Ngā pātai hei ui ki tētahi mātanga haumanu i mua i te whakaaro ki te purū metilīni

Ko te pātai whakataki tino whai hua he pātai tauwhāiti: “Kei te hiahia āwhina ahau mō tēnei raruraru, ā, kua kite ahau i ngā tūtohutanga mō te purū metilīni. E hāngai ana rānei ngā taunakitanga ki ahau?” Mā tēnā e hoatu ki tō mātanga haumanu he whāinga hei tūhura, he whakapae hoki hei arotake. Ki te pātai noa koe mēnā he “pai” te purū metilīni, kāore e mārama te whāinga, te whakapae rānei.

Kawea mai te tapanga o te hua ake e kōrerotia ana, he rārangi o ngā rongoā me ngā tāpiringa e whakamahia ana e koe ināianei, me te pūtake o te tūtohutanga. Whakatuwheratia te mahere whārangi kotahi mō te kōrerorero ki te mātanga haumanu, ka tā ai i mua i tō wā whakarite. He wāhi kei roto hei tuhi i ngā mōhiohio me ngā whakatau. Ehara te whakakī i taua mahere i te taunakitanga e tika ana tētahi hua mōu.

1. Whakaahuatia te raruraru i mua i te kōrero mō te hua

Tuhia kia kotahi te rerenga kōrero mō tāu e hiahia ana kia rerekē. He nui ake ngā mōhiohio kei te kōrero “Ka wareware ahau ki ngā mahi hei whakaoti i te wāhi mahi” i te kōrero “Kei te hiahia ahau kia pai ake te mahi a tōku roro.” Tāpiritia te wā i tīmata ai te raruraru, mēnā kei te rerekē haere, me ngā mahi e kore e taea e koe nā taua raruraru. Mēnā kua oti kē he tātaritanga mate mōu, tuhia motuhaketia tērā i ngā tohumate kāore anō kia aromatawaitia.

Pātai atu: “Me aromatawai anō tēnei i mua i tā tāua kōrero mō te maimoatanga?” Nā te tūtohutanga mō tētahi hua, tērā pea ka tīmata te kōrerorero i muri rawa i te whakapae kua mōhiotia kē te take o te raruraru. Tērā pea me tūhura tō mātanga haumanu i te tohumate, me arotake i tētahi maimoatanga e whakamahia ana, me whakamārama rānei i te whāinga i te tuatahi.

Ko te whakaraupapa i ngā āwangawanga kia rite ki tō rātou hiranga, me te kawe mai i ngā pūkete e hāngai ana, e whai ana i ngā aratohu a te National Institute on Aging mō te whakarite mō tētahi wā tākuta. Tuhia te pātai tino hira ki runga rawa o tō whārangi.

2. Tautuhia te tono ake e kōrerotia ana

He ingoa te “purū metilīni” mō tētahi matū, ehara mō tētahi maimoatanga katoa. Whakaahuatia te mua me te muri o te ipu, tae atu ki ngā kai whakauru, te kukū, te kaihanga, te whakamahinga kua whakaritea, me te tau o te puranga. Tuhia te ara tuku e marohitia ana, pērā i te tango mā te waha, i te tuku rānei i tētahi whare haumanu, me te kore e tahuri ki te huri i ngā tohutohu a te kaihoko hei hōtaka whakamahi māu ake.

E whakaahua ana ngā mōhiohio whakahau rongoā o Amerika mō PROVAYBLUE i tētahi rongoā mā te whakahau tākuta, ka tukuna ki roto i te ia toto mō te mate methemoglobinemia ka puta i muri i te whānautanga, ki ngā pakeke me ngā tamariki. Kāore taua tapanga e whakaū i te painga o tētahi ipu ka hokona ki te hunga tūmatanui mō te mahara, te kaha, tētahi atu whāinga rānei e marohitia ana.

Tonoa tō mātanga haumanu kia tautuhi ko tēhea hua me tēhea whakamahinga e tino kōrerotia ana. Ki te kī tētahi kaihoko he “kounga rongoā,” kawea mai ngā tuhinga e tautoko ana i taua kōrero, ka pātai he aha tā aua tuhinga e whakaū ai. Ko tētahi arotake whai hua o te kounga hua ka wehe i te tuakiri me ngā whakamātautau o tētahi matū i ngā taunakitanga mō te maimoatanga o tētahi tangata.

3. Kawea mai te rārangi rongoā katoa

Whakaurua ngā rongoā mā te whakahau tākuta, ngā hua kāore e hiahiatia he whakahau tākuta, ngā huaora, ngā otaota, me ngā tāpiringa. Tāpiritia te nui e tangohia ana e koe ināianei, ngā wā e tangohia ai, ngā whakamahinga i ētahi wā noa iho, me ngā panonitanga o nā tata nei. Kawea mai te tākai mēnā kāore e mārama ngā kai whakauru o tētahi hua hanumi. Tonoa tētahi kaimātai rongoā kia arotake i te rārangi me te hua purū metilīni ake e kōrerotia ana, me te ara tuku e marohitia ana.

He take tauwhāiti mō te whakauru i ēnei mea katoa. E whakaahua ana ngā whakatūpato pāhekoheko o PROVAYBLUE i te huinga tohumate serotonin ka pā i te taha o ngā rongoā e mahi ana ki te pūnaha serotonin me ngā opioid, ā, ka mate pea te tangata; ka tautuhi hoki aua whakatūpato i te dextromethorphan, he kai whakauru i ētahi rongoā maremare. Nō reira, ka whai take tonu tētahi rongoā ka whakamahia i ētahi wā noa iho. Ehara ēnei tauira i te arowhai katoa mō ngā pāhekoheko.

