རྩོམ་ཡིག
མེ་ཐི་ལིན་བླུ་སྤྱོད་རྒྱུར་བསམ་བློ་མ་བཏང་གོང་ནད་བཅོས་ཆེད་ལས་པར་འདྲི་དགོས་པའི་དྲི་བ།

གྲོས་བསྡུར་འགོ་འཛུགས་སྐབས་ཕན་ཐོགས་ཆེ་ཤོས་ཀྱི་དྲི་བ་ནི་བྱེ་བྲག་ཏུ་གསལ་པོ་ཞིག་ཡིན། “ང་ལ་དཀའ་ངལ་འདི་ཐག་གཅོད་བྱེད་པར་རོགས་རམ་དགོས། མེ་ཐི་ལིན་བླུ་འོས་སྦྱོར་བྱས་པ་ཡང་མཐོང་བྱུང་། སྒྲུབ་བྱེད་དེ་ངའི་གནས་ཚུལ་ལ་འཚམ་མམ།” དེས་ཁྱེད་ཀྱི་ནད་བཅོས་ཆེད་ལས་པར་ཞིབ་བརྟག་བྱ་རྒྱུའི་དམིགས་ཡུལ་ཞིག་དང་དཔྱད་ཞིབ་བྱ་རྒྱུའི་བཤད་ཚུལ་ཞིག་སྤྲོད་ཐུབ། མེ་ཐི་ལིན་བླུ་“བཟང་པོ་”ཡིན་མིན་ཙམ་འདྲི་བ་ཡིན་ན། དེ་གཉིས་ཀ་གསལ་པོར་ངེས་འཛིན་བྱས་མེད་པར་ལུས་སྲིད།
ཐོན་རྫས་ངོ་མའི་ཁ་བྱང་། ད་ལྟའི་སྨན་དང་ཁ་གསབ་རྫས་ཀྱི་ཐོ། འོས་སྦྱོར་དེའི་ཁུངས་བཅས་འཁྱེར་ཤོག ནད་བཅོས་ཆེད་ལས་པ་དང་གྲོས་བསྡུར་བྱེད་པའི་ཤོག་ངོས་གཅིག་ཅན་གྱི་འཆར་གཞིའི་ཤོག་བུ་ཁ་ཕྱེས་ནས ཁྱེད་ཀྱི་སྨན་པ་མཇལ་རྒྱུའི་དུས་ཚོད་མ་སླེབས་གོང་པར་འདེབས་བྱེད་རོགས། དེར་གནས་ཚུལ་དང་ཐག་གཅོད་ཐོ་འགོད་བྱེད་སའི་སྟོང་ཆ་ཡོད། ཤོག་བུ་དེ་བཀང་བ་ཙམ་གྱིས་ཐོན་རྫས་ཤིག་ཁྱེད་ལ་འཚམ་པ་ར་སྤྲོད་མི་ཐུབ།
1. ཐོན་རྫས་སྐོར་གྲོས་བསྡུར་མ་བྱས་གོང་དཀའ་ངལ་གསལ་བཤད་བྱེད་རོགས།
ཁྱེད་ཀྱིས་ཅི་ཞིག་བསྒྱུར་འདོད་པ་ཚིག་གྲུབ་གཅིག་ནང་བྲིས་རོགས། “ལས་ཀ་བྱེད་སྐབས་ངས་ལས་འགན་རྣམས་བརྗེད་འགྲོ་”ཞེས་པ་ནི་“ངས་ཀླད་པའི་བྱེད་ལས་ཡག་ཏུ་གཏོང་འདོད་”ཅེས་པ་ལས་གནས་ཚུལ་མང་བ་སྤྲོད་ཐུབ། དཀའ་ངལ་དེ་ག་དུས་འགོ་ཚུགས་པ། དེ་འགྱུར་བཞིན་ཡོད་མེད། དེས་ཁྱེད་ལ་ཅི་ཞིག་བྱེད་མི་ཐུབ་པ་བཟོས་ཡོད་པ་བཅས་ཁ་སྣོན་བྱེད་རོགས། ཁྱེད་ལ་ནད་ངོས་འཛིན་བྱས་ཟིན་པ་ཞིག་ཡོད་ན། དཔྱད་ཞིབ་བྱས་མེད་པའི་ནད་རྟགས་རྣམས་དང་ལོགས་སུ་ཐོ་འགོད་བྱེད་རོགས།
