ሜቲሊን ብሉ ከአልኮል፣ ካፌይን እና ከምግብ ማሟያዎች ጋር

“የታወቀ መስተጋብር የለም” በሚለው ሐረግ ብቻ ሜቲሊን ብሉን ከአልኮል፣ ቡና ወይም ከተለያዩ የምግብ ማሟያዎች ስብስብ ጋር መጠቀም ደህንነቱ የተረጋገጠ ነው ማለት አይቻልም። ያ ሐረግ ማንም ጥምረቱን በበቂ ሁኔታ አልፈተነውም ማለት ሊሆን ይችላል። ከዚህ የበለጠ ጠቃሚ ግኝትንም ሊሸፍን ይችላል፤ አንድ ጥናት አንድን ውጤት ለክቶ ለውጥ እንደሌለ ሲያገኝ፣ ሌሎች ውጤቶችን ያለ መልስ ትቶ ሊሆን ይችላል።

ስለ አልኮል እና ካፌይን በሰዎች ላይ የተገኘ የተወሰነ ቀጥተኛ ማስረጃ አለ። ክሬያቲን፣ ሺላጂት፣ ኤን-አሴቲልሲስቴይን (NAC) እና ኮኤንዛይም Q10 (CoQ10)ን በተመለከተ ግን፣ ለዚህ ጽሑፍ የተገኙት ምንጮች ከሜቲሊን ብሉ ጋር በመደበኛነት በአፍ መውሰድ ያለውን ደህንነት ወይም ጥቅም አያረጋግጡም። እነዚህ የተለያዩ የማስረጃ ምድቦች ናቸው፣ ከታች ያለው ሰንጠረዥም ለያይቶ ያቀርባቸዋል።

የመስተጋብር ማስረጃ ሰንጠረዥ

“በሰዎች ላይ የማስረጃ ክፍተት” ማለት ለዚህ ጽሑፍ በሰዎች ላይ ስለ ጥምረቱ የተገኘ ተስማሚ ማስረጃ አልተገኘም ማለት ነው። ጎጂ መስተጋብር ተረጋግጧል ወይም ምንም ጥናት ሊኖር አይችልም ማለት አይደለም። ሰንጠረዡ ከዕለታዊ አኗኗር ጋር የተያያዙ ጥምረቶችን ይመለከታል፤ ከሐኪም ትእዛዝ መድኃኒቶች ጋር ያሉ መስተጋብሮች እና የሴሮቶኒን ሲንድሮም የተለየ የመድኃኒት ግምገማ ይፈልጋሉ።

የሽፋን ምስሉ የእነዚህን የማስረጃ ምድቦች ጽንሰ ሐሳብ ያሳያል። የንጥረ ነገሮቹ ሥዕሎች የተፈተኑ ቀመሮችን ወይም የሚመከሩ ጥምረቶችን ሳይሆን ጥያቄዎችን ይለያሉ።

አልኮል፦ በእንስሳት ላይ የተገኘው ውጤት በሰዎች ላይ አልተደገመም

ተመራማሪዎች በባዮኬሚካላዊ ምክንያት ብቻ ከመመርኮዝ ይልቅ፣ ሜቲሊን ብሉ ሰውነት ኤታኖልን የሚያስተናግድበትን ሂደት ይቀይር እንደሆነ ፈትነዋል።

በ2000 በፎንላንተን፣ ቢየር እና ላውተርቡርግ በተደረገው ጥናት፣ ሜቲሊን ብሉ በተነጠሉ የጉበት ሕዋሳት እና በሙሉ አይጦች ውስጥ የኤታኖልን ሜታቦሊዝም ጨምሯል። በጤናማ ፈቃደኛ ሰዎች ውስጥ ግን፣ የኤታኖልን ፋርማኮኪኔቲክስ አልቀየረም፣ እንዲሁም ከኤታኖል ጋር የተያያዘውን የላክቴት ከፓይሩቬት ጋር ያለው ጥምርታ መጨመር አላስተካከለም። ይህ ጥምርታ እየተመረመረ የነበረውን የሬዶክስ ለውጥ የሚያመለክት ነው።

ይህ የታሰበው ጥቅም በሰዎች ላይ በተደረገው ጥናት ሁኔታዎች እንዳልተገኘ የሚያሳይ ተጨባጭ ውጤት ነው። ስካር በፍጥነት እንዲለቅ ሜቲሊን ብሉን ለመውሰድ ምንም መሠረት አይሰጥም። የሜታቦሊዝም መለኪያ እና የደህንነት ግምገማ ለምን የተለያዩ እንደሆኑም ያሳያል፤ ኤታኖል ከሰውነት የሚወገድበት ፍጥነት አለመቀየሩ፣ የውሳኔ አሰጣጥ፣ የእንቅስቃሴ ቅንጅት ወይም ምልክቶች አይጎዱም ብሎ ሊነግርዎት አይችልም።