Kaua e whakamutu i tētahi rongoā kua whakahaua, e whakatakoto rānei i tētahi wā tatari nāu ake kia taea ai te whakamahi i te purū metilīni. Tonoa te kaiwhakahau rongoā me te kaimātai rongoā kia whakatau i ngā panonitanga e marohitia ana. Mā tā mātou whakamārama mō te purū metilīni me ngā pāhekoheko rongoā koe e āwhina ki te whakarite i ngā kupu mō taua kōrerorero.

4. Pātai ko ēhea wāhanga o tō hītori hauora me arotake

Kawea mai ngā tātaritanga mate, ngā mate pāwera, ngā urupare o mua, me ngā hua whakamātautau e wātea ana, e hāngai ana hoki. Kōrerotia ngā mea kāore koe e mōhio, kaua e whakaaro ko te kore mōhiohio he tohu e pai ana ngā mea katoa.

E kī ana te tapanga rongoā mā te whakahau tākuta kia kaua e whakamahia te PROVAYBLUE ki te hunga he ngoikoretanga G6PD tō rātou, nā te mōrea o te mate kore toto i te pakarutanga o ngā pūtau toto whero, ki te hunga hoki he tino kaha tō rātou urupare pāwera. Ka kōrero hoki mō te hapūtanga, te whāngai ū, me te ngoikore o ngā whatukuhu, o te ate rānei. Pātai ko ēhea wāhanga o tō hītori hauora me aromatawai, ā, mēnā e rawaka ana ngā hua whakamātautau kei a koe.

He kōrerorero tēnei mō te hāngaitanga ki tō hauora, ehara i te rārangi pouaka hei tohu ka whakaaetia ai te haere tonu. Me whakamārama te mātanga haumanu i tō hītori hauora i te taha o te kaupapa, te hua, te ara tuku, me ērā atu maimoatanga.

5. Kawea mai kia kotahi te whakapae me te rangahau e tautoko ana

Tiakina te taitara o te pepa rangahau, te hononga, te DOI rānei, me te rerenga kōrero ake e hiahia ana koe kia arotakengia. Ki te whakaahua mata noa o tētahi kauwhata, kāore ōna kupu whakamārama, ōna tikanga rangahau, tōna rōpū i rangahaua rānei, i te nuinga o te wā ka noho tonu te pātai matua hei pātai kāore anō kia whakautua: he aha tonu te mea i whakamātauria?

Whakamahia ngā pātai e whai ake nei kia ū ai te kōrerorero ki te kaupapa. E ahu mai ana ēnei i ngā aratohu a NCCIH mō te whakamārama i ngā rangahau hauora.

Kōwhiria ngā pātai e rua e tino hāngai ana ki te whakapae. Kāore e hiahiatia kia arotake koe i ngā tuhinga rangahau i mua i te tono āwhina.

6. Whakatauritea ngā kōwhiringa kē, ka whakaae ai ki te mahi whai muri

Pātai ko ēhea kōwhiringa kua whakapūmautia e whakatutuki ana i taua whāinga anō, he aha ngā aromatawai anō ka whakarerekē pea i te whakatau, ā, mēnā he tika te kore tīmata i tētahi mahi hou i te wā e kohikohi mōhiohio ana. E whakatakoto ana te whakamārama a FDA mō te whakahau rongoā mō tētahi whakamahinga kāore i whakaaetia ki te tapanga i tētahi wehewehenga matua: ka āhei ngā mātanga haumanu ki te whakahau i tētahi rongoā kua whakaaetia mō tētahi whakamahinga kāore i whakaaetia, mēnā e tika ana i runga i te aromatawai hauora, engari kāore anō a FDA kia whakaū i te haumaru me te whai hua mō taua whakamahinga kāore i whakaaetia. Pātai he aha ngā taunakitanga e tautoko ana i te whakamahinga e marohitia ana mō ō āhuatanga.

Mēnā kāore i te mārama ngā taunakitanga, tonoa he whakautu tauwhāiti: “Ko te mea kāore i te mōhiotia, he whai hua rānei, he haumaru rānei mōku, he rite rānei tēnei hua ki te mea i rangahaua?” He mahi whai muri rerekē mō ia āputa. Me arotake tētahi āwangawanga haumaru; kāore e taea te whakakī i te kore taunakitanga mō te painga mā te kōwhiri i tētahi tapanga āhua whakahī ake.

I mua i tō wehenga atu, tuhia te mahi kua whakaaetia, mā wai e mahi, me te wā ka hoki mai ai he whakautu ki a koe. Mēnā ka marohitia he maimoatanga, pātai me pēhea te aromatawai i te painga me te kino, mā wai e whakahaere ngā tohumate hou, ā, he aha ka akiaki i te mātanga haumanu kia whakaaro anō ki taua maimoatanga. Mēnā kāore he maimoatanga e tūtohutia ana, tuhia te take me te mahere mō tō āwangawanga tuatahi. Ka whai hua te wā whakarite mēnā ka wehe atu koe me tētahi whakautu mō taua āwangawanga, me ngā mahi whai muri kua mārama, ahakoa ka uru te purū metilīni ki te mahere, kāore rānei.