ངོས་དང་རས་ཆའི་སྟེང་གི་མེ་ཐི་ལིན་སྔོན་པོའི་དྲེག་ཤུལ་ཇི་ལྟར་སེལ་དགོས།

མེ་ཐི་ལིན་སྔོན་པོ་གསར་དུ་འབོ་བ་ཞིག་ལ། གཙང་མ་དང་ཆུ་འཇིབ་ཐུབ་པའི་རས་དཀར་པོས་བསྣུན་ནས་འཇིབ་དགོས། དེ་ནས་གཙང་སྦྲའི་རྫས་མ་འདེམས་གོང་རྒྱུ་ཆ་ངོས་འཛིན་བྱ་དགོས། ཕན་ཐོགས་ཡོད་ལ་ཉེན་ཁ་ཆུང་ཤོས་ཀྱི་འགོ་འཛུགས་ཐབས་ལམ་ནི། རྒྱུ་ཆ་དེའི་བཟོ་སྐྲུན་པས་སྔར་ནས་ཆོག་མཆན་སྤྲད་པའི་གཙང་སྦྲའི་ཐབས་ལམ་དེ་ཡིན། ཚི་རྩི་བྱུགས་པའི་རྫ་ཆས། སྲིང་བལ་གྱི་སྟོད་ཐུང་། བུ་ག་མང་བའི་རྡོ་བཅས་སྟེང་གི་དྲེག་ཤུལ་སྔོན་པོ་ལ་ཐབས་ལམ་གཅིག་རང་སྤྱོད་པ་འོས་མི་འཚམས།

འདིར་སྤྱད་པའི་ཁུངས་ཡིག་ནང་། ཁྱིམ་ནང་གི་རྒྱུ་ཆ་ཚང་མར་སྤྱོད་རུང་བའི་སྦྱོར་ཐབས་ར་སྤྲོད་བྱས་པ་ཞིག་མེད། ལམ་སྟོན་འདིས་རྒྱུ་ཆའི་བདག་སྐྱོང་ལམ་སྟོན་དང་ས་ཁྱོན་ཆུང་ངུའི་ཚོད་ལྟའི་ཐབས་ལམ་ཟུང་འབྲེལ་བྱས་ཡོད། ངོས་ཀྱི་བྱུག་རིམ་དང་རས་ཆ་ཚང་མ་ནས་དྲེག་ཤུལ་རྦད་དེ་སེལ་ཐུབ་པའི་ཁས་ལེན་བྱེད་ཀྱི་མེད།

ཐོག་མར་འབོ་བ་ཁྱབ་མཆེད་མི་འགྲོ་བར་བྱེད་དགོས།

ཕྲུ་གུ་དང་གཅེས་ཉར་སྲོག་ཆགས་རྣམས་འབོ་བའི་ས་ཁུལ་ནས་རྒྱང་དུ་བཞག་དགོས། ཚོས་རྫས་དང་གཙང་སྦྲའི་རྫས་ཀྱི་ཁ་བྱང་ནང་བཀོད་པའི་ལག་ཤུབས་གྱོན་དགོས། སྦགས་བཙོག་ཅན་གྱི་རས་རྣམས་ངོས་གཙང་མ་དང་མི་རེག་པར་བྱེད་དགོས། གཤེར་ཁུ་འཁྱེད་པའི་ཚབ་ཏུ་བསྣུན་ནས་འཇིབ་དགོས། ངོས་འཛིན་མ་ཐུབ་པའི་ཚོད་ལྟ་ཁང་གི་ཚོས་རྫས་འདྲེས་མ་ཡིན་ན། ཆུ་འམ་ཁྱིམ་སྤྱོད་གཙང་སྦྲའི་རྫས་མ་སྤྱོད་གོང་དེའི་བདེ་འཇགས་གཞི་གྲངས་ཤོག་བུར་ལྟ་དགོས། དམ་བུའི་ནང་མེ་ཐི་ལིན་སྔོན་པོ་ལས་གཞན་པའི་རྫས་ཀྱང་ཡོད་སྲིད།

