آرٽيڪل
ميٿيلين بليو ۽ وزن گهٽائڻ: اڀياس اصل ۾ ڇا جاچين ٿا
ميٿيلين بليو کي انسانن ۾ وات ذريعي وٺڻ سان وزن گهٽائڻ جو اثرائتو علاج ثابت نه ڪيو ويو آهي. هن مضمون لاءِ مليل اڀياسن ۾ اهڙي ڪنٽرول ٿيل انساني آزمائش موجود ناهي، جيڪا ڏيکاري ته ان کي وٺڻ سان چرٻي ۾ لڳاتار گهٽتائي ٿئي ٿي. انهن ۾ ميٽابولزم بابت تجربا، جانورن جي وزن جا نتيجا، ۽ انسانن ۾ ٿولهه بابت اهڙا اڀياس ضرور شامل آهن، جن ۾ هن رنگ جو ڪم مختلف هو.
اهي فرق جواب کي بدلائين ٿا. جگر جي ڪنهن خليي جو وڌيڪ آڪسيجن استعمال ڪرڻ، هڪ ميڪانيزم بابت مشاهدو آهي. معدي تي هڪ تجرباتي طريقي کان پوءِ سوئر جي وزن ۾ گهٽ واڌ ٿيڻ، جانور تي علاج جو نتيجو آهي. معدي جي غباري واري علاج کان پوءِ ڪنهن ماڻهوءَ جي چرٻي گهٽجڻ، هڪ انساني نتيجو آهي، پر اهو غباري اندر موجود رنگ جي اثر کي الڳ ڪري نٿو ڏيکاري.
وزن گهٽائڻ جو ثبوت ڇا کي چئبو؟
جسم جي وزن ۾ چرٻي، چرٻي کان سواءِ بافتون، هڏا، پاڻي، ۽ معدي ۽ آنڊن جو مواد شامل آهن. ترازو تي گهٽ انگ اچڻ سان اها خبر نٿي پوي ته ڪهڙو جزو بدليو آهي. جسماني بناوت جون ماپون، جهڙوڪ ٻٽي توانائي واري ايڪس ري جذب ماپڻ جي ٽيڪنڪ (DXA)، چرٻيءَ جي مقدار کي چرٻي کان سواءِ نرم بافتن ۽ هڏن جي معدني مواد کان ڌار ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. تنهن هوندي به، چرٻي کان سواءِ بافتن مان مراد رڳو هڏن سان ڳنڍيل عضلا نه آهي.
وزن سنڀالڻ بابت هڪ قائل ڪندڙ اڀياس ۾ واضح طور مقرر ڪيل علاجن جي ڀيٽ هڪجهڙين خاصيتن وارن ماڻهن ۾ ٿيڻ گهرجي، هڪ بامعنيٰ عرصي دوران تبديلي ماپڻ گهرجي، خوراڪ ۽ ٻين مداخلتن کي حساب ۾ آڻڻ گهرجي، ۽ نقصانڪار اثرن توڙي اڀياس ڇڏي وڃڻ وارن جي رپورٽ ڏيڻ گهرجي. ان ۾ اڳ ۾ موجود وزن گهٽائڻ ۽ وزن وڌڻ کي روڪڻ، توڙي شروعاتي گهٽتائي ۽ ان کي برقرار رکڻ جي وچ ۾ فرق ڪرڻ گهرجي.
ميٽابولزم جا اشارا وڌيڪ محدود سوالن جا جواب ڏين ٿا. جگر جي چرٻي هڪ مخصوص عضوي ۾ چرٻيءَ جي گڏ ٿيڻ کي بيان ڪري ٿي. انسولين جي حساسيت، انسولين ڏانهن جسم جي ردعمل کي بيان ڪري ٿي. خلين جي آڪسيجن جو استعمال، تجرباتي حالتن هيٺ توانائيءَ جي ميٽابولزم جي هڪ حصي کي بيان ڪري ٿو. انهن مان ڪو به انسانن ۾ ماپيل ۽ لڳاتار چرٻيءَ جي گهٽتائيءَ جو متبادل ناهي.
