မက်သလင်းဘလူးကို စဉ်းစားမသုံးစွဲမီ ဆေးကုသပေးသူကို မေးသင့်သည့် မေးခွန်းများ

အကျိုးအရှိဆုံး အဖွင့်မေးခွန်းမှာ တိကျသည့် မေးခွန်းဖြစ်သည် — “ဒီပြဿနာအတွက် အကူအညီလိုချင်ပါတယ်။ မက်သလင်းဘလူးကို အကြံပြုထားတာ တွေ့ဖူးပါတယ်။ အဲဒီအထောက်အထားက ကျွန်ုပ်အတွက်လည်း သက်ဆိုင်ပါသလား။” ဤမေးခွန်းက သင့်ဆေးကုသပေးသူအား စိစစ်ရန် ရည်မှန်းချက်တစ်ခုနှင့် အကဲဖြတ်ရန် ပြောဆိုချက်တစ်ခုကို ပေးသည်။ မက်သလင်းဘလူးက “ကောင်းသလား” ဟုသာ မေးလျှင် ထိုနှစ်ခုလုံးကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သတ်မှတ်ထားခြင်း မရှိပါ။

သုံးစွဲရန် စဉ်းစားထားသည့် ထုတ်ကုန်၏ အညွှန်းအတိအကျ၊ လက်ရှိသုံးစွဲနေသည့် ဆေးဝါးနှင့် ဖြည့်စွက်စာစာရင်း၊ အကြံပြုချက်၏ ရင်းမြစ်တို့ကို ယူလာပါ။ ဆေးကုသပေးသူနှင့် ဆွေးနွေးရန် တစ်မျက်နှာပါ စီစဉ်ရေးစာရွက်ကို ဖွင့်ပါ၊ ထို့နောက် ချိန်းဆိုထားသည့် တွေ့ဆုံမှုမတိုင်မီ ပုံနှိပ်ထားပါ။ ၎င်းတွင် အချက်အလက်နှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များကို မှတ်တမ်းတင်ရန် နေရာပါရှိသည်။ ထိုစာရွက်ကို ဖြည့်စွက်ပြီးစီးခြင်းက ထုတ်ကုန်တစ်ခုသည် သင့်အတွက် သင့်လျော်ကြောင်း အတည်ပြုပေးခြင်း မဟုတ်ပါ။

1. ထုတ်ကုန်အကြောင်း မဆွေးနွေးမီ ပြဿနာကို ဖော်ပြပါ

သင်ပြောင်းလဲလိုသည့်အရာကို ဝါကျတစ်ကြောင်းဖြင့် ရေးပါ။ “အလုပ်မှာ လုပ်စရာတွေကို မျက်ခြည်ပြတ်သွားတတ်တယ်” ဆိုခြင်းက “ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်မှု ပိုကောင်းချင်တယ်” ဆိုခြင်းထက် အချက်အလက် ပိုပေးသည်။ ပြဿနာ စတင်ဖြစ်ပွားသည့်အချိန်၊ ပြောင်းလဲလာခြင်း ရှိမရှိနှင့် မည်သည့်အရာများ လုပ်ဆောင်ရန် အဟန့်အတားဖြစ်နေသည်ကို ထပ်ဖြည့်ပါ။ ရောဂါသတ်မှတ်ချက် ရရှိပြီးသားဖြစ်လျှင် မစစ်ဆေးရသေးသည့် လက္ခဏာများနှင့် သီးခြားခွဲ၍ မှတ်တမ်းတင်ပါ။

“ကုသမှုအကြောင်း မဆွေးနွေးခင် ဒီပြဿနာကို ထပ်မံစစ်ဆေးဖို့ လိုပါသလား” ဟု မေးပါ။ ထုတ်ကုန်အကြံပြုချက်တစ်ခုကြောင့် ပြဿနာ၏ အကြောင်းရင်းကို သိပြီးဖြစ်သည်ဟု ယူဆထားပြီးမှ ဆွေးနွေးမှု စတင်သွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အစောပိုင်းတွင် ဆွေးနွေးသင့်သည့် အချက်များ ကျော်လွန်သွားနိုင်သည်။ သင့်ဆေးကုသပေးသူသည် လက္ခဏာကို စုံစမ်းစစ်ဆေးရန်၊ လက်ရှိကုသမှုကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် သို့မဟုတ် ရည်မှန်းချက်ကို ဦးစွာ ရှင်းလင်းရန် လိုအပ်နိုင်သည်။