ཁྱིམ་སྤྱོད་དྲེག་ཤུལ་སེལ་རྫས་ལྤགས་པ། སོ། ཁ་བཅས་ལ་མ་སྤྱོད། དྲི་བ་དེ་དག་ནི་མེ་ཐི་ལིན་སྔོན་པོས་གཅིན་པ། ལྕེ། སོ་བཅས་ཀྱི་ཁ་དོག་འགྱུར་བའི་ནང་གསལ་ཡོད། རྫས་དང་འཕྲད་པའི་རྗེས་སུ་ཅ་དངོས་ལ་ཚོས་འགོས་པ་ཙམ་མིན་པར་ལུས་ལ་མངོན་རྟགས་ཡོད་ན། ལོགས་སུ་ཡོད་པའི་མེ་ཐི་ལིན་སྔོན་པོའི་བདེ་འཇགས་ལམ་སྟོན་ལ་ལྟ་དགོས།

རྒྱུ་ཆ་དང་བསྟུན་ནས་ཐབས་ལམ་འདེམས་དགོས།

འདི་དག་ནི་འགོ་འཛུགས་སྐབས་ཀྱི་ཆ་རྐྱེན་ཡིན་པ་ལས། གཙང་སྦྲའི་ནུས་པ་ཆེ་ཆུང་གི་གོ་རིམ་མིན། ཅ་དངོས་གཉིས་ཀྱི་གཞི་རྩའི་རྒྱུ་ཆ་གཅིག་ཡིན་ཡང་། བྱུག་རིམ། མཐུད་མཚམས། པར་རིས། རྒྱབ་རྟེན་རྒྱུ་ཆ། སྔར་གྱི་གནོད་སྐྱོན་བཅས་ཀྱིས་ཐབས་ལམ་འདེམས་སྟངས་འགྱུར་སྲིད།

གསང་སྤྱོད་གཞོང་པ་ནས་མེ་ཐི་ལིན་སྔོན་པོའི་དྲེག་ཤུལ་སེལ་བ།

ཐོག་མར་ཆུ་སྔོན་པོ་དང་གཞོང་པའི་ངོས་སུ་ལྷག་པའི་ཤུལ་གཉིས་ཁྱད་པར་འབྱེད་དགོས། གསང་སྤྱོད་ནང་གི་ཁ་དོག་འགྱུར་བའི་ཆུ་དཀྱུས་མ་ཆུ་བཤལ་གྱིས་བཏང་རྗེས། ངོས་ལ་བལྟ་དགོས། གར་ཚད་མཐོ་བའི་ཚོས་རྫས་སམ་ཚོད་ལྟ་ཁང་གི་སྙིགས་རོ་གསང་སྤྱོད་ནང་མ་དབྱུགས།

དྲེག་ཤུལ་ལྷག་ཡོད་ན། གསང་སྤྱོད་དེའི་དཔེ་རྟགས་དང་མཐུན་པའི་བདག་སྐྱོང་ལམ་སྟོན་འཚོལ་དགོས། དཔེར་ན། TOTO RS གཞོང་པའི་བདག་སྐྱོང་ལག་དེབ་ནང་། བར་གནས་ཅན་གྱི་གསང་སྤྱོད་འཁྲུད་རྫས་དང་གཙང་སྦྲའི་འཇིབ་སྤོང་ངམ་འཕྱག་བྲུཤ་སྤྱོད་དགོས་པ་བཀོད་ཡོད། སྐྱུར་རྫས་སམ་བུལ་རྫས་ཀྱི་ནུས་ཤུགས་ཆེ་བའི་གཙང་སྦྲའི་རྫས། བརྡར་ཟད་བཟོ་བའི་རྫས་འདྲེས་མ། ལྕགས་སྐུད་འཕྱག་བྲུཤ། བརྡར་ཟད་བཟོ་བའི་ནའི་ལོན་འཕྱག་བྲུཤ་བཅས་སྤྱོད་མི་ཆོག དེ་ནི་གང་ལ་ཡང་དཀར་བཟོ་རྫས་ནུས་ཤུགས་ཆེ་བའམ་རྩུབ་པོས་བརྡར་འཁྲུད་བྱེད་པའི་གྲོས་འདེབས་སྤྱི་ཁྱབ་ཅིག་ཁས་མི་ལེན་པའི་རྒྱུ་མཚན་ངེས་ཅན་ཞིག་ཡིན།

