ئورۇقلاش ئۈچۈن مېتىلېن كۆكى: دەلىللەرنى تەكشۈرۈش

مېتىلېن كۆكىنىڭ ئىنسانلاردا ئېغىز ئارقىلىق قوبۇل قىلىنىدىغان ئۈنۈملۈك ئورۇقلاش داۋاسى ئىكەنلىكى ئىسپاتلانمىغان. بۇ ماقالە ئۈچۈن تېپىلغان تەتقىقاتلاردا، ئۇنى قوبۇل قىلىشنىڭ بەدەندىكى ماينى ئۇزاق مۇددەت ئازايتىدىغانلىقىنى كۆرسىتىدىغان كونترول گۇرۇپپىسى بار ئىنسان سىنىقى يوق. ئەمما ئۇلار مېتابولىزم تەجرىبىلىرىنى، ھايۋانلارنىڭ ئېغىرلىقىغا ئائىت نەتىجىلەرنى ۋە بۇ بوياق باشقا ۋەزىپىنى ئاتقارغان ئىنسانلاردىكى سېمىزلىك تەتقىقاتلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

بۇ پەرقلەر جاۋابنى ئۆزگەرتىدۇ. جىگەر ھۈجەيرىسىنىڭ تېخىمۇ كۆپ ئوكسىگېن ئىستېمال قىلىشى مېخانىزمغا ئائىت كۆزىتىشتۇر. تەجرىبە خاراكتېرلىك ئاشقازان تەرتىپىدىن كېيىن چوشقىنىڭ ئېغىرلىقىنىڭ ئازراق ئېشىشى ھايۋاندىكى داۋالاش نەتىجىسىدۇر. بىر كىشىنىڭ ئاشقازان بالونى بىلەن داۋالاشتىن كېيىن بەدەن مېيىنىڭ ئازىيىشى ئىنساندىكى نەتىجە، ئەمما ئۇ بالون ئىچىدىكى بوياقنىڭ تەسىرىنى ئايرىم كۆرسىتىپ بېرەلمەيدۇ.

نېمە ئورۇقلاش دەلىلى ھېسابلىنىدۇ؟

بەدەن ئېغىرلىقى ماي، مايسىز توقۇلما، سۆڭەك، سۇ ۋە ئاشقازان-ئۈچەيدىكى ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. تارازىدىكى ساننىڭ تۆۋەنلىشى قايسى تەركىبنىڭ ئۆزگەرگەنلىكىنى كۆرسەتمەيدۇ. قوش ئېنېرگىيەلىك رېنتگېن نۇرى سۈمۈرۈلۈش ئۆلچىمى (DXA) قاتارلىق بەدەن تەركىبى ئۆلچەشلىرى ماي ماسسىسىنى مايسىز يۇمشاق توقۇلما ۋە سۆڭەك مىنېرالىدىن ئايرىشقا ياردەم بېرىدۇ. شۇنداقتىمۇ، مايسىز توقۇلما پەقەت سۆڭەك مۇسكۇلى بىلەنلا ئوخشاش مەنىدە ئەمەس.

كىشىنى قايىل قىلىدىغان ئېغىرلىق باشقۇرۇش تەتقىقاتى، بىر-بىرىگە سېلىشتۇرۇشقا بولىدىغان كىشىلەردە ئېنىق بېكىتىلگەن داۋالاش ئۇسۇللىرىنى سېلىشتۇرۇشى، ئەھمىيەتلىك بىر مەزگىلدىكى ئۆزگىرىشنى ئۆلچىشى، يېمەك-ئىچمەك ۋە باشقا ئارىلىشىش تەدبىرلىرىنى ھېسابقا ئېلىشى ھەمدە ناچار تەسىرلەر ۋە تەتقىقاتتىن چېكىنىشلەرنى دوكلات قىلىشى كېرەك. ئۇ ھازىرقى ئېغىرلىقنى ئازايتىش بىلەن ئېغىرلىق ئېشىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشنى، شۇنداقلا دەسلەپكى ئورۇقلاش بىلەن ئورۇقلىغان ئېغىرلىقنى ساقلاشنى پەرقلەندۈرۈشى كېرەك.

