ሜቲሊን ብሉን ናይ ጸሓይ መከላኸሊ ኣበሃህላታትን፦ ምርምር UVን ደረታቱን

ሓደ ኣብ ማሕበራዊ ሚድያ ዝተዘርግሐ ጽሑፍ፡ ሜቲሊን ብሉ ከም ናይ ጸሓይ መከላኸሊ ከም ዝሰርሕ ይገልጽ። እቲ ቀለም ኣልትራቫዮሌት ብርሃን ወሲዱ፡ ኣብ ላቦራቶሪ ኣብ ዝዓበዩ ዋህዮታት ቆርበት ጉድኣት ዘጉደለሉ ናይ ሓቂ መጽናዕቲ ይጠቅስ። እቲ መጽናዕቲ ኣሎ። እቲ ካብኡ ዝተወስደ መደምደምታ ግን በቲ መጽናዕቲ ኣይድገፍን።

እቲ ጸገም፡ ኣብ ናይ ጥዕና ኣበሃህላታት ልሙድ እዩ። ኣብ ላቦራቶሪ ዝተገብረ መለክዒ፡ ከም ፈተነ ፍርያት ይቑጸር። ብዛዕባ ሜቲሊን ብሉን ብርሃን ጸሓይን ዝቐርቡ ኣበሃህላታት ብትኽክል ንምንባብ፡ ሰለስተ ሕቶታት በበይኖም ርኣዩ፦ እቲ ሞለኪውል UV ይወስድ ድዩ፡ ህያው ቆርበት ካብ ጸሓይ ይሕሉ ድዩ፡ ኣብ ዝተዳለወ ፍርያት ከም ናይ ጸሓይ መከላኸሊ ቀመም ክጥቀም ፍቓድ ኣለዎ ድዩ። እቲ ናይ 2021 ምርምር፡ ነታ ቀዳመይቲ ሕቶ ብኸፊል ይምልሳ፡ ብዛዕባ እታ ካልኣይቲ ኣብ ዋህዮታት ጥራይ ምልክት ይህብ፡ ነታ ሳልሰይቲ ድማ ፈጺሙ ኣይምልሳን።

እቲ ብተደጋጋሚ ዝጥቀስ መጽናዕቲ እንታይ ፈቲኑ

እቲ ብብዝሒ ዝጥቀስ ጽሑፍ፡ Xiongን መሳርሕቱን ብዛዕባ ናይ ሜቲሊን ብሉ ካብ ኣልትራቫዮሌት ምክልኻል ተኽእሎታት ዝገበርዎ፡ ኣብ PubMed ዝተመዝገበ ናይ 2021 መጽናዕቲ እዩ። እቶም ደረስቲ፡ ሜቲሊን ብሉ ከም ሕጹይ ንጡፍ ቀመም ናይ ጸሓይ መከላኸሊ፡ እንተላይ ከም ክኸውን ዝኽእል መተካእታ ኦክሲቤንዞን፡ ኣቕሪቦምዎ። ንኣጠቓቕማ ሰብ ዝኸውን ናይ ሜቲሊን ብሉ መዕገቲ ጸሓይ ከም ዘረጋገጹ ኣይገለጹን። ኣብቲ ዘተኦም፡ ኣብ ሞኖግራፍ ናይ ጸሓይ መከላኸሊ ክኣቱ ቅድሚ ምሕታት፡ ተወሳኺ ናይ ድሕነት ስራሕ ከም ዘድሊ ይገልጹ።

ኩሎም እቶም ፈተነታት ቅድመ-ክሊኒካዊ ነይሮም። ዝኾነ ህያው ሰብ ኣይተሳተፈን፡ ዝተዳለወ ናይ ጸሓይ መከላኸሊ ድማ ኣብ ቆርበት ሰብ ኣይተለኸየን። ክልተ ካብቶም ደረስቲ ምስ Mblue Labs ርክብ ነይርዎም፡ እቲ ዩኒቨርሲቲን እቲ ኩባንያን ድማ ሜቲሊን ብሉ ከም ንጡፍ ቀመም ናይ ጸሓይ መከላኸሊ ንምጥቃም ሓባራዊ ናይ ፓተንት ሕቶ ኣቕሪቦም ነይሮም። ዝተገልጸ ንግዳዊ ረብሓ ነቲ ዳታ ዘይቅቡል ኣይገብሮን፡ ግን ነቶም ዝተለክዑ መወዳእታ ውጽኢታት ብትኽክል ንምንባብ ተወሳኺ ምኽንያት እዩ።