ሜቲሊን ብሉን አልኮል ለመጠጣት እንደ ምክንያት ወይም የመጠጣትን ተጽእኖ ለማካካስ እንደ መንገድ አይጠቀሙበት። ሜቲሊን ብሉ የሕክምና አካል ከሆነ፣ በዚያ የሕክምና አውድ ስለ አልኮል የሚያክምዎትን ቡድን ይጠይቁ። ስለ ታይራሚን እና የተፈላ ምግብ ያሉ ጥያቄዎች ከሞኖአሚን ኦክሲዴዝ መገታት ጋር የተያያዙ ናቸው፣ ነገር ግን ኤታኖል ከሰውነት የሚወገድበትን ፍጥነት ከመለካት ጋር አንድ አይደሉም።

ቡና፦ ተጋላጭነት አለመቀየሩ ውስን ግኝት ነው

በመድኃኒቱ መረጃ ላይ የተጠቀሰው የካፌይን ጥናት ሜቲሊን ብሉን በ2 mg/kg መጠን በደም ሥር ተጠቅሟል። ካፌይን በሜታቦሊዝሙ ውስጥ የሚሳተፈውን CYP1A2 ኤንዛይም ለመመርመር አገልግሏል። ተጋላጭነት አልተቀየረም የሚለው ሪፖርት፣ በእነዚያ ሁኔታዎች ሜቲሊን ብሉ በደም ውስጥ የሚዘዋወረውን የካፌይን መጠን ቀይሮ እንደሆነ የሚመለከት ነው። ይህ የጥናት መግለጫ እንጂ በአፍ የሚወሰድ መጠን ምክር አይደለም።

ቡና የሚጠጣ ሰው ብዙውን ጊዜ ሰፋ ያለ መልስ ይፈልጋል፤ ይህ ጥምረት ጭንቀት ያስከትልብኛል? እንቅልፍ ይከለክለኛል? ወይም የልቤን ምት ይነካል? የፋርማኮኪኔቲክስ ውጤት እነዚህን ሁሉ ጥያቄዎች ሊመልስ አይችልም። FDA ከካፌይን ራሱ አሉታዊ ተጽእኖዎች መካከል እንቅልፍ ማጣት፣ የልብ ምት መደብደብ፣ ጭንቀት እና ማቅለሽለሽን ይገልጻል። ከጥምረቱ በኋላ እነዚህ መታየታቸው ብቻውን አዲስ ኬሚካላዊ መስተጋብርን አይለይም፣ ወይም በነርቭ መልእክት አስተላላፊ ንጥረ ነገሮች መጠን ላይ ለውጥ መኖሩን አያረጋግጥም።

ተጋላጭነትን ሲገልጹ ሁሉንም የካፌይን ምንጮች ያካትቱ፤ ቡና፣ ሻይ፣ የኃይል መጠጦች፣ ከአካል እንቅስቃሴ በፊት የሚወሰዱ ምርቶች እና ታብሌቶች። ለጤናማ አዋቂዎች የሚሰጥ አጠቃላይ የካፌይን ገደብ፣ ከሜቲሊን ብሉ ጋር ለሚደረጉ ጥምረቶች የተፈተነ የደህንነት ገደብ አይደለም። የካፌይን ውጤትም በኃይል ሰጪ ድብልቅ ውስጥ ያለውን እያንዳንዱን ሌላ ንጥረ ነገር አይሸፍንም።

የምግብ ማሟያዎች፦ የአሠራር ዘዴ መኖሩ የተፈተነ ጥምረት ማለት አይደለም

ክሬያቲን፣ NAC እና CoQ10 ስለ ኃይል ሜታቦሊዝም ወይም ስለ ኦክሲዴቲቭ ጫና በሚደረጉ ውይይቶች ብዙ ጊዜ አብረው ይጠቀሳሉ። እነዚያ ሰፊ ምድቦች ሜቲሊን ብሉን መጨመር የሚኖረውን ክሊኒካዊ ውጤት አይተነብዩም። ጠቃሚ የጥምረት ጥናት ጥምረቱን ከእያንዳንዱ አካል በተናጠል በማነጻጸር፣ ጥቅምንም ጉዳትንም ይገመግማል። በእያንዳንዱ ንጥረ ነገር ላይ በተለያየ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች ያንን ንጽጽር ሊሰጡ አይችሉም።

