શું મિથિલીન બ્લુ ઊર્જા વધારે છે અથવા થાક ઘટાડે છે?

મિથિલીન બ્લુ રોજિંદા થાક માટે વિશ્વસનીય સારવાર તરીકે કે સ્વસ્થ લોકોમાં ઊર્જા વધારનાર પદાર્થ તરીકે સ્થાપિત થયું નથી. આ લેખ માટે કરેલી શોધમાં થાક, સામાન્ય રોજિંદી પ્રવૃત્તિ અથવા કસરત પછીની પુનઃપ્રાપ્તિમાં લાંબા સમય સુધી સુધારો દર્શાવતા, માનવો પરના નિયંત્રિત અભ્યાસોના ખાતરીકારક પુરાવા મળ્યા નથી. કેટલાક પ્રયોગો જૈવિક અસરો દર્શાવે છે. પરંતુ લોકો વધુ સારું અનુભવે છે અને વધુ સારી રીતે કામ કરી શકે છે તે દર્શાવવાની સરખામણીમાં આ તારણનો વ્યાપ સીમિત છે.

ગૂંચવણની શરૂઆત ઊર્જા શબ્દથી થાય છે. પ્રયોગશાળામાં તેનો અર્થ ઓક્સિજનનો વપરાશ અથવા કોષીય પ્રક્રિયાઓને શક્તિ આપતા અણુ ATPનું ઉત્પાદન હોઈ શકે છે. સામાન્ય જીવનમાં તેનો અર્થ જાગતા રહેવું, એકાગ્રતા રાખવી, પ્રેરણા મેળવવી, વધુ દૂર ચાલવું અથવા શ્રમ પછી ફરી સ્વસ્થ થવું હોઈ શકે છે. એક શ્રેણીમાં મળેલું પરિણામ આપમેળે અન્ય શ્રેણીઓના પ્રશ્નોના જવાબ આપતું નથી.

માઇટોકોન્ડ્રિયા અંગેના અભ્યાસોએ ખરેખર શું માપ્યું

મિથિલીન બ્લુ ઇલેક્ટ્રોન સ્વીકારી અને આપી શકે છે. આ રાસાયણિક ગુણધર્મ સંશોધકોને માઇટોકોન્ડ્રિયાના શ્વસન પર તેની અસરો તપાસવાનું કારણ આપે છે. તેનો અર્થ એ નથી કે શ્વસનમાં થતો દરેક વધારો લાભદાયક છે.

Visarius અને સહકર્મીઓના 1997ના ઉંદરના યકૃત પરના પ્રયોગમાં, સંશોધકોએ અલગ કરેલા માઇટોકોન્ડ્રિયાનો અભ્યાસ કર્યો હતો, જેમાં ક્લોરોએસિટાલ્ડિહાઇડના સંપર્કમાં મૂકેલા નમૂનાઓ પણ સામેલ હતા. મિથિલીન બ્લુએ શ્વસન વધાર્યું, પરંતુ તેની સાંદ્રતા વધતાં શ્વસન નિયંત્રણના ગુણોત્તરો પણ ઘટાડ્યા અને માઇટોકોન્ડ્રિયામાં સોજો પેદા કર્યો. લેખકોએ ઓક્સિડેટિવ ફોસ્ફોરિલેશનનું અનકપલિંગ વર્ણવ્યું હતું. અનકપલિંગનો અર્થ એ છે કે ઓક્સિજનના વપરાશ અને ATPના ઉત્પાદન વચ્ચેનો સંબંધ ઓછો ચુસ્ત બને છે. તેથી ઓક્સિજનનો વધુ વપરાશ માપવાથી વ્યક્તિ માટે વધુ ઉપયોગી ઊર્જા ઉપલબ્ધ થાય છે એવું સ્થાપિત થતું નથી.