መጀመርታ ናይ ፍታሕ ስፔክትሮስኮፒ ተገይሩ። እቲ ጉጅለ፡ ኣብ ጨዋማ ፍታሕ ዝነበረ ሜቲሊን ብሉ ምስ ኣብ መሟሟዪ ዝነበረ ኦክሲቤንዞን፡ ካብ 200 ክሳብ 400 nanometers ኣነጻጺርዎ። ሜቲሊን ብሉ ኣብ ትሕቲ ኣስታት 310 nanometers ብዝበለጸ ይወስድ ነይሩ፡ ኦክሲቤንዞን ግን ኣብ ዝነውሐ ንውሓት ማዕበል ብዝበለጸ ይወስድ ነይሩ። እዚ ናይቶም ኣብ ፈሳሲ ዝሓቐቑ ሞለኪውላት ባህርይ እዩ። ከም ቀጭን ሽፋን ኣብ ቆርበት ዝተለኸየ ክሬም መለክዒ ኣይኮነን።

ቀጺሎም ናይ ዋህዮታት ፈተነታት ተገይሮም። ንቡራት ናይ ሰብ ከራቲኖሳይት ዋህዮታት ንክልተ ሰሙን ብ100 nanomolar ሜቲሊን ብሉ ኣቐዲሞም ተሓኪሞም፡ ድሕሪኡ ኣብ 302 nanometers ናይ ጽዓቱ ጥርዚ ዘለዎ UVB ተቓሊዖም። እቶም ዝተሓከሙ ኣብ ላቦራቶሪ ዝዓበዩ ዋህዮታት፡ ብgamma-H2AX ዝተለክዐ ናይ DNA ጉድኣት ምላሽ ዝወሓደ፡ ናይ ምንባር ዓቕሚ ዝሓሸ፡ ከምኡውን ናይ እርጋን መርኣዪ ሕብሪ ዝወሓደ ኣርእዮም። ኣብ ከራቲኖሳይት ዋህዮታትን ኣብ ኣርባዕተ ናይ ሰብ ፋይብሮብላስት መስመራት ዋህዮታትን ዝተገብረ ተመሳሳሊ ስራሕ፡ ናይ ሚቶኮንድርያ ሱፐርኦክሳይድ ከም ዝነከየን ምብዛሕ ዋህዮታት ከም ዝወሰኸን ረኺቡ። ተወሳኺ ምንጽጻር፡ 100 nanomolar ኦክሲቤንዞን በቲ መጠን ሓደ ዓይነት ዋህዮኣዊ ረብሓ ከም ዘየምጽአ ረኺቡ። ግን ንዝተነጸሉ ዋህዮታት ዝኸብብ ናኖሞላር ፍታሕ፡ ዋህዮታት ንጉድኣት ከመይ ከም ዝምልሱ እዩ ዝፍትን፤ ኣብ ቆርበት ዘሎ ሽፋን ናይ ጸሓይ መከላኸሊ ግን፡ ብርሃን ናብ ዋህዮታት ቅድሚ ምብጻሑ ይዓግቶ። እቶም ክልተ ኩነታት «ምክልኻል» ዝብል ቃል ይካፈሉ፡ ግን ዝተፈላለዩ ኣገባባት እዮም ዝፍትኑ።