စိုးရိမ်သည့်အချက်များကို ဦးစားပေးစီစဉ်ပြီး သက်ဆိုင်ရာမှတ်တမ်းများ ယူလာခြင်းသည် National Institute on Aging ၏ ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရန် ပြင်ဆင်ရေးလမ်းညွှန်ချက် နှင့် ကိုက်ညီသည်။ အရေးအကြီးဆုံး မေးခွန်းကို သင့်စာမျက်နှာ၏ ထိပ်တွင် ရေးထားပါ။

2. အဆိုပြုထားသည့်အရာကို အတိအကျ ဖော်ထုတ်ပါ

“မက်သလင်းဘလူး” ဆိုသည်မှာ ဓာတ်ပစ္စည်းတစ်မျိုး၏ အမည်ဖြစ်ပြီး ပြည့်စုံသည့် ကုသမှုတစ်ခု မဟုတ်ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ ပြင်းအား၊ ထုတ်လုပ်သူ၊ ရည်ရွယ်ထားသည့် အသုံးပြုမှုနှင့် ထုတ်လုပ်မှုအသုတ်နံပါတ်တို့ ပါဝင်အောင် ဘူး၏ ရှေ့ဘက်နှင့် နောက်ဘက်ကို ဓာတ်ပုံရိုက်ပါ။ ရောင်းချသူ၏ ညွှန်ကြားချက်များကို မိမိအတွက် သုံးစွဲမှုအစီအစဉ်အဖြစ် ပြောင်းလဲရန် မကြိုးစားဘဲ ပါးစပ်မှ သုံးစွဲခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးခန်းတွင် ပေးသွင်းခြင်းကဲ့သို့ အဆိုပြုထားသည့် ဆေးပေးသွင်းရာလမ်းကြောင်းကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။

အမေရိကန်နိုင်ငံ၏ PROVAYBLUE ဆေးညွှန်းဆိုင်ရာ အချက်အလက် တွင် လူကြီးနှင့် ကလေးများ၌ နောက်ပိုင်းမှ ဖြစ်ပေါ်လာသော methemoglobinemia အတွက် သွေးကြောထဲသို့ ပေးသွင်းရသည့် ဆေးညွှန်းလိုအပ်သော ဆေးဝါးကို ဖော်ပြထားသည်။ ထိုအညွှန်းသည် စားသုံးသူများအတွက် ရောင်းချသည့် ဆေးဘူးတစ်ဘူးက မှတ်ဉာဏ်၊ အားအင် သို့မဟုတ် အခြားအဆိုပြုထားသည့် ရည်မှန်းချက်အတွက် အကျိုးရှိကြောင်း အတည်ပြုမပေးပါ။

အမှန်တကယ် ဆွေးနွေးနေသည့် ထုတ်ကုန်နှင့် အသုံးပြုမှုက မည်သည့်အရာဖြစ်ကြောင်း သင့်ဆေးကုသပေးသူကို သတ်မှတ်ပေးရန် တောင်းဆိုပါ။ ရောင်းချသူက “ဆေးဝါးထုတ်လုပ်ရေးအဆင့်မီ” ဟု ပြောလျှင် ထိုပြောဆိုချက်ကို ထောက်ခံသည့် စာရွက်စာတမ်းများကို ယူလာပြီး ၎င်းတို့က မည်သည့်အရာကို အတည်ပြုပေးသနည်းဟု မေးပါ။ အသုံးဝင်သည့် ထုတ်ကုန်အရည်အသွေး သုံးသပ်ချက် သည် ပစ္စည်းတစ်ခု၏ အမျိုးအမည်အတည်ပြုချက်နှင့် စမ်းသပ်စစ်ဆေးချက်များကို လူတစ်ဦးအား ကုသရန် အထောက်အထားများနှင့် သီးခြားခွဲခြားထားသည်။