ཆོག་མཆན་ཡོད་པའི་ཐོན་རྫས་གཅིག་ཁོ་ན་སྤྱད་ནས། ཁ་བྱང་ནང་བཀོད་པའི་རེག་ཐུག་གི་དུས་ཡུན་ལ་བསྟུན་དགོས། འཇམ་པོས་གཙང་སྦྲ་བྱས་ནས། ལམ་སྟོན་ལྟར་ཆུས་བཤལ་བའམ་གསང་སྤྱོད་ཀྱི་ཆུ་བཤལ་གཏོང་དགོས། ལམ་སྟོན་ནང་ཆོག་མཆན་མེད་ན། རེག་ཐུག་གི་དུས་ཡུན་མཚན་གང་སྦངས་པར་རིང་དུ་མ་གཏོང་། གཞོང་པའི་གཙང་སྦྲའི་ཐོན་རྫས་རྣམས་འདུག་སྟེགས། འཁོར་མཚམས། གློག་ཆས། མཐའ་འཁོར་གྱི་ལས་སྟེགས་ངོས་བཅས་དང་མི་རེག་པར་བྱེད་དགོས། ཆ་ཤས་དེ་དག་ལའང་སྤྱོད་ཆོག་པའི་ཆོག་མཆན་ཡོད་ན་མ་གཏོགས་མ་སྤྱོད།

དྲེག་ཤུལ་ད་དུང་ལྷག་ཡོད་ན། སྒྲིག་ཆས་ཀྱི་བཟོ་སྐྲུན་པར་མཐུན་པའི་ཐབས་ལམ་རྗེས་མ་སྐོར་འདྲི་དགོས། ཤུལ་སྔོན་པོ་ཞིག་ཡོད་པ་ཙམ་གྱིས་ཆུ་དྲེག་སེལ་རྫས་དགོས་པ་ར་སྤྲོད་མི་ཐུབ། ངོས་རྩུབ་པོ་ཆགས་པ། འོད་མདངས་ཉམས་པའི་ཆ་ཡོད་པ། ཚི་རྩི་ལ་མངོན་གསལ་གྱི་གནོད་སྐྱོན་ཡོད་པ་བཅས་ནི་བརྡར་འཁྲུད་མཚམས་འཇོག་དགོས་པའི་རྒྱུ་མཚན་ཡིན།

རང་བྱུང་རྡོ་དང་ལས་སྟེགས་ངོས།

རང་བྱུང་རྡོའི་བསྟི་གནས་ཀྱི་བདག་སྐྱོང་ལམ་སྟོན་ནང་། མྱུར་དུ་བསྣུན་ནས་འཇིབ་པ། འཇམ་པོས་གཙང་སྦྲ་བྱེད་པ། ཆུས་ཞིབ་ཏུ་བཤལ་བ། སྐམ་པོ་བཟོ་བ་བཅས་ཀྱི་གྲོས་འདེབས་བྱས་ཡོད། དེས་མར་བལ་རྡོ་དང་ཀལ་སི་ཡམ་ཀར་བོ་ནེཊ་མང་བའི་རྡོ་གཞན་རྣམས་སྐྱུར་རྫས་ཀྱིས་གནོད་སླ་བ་དང་། བཀག་བྱུག་རྫས་ཀྱིས་དྲེག་ཤུལ་འགོག་ནུས་ཆེ་རུ་གཏོང་ཡང་། རྡོ་ལ་དྲེག་ཤུལ་རྩ་བ་ནས་མི་འགོས་པར་བཟོ་མི་ཐུབ་པ་གསལ་བཤད་བྱས་ཡོད།

