິກປະສົມສານໄວຕໍ່ແສງກັບການສ່ອງແສງເພື່ອໃຫ້ເກີດຜົນທາງຊີວະວິທະຍາໃນບໍລິເວນສະເພາະ. ໃນ ການສຶກສາໃນໝູປີ 2022, ເມທິລີນບລູຖືກໃສ່ເຂົ້າໃນອຸປະກອນສຳລັບກະເພາະອາຫານ ແລະ ກະຕຸ້ນດ້ວຍແສງເລເຊີ. ວິທີການນີ້ລວມມີອຸປະກອນ, ການສຳຜັດເນື້ອເຍື່ອຂອງອຸປະກອນ, ສານສີ ແລະ ການສ່ອງແສງ. ການເອົາອົງປະກອບເຫຼົ່ານັ້ນອອກຈະເຮັດໃຫ້ການຮັກສາທີ່ກຳລັງກ່າວເຖິງປ່ຽນໄປ.

ລາຍງານກ່ຽວກັບລຳໄສ້ນ້ອຍສ່ວນຕົ້ນໃນປີ 2023 ສຶກສາການຮັກສາສະເພາະບໍລິເວນໃນລຳໄສ້ ແລະ ລາຍງານການປ່ຽນແປງຊົ່ວຄາວຂອງວິນລັສ ຫຼື ປຸ່ມຍື່ນຂອງເຢື່ອບຸລຳໄສ້ນ້ອຍສ່ວນຕົ້ນ. ຊື່ລາຍງານລະບຸວ່າ “ແບບຈຳລອງໜູໄມສ໌,” ໃນຂະນະທີ່ບົດຄັດຫຍໍ້ລະບຸວ່າໃຊ້ໜູແຣັດທີ່ໄດ້ຮັບອາຫານໄຂມັນສູງເພື່ອທົດສອບປະສິດທິຜົນດ້ານການເຜົາຜານ. ລາຍລະອຽດໃນການລາຍງານນີ້ເປັນອີກເຫດຜົນໜຶ່ງທີ່ຄວນອ່ານວິທີການສຶກສາ ແທນທີ່ຈະອະນຸມານການທົດລອງຈາກຫົວຂໍ້. ຜົນການຄົ້ນພົບເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດໃຊ້ເປັນເຫດຜົນຮອງຮັບການກິນສານສີຮ່ວມກັບການໃຊ້ແຜງແສງສີແດງຢູ່ເຮືອນໄດ້.

ການວັດການຫຼຸດໄຂມັນໃນມະນຸດຕ້ອງລະບຸສາເຫດໃຫ້ຖືກຕ້ອງ

ການສຶກສາຕິດຕາມກຸ່ມຜູ້ໃຊ້ປູມເປົ້າເປັນເວລາຫົກເດືອນ ສະແດງໃຫ້ເຫັນບັນຫາການຕີຄວາມສອງຢ່າງທີ່ແຍກກັນ. ໃນບັນດາຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ໄດ້ຮັບການຕິດຕາມຈົນຄົບ, ນ້ຳໜັກສະເລ່ຍຫຼຸດລົງ 11.7 kg. DXA ບັນທຶກວ່າມວນໄຂມັນຫຼຸດລົງສະເລ່ຍ 7.53 kg ແລະ ມວນທີ່ບໍ່ແມ່ນໄຂມັນຫຼຸດລົງ 3.70 kg. ດັ່ງນັ້ນ ການປ່ຽນແປງຢູ່ເທິງເຄື່ອງຊັ່ງຈຶ່ງບໍ່ໄດ້ໝາຍເຖິງໄຂມັນພຽງຢ່າງດຽວ.

ບັນຫາທີສອງແມ່ນການລະບຸສາເຫດ. ຄົນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບປູມເປົ້າໃນກະເພາະອາຫານທີ່ບັນຈຸນ້ຳເກືອປະສົມສານສີ. ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຖືກສຸ່ມໃຫ້ຮັບເມທິລີນບລູທາງປາກທຽບກັບຢາຫຼອກ. ການວັດອົງປະກອບຮ່າງກາຍເປັນຂໍ້ມູນຈິງໃນມະນຸດ, ແຕ່ການລະບຸວ່າການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານັ້ນເກີດຈາກເມທິລີນບລູ ຈະເປັນການຕອບຄຳຖາມທີ່ການສຶກສາບໍ່ໄດ້ທົດສອບ. ຄັງງານວິໄຈ ຈັດການສຶກສາຕາມວິທີການທີ່ໃຊ້ ແລະ ຜົນທີ່ວັດ ເພື່ອໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງເຫຼົ່ານີ້ຍັງເຫັນໄດ້ຊັດ.