ડાયાબિટીસવાળા અને સ્વસ્થ ઉંદરોના હૃદયમાંથી અલગ કરેલા માઇટોકોન્ડ્રિયા અંગેના 2017ના અભ્યાસમાં, નમૂનામાં સીધું મિથિલીન બ્લુ ઉમેર્યા પછી ઓક્સિજનનો વપરાશ વધેલો જોવા મળ્યો હતો. હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ પર તેની અસર પૂરા પાડવામાં આવેલા ઊર્જાસ્રોત પર આધારિત હતી: ગ્લુટામેટ અને મેલેટ સાથે તેનું મુક્ત થવું વધ્યું, પરંતુ સક્સિનેટ સાથે ઘટ્યું. અભ્યાસના શીર્ષકમાં ઓક્સિડેટિવ તણાવ ઘટવાનો જે ઉલ્લેખ છે તેને આ શરત સાથે સમજવો જરૂરી છે.

બંનેમાંથી કોઈ પણ પ્રયોગમાં થાકેલા સ્વયંસેવકોને સારવાર આપવામાં આવી નહોતી, દર્દીના થાકનો સ્કોર માપવામાં આવ્યો નહોતો અથવા કોઈ વ્યક્તિ કામકાજનો દિવસ વધુ આરામથી પસાર કરી શકે છે કે નહીં તે તપાસવામાં આવ્યું નહોતું. આ પ્રયોગો દર્શાવે છે કે પ્રયોગાત્મક નમૂનો, સાંદ્રતા અને માપેલું પરિણામ શા માટે મહત્વના છે.

પરિણામો પર કેન્દ્રિત પુરાવાનું કોષ્ટક

કોઈ દાવો ખરેખર શેના પર આધારિત છે તે તપાસવા આ કોષ્ટકનો ઉપયોગ કરો. “નિયંત્રિત” શબ્દ સરખામણીનું વર્ણન કરે છે, જ્યારે અભ્યાસમાં સામેલ સમૂહ અને પરિણામ નક્કી કરે છે કે તે સરખામણી કયા પ્રશ્નનો જવાબ આપી શકે છે.

અહીં અભ્યાસોની ઓળખ અને તેમના પરિણામોની ચર્ચા કરવામાં આવી છે; મિથિલીન બ્લુ સંશોધન પુસ્તકાલય વધુ વ્યાપક સાહિત્યને અભ્યાસના સમૂહ અને પ્રકાર પ્રમાણે ગોઠવે છે.

શું માનવોના મગજ અંગેના અભ્યાસો વધુ સતર્કતા દર્શાવે છે?

26 સ્વસ્થ પુખ્ત વ્યક્તિઓમાં કરાયેલો 2016નો રૅન્ડમાઇઝ્ડ ઇમેજિંગ અભ્યાસ વ્યાપક સંજ્ઞાનાત્મક દાવાઓના સમર્થનમાં વારંવાર વપરાય છે. એક વખત મૌખિક રીતે આપ્યા પછી, સંશોધકોએ મગજના ઇમેજિંગ સંકેતો, સતત ધ્યાન અને ટૂંકા ગાળાની સ્મૃતિનાં કાર્યો માપ્યાં હતાં. સતર્કતાના પ્રતિક્રિયા સમયમાં સારવાર અને સમય વચ્ચે નોંધપાત્ર આંતરક્રિયા જોવા મળી નહોતી; P = .43 હતું.

વારંવાર ઉલ્લેખાતો “સ્મૃતિમાં 7% સુધારો” મિથિલીન બ્લુ મેળવનાર જૂથની અંદરનો પહેલાં અને પછીનો ફેરફાર હતો. સારવાર અને પ્લેસિબો જૂથો વચ્ચે આ ફેરફાર અલગ હતો કે નહીં તે તપાસતી અનુરૂપ આંતરક્રિયા આંકડાકીય રીતે નોંધપાત્ર નહોતી; P = .09 હતું. તેનાથી મિથિલીન બ્લુની કોઈ સંજ્ઞાનાત્મક અસર નથી એવું સાબિત થતું નથી. તેનો અર્થ એ છે કે આ પરિણામને પ્લેસિબો કરતાં સાબિત થયેલા 7% લાભ તરીકે રજૂ ન કરવું જોઈએ, અને ઊર્જામાં 7% સુધારા તરીકે તો બિલકુલ નહીં.