مېتابولىزم كۆرسەتكۈچلىرى تېخىمۇ تار دائىرىدىكى سوئاللارغا جاۋاب بېرىدۇ. جىگەر مېيى مەلۇم بىر ئەزاغا خاس ياغ توپلىنىشىنى تەسۋىرلەيدۇ. ئىنسۇلىنغا سەزگۈرلۈك ئىنسۇلىنغا قايتۇرۇلغان ئىنكاسنى تەسۋىرلەيدۇ. ھۈجەيرىنىڭ ئوكسىگېن ئىستېمالى تەجرىبە شارائىتىدىكى ئېنېرگىيە مېتابولىزمىنىڭ بىر قىسمىنى تەسۋىرلەيدۇ. بۇلارنىڭ ھېچبىرى ئىنسانلاردىكى ئۆلچەنگەن، داۋاملىق ماي ئازىيىشىنىڭ ئورنىنى باسالمايدۇ.

دەۋا بىلەن تەتقىقاتنى سېلىشتۇرۇش

بۇ سېلىشتۇرۇش ئۆلچەنگەن نەتىجىنى ئوقۇرمەن ئۇنىڭدىن يەكۈنلەپ چىقىرىشى مۇمكىن بولغان دەۋادىن ئايرىيدۇ. تەتقىقات ئۇلانمىلىرى ئەسلى دوكلاتلارغا ياكى ئۇلارنىڭ PubMed خاتىرىلىرىگە ئېلىپ بارىدۇ.