እቲ ናይ ኮራል ፈተነ ንእሽቶን ዓይነታዊን ነይሩ። ቁርጽራጻት ናይቲ ልስሉስ ኮራል Xenia umbellata፡ 1 micromolar ሜቲሊን ብሉ ወይ 1 micromolar ኦክሲቤንዞን ኣብ ዘለዎ ማይ ባሕሪ ንኣስታት ሓደ ሰሙን ተቐሚጦም። እቲ ናይ ኦክሲቤንዞን ጉጅለ እናተበላሸወ ከይዱ፡ እቲ ናይ ሜቲሊን ብሉ ጉጅለ ግን ኣይተበላሸወን። እዚ ንሓጺር ግዜ ህያው ምቕጻል ናይቶም ቁርጽራጻት ጥራይ ይምልከት። ናይ ኮራል መንደቕ ድሕነት ገምጋም ኣይኮነን፡ ሰባት ካብ ጸሓይ ብዛዕባ ምክልኻል ድማ ዋላ ሓንቲ ኣይብልን።

ሓደ ናይ ኣገላልጻ ዝርዝር ኣቓልቦ ይግባእ። እቲ ጽማቝ፡ ብUVA ዝተፈጥሩ ኣብ ዋህዮታት ዘለዉ ተፈላለይቲ ምላሽ ዝህቡ ዓይነታት ኦክስጅን ምውጋድ ይጠቅስ፤ እቶም ኣገባባት ግን፡ ዝሰማማዕ ቁጽጽር ዘለዎ ናይ UVA ፈተነ ከይተገብረ፡ ናይ UVB ጨረርታ ፕሮቶኮል ይገልጹ። ጥንቁቕ ኣነባብባ፡ እቲ መጽናዕቲ ኣብ ላቦራቶሪ ዝዓበዩ ዋህዮታት ንፈተነ UVB ድሕሪ ምቅላዖም ጉድኣት ከም ዝነከየ፡ ከምኡውን ጸረ-ኦክሲደሽን ባህርይ ከም ዘርኣየ ምውሳድ እዩ። ኣብ ቁጽጽር ዘለዎ ናይ UVA ምቅላዕ፡ ብUVA ዝፍጠሩ ROS ምክልኻል ብቐጥታ ኣየርኣየን።

እቶም ተዛመድቲ ናይ ቆርበት እርጋን ፈተነታት ካብ ናይ ሰብ ፈተነታት ከመይ ከም ዝፍለዩ ድሕረ ባይታ ዝደልዩ ኣንበብቲ፡ ነዚ ምስቲ ናይ ዋህዮታት ምዕባይ፡ እንደገና ዝተሃንጸ ቆርበትን ናይ ዝተዳለወ ፍርያት ፈተነን ዝፈላሊ ብዛዕባ ቅመማት ክንክን ቆርበት ዘሎ መርትዖ ከነጻጽርዎ ይኽእሉ።

ምንጽጻር መርትዖ፦ ዓይነት ፈተነ UVን ከረጋግጾ ዝኽእል ነገርን

እዚ ሰደቓ እዚ ቀንዲ ክፋል ናይዚ ጽሑፍ እዩ። ዝኾነ ብዛዕባ ሜቲሊን ብሉ ከም ናይ ጸሓይ መከላኸሊ ዝቐርብ ኣበሃህላ፡ ኣብ ኣየናይ ደረጃ ከም ዝወድቕ ንምፍላጥ ተጠቐሙሉ። ነፍሲ ወከፍ መስርዕ፡ ሓደ ፈተነ ይሰሚ፡ ኣዎንታዊ ውጽኢት እንታይ ከረጋግጽ ከም ዝኽእል ይገልጽ፡ እንታይ ድማ ገና ካልእ ፈተነ ከም ዘድልዮ የብርህ።

ኣብ ኩሎም መስርዓት ዝርአ ኣሰራርሓ ተመሳሳሊ እዩ። እቶም ቀዳሞት መስርዓት ቀመማት ወይ ዋህዮታት ይፍትኑ። ካብ ጸሓይ ምክልኻል ዝፍትን እቲ መወዳእታ መስርዕ ጥራይ እዩ። ሜቲሊን ብሉ ከም ናይ ጸሓይ መከላኸሊ ይሰርሕ ዝብል ኣበሃህላ፡ ነቲ መወዳእታ መስርዕ የድልዮ።