3. ဆေးဝါးစာရင်း အပြည့်အစုံကို ယူလာပါ

ဆေးညွှန်းလိုအပ်သော ဆေးဝါးများ၊ ဆေးညွှန်းမလိုသော ထုတ်ကုန်များ၊ ဗီတာမင်များ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ဖြည့်စွက်စာများကို ထည့်သွင်းပါ။ လက်ရှိသုံးစွဲနေသည့် ပမာဏ၊ သုံးစွဲချိန်၊ ရံဖန်ရံခါ သုံးစွဲမှုနှင့် မကြာသေးမီက အပြောင်းအလဲများကို ထပ်ဖြည့်ပါ။ ပေါင်းစပ်ထုတ်ကုန်တစ်ခု၏ ပါဝင်ပစ္စည်းများ မရှင်းလင်းလျှင် ထုပ်ပိုးဘူး သို့မဟုတ် အထုပ်ကို ယူလာပါ။ စာရင်းကို မက်သလင်းဘလူးထုတ်ကုန်အတိအကျနှင့် အဆိုပြုထားသည့် ဆေးပေးသွင်းရာလမ်းကြောင်းတို့နှင့်အတူ ပြန်လည်သုံးသပ်ပေးရန် ဆေးဝါးပညာရှင်ကို တောင်းဆိုပါ။

စာရင်းကို ဤသို့ ပြည့်စုံအောင် ပြုလုပ်ရသည့် သီးခြားအကြောင်းရင်းတစ်ခု ရှိသည်။ PROVAYBLUE ၏ ဆေးဝါးအပြန်အလှန်သက်ရောက်မှု သတိပေးချက်များ တွင် ဆီရိုတိုနင်စနစ်ကို သက်ရောက်စေသော ဆေးဝါးများနှင့် အိုပီယွိုက်ဆေးဝါးများနှင့် တွဲသုံးလျှင် အသက်သေဆုံးသည်အထိ ဖြစ်စေနိုင်သော ဆီရိုတိုနင်ရောဂါလက္ခဏာစုအကြောင်း ဖော်ပြထားသည်။ ချောင်းဆိုးဆေးအချို့တွင် ပါဝင်သည့် dextromethorphan ကိုလည်း ဖော်ပြထားသည်။ ထို့ကြောင့် ရံဖန်ရံခါသာ သုံးစွဲသည့် ဆေးဝါးတစ်မျိုးသည်လည်း အရေးပါနိုင်သည်။ ဤဥပမာများသည် ဆေးဝါးအပြန်အလှန်သက်ရောက်မှုကို ပြည့်စုံစွာ စိစစ်ထားသည့် စာရင်း မဟုတ်ပါ။

မက်သလင်းဘလူးကို သုံးစွဲနိုင်ရန် ဆေးညွှန်းဖြင့် ပေးထားသည့် ဆေးဝါးကို မရပ်တန့်ပါနှင့်၊ ဆေးများကြား စောင့်ဆိုင်းရမည့်ကာလကိုလည်း မိမိဘာသာ မသတ်မှတ်ပါနှင့်။ အဆိုပြုထားသည့် အပြောင်းအလဲမှန်သမျှကို ဖြေရှင်းဆုံးဖြတ်ပေးရန် ဆေးညွှန်းပေးသူနှင့် ဆေးဝါးပညာရှင်ကို တောင်းဆိုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ မက်သလင်းဘလူးနှင့် ဆေးဝါးအပြန်အလှန်သက်ရောက်မှုများအကြောင်း ရှင်းလင်းချက် သည် ထိုဆွေးနွေးမှုအတွက် ဝေါဟာရများကို ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရာတွင် ကူညီနိုင်သည်။

4. မည်သည့်ကျန်းမာရေးရာဇဝင်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် လိုအပ်သနည်းဟု မေးပါ