ຫຼັກຖານຮອງຮັບການກິນສານນີ້ເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກບໍ?

ຫຼັກຖານທີ່ທົບທວນໃນບົດຄວາມນີ້ບໍ່ໄດ້ຢືນຢັນປະໂຫຍດດ້ານການຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ສາມາດນຳມາຊັ່ງນ້ຳໜັກກັບຄວາມສ່ຽງຂອງການໃຊ້ທາງປາກຕໍ່ເນື່ອງ. ສັນຍານດ້ານການເຜົາຜານໃນສັດບໍ່ສາມາດບອກຂະໜາດ ຫຼື ໄລຍະເວລາການໃຊ້ທີ່ມີປະສິດທິຜົນໃນມະນຸດໄດ້, ແລະ ຫັດຖະການທີ່ໃຊ້ອຸປະກອນກໍບໍ່ສາມາດບອກແຜນການໃຊ້ທາງປາກໄດ້.

ຂໍ້ມູນການສັ່ງໃຊ້ Provayblue ແບບໃຫ້ທາງຫຼອດເລືອດດຳຂອງສະຫະລັດ ລະບຸພາວະເມທີໂມໂກລບິນໃນເລືອດສູງຊະນິດທີ່ເກີດຂຶ້ນພາຍຫຼັງເປັນຂໍ້ບົ່ງໃຊ້. ຂໍ້ມູນນີ້ເຕືອນກ່ຽວກັບກຸ່ມອາການເຊໂຣໂທນິນທີ່ຮ້າຍແຮງເມື່ອໃຊ້ຮ່ວມກັບຢາທີ່ມີຜົນຕໍ່ເຊໂຣໂທນິນ ແລະ ຢາໂອປິອອຍ, ແລະ ຫ້າມໃຊ້ໃນຜູ້ທີ່ຂາດ G6PD ເນື່ອງຈາກຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພາວະເລືອດຈາງຈາກເມັດເລືອດແດງແຕກ. ຄຳເຕືອນທາງຄລີນິກເຫຼົ່ານັ້ນບໍ່ແມ່ນການຮັບຮອງຄວາມປອດໄພຂອງຜະລິດຕະພັນກິນທາງປາກສຳລັບຜູ້ບໍລິໂພກ. ຄຳເຕືອນເຫຼົ່ານີ້ສະແດງວ່າ ເຖິງແມ່ນຈະໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງການຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ພິສູດ, ກໍຍັງຕ້ອງໃສ່ໃຈຕໍ່ເພສັດວິທະຍາ.

ສຳລັບຜູ້ທີ່ກຳລັງພິຈາລະນາເມທິລີນບລູເພາະນ້ຳໜັກປ່ຽນໄປຫຼັງຈາກເລີ່ມໃຊ້ຢາອື່ນ, ການປະເມີນຢາທີ່ໃຊ້ມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າການເພີ່ມສານທີ່ຍັງຢູ່ໃນຂັ້ນທົດລອງ. ທົບທວນ ຫຼັກຖານກ່ຽວກັບຜົນຂ້າງຄຽງ, ຂໍ້ຫ້າມໃຊ້ ແລະ ປະຕິກິລິຍາລະຫວ່າງຢາ ຮ່ວມກັບແພດ ຫຼື ເພສັດຊະກອນ. ຄຳອ້າງທີ່ຄວນນຳໄປໃຊ້ເປັນແນວທາງປະຕິບັດຕ້ອງມີວິທີການໃນມະນຸດທີ່ກຳນົດໄວ້ຊັດເຈນ, ຜົນດ້ານໄຂມັນ ຫຼື ນ້ຳໜັກທີ່ວັດໄດ້, ແລະ ການຕິດຕາມທີ່ສະແດງວ່າປະໂຫຍດນັ້ນຄົງຢູ່ຫຼືບໍ່.