باھالىنىۋاتقان دەۋا	تەتقىقات ۋە ئارىلىشىش تەدبىرى	نېمە ئۆلچەنگەن ياكى دوكلات قىلىنغان	نەتىجە نېمىنى قوللايدۇ
“ئۇ مېتابولىزمىنى جانلاندۇرىدۇ، شۇڭا بەدەن مېيىنى كۆيدۈرىدۇ.”	Shin ۋە خىزمەتداشلىرى، 2014: جىگەر ھۈجەيرىسى تەجرىبىلىرى ۋە ماي تەركىبى يۇقىرى يېمەكلىك بىلەن بېقىلغان چاشقان مودېلى؛ مېتىلېن كۆكىنى بېرىش ئۇسۇللىرى ئېغىز ئارقىلىق بېرىشنىمۇ ئۆز ئىچىگە ئالغان.	SIRT1/AMPK غا مۇناسىۋەتلىك سىگنال يەتكۈزۈش، مىتوخوندرىيە كۆرسەتكۈچلىرى ھەمدە ھايۋان مودېلىدا جىگەر مېيى توپلىنىشى ۋە مايلىشىشقا باغلىق جىگەر ياللۇغىنىڭ ئازىيىشى.	جىگەر مېتابولىزمىغا ئائىت بىر پەرەزنى قوللايدۇ. ئۇ ئىنسانلاردا داۋاملىق ئورۇقلاشنى ئىسپاتلىمايدۇ.
“بىر سېمىزلىك تەتقىقاتى مېتىلېن كۆكىنىڭ ئېغىرلىقنى ئازايتىدىغانلىقىنى ئىسپاتلىدى.”	Lee ۋە خىزمەتداشلىرى، 2022: چوشقىلاردا مېتىلېن كۆكى بىلەن قاپلانغان ئاشقازان ئىچى ئۈسكۈنىسى ۋە لازېر بىلەن قوزغىتىلغان فوتودىنامىكىلىق داۋالاش.	بىر ھەپتىدە، دوكلات قىلىنغان بەدەن ئېغىرلىقىنىڭ ئېشىشى فوتودىنامىكىلىق داۋالاش گۇرۇپپىسىدا 12%، كونترول گۇرۇپپىسىدا 24% بولغان؛ گرېلىن سەۋىيەسىمۇ تۆۋەن بولغان.	ھايۋانلاردا بىرلەشتۈرۈلگەن تەرتىپتىن كېيىن ئېغىرلىق ئېشىشنىڭ ئازايغانلىقىنى قوللايدۇ. دوكلات قىلىنغان ئىككى ئېغىرلىق ئۆزگىرىشىنىڭ ھەر ئىككىسى ئېشىش بولغان.
“مېتىلېن كۆكى يېمەكلىك ئىستېمالىنى ئازايتمايلا بەدەن ئېغىرلىقىنى تۆۋەنلەتتى.”	Yang ۋە خىزمەتداشلىرى، 2023: مېتىلېن كۆكىنى بىۋاسىتە ئون ئىككى بارماق ئۈچەيگە بېرىش ۋە فوتودىنامىكىلىق داۋالاش؛ قىسقىچە مەزمۇندا ئۈنۈمنى سىناش ئۈچۈن ماي تەركىبى يۇقىرى يېمەكلىك بىلەن بېقىلغان كالامۇشلار ئىشلىتىلگەنلىكى كۆرسىتىلگەن.	30 كۈندە بەدەن ئېغىرلىقى ساختا داۋالاش گۇرۇپپىسىدىن تۆۋەن بولغان، گلۇكوزىغا مۇناسىۋەتلىك كۆرسەتكۈچلەر ياخشىلانغان ۋە يېمەكلىك ئىستېمالىدا ستاتىستىكىلىق ئەھمىيەتلىك پەرق بولمىغان.	كىلىنىكىدىن بۇرۇنقى ئۈچەي تەرتىپىنىڭ نەتىجىسىنى قوللايدۇ؛ مېتىلېن كۆكىنى قوشۇمچە مەھسۇلات سۈپىتىدە يۇتۇشنىڭ دەلىلى ئەمەس.
“ئىنسان تەتقىقاتلىرى مېتىلېن كۆكى بىلەن ماي ئازىيىشىنى ئۆلچىدى.”	ئالتە ئايلىق ئاشقازان بالونى كوھورت تەتقىقاتى: بالوندا تۇزلۇق ئېرىتمە ۋە مېتىلېن كۆكى بار ئىدى؛ 50 قاتناشقۇچىنىڭ 39 نەپىرى كېيىنكى ئىز قوغلاپ كۆزىتىشنى تاماملىغان.	DXA بالون بىلەن داۋالاشتىن كېيىن ماي ماسسىسى ۋە مايسىز توقۇلما ماسسىسىنىڭ ئازايغانلىقىنى كۆرسەتكەن.	ئۈسكۈنە ئارقىلىق ئارىلىشىشتىن كېيىن ئىنسانلارنىڭ بەدەن تەركىبى ئۆزگەرگەنلىكىنى قوللايدۇ. بوياقنىڭ مۇستەقىل تەسىرى سىنالمىغان.
“ئىختىيارىي تەقسىملەنگەن ئورۇقلاش سىنىقىدا بۇ بوياق ئىشلىتىلگەن.”	ساختا داۋالاش كونترول قىلىنغان ئالماشتۇرما بالون سىنىقى: يېمەك-ئىچمەك ئارقىلىق داۋالاش بىلەن بىرگە بالون داۋالاش ۋە ساختا داۋالاش مەزگىللىرى.	BMI نىڭ تۆۋەنلىشى ۋە ئارتۇقچە ئېغىرلىقنىڭ ئازىيىش نىسبىتى.	بالون داۋالاشنىڭ پۈتكۈل تەدبىرلەر توپلىمىغا ئائىت دەلىل. ئىختىيارىي تەقسىملەش بىر تەرتىپتە ئىشلىتىلگەن ھەر بىر ماتېرىيالنى ئۇنىڭ ئاكتىپ داۋالاش تەركىبىگە ئايلاندۇرمايدۇ.