Singh અને સહકર્મીઓના 2023ના માનવ ઇમેજિંગ પ્રયોગમાં, આઠ સ્વસ્થ મહિલાઓએ રૅન્ડમાઇઝ્ડ ક્રમમાં પ્લેસિબોનું એક અને નસ દ્વારા મિથિલીન બ્લુ આપવાનાં બે સત્રોમાં ભાગ લીધો હતો. સંશોધકોની મૂળ અપેક્ષાથી વિપરીત, મગજમાં રક્તપ્રવાહ અને અંદાજિત મગજનો ઓક્સિજન ચયાપચય ઘટ્યા હતા. અભ્યાસમાં ઇન્ફ્યુઝન પછી ઊર્જા અને મનોદશાના વ્યક્તિગત રેટિંગ પણ એકત્રિત કરવામાં આવ્યા હતા. આ અભ્યાસ લાંબા સમય સુધી થાકની સારવાર, દરરોજ મૌખિક પૂરક લેવું અથવા થાક ધરાવતા દર્દીઓ સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં પાછા ફરી શકે છે કે નહીં તેની અજમાયશ નહોતો.

આ અભ્યાસો મગજ પરની અસરોની તપાસને આધાર આપે છે. તેમના માપનોને જોડીને મિથિલીન બ્લુ “મગજની ઊર્જા વધારે છે” એવો સરળ દાવો કરી શકાય નહીં. માનવોમાં લાભના પુરાવાની વધુ વ્યાપક સમીક્ષા અન્ય ક્લિનિકલ પ્રશ્નોને આ પ્રયોગોથી અલગ રાખે છે.

કસરતનું પ્રદર્શન અને પુનઃપ્રાપ્તિ

પ્રાણીઓમાં કસરત અંગેનું સંશોધન અલગ કરેલા માઇટોકોન્ડ્રિયાની કસોટી કરતાં વધુ સીધું પરિણામ આપે છે, પરંતુ પ્રજાતિ અને પદાર્થ આપવાનો માર્ગ હજી પણ મહત્વના છે. Peng અને સહકર્મીઓના 2025ના અભ્યાસમાં, ઉંદરોને વારંવાર સંપૂર્ણ થકવી નાખે એવું તરાવાયું હતું અને તાલીમનાં સત્રો પછી નાક દ્વારા મિથિલીન બ્લુ આપવામાં આવ્યું હતું. સારવાર મેળવનાર જૂથમાં સંપૂર્ણ થાક સુધીના સમય અને વર્તન સંબંધિત પ્રદર્શનમાં સુધારો જોવા મળ્યો હતો, સાથે મગજની ઇજાના માપનોમાં પણ ફેરફાર થયા હતા.

આ માનવોમાં તાલીમનો અભ્યાસ નહોતો, અને નાક દ્વારા પદાર્થ આપવો મૌખિક ઉપયોગની સમકક્ષ નથી. તે માનવોમાં દોડનો વધુ સારો સમય, શક્તિમાં વધારો, બીજા દિવસે ઓછી સ્નાયુ પીડા અથવા વધુ ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ સ્થાપિત કરતું નથી. ઉપયોગી માનવ અજમાયશમાં પ્રદર્શન કે પુનઃપ્રાપ્તિનું પૂર્વનિર્ધારિત પરિણામ માપવામાં આવે, પ્લેસિબો સાથે તેની સરખામણી કરવામાં આવે અને પ્રતિકૂળ અસરો નોંધવામાં આવે. માઇટોકોન્ડ્રિયાના માપનો પરિણામ સમજાવવામાં મદદ કરી શકે, પરંતુ તેનું સ્થાન લઈ શકતા નથી.