ཐོག་མར་ཆོག་མཆན་ཡོད་པའི་རྡོ་གཙང་སྦྲའི་རྫས་བར་གནས་ཅན་སྤྱོད་དགོས། རང་བྱུང་རྡོའི་སྟེང་དུ་ཚུའུ། ལེ་མོན་གྱི་ཁུ་བ། གསང་སྤྱོད་གཞོང་པའི་ཆུ་དྲེག་སེལ་རྫས་བཅས་མ་སྤྱོད། གཙང་སྦྲ་བྱས་རྗེས་ས་ཆ་ཞིག་གི་ཁ་དོག་སྐྱ་རུ་ཕྱིན་པ་ནི། ཚོས་རྫས་ལེགས་པར་བསལ་བ་མིན་པར་ངོས་ལ་ཟ་བཤུའི་གནོད་སྐྱོན་ཤོར་བ་ཡིན་སྲིད། དྲེག་ཤུལ་མུ་མཐུད་ལྷག་ཡོད་ན། རྡོ་མཁོ་སྤྲོད་པར་ཚོས་རྫས་ཀྱི་ཁ་བྱང་། རྡོའི་རིགས། བཀག་བྱུག་རྫས་ཀྱི་ཞིབ་ཕྲ། པར་བཅས་སྤྲོད་དགོས། རྡོ་ཁ་དོག་སྐྱ་བོར་བདམས་པའི་ཐོན་རྫས་ཤིག་རྡོ་ཁ་དོག་ནག་པོའམ་དེའི་ངོས་ཀྱི་བྱུག་རིམ་ལ་མི་འཚམ་སྲིད།

ཤན་སྦྱར་པང་ལེབ་ཀྱི་ཐད། Formica ཡི་བདག་སྐྱོང་ལམ་སྟོན་ནང་ཆུ་དང་འཁྲུད་རྫས་འཇམ་པོ་སྤྱོད་རྒྱུར་རྒྱབ་སྐྱོར་བྱས་ཡོད། སྣག་ཚའི་ཤུལ་ངེས་ཅན་ཁག་ཅིག་ལ་བཞུ་རྫས་ཁ་ཤས་སྤྱོད་ཆོག་པའང་བཀོད་ཡོད། ཆོག་མཆན་དེ་ནི་དེའི་ཤན་སྦྱར་པང་ལེབ་ཀྱི་ལམ་སྟོན་ཁོ་ནར་འབྲེལ་བ་ཡིན། དེས་རྒྱུ་ཆ་ངོས་འཛིན་མ་ཐུབ་པའི་ལས་སྟེགས་ངོས། ཨེ་ཀྲི་ལིཀ་གི་ཁྲུས་གཞོང་། ཚོན་བྱུགས་པའི་ངོས། ནང་ཆས་ཀྱི་བྱུག་རིམ་བཅས་ལ་ཨེ་སི་ཊོན་སྤྱོད་པ་བདེ་འཇགས་ཡིན་པའམ། དེས་མེ་ཐི་ལིན་སྔོན་པོ་ངེས་པར་དུ་སེལ་ཐུབ་པའི་དཔང་རྟགས་མཚོན་གྱི་མེད། ར་སྤྲོད་བྱས་པའི་བདག་སྐྱོང་ཐབས་ལམ་ནས་འགོ་འཛུགས་དགོས། གནོད་སྐྱོན་ཤོར་སླ་བའི་མཐུད་མཚམས་ནང་གཤེར་ཁུ་མི་འཛུལ་བར་བྱེད་དགོས།