“ང་ཚོས་བཅོས་ཐབས་སྐོར་གྲོས་བསྡུར་མ་བྱས་གོང་འདིར་དཔྱད་ཞིབ་འཕར་མ་དགོས་སམ།” ཞེས་དྲིས་རོགས། ཐོན་རྫས་འོས་སྦྱོར་ཞིག་གིས་དཀའ་ངལ་གྱི་རྒྱུ་རྐྱེན་ཤེས་ཟིན་པར་རང་མོས་སུ་བརྩིས་རྗེས་གྲོས་བསྡུར་འགོ་འཛུགས་སུ་བཅུག་སྟེ། འགོ་འཛུགས་ཀྱི་གོ་རིམ་འཕྱིས་དྲགས་པ་བཟོ་སྲིད། ཁྱེད་ཀྱི་ནད་བཅོས་ཆེད་ལས་པས་སྔོན་ལ་ནད་རྟགས་ཞིབ་བརྟག་བྱེད་པ། ད་ཡོད་བཅོས་ཐབས་བསྐྱར་ཞིབ་བྱེད་པ། ཡང་ན་དམིགས་ཡུལ་གསལ་པོ་བཟོ་བ་དགོས་སྲིད།
བློ་འཚབ་ཀྱི་གནད་དོན་རྣམས་ལ་སྔ་ཕྱིའི་གོ་རིམ་སྒྲིག་པ་དང་འབྲེལ་ཡོད་ཟིན་ཐོ་འཁྱེར་བ་ནི་རྒྱལ་ཁབ་རྒས་པའི་ཞིབ་འཇུག་ཁང་གི་སྨན་པ་མཇལ་བའི་གྲ་སྒྲིག་ལམ་སྟོནདང་མཐུན། ཁྱེད་ལ་གལ་ཆེ་ཤོས་ཀྱི་དྲི་བ་དེ་ཤོག་ངོས་ཀྱི་མགོ་ལ་བྲིས་རོགས།
2. གྲོས་འཆར་ངོ་མ་གསལ་པོར་ངོས་འཛིན་བྱེད་རོགས།
“མེ་ཐི་ལིན་བླུ་”ཞེས་པ་ནི་རྫས་ཤིག་གི་མིང་ཡིན་པ་ལས་བཅོས་ཐབས་ཆ་ཚང་ཞིག་མིན། སྣོད་ཀྱི་མདུན་དང་རྒྱབ་གཉིས་ཀའི་པར་ལེན་རོགས། དེའི་ནང་གྲུབ་རྫས། གར་ཚད། ཐོན་སྐྱེད་བྱེད་མཁན། དམིགས་འཛུགས་སྤྱོད་སྒོ་དང་ཐོན་སྐྱེད་ཁག་གི་ཨང་གྲངས་བཅས་ཚུད་དགོས། ཁ་ནས་སྤྱོད་པའམ་སྨན་ཁང་ནང་སྤྲོད་པ་ལྟ་བུའི་སྨན་སྤྲོད་ལམ་གྱི་གྲོས་འཆར་ཐོ་འགོད་བྱེད་རོགས། འོན་ཀྱང་ཚོང་པའི་སྤྱོད་སྟངས་ལམ་སྟོན་དེ་རང་ཉིད་ཀྱི་སྤྱོད་སྟངས་འཆར་གཞིར་བསྒྱུར་ཐབས་མ་བྱེད་རོགས།
ཨ་མེ་རི་ཀའི་PROVAYBLUE་སྨན་འདེམས་འདྲེན་གནས་ཚུལནང་། དར་མ་དང་བྱིས་པར་རྗེས་སུ་བྱུང་བའི་མེཊ་ཧེ་མོ་གློ་བིན་མང་བའི་ནད་ཀྱི་ཆེད་དུ་སྡོད་རྩའི་ནང་སྤྲོད་པའི་སྨན་ཐོ་དགོས་པའི་སྨན་ཞིག་གསལ་བཤད་བྱས་ཡོད། ཁ་བྱང་དེས་སྤྱོད་མཁན་ལ་འཚོང་བའི་དམ་བུ་ཞིག་གིས་དྲན་ཤེས། ནུས་ཤུགས། ཡང་ན་གྲོས་འཆར་ནང་གི་དམིགས་ཡུལ་གཞན་ཞིག་ལ་ཕན་ཐོགས་ཡོད་པ་ར་སྤྲོད་མི་ཐུབ།