သက်ဆိုင်ရာ ရောဂါသတ်မှတ်ချက်များ၊ ဓာတ်မတည့်မှုများ၊ ယခင်က ဖြစ်ခဲ့သည့် တုံ့ပြန်မှုများနှင့် ရရှိနိုင်သည့် စစ်ဆေးမှုရလဒ်များကို ယူလာပါ။ ပျောက်နေသည့် အချက်အလက်ကို စိတ်ချရသည့် အဖြေဟု မယူဆဘဲ မိမိမသိသည့်အရာကို ဖော်ပြပါ။

ဆေးညွှန်းဆိုင်ရာ အညွှန်း တွင် သွေးနီဥများ ပျက်စီးခြင်းကြောင့် သွေးအားနည်းမှု ဖြစ်နိုင်သည့် အန္တရာယ်ရှိသောကြောင့် G6PD ချို့တဲ့သူများ၌ PROVAYBLUE သုံးစွဲခြင်းကို တားမြစ်ထားပြီး၊ ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်တုံ့ပြန်မှုရှိသူများ၌လည်း သုံးစွဲခြင်းကို တားမြစ်ထားသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၊ နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့် ကျောက်ကပ် သို့မဟုတ် အသည်းလုပ်ဆောင်မှု ချို့ယွင်းခြင်းတို့ကိုလည်း ဖော်ပြထားသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးရာဇဝင်၏ မည်သည့်အပိုင်းများကို စစ်ဆေးအကဲဖြတ်ရန် လိုအပ်သနည်း၊ လက်ရှိရရှိထားသည့် ရလဒ်များက လုံလောက်ပါသလားဟု မေးပါ။

ဤဆွေးနွေးမှုသည် ဆေးကုသမှုအတွက် မည်မျှသက်ဆိုင်သနည်းဆိုသည့် အကြောင်းဖြစ်ပြီး အကွက်များကို အမှန်ခြစ်ပြီးလျှင် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ခွင့်ရမည့် စာရင်းမျိုး မဟုတ်ပါ။ ဆေးကုသပေးသူသည် ကျန်းမာရေးရာဇဝင်ကို ရည်ရွယ်ချက်၊ ထုတ်ကုန်၊ ဆေးပေးသွင်းရာလမ်းကြောင်းနှင့် အခြားကုသမှုများနှင့်အတူ သုံးသပ်ရမည်။

5. ပြောဆိုချက်တစ်ခုနှင့် ၎င်းကို ထောက်ခံသည့် လေ့လာမှုကို ယူလာပါ

သုတေသနစာတမ်းခေါင်းစဉ်၊ လင့်ခ် သို့မဟုတ် DOI နှင့် သင်အကဲဖြတ်စေလိုသည့် သီးခြားဝါကျကို သိမ်းဆည်းထားပါ။ ရှင်းလင်းစာ၊ လေ့လာမှုနည်းလမ်းများ သို့မဟုတ် လေ့လာမှုတွင် ပါဝင်သူအုပ်စုအကြောင်း မပါသည့် ဂရပ်တစ်ခု၏ ဖန်သားပြင်ပုံရိပ်သည် အဓိကမေးခွန်းဖြစ်သော “အမှန်တကယ် ဘာကို စမ်းသပ်ခဲ့သလဲ” ဆိုသည်ကို များသောအားဖြင့် အဖြေမပေးနိုင်ပါ။

ဆွေးနွေးမှုကို အဓိကအချက်ပေါ် အာရုံစိုက်ထားနိုင်ရန် အောက်ပါမေးခွန်းများကို အသုံးပြုပါ။ ၎င်းတို့သည် ကျန်းမာရေးသုတေသနကို အဓိပ္ပာယ်ကောက်ယူရန် NCCIH ၏ လမ်းညွှန်ချက် ကို အခြေခံထားသည်။

ပြောဆိုချက်နှင့် အသက်ဆိုင်ဆုံး မေးခွန်းနှစ်ခုကို ရွေးပါ။ အကူအညီမတောင်းမီ သုတေသနစာပေများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် မလိုအပ်ပါ။