འཁྲུ་རུང་གྱོན་ཆས། ས་གདན། འདུག་ཆས་ཀྱི་ཕྱི་ཐུམ་རས་ཆ།

ཐོག་མར་ཚི་སྣའི་གྲུབ་ཆ་དང་བདག་སྐྱོང་ཁ་བྱང་ལ་བལྟ་དགོས། ཨ་རིའི་གཙང་སྦྲའི་བསྟི་གནས་ཀྱི་གྱོན་ཆས་འཁྲུད་པའི་ལམ་སྟོན་ནང་། འཁྲུ་བའི་སྔོན་སྒྲུབ་ཐབས་ལམ་མི་མཐོང་བའི་ས་ཆར་ཚོད་ལྟ་བྱེད་པ། བརྡར་བའི་ཚབ་ཏུ་བསྣུན་ནས་འཇིབ་པ། ཐབས་ལམ་སྤྱད་རྗེས་ལྷག་རྫས་སེལ་ཆེད་གྱོན་ཆས་ཧྲིལ་པོ་འཁྲུ་བ་བཅས་ཀྱི་གྲོས་འདེབས་བྱས་ཡོད། ཚོས་རྫས་སྔོན་པོ་འཐོན་པ་དེ་ཅ་དངོས་གཞན་ལ་མི་འགོས་པའི་ཆེད། དྲེག་ཤུལ་ཅན་གྱི་གྱོན་ཆས་ལོགས་སུ་གཙང་སྦྲ་བྱེད་དགོས། ཐབས་ལམ་གཞན་མ་འདེམས་གོང་གྲུབ་འབྲས་ལ་བལྟ་དགོས།

འཁྲུ་རུང་ཞིང་ཐབས་ལམ་དང་མཐུན་པའི་ཅ་དངོས་ཤིག་ཡིན་ན། འཁྲུད་རྫས་ཀྱི་སྔོན་སྒྲུབ་ལམ་སྟོན་ལ་བསྟུན་ནས། གྱོན་ཆས་དེར་ཆོག་མཆན་ཡོད་པའི་དྲོད་ཚད་ཀྱིས་འཁྲུ་དགོས། དེས་མ་འདང་ན། ཁ་བྱང་ཡོད་པའི་དབྱང་རླུང་དྲེག་ཤུལ་སེལ་རྫས་ནི་བརྟག་དཔྱད་བྱ་རུང་བའི་གདམ་ག་ཞིག་ཡིན་པ་ལས། མེ་ཐི་ལིན་སྔོན་པོ་ཁོ་ན་སེལ་བའི་ཐབས་ལམ་ར་སྤྲོད་བྱས་པ་ཞིག་མིན། དཔེར་ན། OxiClean Versatile Stain Remover ཡི་སྤྱོད་ཐབས་ལམ་སྟོན་ནང་། མི་མཐོང་བའི་ས་ཆར་ཚོད་ལྟ་བྱ་དགོས་པ་དང་། གྱོན་ཆས། ཆུས་འཁྲུ་རུང་བའི་ས་གདན། ཆུས་འཁྲུ་རུང་བའི་འདུག་ཆས་ཕྱི་ཐུམ་རས་ཆ་བཅས་ལ་བྱེད་རིམ་སོ་སོ་སྤྱོད་དགོས་པ་བཀོད་ཡོད། གདན་གྱི་ཤུབས་བཤུ་ཐུབ་པ་ཙམ་གྱིས་འཁྲུད་འཕྲུལ་ནང་འཁྲུ་རུང་བ་མི་མཚོན།

བཟོ་སྐྲུན་པའི་སྤྱོད་མི་ཆོག་པའི་རས་ཆའི་ཐོ་ནང་། དེའི་ཕྱེ་རྫས་རྣམས་བལ། བལ་འདྲེས་མ། དར་གོས། དར་གོས་འདྲེས་མ། ཀོ་བ། སྐམ་འཁྲུད་ཁོ་ན་བྱ་རུང་བའི་ཅ་དངོས་བཅས་ལ་སྤྱོད་མི་ཆོག་པ་བཀོད་ཡོད། “དབྱང་རླུང་” དང་ “ཁ་དོག་ལ་གནོད་མེད་” ཅེས་པས་ཚད་བཀག་དེ་དག་རྩིས་མེད་བཟོ་མི་ཐུབ། ཆུའམ་གཙང་སྦྲའི་གཤེར་ཁུས་རས་ཆའི་ཐོག་མའི་ཁ་དོག་ཚོད་ལྟའི་རས་དཀར་པོར་འགོས་སུ་བཅུག་ན། མཚམས་འཇོག་དགོས།