དངོས་སུ་ཐོན་རྫས་གང་དང་སྤྱོད་སྒོ་གང་གི་སྐོར་གྲོས་བསྡུར་བྱེད་བཞིན་ཡོད་པ་ཁྱེད་ཀྱི་ནད་བཅོས་ཆེད་ལས་པར་གསལ་པོར་ངོས་འཛིན་བྱེད་རོགས་ཞེས་དྲིས་རོགས། ཚོང་པས་“སྨན་བཟོའི་ཚད་རིམ་”ཞེས་བཤད་ན། དེའི་རྒྱབ་རྟེན་ཡིག་ཆ་འཁྱེར་ནས་དེས་ཅི་ཞིག་ར་སྤྲོད་བྱེད་པ་དྲིས་རོགས། ཕན་ཐོགས་ཡོད་པའི་ཐོན་རྫས་ཀྱི་སྤུས་ཚད་བསྐྱར་ཞིབནི་རྫས་ཀྱི་ངོ་བོ་དང་བརྟག་དཔྱད་དེ། མི་ཞིག་ལ་བཅོས་ཐབས་བྱེད་པའི་སྒྲུབ་བྱེད་དང་ལོགས་སུ་དབྱེ་བ་ཞིག་ཡིན།
3. སྨན་ཐོ་ཆ་ཚང་འཁྱེར་ཤོག
སྨན་ཐོ་དགོས་པའི་སྨན། སྨན་ཐོ་མི་དགོས་པའི་ཐོན་རྫས། ཝི་ཊ་མིན། རྩི་སྨན་དང་ཁ་གསབ་རྫས་བཅས་ཚང་མ་ཐོ་ནང་འཇུག་རོགས། ད་ལྟ་ཁྱེད་ཀྱིས་སྤྱོད་པའི་ཚད། སྤྱོད་དུས། སྐབས་རེ་སྤྱོད་པ་དང་ཉེ་ཆར་བྱས་པའི་འགྱུར་བ་བཅས་ཁ་སྣོན་བྱེད་རོགས། གྲུབ་རྫས་མཉམ་བསྲེས་ཐོན་རྫས་ཤིག་གི་གྲུབ་རྫས་གསལ་པོ་མེད་ན། ཐུམ་སྒྲིལ་འཁྱེར་ཤོག སྨན་རྫས་ཆེད་ལས་པར་སྨན་ཐོ་དེ་དང་། མེ་ཐི་ལིན་བླུའི་ཐོན་རྫས་ངོ་མ། སྨན་སྤྲོད་ལམ་གྱི་གྲོས་འཆར་བཅས་མཉམ་དུ་བསྐྱར་ཞིབ་བྱེད་རོགས་ཞེས་དྲིས་རོགས།
ཐོ་འདི་ཆ་ཚང་བཟོ་དགོས་པར་རྒྱུ་མཚན་ངེས་ཅན་ཞིག་ཡོད། PROVAYBLUE་ཡི་ཕན་ཚུན་འབྲེལ་འགྱུར་གྱི་ཉེན་བརྡནང་། སེ་རོ་ཊོ་ནིན་ལ་ཤུགས་རྐྱེན་ཐེབས་པའི་སྨན་དང་ཨོ་པི་ཨོ་ཡིཌ་སྨན་རྣམས་དང་མཉམ་དུ་སྤྱོད་སྐབས། སྲོག་ལ་ཉེན་ཁ་བཟོ་སྲིད་པའི་སེ་རོ་ཊོ་ནིན་ནད་རྟགས་ཚོགས་སྐོར་གསལ་བཤད་བྱས་ཡོད། དེའི་ནང་གློ་སྨན་ཁ་ཤས་ཀྱི་གྲུབ་རྫས་ཡིན་པའི་ཌེཀས་ཊྲོ་མེ་ཐོར་ཕན་ཡང་གསལ་འདོན་བྱས་ཡོད། དེས་ན་སྐབས་རེ་ཙམ་སྤྱོད་པའི་སྨན་ཡང་གལ་ཆེན་པོ་ཡིན་སྲིད། དཔེ་མཚོན་འདི་དག་ནི་ཕན་ཚུན་འབྲེལ་འགྱུར་གྱི་ཞིབ་བཤེར་ཆ་ཚང་ཞིག་མིན།
མེ་ཐི་ལིན་བླུ་སྤྱོད་ཆེད་སྨན་པས་བཀོད་པའི་སྨན་མཚམས་འཇོག་མ་བྱེད་རོགས། ཡང་ན་རང་མོས་ཀྱིས་སྒུག་ཡུན་ཞིག་མ་བཟོ་རོགས། འགྱུར་བའི་གྲོས་འཆར་གང་ཡོད་པ་སྨན་འདེམས་འདྲེན་བྱེད་མཁན་དང་སྨན་རྫས་ཆེད་ལས་པར་ཐག་གཅོད་བྱེད་རོགས་ཞེས་དྲིས་རོགས། ང་ཚོའི་མེ་ཐི་ལིན་བླུ་དང་སྨན་གྱི་ཕན་ཚུན་འབྲེལ་འགྱུརསྐོར་གྱི་འགྲེལ་བཤད་ཀྱིས། གྲོས་བསྡུར་དེའི་ཆེད་དུ་ཐ་སྙད་གྲ་སྒྲིག་བྱེད་པར་རོགས་རམ་བྱེད་ཐུབ།