دعويٰ ۽ اڀياس جي ڀيٽ
هيءَ ڀيٽ ماپيل نتيجي کي ان دعويٰ کان ڌار ڪري ٿي، جيڪا پڙهندڙ ان مان ڪڍي سگهي ٿو. اڀياسن جون ڳنڍڻيون اصل رپورٽن يا انهن جي PubMed رڪارڊن ڏانهن وٺي وڃن ٿيون.
| جاچ هيٺ دعويٰ | اڀياس ۽ مداخلت | ڇا ماپيو ويو يا رپورٽ ڪيو ويو | نتيجو ڪهڙي ڳالهه جي حمايت ڪري ٿو |
|---|---|---|---|
| ”اهو ميٽابولزم کي سرگرم ڪري ٿو، تنهنڪري جسم جي چرٻي ساڙي ٿو.“ | Shin ۽ ساٿين، 2014: جگر جي خلين تي تجربا ۽ وڌيڪ چرٻي واري خوراڪ تي رکيل ڪوئن جو ماڊل؛ ميٿيلين بليو ڏيڻ ۾ وات ذريعي ڏيڻ به شامل هو. | SIRT1/AMPK سان لاڳاپيل سگنلنگ، مائيٽوڪانڊريا جون ماپون، ۽ جانورن جي ماڊل ۾ جگر جي چرٻي گڏ ٿيڻ ۽ چرٻي سان گڏ جگر جي سوزش ۾ گهٽتائي. | جگر جي ميٽابولزم بابت هڪ مفروضو. اهو انسانن ۾ لڳاتار وزن گهٽجڻ ثابت نٿو ڪري. |
| ”ٿولهه بابت هڪ اڀياس ثابت ڪيو ته ميٿيلين بليو وزن گهٽائي ٿو.“ | Lee ۽ ساٿين، 2022: سوئرن ۾ معدي اندر ميٿيلين بليو جي تهه سان ڍڪيل اوزار ۽ ليزر سان سرگرم ڪيل فوٽوڊائنامڪ علاج. | هڪ هفتي تي، جسم جي وزن ۾ رپورٽ ڪيل واڌ فوٽوڊائنامڪ علاج سان 12% هئي، جڏهن ته ڪنٽرول گروپ ۾ 24% هئي؛ گريلن جون سطحون به گهٽ هيون. | جانورن تي گڏيل طريقي کان پوءِ وزن جي واڌ ۾ گهٽتائي. وزن جون ٻئي رپورٽ ڪيل تبديليون واڌ هيون. |
| ”ميٿيلين بليو خوراڪ جي مقدار گهٽائڻ کان سواءِ جسم جو وزن گهٽايو.“ | Yang ۽ ساٿين، 2023: ٻارهن آڱري آنڊي ۾ سڌو ميٿيلين بليو ڏيڻ سان گڏ فوٽوڊائنامڪ علاج؛ خلاصو اثرائتي هجڻ جي جاچ لاءِ وڌيڪ چرٻي واري خوراڪ تي رکيل چوهن جي نشاندهي ڪري ٿو. | 30 ڏينهن تي ظاهري طريقي واري گروپ جي ڀيٽ ۾ گهٽ جسماني وزن، گلوڪوز سان لاڳاپيل ماپن ۾ بهتري، ۽ خوراڪ جي مقدار ۾ ڪو اهم فرق نه هو. | انسانن ۾ ڪلينڪي جاچ کان اڳ آنڊي تي ڪيل هڪ طريقي جو نتيجو، نه ڪي ميٿيلين بليو کي سپليمينٽ طور ڳهڻ جو ثبوت. |
| ”انساني اڀياسن ميٿيلين بليو سان چرٻي جي گهٽتائي ماپي.“ | معدي جي غباري وارو ڇهن مهينن جو گروهي اڀياس: غباري ۾ لوڻياٺ وارو محلول ۽ ميٿيلين بليو هئا؛ 50 شرڪت ڪندڙن مان 39 پيروي مڪمل ڪئي. | DXA غباري واري علاج کان پوءِ چرٻيءَ جي مقدار ۽ چرٻي کان سواءِ بافتن جي مقدار ۾ گهٽتائي ڏيکاري. | اوزار واري مداخلت کان پوءِ انسانن جي جسماني بناوت ۾ تبديلي. رنگ جي الڳ اثر جي جاچ نه ڪئي وئي. |
| ”وزن گهٽائڻ جي هڪ بي ترتيب ورهاست واري آزمائش ۾ رنگ شامل هو.“ | ظاهري طريقي سان ڪنٽرول ٿيل ڪراس اوور غباري جي آزمائش: غباري واري علاج ۽ ظاهري طريقي جا دور، خوراڪ واري علاج سان گڏ. | BMI ۾ گهٽتائي ۽ اضافي وزن جي گهٽتائي جو سيڪڙو. | غباري واري علاج جي گڏيل پيڪيج بابت ثبوت. بي ترتيب ورهاست ڪنهن طريقي ۾ استعمال ٿيل هر مواد کي ان جو فعال علاج نٿي بڻائي. |
ميٽابولزم جو ميڪانيزم سوال کي ڇو نٿو نبيرائي؟
جگر بابت 2014 جو اڀياس حياتياتي مفروضي لاءِ هڪ مناسب شروعات آهي. جگر جي خلين ۾ ميٿيلين بليو، NAD+/NADH جي نسبت ۽ مائيٽوڪانڊريا جي ڪم ۽ چرٻين جي سنڀال سان لاڳاپيل رستن کي تبديل ڪيو. ڪوئن واري تجربي ۾ اٺ هفتا وڌيڪ چرٻي واري خوراڪ ڏني وئي ۽ جگر ۾ حد کان وڌيڪ چرٻي گڏ ٿيڻ گهٽ مليو.