ካብ ብርሃን ምክልኻል፡ ብብርሃን ናይ ምንቃሕ ተጻራሪ ኣይኮነን፡ ግን ዝተፈልየ ባህርይ እዩ

ሜቲሊን ብሉ ምስ ብርሃን ዝተኣሳሰሩ፡ ንሓድሕዶም ዝጻረሩ ዝመስሉ ግን ክልቲኦም ናይ ሓቂ ዝኾኑ ክልተ ተራታት ኣለዉዎ። ኣብ ገለ ስርዓታት ዋህዮታት፡ ጸረ-ኦክሲደሽን ጽልዋ ዘለዎ ናይ ሪዶክስ ኣማኻሪ ኮይኑ ይሰርሕ። ኣብ ዝሰማማዕ ብርሃን፡ ሲንግለት ኦክስጅን ሓዊሱ ምላሽ ዝህቡ ዓይነታት ኦክስጅን ዝፈጥር፡ ብብርሃን ዝነቓቓሕ ንጥረ ነገር ኮይኑ ይሰርሕ። ከምቲ ኣብ ናይ ሜቲሊን ብሉ ፎቶዳይናሚክ ኣጠቓቕማታት ዝተገምገመ፡ ፎቶዳይናሚክ ሕክምና ነቲ ካልኣይ ባህርይ፡ ዕላማ ዝተገብሩ ዋህዮታት ወይ ማይክሮባት ንምጉዳእ ኮነ ኢሉ ይጥቀመሉ። ሜቲሊን ብሉ ምስ መሳርሒታት ቀይሕ ብርሃን ምጥቃም፡ ኣብቲ ብዛዕባ ዝተዋሃሃዱ ናይ ብርሃን ሕክምናታት ዘለና መምርሒ ከም ዝተገልጸ፡ ፍሉይ ገምጋም ዘድልዮ እውን በዚ ምኽንያት እዩ።

እቲ ፍልልይ ኣብ ኩነታት ይምርኮስ፦ ንውሓት ማዕበል፡ መጠን ብርሃን፡ መጠን ንጥረ ነገር፡ ኩነታት ምጥርናፍ ሞለኪውላት፡ ኦክስጅን ምርካብ፡ ከምኡውን እቲ ቀለም ምስ ህያው ሕብረ ህዋስ ብምንጽጻር ኣበይ ከም ዝርከብ። ኣብ ፎቶዳይናሚክ ስራሕ፡ ሜቲሊን ብሉ ንምንቃሕ ኣብ ከባቢ 630 ክሳብ 670 nanometers ዘሎ ቀይሕ ብርሃን ብተለምዶ ይጥቀሙ። ብርሃን ጸሓይ UV፡ ዝርአ ብርሃንን ኢንፍራሬድን ብሓባር ይሕዝ። ስለዚ ኣብ ቆርበት ዝልከ ሽፋን፡ ሓደ ናይ ላቦራቶሪ ንውሓት ማዕበል ዘይኮነስ ዝተሓዋወሰ ብርሃን ክገጥሞ እዩ።