6. အခြားရွေးချယ်စရာများကို နှိုင်းယှဉ်ပြီး နောက်တစ်ဆင့်ကို သဘောတူသတ်မှတ်ပါ

တူညီသည့် ရည်မှန်းချက်အတွက် မည်သည့်အသိအမှတ်ပြုထားပြီးသော ရွေးချယ်စရာများ ရှိသနည်း၊ မည်သည့်ထပ်မံစစ်ဆေးမှုက ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သနည်း၊ အချက်အလက်စုဆောင်းနေစဉ် အသစ်တစ်စုံတစ်ရာ မစတင်ဘဲ နေခြင်းသည် သင့်လျော်ပါသလားဟု မေးပါ။ အညွှန်းတွင် မပါသည့် အသုံးပြုမှုအတွက် ဆေးညွှန်းပေးခြင်းအကြောင်း FDA ၏ ရှင်းလင်းချက် တွင် အရေးကြီးသည့် ကွာခြားချက်တစ်ခုကို ဖော်ပြထားသည် — ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရ သင့်လျော်သည့်အခါ ဆေးကုသပေးသူများသည် အတည်ပြုထားသော ဆေးဝါးတစ်မျိုးကို အတည်မပြုထားသည့် အသုံးပြုမှုအတွက် ဆေးညွှန်းပေးနိုင်သော်လည်း FDA သည် ထိုအတည်မပြုထားသည့် အသုံးပြုမှု၏ ဘေးကင်းမှုနှင့် ထိရောက်မှုကို အတည်ပြုထားခြင်း မရှိပါ။ သင့်အခြေအနေတွင် အဆိုပြုထားသည့် အသုံးပြုမှုကို မည်သည့်အချက်များက ထောက်ခံသနည်းဟု မေးပါ။

အထောက်အထား မသေချာလျှင် တိကျသည့် အဖြေကို တောင်းဆိုပါ — “မသေချာတာက ဒါဟာ အကျိုးရှိမရှိလား၊ ကျွန်ုပ်အတွက် ဘေးကင်းမကင်းလား၊ ဒါမှမဟုတ် ဒီထုတ်ကုန်က သုတေသနမှာ သုံးထားတဲ့အရာနဲ့ ကိုက်ညီမညီလား။” ကွာဟချက်တစ်ခုစီအတွက် မတူညီသည့် နောက်တစ်ဆင့် လိုအပ်သည်။ ဘေးကင်းမှုဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ချက်ရှိလျှင် ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် လိုအပ်သည်။ အကျိုးကျေးဇူးရှိကြောင်း အထောက်အထားမရှိခြင်းကို ပိုအထင်ကြီးစရာကောင်းသည့် အညွှန်းတစ်ခု ရွေးခြင်းဖြင့် ဖြည့်ဆည်းမပေးနိုင်ပါ။

မပြန်မီ သဘောတူထားသည့် လုပ်ဆောင်ချက်၊ တာဝန်ရှိသူနှင့် တုံ့ပြန်ချက်ရမည့်အချိန်ကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။ ကုသမှု အဆိုပြုထားလျှင် အကျိုးကျေးဇူးနှင့် ထိခိုက်မှုကို မည်သို့အကဲဖြတ်မည်၊ လက္ခဏာအသစ်များကို မည်သူက ကိုင်တွယ်မည်၊ မည်သည့်အချက်များကြောင့် ဆေးကုသပေးသူက ထိုကုသမှုကို ပြန်လည်စဉ်းစားမည်ကို မေးပါ။ ကုသမှုတစ်စုံတစ်ရာ အကြံမပြုလျှင် အကြောင်းရင်းနှင့် သင့်မူလစိုးရိမ်ချက်အတွက် အစီအစဉ်ကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။ မက်သလင်းဘလူးသည် အစီအစဉ်၏ အစိတ်အပိုင်း ဖြစ်လာသည်ဖြစ်စေ၊ မဖြစ်လာသည်ဖြစ်စေ သင့်စိုးရိမ်ချက်အတွက် အဖြေတစ်ခုနှင့် ရှင်းလင်းသည့် နောက်ဆက်တွဲအစီအစဉ်ကို ရရှိပြီး ပြန်လာနိုင်လျှင် ထိုတွေ့ဆုံမှုသည် အသုံးဝင်သည်။