اهو هڪ مخصوص بافت ۽ بيماريءَ جي ماڊل بابت ڪارائتو تجرباتي ثبوت آهي. ان مان سڄي جسم جي چرٻي گهٽجڻ جو نتيجو ڪڍڻ لاءِ وڌيڪ مرحلا گهربل آهن: اثر انسانن ۾ برداشت لائق مقدار تي ٿيڻ گهرجي، عام کاڌي پيتي ۽ سرگرمي دوران برقرار رهڻ گهرجي، توانائيءَ جي خالص ذخيرو ٿيڻ ۾ تبديلي آڻڻ گهرجي، ۽ هڪ بامعنيٰ ڪلينڪي نتيجو پيدا ڪرڻ گهرجي. شروعاتي مرحلي کي ماپڻ سان پوءِ وارن مرحلن جي تصديق نٿي ٿئي.
”وڌيڪ ATP“ به وزن گهٽائڻ لاءِ هڪ اڻپورو دليل آهي. ATP هڪ توانائي منتقل ڪندڙ ماليڪيول آهي، جيڪو خليو استعمال ڪن ٿا. ان جي پيداوار، ان کي ٺاهڻ لاءِ گهربل ٻارڻ، ۽ روزاني توانائيءَ جو ڪُل خرچ پاڻ ۾ لاڳاپيل، پر مختلف مقدار آهن. مائيٽوڪانڊريا جي ڪارڪردگيءَ بابت دعويٰ کي سڌين ماپن جي ضرورت آهي، ان کان اڳ جو اها خرچ ٿيل ڪيلورين يا گهٽيل چرٻيءَ بابت دعويٰ بڻجي سگهي.
انساني تحقيق ۾ ميٿيلين بليو جي فائدن بابت اسان جو جائزو به هڪ امڪاني ميڪانيزم ۽ مريض ۾ ڏٺل فائدي جي وچ ۾ ساڳيو فرق استعمال ڪري ٿو.
روشنيءَ سان سرگرم ٿيندڙ طريقا تحقيق جو هڪ الڳ رستو آهن
فوٽوڊائنامڪ علاج ۾ روشنيءَ لاءِ حساس مادو ۽ پهچائي ويندڙ روشني گڏ استعمال ڪيا وڃن ٿا، جيئن ڪنهن مخصوص هنڌ حياتياتي اثر پيدا ٿئي. سوئرن تي 2022 جي اڀياس ۾ ميٿيلين بليو کي معدي جي هڪ اوزار ۾ شامل ڪيو ويو ۽ ليزر جي روشنيءَ سان سرگرم ڪيو ويو. مداخلت ۾ اوزار، بافتن سان ان جو رابطو، رنگ، ۽ روشني ڏيڻ شامل هئا. اهي خاصيتون هٽائڻ سان بحث هيٺ علاج بدلجي وڃي ٿو.
ٻارهن آڱري آنڊي بابت 2023 جي رپورٽ آنڊي جي هڪ مخصوص هنڌ تي علاج جو اڀياس ڪيو ۽ ٻارهن آڱري آنڊي جي ننڍڙن آڱرين جهڙن اُڀارن ۾ عارضي تبديليون رپورٽ ڪيون. ان جي عنوان ۾ ”ڪوئن جو ماڊل“ لکيل آهي، جڏهن ته ان جو خلاصو ميٽابولزم تي اثرائتي هجڻ جي جاچ لاءِ وڌيڪ چرٻي واري خوراڪ تي رکيل چوهن جو ذڪر ڪري ٿو. رپورٽنگ جو اهو تفصيل به هڪ سبب آهي ته عنوان مان تجربي جو اندازو لڳائڻ بدران طريقا پڙهجن. اهي نتيجا گهر ۾ وات ذريعي رنگ وٺڻ ۽ ڳاڙهي روشنيءَ جي پينل کي گڏ استعمال ڪرڻ جو جواز نٿا ڏين.