NAC በተለይ ጠቃሚ ምሳሌ ነው። በናይትሪክ ኦክሳይድ የተነሳ ሜትሄሞግሎቢኒሚያን የተመለከተ የላቦራቶሪ ንጽጽር ሜቲሊን ብሉን፣ ሪቦፍላቪንን እና NACን ከሕያው አካል ውጭ ገምግሟል። ስሞቻቸውን በአንድ የጥናት ጽሑፍ ውስጥ አብረው ማግኘት፣ ሰዎች አብረው መዋጥ አለባቸው የሚለውን አያረጋግጥም። የላቦራቶሪው ንጽጽርም ሆነ የድመቶቹ የመመረዝ ጥናት፣ NAC ከሜቲሊን ብሉ መርዛማነት መከላከያ እንደሆነ አያረጋግጡም።

ለሺላጂት እና ለባለብዙ ንጥረ ነገር ድብልቆች፣ የምርቱ ትክክለኛ ማንነት ሌላ ያልተወሰነ ነጥብ ይጨምራል። NCCIH በአንዳንድ የአዩርቬዳ ዝግጅቶች ውስጥ ስለሚኖሩ መርዛማ ብረቶች ያለውን ስጋት ይገልጻል። ይህ ሁሉም የሺላጂት ምርቶች የተበከሉ መሆናቸውን አያረጋግጥም። ይዘት እና ጥራት ከመድኃኒት መስተጋብሮች የተለዩ ጥያቄዎች ናቸው ማለት ነው፤ የብክለት ፈተናን ማለፍ የጥምረቱን ደህንነት አያረጋግጥም።

መስተጋብር ሦስተኛ ንጥረ ነገርንም ሊያካትት ይችላል። NCCIH የCoQ10 ከዋርፋሪን እና ኢንሱሊን ጋር ሊኖሩ የሚችሉ መስተጋብሮችን ይጠቅሳል። እነዚህ ከሜቲሊን ብሉ ጋር የሚኖር መስተጋብር ማስረጃዎች አይደሉም። በፍለጋ ውስጥ የተጠቀሱትን ሁለት ንጥረ ነገሮች ብቻ መፈተሽ፣ በክሊኒካዊ አንጻር አስፈላጊ የሆነውን ጥምረት እንዴት ሊያስቀር እንደሚችል ያሳያሉ።

ለመስተጋብር ግምገማ ምን ይዞ መቅረብ ያስፈልጋል?

ሜቲሊን ብሉ የተጣራ የሰው ሞኖአሚን ኦክሲዴዝ Aን እንደሚገታ በሙከራዊ ፋርማኮሎጂ ተረጋግጧል። ሴሮቶኒንን ከሚነኩ መድኃኒቶች ጋር ሲጠቀሙበት ከባድ የሴሮቶኒን መርዛማነት እንደሚከሰትም በመድኃኒቱ መረጃ ውስጥ ተጠቅሷል። አንድን ምርት የምግብ ማሟያ ብሎ መጥራት፣ ንቁ ንጥረ ነገሮቹን ከእነዚያ አደጋዎች አንጻር መፈተሽ ያለውን አስፈላጊነት አያስቀርም።

ትክክለኛዎቹን የምርት መለያዎች፣ የሜቲሊን ብሉን ክምችት እና የአወሳሰድ መንገድ፣ የተወሰዱትን መጠኖች፣ የተጋላጭነቱን ጊዜ፣ ሌሎች መድኃኒቶችን እና ማናቸውንም አዳዲስ ምልክቶች ለፋርማሲስት ወይም ለሕክምና ባለሙያ ያቅርቡ። ጊዜውን ማወቅ ተጋላጭነቱ እንዴት እንደተከሰተ መልሶ ለመገንባት ጠቃሚ ነው፤ ነገር ግን ላልተጠና የማሟያዎች ስብስብ፣ አወሳሰዱን ለመለያየት የተረጋገጠ የጊዜ ክፍተት አይሰጥም። ሜቲሊን ብሉን ለመውሰድ ቦታ ለማስገኘት የታዘዘልዎትን ሕክምና አያቁሙ።

ከጥምረት በኋላ አዲስ ግራ መጋባት ወይም መታወክ፣ ከትኩሳት፣ ከከፍተኛ ላብ፣ ከመንቀጥቀጥ ወይም ከጡንቻ መገተር ጋር ከታየ፣ አስቸኳይ የሕክምና ግምገማ ያስፈልጋል። ሰፋ ያሉ አጠቃቀሙ የማይፈቀድባቸው ሁኔታዎች እና አሉታዊ ምላሽን ለመገምገም የሚያስፈልገው መረጃ በሜቲሊን ብሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ደህንነት ውስጥ ተዘርዝረዋል።