ናይ ጸሓይ መከላኸሊ መጻረዪ፡ ጎዳኢ UV ክዓግትን፡ እቲ ጸዓት ብተዛማዲ ጉድኣት ዘይብሎም መንገድታት ክበትንን፡ እናተረጋግአ ክቕጽልን ይግባእ። ብብርሃን ዝነቓቓሕ ንጥረ ነገር ግን፡ ነቲ ዝወሰዶ ናይ ፎቶን ጸዓት፡ ምላሽ ዝህቡ ዓይነታት ንጥረ ነገር ዝፈጥር ኬሚካላዊ ምላሽ ንምክያድ ይጥቀመሉ። ስለዚ፡ UV ምውሳድ ንሕጹይ መጻረዪ UV ኣድላዪ እዩ፡ ግን እኹል ካብ ምዃን ኣዝዩ ርሑቕ እዩ። እቲ ናይ 2021 ጽሑፍ፡ ኣብ ቆርበት ዝልከ ናይ ሜቲሊን ብሉ ሽፋን ኣብ ብርሃን ጸሓይ ኣብ ጥቓ ህያው ቆርበት ሲንግለት ኦክስጅን ይፈጥር ድዩ፡ ብብርሃን እንታይ ፍርያት ምላሽ ይፍጠሩ፡ ወይ እቶም ኦክሲዳዊን ሪዱስ ዝተገብሩን መልክዓቱ ከመይ ይሰርሑ፡ ኣይፈተነን። ዝኾነ ብዛዕባ ሜቲሊን ብሉ ከም መዕገቲ ጸሓይ ዝቐርቡ ኣበሃህላታት ዝግምግም ሰብ፡ ዝተዳለወ ቅመም ኣብ ከም ብርሃን ጸሓይ ዝመስል ምቅላዕ ክሳብ ዝፍተን፡ እዞም ሕቶታት መልሲ ከም ዘይረኸቡ ክቖጽሮም ይግባእ።

ሜቲሊን ብሉ ፍቓድ ዘለዎ ቀመም ናይ ጸሓይ መከላኸሊ ኣይኮነን

ቁጽጽራዊ ኩነታት ካብ ናይ ላቦራቶሪ ተስፋ ዝተፈልየ እዩ። ኣብ ሕቡራት መንግስታት ኣመሪካ፡ ንብዘይ ትእዛዝ ሓኪም ዝሽየጡ ፍርያት ዝውዕሉ ንጡፋት ቀመማት ናይ ጸሓይ መከላኸሊ፡ ኣብ OTC Monograph M020 ይርከቡ። ሜቲሊን ብሉ ኣብኡ ኣይተዘርዘረን። ኣብ ሕብረት ኤውሮጳ፡ ኣብ ፍርያት መመላኽዒ ዝጥቀሙ መጻረዪታት UV፡ ኣብ ኣባሪ VI ናይ ደንቢ 1223/2009 ክርከቡ ኣለዎም። ሜቲሊን ብሉ ፍቓድ ዘለዎ ናይ ኣባሪ VI መጻረዪ UV ኣይኮነን።

ንኻልእ ኣጠቓቕማ ዝተዋህበ ፍቓድ ናብዚ ኣይሰጋገርን። ብሰራውር ደም ዝወሃብ ሜቲሊን ብሉ ፍቓድ ዘለዎም መድሃኒታዊ ኣጠቓቕማታት ኣለዉዎ፡ እቲ ቀለም ድማ ኣብቲ ብዛዕባ ፍቓድ ዘለዎምን ኣብ ምርምር ዘለዉን ኣጠቓቕማታት ዘለና ሓፈሻዊ መግለጺ ዝተገልጹ ናይ ምርመራን ሕክምናዊ ኣሰራርሓን ተራታት ኣለዉዎ። ካብዚኦም ዋላ ሓደ፡ ፍቓድ ዘለዎ ንጡፍ ቀመም ናይ ጸሓይ መከላኸሊ ኣይገብሮን። ናይ ጸሓይ መከላኸሊ ፍቓድ፡ ንፍሉይ ቀመም፡ ኣብ ፍሉይ ዓይነት ፍርያት፡ ኣብ ፍሉያት ናይ ኣጠቓቕማ ኩነታት ይምልከት።