نېمە ئۈچۈن مېتابولىزم مېخانىزمى بۇ سوئالنى ھەل قىلمايدۇ؟

2014-يىلدىكى جىگەر تەتقىقاتى بىئولوگىيەلىك پەرەز ئۈچۈن مۇۋاپىق باشلىنىش نۇقتىسىدۇر. جىگەر ھۈجەيرىلىرىدە، مېتىلېن كۆكى NAD+/NADH نىسبىتىنى ھەمدە مىتوخوندرىيە ئىقتىدارى ۋە ياغنى بىر تەرەپ قىلىشقا مۇناسىۋەتلىك يوللارنى ئۆزگەرتكەن. چاشقان تەجرىبىسى سەككىز ھەپتە ماي تەركىبى يۇقىرى يېمەكلىك بىلەن بېقىشنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بولۇپ، جىگەردە زىيادە ماي توپلىنىشىنىڭ ئازراق ئىكەنلىكىنى بايقىغان.

بۇ مەلۇم بىر توقۇلما ۋە كېسەللىك مودېلىغا ئائىت پايدىلىق تەجرىبە دەلىلىدۇر. بۇنىڭدىن پۈتۈن بەدەندىكى ماينىڭ ئازىيىشىنى يەكۈنلەش ئۈچۈن قوشۇمچە باسقۇچلار كېرەك: تەسىر ئىنسان بەرداشلىق بېرەلەيدىغان مىقداردا كۆرۈلۈشى، ئادەتتىكى يېمەك-ئىچمەك ۋە پائالىيەت جەريانىدا داۋاملىشىشى، ئېنېرگىيەنىڭ ساپ ساقلىنىش مىقدارىنى ئۆزگەرتىشى ۋە ئەھمىيەتلىك كىلىنىكىلىق نەتىجە ھاسىل قىلىشى كېرەك. دەسلەپكى بىر باسقۇچنى ئۆلچەش كېيىنكى باسقۇچلارنى ئىسپاتلىيالمايدۇ.

“تېخىمۇ كۆپ ATP” مۇ ئورۇقلاشقا ئائىت تولۇق دەلىل ئەمەس. ATP ھۈجەيرىلەر ئىشلىتىدىغان ئېنېرگىيە يۆتكەش مولېكۇلاسىدۇر. ئۇنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشى، ئۇنى ئىشلەپچىقىرىشقا كېرەكلىك يېقىلغۇ ۋە كۈندىلىك ئومۇمىي ئېنېرگىيە سەرپى ئۆزئارا مۇناسىۋەتلىك، ئەمما ئوخشىمىغان مىقدارلاردۇر. مىتوخوندرىيە ئۈنۈمدارلىقىغا ئائىت دەۋا، سەرپ قىلىنغان كالورىيە ياكى ئازايغان ماي ھەققىدىكى دەۋاغا ئايلىنىشتىن بۇرۇن بىۋاسىتە ئۆلچەشلەرگە موھتاج.

بىزنىڭ ئىنسان تەتقىقاتلىرىدىكى مېتىلېن كۆكىنىڭ پايدىلىرى ھەققىدىكى ئومۇمىي تونۇشتۇرۇشىمىزمۇ مۇمكىنچىلىكى بار مېخانىزم بىلەن بىماردا كۆزىتىلگەن پايدىنى مۇشۇنداق پەرقلەندۈرىدۇ.