વધુ ઊર્જાવાન લાગવું એ અવલોકન છે, કારણ નથી

કોઈ વસ્તુ લીધા પછી વધુ સારું અનુભવતી વ્યક્તિ ખરેખર થયેલા સુધારાનું વર્ણન કરતી હોઈ શકે છે. અનિશ્ચિતતા એ છે કે તેનું કારણ શું હતું અને તે કેટલો સમય ટકે છે. ઊંઘ, કેફીન, ભોજનનો સમય, બદલાતો કામનો બોજ, અપેક્ષા અને લક્ષણોમાં થતા સામાન્ય ફેરફારો નવો પદાર્થ લેવાની સાથે જ બનતા હોઈ શકે છે. અસામાન્ય રીતે હકારાત્મક હોવાને કારણે પસંદ કરેલો અહેવાલ પણ તે અજમાવનાર સૌના અનુભવ વિશે બહુ ઓછી માહિતી આપે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, “મેં બે કલાકનું કાગળકામ પૂરું કર્યું” એવું નિવેદન ત્યારે વધુ માહિતીપ્રદ બને છે જ્યારે તેની સાથે અગાઉની રાતની ઊંઘ, વિરામ, અન્ય પદાર્થો અને તે દિવસે પછી વ્યક્તિ કેવી રીતે કામ કરી શકી તેની માહિતી જોડાય. ઓછી સારી ઊંઘ સાથે ઉત્તેજિત લાગવું અને એક અઠવાડિયા દરમિયાન ઓછો થાક અનુભવવો એ અલગ પરિણામો છે. આમાંથી કોઈ પણ અનુભવ પોતે માઇટોકોન્ડ્રિયાની કાર્યપદ્ધતિ ઓળખતો નથી.

સતત થાક અને ME/CFS માટે અલગ મૂલ્યાંકન જરૂરી છે

સતત રહેતા અથવા વધતા જતા, જેનું કારણ સ્પષ્ટ ન હોય એવા થાકમાં માઇટોકોન્ડ્રિયાને ઉત્તેજન આપવાની જરૂર છે એવું માની લેવાને બદલે તેનું કારણ તપાસવું જરૂરી છે. સંબંધિત ક્લિનિકલ પ્રશ્ન લક્ષણોની પેટર્ન, તબીબી ઇતિહાસ, ઊંઘ અને દવાઓ પર આધાર રાખે છે.

ME/CFS પણ સામાન્ય થાકથી અલગ છે. શ્રમ પછીની અસ્વસ્થતામાં પ્રવૃત્તિ પછી બીમારી વધુ વણસે છે, ઘણી વખત થોડા વિલંબ પછી. CDC સામાન્ય રીતે 12 થી 48 કલાકના વિલંબનું વર્ણન કરે છે, અને લક્ષણો દિવસો કે અઠવાડિયાં સુધી રહી શકે છે. જો પછીના દિવસોમાં સ્થિતિ વધુ ખરાબ થાય, તો એક સારો કલાક સુધારો થયો હોવાનું સ્થાપિત કરી શકતો નથી. ME/CFS અને શ્રમ પછીની અસ્વસ્થતા અંગેના પુરાવાની સમીક્ષા રોગને લગતા વિશિષ્ટ દાવાઓ અને પ્રવૃત્તિની મર્યાદાઓને અજમાવ્યા વિના વિલંબથી દેખાતાં લક્ષણો નોંધવાની રીતોને આવરી લે છે.

મિથિલીન બ્લુ સાથે નોંધપાત્ર જોખમો પણ છે. યુ.એસ.માં નસ દ્વારા અપાતા PROVAYBLUE અંગેની દવા સૂચવવા માટેની માહિતી હસ્તગત મેથેમોગ્લોબિનેમિયા અંગે છે. તેમાં સેરોટોનિન પર અસર કરતી દવાઓ અને ઓપિયોઇડ્સ સાથે ગંભીર સેરોટોનિન સિન્ડ્રોમની ચેતવણી આપવામાં આવી છે, અને હિમોલિટિક એનિમિયાના જોખમને કારણે G6PDની ઊણપ ધરાવતા લોકોમાં તેનો ઉપયોગ નિષિદ્ધ ગણાવ્યો છે. તે સામાન્ય સુખાકારી માટે મૌખિક ઉપયોગની કોઈ પદ્ધતિ સ્થાપિત કરતું નથી. વાસ્તવિક ઉત્પાદન અને દવાઓની યાદી હાથવગી રાખીને મિથિલીન બ્લુની સલામતી અને ઉપયોગની મનાઈઓ અંગેની માર્ગદર્શિકાની સમીક્ષા કરો; તેનો ઉપયોગ કરવા માટે ડૉક્ટરે સૂચવેલી દવાઓ બંધ ન કરો.