ዝተረጋገጸ ካብ ጸሓይ ምክልኻል እንታይ ምጠለበ

SPF ወይ ሰፊሕ ስፔክትረም ዘለዎ ምክልኻል ከም ዘቕርብ ዝገልጽ፡ ዝተዳለወ ናይ ሜቲሊን ብሉ ፍርያት፡ ኣብቲ ዝተዳለወ ቅመም ዝካየዱ መደበኛ ስብስብ ፈተነታት ናይ ጸሓይ መከላኸሊ ምደለዮ። SPF ኣብ ሰባት ይልካዕ፦ እቲ ፍርያት ብመጠን 2 milligrams per square centimeter ይልከ፡ ካብ 290 ክሳብ 400 nanometer ብዝሰርሕ ብርሃን ጸሓይ ዝመስል መሳርሒ ይቓላዕ፡ ከም ISO 24444 ንኣብ ህያው ሰብ ዝልካዕ SPF ዝኣመሰሉ ኣገባባት ድማ ይኽተል። እቲ መወዳእታ ዝልካዕ ውጽኢት ምቕያሕ ቆርበት እዩ፡ እዚ ድማ ብቐንዱ ናይ UVB ምላሽ እዩ። ዝኾነ ናይ ዋህዮታት ፈተነ ክትክኦ ኣይክእልን።

ካብ UVA ምክልኻል፡ ካብ ናይ ፍታሕ ስፔክትረም ብግምት ኣብ ክንዲ ምውሳድ፡ ናይ ገዛእ ርእሱ መለክዒ የድልዮ። ዓለምለኻዊ ኣሰራርሓ፡ ብመሰረት ISO 24442 ኣብ ህያው ሰብ ናይ UVA መከላኸሊ ረቛሒ ፈተነ፡ ብመሰረት ISO 24443 ኣብ ላቦራቶሪ ናይ ባህርይ መለክዒ፡ ወይ ክልቲኦም ይጥቀም። ናይ ኤውሮጳ መምርሒ፡ ካብ UVA ዝወሃብ ምክልኻል እንተወሓደ ሓደ ሲሶ ናይቲ ኣብ መለለዪ ዝተጻሕፈ SPF ክኸውን ይደሊ።

ወሳኒ ንውሓት ማዕበል፡ እቲ ምክልኻል ናብ UVA ክሳብ ክንደይ ከም ዝዝርጋሕ ይልክዕ። ካብ ናይቲ ዝተዳለወ ሽፋን ምውሳድ ብርሃን ይውሰን፡ ኣብቲ ናይ ጸሓይ መከላኸሊ ሞኖግራፍ ኣሰራርሓ ድማ 370 nanometers ሰፊሕ ስፔክትረም ዘለዎ ተባሂሉ ንኽስየም ከም ደረት ይጥቀም። ኣብ ጨዋማ ፍታሕ ዝሓቐቐ ቀለም፡ ነዚ ዋጋ ክህብ ኣይክእልን። ብብርሃን ዘይምብልሻው እውን፡ ነቲ ናይ ፍርያት ሽፋን ኣቐዲምካ ንጨረርታ ብምቅላዕን፡ ክንደይ ምክልኻል ከም ዝተረፈ ብምልካዕን ብቐጥታ ክፍተን ኣለዎ። እቶም ፈተነታት ኣብቲ ናይ ሓቂ ክሬም ክሳብ ዝካየዱ፡ ብዛዕባ ዘይበላሾ ናይ ሜቲሊን ብሉ ናይ ጸሓይ መከላኸሊ ምዝራብ ግምት እዩ።

ኣብ ሰብ ዝግበር ፈተነ፡ ናይ ላቦራቶሪ ስራሕ ዘይሕዞ ነገራት እውን ይሕዝ፦ እቲ ሽፋን ብማዕረ ይፍጠር ድዩ፡ ረሃጽ የውጽኦ ድዩ፡ ዝገድፎ ሕብሪ ብትኽክል ንኽልከ ዕንቅፋት ይኸውን ድዩ፡ ከምኡውን ብብርሃን ዝመጽእ መርዛማ ጽልዋ ይርአ ድዩ። ሰማያዊ ሕብሪ ምግዳፍ ኣብዚ ንእሽቶ ዝርዝር ኣይኮነን። ብማዕረ ዘይተዘርግሐ ዝርአ ሕብሪ፡ ብማዕረ ከም ዘይተለኸየ ከመልክት ይኽእል፡ ብማዕረ ዘይምልካይ ድማ ምክልኻል የጉድል።