ཤུལ་སྔོན་པོ་མཐའ་མ་སེལ་ཆེད་གཙང་སྦྲའི་རྫས་ནམ་ཡང་མ་བསྲེ།

CDC ཡི་དཀར་བཟོ་རྫས་སྐོར་གྱི་ལམ་སྟོན་ནང་། དཀར་བཟོ་རྫས་གཙང་སྦྲའི་རྫས་སམ་དུག་སེལ་རྫས་གཞན་དང་བསྲེ་མི་རུང་བའི་ཉེན་བརྡ་བཏང་ཡོད། དེའི་ནང་སྐྱུར་རྫས་ཅན་གྱི་གསང་སྤྱོད་གཙང་སྦྲའི་རྫས། ཚུའུ། ཨ་མོ་ནི་ཡ་ཡོད་པའི་ཐོན་རྫས་བཅས་ཚུད། ཐོན་རྫས་ཀྱི་ཁ་བྱང་ནང་གསལ་པོར་ཆོག་མཆན་སྤྲད་པའི་སྦྱོར་སྡེབ་ཁོ་ན་སྤྱོད་དགོས། དཔེར་ན། ལམ་སྟོན་ལྟར་འཁྲུད་རྫས་དང་མཉམ་དུ་གྱོན་ཆས་འཁྲུད་པའི་ཁ་སྣོན་རྫས་སྤྱོད་པ་ལྟ་བུ་ཡིན། རང་དགར་རྫས་འདྲེས་མ་མ་བཟོ།

གསང་སྤྱོད་ནང་། ཆུ་མཛོད་ཀྱི་གཙང་སྦྲའི་རྫས་རིལ་ལམ་གཞོང་པའི་ཁ་མཐར་བཀལ་བའི་རྫས་དུམ་ནས་གཙང་སྦྲའི་རྫས་སྔར་ནས་ཡོད་སྲིད། ནང་དུ་རྫས་གང་ཡོད་པ་ངོས་འཛིན་མ་ཐུབ་ན། རྫས་གཞན་ཁ་སྣོན་མ་བྱེད། ཐོན་རྫས་བརྗེ་རྒྱུ་མ་བསམ་གོང་། སྔར་ཡོད་ཐོན་རྫས་དང་སྒྲིག་ཆས་ཀྱི་ལམ་སྟོན་ལྟར་ཁོ་ན་ལྷག་རྫས་སེལ་དགོས། བསམ་གཟས་མིན་པར་རྫས་བསྲེས་ནས་ཟུག་རྔུ་སྐྱེད་པའི་རླངས་པ་འཐོན་ན། ས་ཆ་དེ་ནས་བྲལ་ཏེ་མཁའ་རླུང་གཙང་མ་ཡོད་སར་འགྲོ་བ་དང་། དུག་རྫས་ལམ་སྟོན་ལྟེ་གནས་ནས་བསླབ་བྱ་འཚོལ་དགོས། དབུགས་གཏོང་ལེན་ལ་དཀའ་ངལ་ཡོད་ན། ཛ་དྲག་རོགས་སྐྱོར་དགོས།

ས་ཁྱོན་ཆེ་བར་ཐབས་ལམ་མ་སྤྱོད་གོང་། ས་ཁྱོན་ཆུང་ངུའི་ཚོད་ལྟ་ཐོ་འགོད་བྱ་དགོས།

ཕབ་ལེན་བྱ་རུང་བའི་ས་ཁྱོན་ཆུང་ངུའི་ཚོད་ལྟའི་ཐོ་འགོད་ཤོག་བུ་སྤྱད་ནས། དངོས་སུ་སྤྱད་པའི་རྒྱུ་ཆ། ཐོན་རྫས། ཐབས་ལམ། པར་བཅས་ཐོ་འགོད་བྱ་དགོས།