يورۇقلۇق بىلەن قوزغىتىلىدىغان تەرتىپلەر ئايرىم تەتقىقات يۆنىلىشىدۇر

فوتودىنامىكىلىق داۋالاش يورۇقلۇققا سەزگۈرلەشتۈرگۈچى ماددا بىلەن يەتكۈزۈلگەن يورۇقلۇقنى بىرلەشتۈرۈپ، يەرلىك بىئولوگىيەلىك تەسىر ھاسىل قىلىدۇ. 2022-يىلدىكى چوشقا تەتقىقاتىدا، مېتىلېن كۆكى ئاشقازان ئۈسكۈنىسىگە قوشۇلۇپ، لازېر نۇرى بىلەن قوزغىتىلغان. ئارىلىشىش تەدبىرى ئۈسكۈنە، ئۇنىڭ توقۇلما بىلەن تېگىشىشى، بوياق ۋە يورۇقلاندۇرۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالغان. بۇ ئالاھىدىلىكلەرنى چىقىرىۋېتىش مۇھاكىمە قىلىنىۋاتقان داۋالاشنى ئۆزگەرتىدۇ.

2023-يىلدىكى ئون ئىككى بارماق ئۈچەي دوكلاتى ئۈچەيدىكى يەرلىك داۋالاشنى تەتقىق قىلغان ۋە ئون ئىككى بارماق ئۈچەي تۈكچىلىرىدە ۋاقىتلىق ئۆزگىرىشلەر بولغانلىقىنى دوكلات قىلغان. ئۇنىڭ ماۋزۇسىدا “چاشقان مودېلى” دېيىلگەن، ئەمما قىسقىچە مەزمۇنىدا مېتابولىزمغا بولغان ئۈنۈمنى سىناش ئۈچۈن ماي تەركىبى يۇقىرى يېمەكلىك بىلەن بېقىلغان كالامۇشلار تەسۋىرلەنگەن. بۇ دوكلات تەپسىلاتى تەجرىبىنى ماۋزۇدىنلا پەرەز قىلىشنىڭ ئورنىغا ئۇسۇللارنى ئوقۇشنىڭ يەنە بىر سەۋەبىدۇر. بۇ بايقاشلار ئۆيدە ئېغىز ئارقىلىق قوبۇل قىلىنىدىغان بوياقنى قىزىل نۇر تاختىسى بىلەن بىرلەشتۈرۈشنى ئاقلىيالمايدۇ.

ئىنسانلاردىكى ماي ئازىيىشى ئۆلچەشلىرىنى توغرا سەۋەبكە باغلاش كېرەك

ئالتە ئايلىق بالون كوھورت تەتقىقاتى چۈشەندۈرۈشتىكى ئىككى ئايرىم مەسىلىنى كۆرسىتىدۇ. كېيىنكى ئىز قوغلاپ كۆزىتىشنى تاماملىغان قاتناشقۇچىلار ئارىسىدا، ئوتتۇرىچە ئېغىرلىق 11.7 kg ئازايغان. DXA ماي ماسسىسىنىڭ ئوتتۇرىچە 7.53 kg، مايسىز توقۇلما ماسسىسىنىڭ 3.70 kg ئازايغانلىقىنى خاتىرىلىگەن. شۇڭا تارازىدىكى ئۆزگىرىش پەقەت ماينىڭلا ئۆزگىرىشى ئەمەس ئىدى.

ئىككىنچى مەسىلە سەۋەبنى بېكىتىشتۇر. بۇ كىشىلەرگە بوياق قوشۇلغان تۇزلۇق ئېرىتمە بار ئاشقازان بالونى قويۇلغان. ئۇلار ئېغىز ئارقىلىق مېتىلېن كۆكى قوبۇل قىلىش ياكى پلاسېبو قوبۇل قىلىش گۇرۇپپىلىرىغا ئىختىيارىي تەقسىملەنمىگەن. بەدەن تەركىبى ئۆلچەشلىرى ھەقىقىي ئىنسان سانلىق مەلۇماتلىرىدۇر، ئەمما بۇ ئۆزگىرىشلەرنى مېتىلېن كۆكىگە باغلاش تەتقىقات سىنىمىغان بىر سوئالغا جاۋاب بەرگەنلىك بولىدۇ. تەتقىقات كۈتۈپخانىسى بۇ پەرقلەر ئېنىق كۆرۈنۈپ تۇرۇشى ئۈچۈن تەتقىقاتلارنى ئارىلىشىش تەدبىرى ۋە نەتىجىسى بويىچە رەتلەيدۇ.