ብዛዕባ ምቅላዕ ንጸሓይ ዝቐርቡ ኣበሃህላታት ብተግባር ከመይ ምሓዞም

ሜቲሊን ብሉ፡ ብዝተረጋገጸ ናይ ጸሓይ መከላኸሊ ፍርያት ዘይተደገፈ፡ ኣገዳሲ ናይ UV ምርምር ሕጹይ ከም ዝኾነ ርኣይዎ። ኣብ ክንዲ ዝተፈተነ ናይ ጸሓይ መከላኸሊ፡ ፍታሕ፡ ናይ ላቦራቶሪ ውጽኢት ወይ ናይ ኮራል ትዕዝብቲ ኣይትተክኡ። ኣብ ገዛ ዝስራሕ ናይ ጸሓይ መከላኸሊ ንምድላው፡ ቀለም ምስ ናይ ቆርበት መርጠቢ ወይ ዘይቲ ኣይትሓዋውሱ። እዚ ጽሑፍ ናይ ምድላው ኣሰራርሓ ኣይህብን፡ ምኽንያቱ ምቕጣን፡ ተመሳሳልነት፡ ዘይምብልሻው፡ ምዕቃብ፡ ዝልከ መጠንን ብብርሃን ዝካየድ ኬሚካላዊ ምላሽን ኣብ ገዛ ክቆጻጸሩ ስለ ዘይክእሉ። እቲ ናይ ፍታሕ ቀመማት መምርሒ ድማ፡ ዝተዳለወ ፈሳሲ ካብ ቀለምን ማይን ንላዕሊ ምዃኑ ይገልጽ። ንናይ ሓቂ ካብ ጸሓይ ምክልኻል፡ ጽላል፡ መከላኸሊ ክዳን፡ ከምኡውን ኣብ መለለዪኡ ዝተፈተነ SPFን፡ ኣብ ዝምልከተሉ ድማ ሰፊሕ ስፔክትረም ወይ ካብ UVA ምክልኻልን ዝገልጽ ናይ ጸሓይ መከላኸሊ ተጠቐሙ።

ንናይ ሓቂ ካብ ጸሓይ ምክልኻል፡ ቀጥታዊ መርትዖ ዘለዎም ስጉምትታት ተጠቐሙ፦ ጽላል፡ መከላኸሊ ክዳን፡ ከምኡውን ኣብ መለለዪኡ ዝተፈተነ SPFን፡ ኣብ ዝምልከተሉ ድማ ሰፊሕ ስፔክትረም ወይ ካብ UVA ምክልኻልን ዝገልጽ ናይ ጸሓይ መከላኸሊ። ንጸሓይ ንምክልኻል ነቲ ቀለም ምውሓጥ ዝምልከቱ ናይ ሜቲሊን ብሉ ሕቶታት እንተሃልዮም፡ ብኣፍ ብዝውሰድ ንጥረ ነገር ካብ ብርሃን ምክልኻል ናይ ገዛእ ርእሱ ኣበሃህላ ምዃኑን ናይ ገዛእ ርእሱ ኣድለይቲ ፈተነታት ከም ዘለዉዎን ኣስተብህሉ። ናብ ምሉእ ኣካል ዝበጽሕ ኣጠቓቕማ ድማ፡ ኣብቶም ብዛዕባ ድሕነትን ምትእትታውን ዘለዉና ገምጋማት ዝተጠቓለሉ፡ ምስ መድሃኒታት ናይ ምትእትታውን ኣጠቓቕማ ዝኽልክሉ ኩነታትን ጉዳያት ከም ዘለዉዎ ፍለጡ። ዝተዋሃሃዱ ናይ ብርሃን ፕሮቶኮላት ዝግምግሙ ኣንበብቲ፡ ናይ ጸሓይ መከላኸሊ ገምጋም ካብ ናይ ፎቶዳይናሚክ ሕክምና መርትዖ ፈልዮም ክርእይዎ ይግባእ። ኣብቲ ሕክምና፡ ብርሃን ምስ ቀለም ዝውሃሃድ፡ ቆርበት ንምሕላው ዘይኮነስ ዕላማ ዝተገብረ ነገር ንምጉዳእ እዩ።