1. དྲེག་ཤུལ་མེད་པའི་མི་མཐོང་བའི་ས་ཆར་མཐུན་མིན་བརྟག་དགོས། གཙང་སྦྲའི་རྫས་ཀྱི་ཚོད་ལྟའི་ལམ་སྟོན་ལ་བསྟུན་ནས། བཀོད་པའི་སྐམ་པའི་དུས་ཡུན་རྗེས་སུ་བརྟག་དཔྱད་བྱ་དགོས། ཁ་དོག་ཤོར་བ། ངོས་རྩུབ་པོ་ཆགས་པ། སྦོས་པ། འོད་མདངས་འགྱུར་བ་བཅས་བྱུང་ན་མཚམས་འཇོག་དགོས།
2. ཐབས་ལམ་མ་སྤྱོད་གོང་དྲེག་ཤུལ་གྱི་པར་རྒྱག་དགོས། ཉེ་འགྲམ་གྱི་ས་ཆ་གཙང་མ་དང་ཚད་ཤིང་ཞིག་པར་ནང་ཚུད་པར་བྱེད་དགོས། འོད། པར་ཆས་ཀྱི་བར་ཐག བལྟ་བའི་ཟུར་བཅས་གཅིག་མཚུངས་སུ་བཞག་དགོས།
3. དྲེག་ཤུལ་ཅན་གྱི་ས་ཁྱོན་ཆུང་ངུ་ཞིག་ལ་ཆོག་མཆན་ཡོད་པའི་ཐབས་ལམ་གཅིག་སྤྱོད་དགོས། སླ་བཟོའི་ཚད། རེག་ཐུག་གི་དུས་ཡུན། ཡོ་བྱད། ཆུས་བཤལ་སྟངས་བཅས་ཏག་ཏག་ཐོ་འགོད་བྱ་དགོས། རིན་ཐང་ཆེ་བའི་ཅ་དངོས་ཤིག་ཚོད་ལྟ་བྱེད་ཆེད་དྲེག་ཤུལ་གསར་པ་མ་བཟོ།
4. ཆུས་བཤལ་ནས་སྐམ་རྗེས་བསྡུར་དགོས། སྔར་གྱི་གནས་ས་གཅིག་ནས་པར་རྒྱག་དགོས། ལྷག་ཡོད་པའི་ཁ་དོག་སྔོན་པོ་དང་འོག་གི་རྒྱུ་ཆའི་འགྱུར་བ་སོ་སོར་ཐོ་འགོད་བྱ་དགོས། དྲེག་ཤུལ་གྱི་ཁ་དོག་སྐྱ་རུ་ཕྱིན་ཡང་། ངོས་ཀྱི་བྱུག་རིམ་ལ་གནོད་སྐྱོན་བྱུང་ན། དེ་ནི་ལེགས་གྲུབ་མ་བྱུང་བའི་ཐབས་ལམ་ཞིག་ཡིན།

དཔར་སྐྲུན་བྱས་པའི་རང་གིས་རང་གཙང་སྦྲ་བྱེད་པའི་སྲིང་བལ་ཚོད་ལྟ་རྣམས་ནང་། མིག་གིས་མཐོང་རུང་བའི་འོད་འོག་ཏུ་ཊའི་ཊེ་ནི་ཡམ་ཌའི་ཨོག་སའིཌ་དང་པོར་ཕི་རིན་གྱི་བྱུག་རིམ་སྤྱད་ཡོད། དེ་དག་གི་དྲེག་ཤུལ་འཕྲལ་ཞིག་གི་གྲུབ་འབྲས་ཀྱིས། ཉི་འོད། ཁྱིམ་སྤྱོད་གཙང་སྦྲའི་རྫས། ཡང་ན་བྱུག་རིམ་དེ་མ་བྱས་པའི་སྟོད་ཐུང་ཞིག་ལ་འབྲས་བུ་གཅིག་མཚུངས་འབྱུང་བ་ར་སྤྲོད་མི་ཐུབ། ཁྱེད་ཀྱི་ཐོ་འགོད་ནང་། ཁྱེད་རང་གི་ཅ་དངོས་དེ་རང་ལ་གང་བྱུང་བ་གསལ་བཤད་བྱ་དགོས། པར་ཞིག་ལ་བརྟེན་ནས་སེལ་བའི་བརྒྱ་ཆ་སྐོར་གྱི་གཞི་མེད་ཀྱི་ཁས་ལེན་མ་བྱེད།