انسانن ۾ چرٻيءَ جي گهٽتائيءَ جي ماپن کي صحيح سبب سان منسوب ڪرڻ ضروري آهي
غباري وارو ڇهن مهينن جو گروهي اڀياس تشريح جا ٻه الڳ مسئلا ڏيکاري ٿو. جن شرڪت ڪندڙن پيروي مڪمل ڪئي، انهن جو سراسري وزن 11.7 kg گهٽيو. DXA چرٻيءَ جي مقدار ۾ سراسري 7.53 kg ۽ چرٻي کان سواءِ بافتن جي مقدار ۾ 3.70 kg گهٽتائي درج ڪئي. تنهنڪري ترازو واري تبديلي رڳو چرٻيءَ جي نمائندگي نه ٿي ڪئي.
ٻيو مسئلو سبب سان منسوب ڪرڻ آهي. انهن ماڻهن کي معدي جو اهڙو غبارو ڏنو ويو، جنهن ۾ رنگيل لوڻياٺ وارو محلول هو. انهن کي بي ترتيب ورهاست سان وات ذريعي ميٿيلين بليو يا بي اثر مادي واري گروپ ۾ نه رکيو ويو هو. جسماني بناوت جون ماپون حقيقي انساني ڊيٽا آهن، پر انهن تبديلين کي ميٿيلين بليو سان منسوب ڪرڻ اهڙي سوال جو جواب ڏيڻ ٿيندو، جنهن کي اڀياس جاچيو ئي نه هو. تحقيقي لائبريري اڀياسن کي مداخلت ۽ نتيجي موجب ترتيب ڏئي ٿي، ته جيئن اهي فرق واضح رهن.
ڇا ثبوت وزن گهٽائڻ لاءِ ان کي وٺڻ جو جواز ڏين ٿا؟
هتي جائزو ورتل ثبوت وزن گهٽائڻ جو اهڙو فائدو ثابت نٿا ڪن، جنهن کي وات ذريعي لڳاتار استعمال جي خطرن سان ڀيٽي سگهجي. جانور ۾ ميٽابولزم جو اشارو انسانن لاءِ اثرائتي مقدار يا مدو نٿو ٻڌائي سگهي، ۽ اوزار سان ڪيل طريقو وات ذريعي وٺڻ جو منصوبو نٿو ٻڌائي سگهي.
رڳ ۾ ڏني ويندڙ Provayblue لاءِ آمريڪي نسخي جي ڄاڻ حاصل ٿيل ميٿيموگلوبينيميا کي ان جي استعمال جي منظور ٿيل حالت طور ڄاڻائي ٿي. اها سيروٽونن تي اثر ڪندڙ دوائن ۽ اوپيوئڊز سان گڏ سنگين سيروٽونن سنڊروم بابت خبردار ڪري ٿي، ۽ رت جي ڳاڙهن خلين جي ٽٽڻ سبب رت جي کوٽ جي خطري ڪري G6PD جي کوٽ ۾ استعمال کي منع ڪري ٿي. اهي ڪلينڪي خبرداريون عام واهپيدارن لاءِ وات ذريعي وٺڻ وارين شين جي محفوظ هجڻ جي توثيق ناهن. اهي ڏيکارين ٿيون ته وزن گهٽائڻ جو غير ثابت ٿيل مقصد به دوائن جي عمل ۽ اثرن تي ڌيان ڏيڻ جو تقاضو ڪري ٿو.
جيڪو ماڻهو ٻي دوا شروع ڪرڻ کان پوءِ وزن ۾ تبديليءَ سبب ميٿيلين بليو وٺڻ تي غور ڪري ٿو، ان لاءِ تجرباتي مادو شامل ڪرڻ کان وڌيڪ ڪارائتو دوائن جو جائزو آهي. ڪنهن معالج يا فارماسسٽ سان ضمني اثرن، استعمال جي منع ٿيل حالتن، ۽ باهمي اثرن جي ثبوتن جو جائزو وٺو. عمل ڪرڻ لائق دعويٰ لاءِ انسانن ۾ واضح طور مقرر ڪيل مداخلت، چرٻي يا وزن جا ماپيل نتيجا، ۽ اهڙي پيروي گهربل آهي، جيڪا ڏيکاري ته فائدو برقرار رهي ٿو يا نه.