دەلىللەر ئۇنى ئورۇقلاش ئۈچۈن قوبۇل قىلىشنى ئاقلامدۇ؟

بۇ يەردە كۆزدىن كەچۈرۈلگەن دەلىللەر، ئۇنى داۋاملىق ئېغىز ئارقىلىق ئىشلىتىشنىڭ خەۋپلىرى بىلەن سېلىشتۇرۇپ باھالىغىلى بولىدىغان ئورۇقلاش پايدىسىنى ئىسپاتلىمايدۇ. ھايۋاندىكى مېتابولىزم سىگنالى ئىنسانلار ئۈچۈن ئۈنۈملۈك مىقدار ياكى ئىشلىتىش مۇددىتىنى بەلگىلىيەلمەيدۇ، ئۈسكۈنە ئارقىلىق ئېلىپ بېرىلغان تەرتىپمۇ ئېغىز ئارقىلىق قوبۇل قىلىش پىلانىنى بەلگىلىيەلمەيدۇ.

تومۇر ئىچىگە بېرىلىدىغان Provayblue نىڭ ئامېرىكىدىكى رېتسېپلىق ئىشلىتىش ئۇچۇرلىرى ئۇنىڭ ئىشلىتىش كۆرسەتمىسىنى كېيىن پەيدا بولغان مېتھېموگلوبىنېمىيە دەپ بەلگىلەيدۇ. ئۇ سېروتونىنغا تەسىر قىلىدىغان دورىلار ۋە ئوپىئوئىدلار بىلەن بىللە ئىشلەتكەندە ئېغىر سېروتونىن سىندرومى كۆرۈلۈشى ھەققىدە ئاگاھلاندۇرىدۇ ھەمدە قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ پارچىلىنىشىغا باغلىق قان ئازلىق خەۋپى سەۋەبىدىن G6PD كەمچىللىكى بارلاردا ئىشلىتىشنى مەنئى قىلىدۇ. بۇ كىلىنىكىلىق ئاگاھلاندۇرۇشلار ئىستېمالچىلار ئۈچۈن ئېغىز ئارقىلىق قوبۇل قىلىنىدىغان مەھسۇلاتلارنىڭ بىخەتەرلىكىنى تەستىقلىمايدۇ. ئۇلار ئىسپاتلانمىغان ئورۇقلاش مەقسىتىدىمۇ نېمە ئۈچۈن دورىنىڭ فارماكولوگىيەسىگە دىققەت قىلىش كېرەكلىكىنى كۆرسىتىدۇ.

باشقا بىر دورىنى باشلىغاندىن كېيىن ئېغىرلىقى ئۆزگەرگەنلىكى سەۋەبىدىن مېتىلېن كۆكىنى ئويلىشىۋاتقان كىشى ئۈچۈن، تەجرىبە خاراكتېرلىك بىر ماددا قوشۇشتىن كۆرە، دورىلارنى باھالاش تېخىمۇ پايدىلىق. ئەكىس تەسىرلەر، ئىشلىتىش مەنئى قىلىنىدىغان ئەھۋاللار ۋە ئۆزئارا تەسىر دەلىللىرىنى دوختۇر ياكى دورىگەر بىلەن بىرلىكتە كۆزدىن كەچۈرۈڭ. ئەمەلىي ھەرىكەتكە ئاساس بولغۇدەك دەۋا، ئىنسانلاردا ئېنىق بېكىتىلگەن ئارىلىشىش تەدبىرىگە، ئۆلچەنگەن ماي ياكى ئېغىرلىق نەتىجىلىرىگە ۋە پايدىنىڭ داۋاملىشىدىغان-داۋاملاشمايدىغانلىقىنى كۆرسىتىدىغان كېيىنكى ئىز قوغلاپ كۆزىتىشكە موھتاج.