4. སྨན་བཅོས་ལོ་རྒྱུས་ཀྱི་ཆ་ཤས་གང་ལ་བསྐྱར་ཞིབ་དགོས་པ་དྲིས་རོགས།
འབྲེལ་ཡོད་ནད་ངོས་འཛིན། མི་འཕྲོད་པའི་གནས་ཚུལ། སྔོན་མའི་ལུས་ཀྱི་ཚུར་སྣང་དང་རྙེད་ཐུབ་པའི་བརྟག་དཔྱད་འབྲས་བུ་བཅས་འཁྱེར་ཤོག གནས་ཚུལ་མེད་པ་དེ་བློ་བདེ་བའི་ལན་ཞིག་ཏུ་མ་བརྩིས་པར། ཁྱེད་ཀྱིས་ཅི་ཞིག་མི་ཤེས་པ་གསལ་བཤད་བྱེད་རོགས།
སྨན་ཐོ་དགོས་པའི་སྨན་གྱི་ཁ་བྱངནང་། G6PD་མི་འདང་བའི་གནས་ཚུལ་ཡོད་སྐབས་ཁྲག་རྡུལ་དམར་པོ་ཞིག་ནས་ཁྲག་ཉུང་བའི་ནད་ཀྱི་ཉེན་ཁ་ཡོད་པས་PROVAYBLUE་སྤྱོད་མི་རུང་བ་དང་། ཚབས་ཆེན་གྱི་ཚོར་སྣང་ཐལ་དྲགས་ཡོད་སྐབས་ཀྱང་སྤྱོད་མི་རུང་བ་བཀོད་ཡོད། དེར་མངལ་སྦྲུམ་པ། ནུ་ཞོ་སྟེར་བ་དང་། མཁལ་མའམ་མཆིན་པའི་བྱེད་ལས་ཉམས་པ་ཡང་བཀོད་ཡོད། ཁྱེད་ཀྱི་སྨན་བཅོས་ལོ་རྒྱུས་ཀྱི་ཆ་ཤས་གང་ལ་དཔྱད་ཞིབ་དགོས་པ་དང་། ད་ཡོད་བརྟག་དཔྱད་འབྲས་བུ་འདང་ངེས་ཡིན་མིན་དྲིས་རོགས།
འདི་ནི་ནད་བཅོས་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད་མེད་ཀྱི་གྲོས་བསྡུར་ཞིག་ཡིན་པ་ལས། རྟགས་རྒྱག་སའི་ཐོ་ཞིག་བཀང་བ་ཙམ་གྱིས་མུ་མཐུད་བྱེད་ཆོག་པའི་ཆོག་མཆན་སྤྲོད་པ་ཞིག་མིན། ནད་བཅོས་ཆེད་ལས་པས་ལོ་རྒྱུས་དེ་དང་། དམིགས་ཡུལ། ཐོན་རྫས། སྨན་སྤྲོད་ལམ། བཅོས་ཐབས་གཞན་བཅས་མཉམ་དུ་བལྟས་ནས་དོན་འགྲེལ་བྱེད་དགོས།
5. བཤད་ཚུལ་གཅིག་དང་དེའི་རྒྱབ་རྟེན་ཞིབ་འཇུག་འཁྱེར་ཤོག
ཞིབ་འཇུག་རྩོམ་ཡིག་གི་ཁ་བྱང་། འབྲེལ་ཐག་གམ་DOI། ཁྱེད་ཀྱིས་དཔྱད་ཞིབ་བྱེད་འདོད་པའི་ཚིག་གྲུབ་ངེས་ཅན་དེ་བཅས་ཉར་ཚགས་བྱེད་རོགས། རེའུ་མིག་ཅིག་གི་འཆར་ངོས་པར་ལ་དེའི་འགྲེལ་ཡིག ཐབས་ལམ། ཞིབ་འཇུག་ནང་ཞུགས་པའི་མི་ཚོགས་བཅས་མེད་ན། སྤྱིར་བཏང་གི་གལ་ཆེའི་དྲི་བ་སྟེ། དངོས་སུ་ཅི་ཞིག་ཚོད་ལྟ་བྱས་ཡོད་དམ་ཞེས་པ་དེར་ལན་མེད་པར་ལུས་སྲིད།
གྲོས་བསྡུར་དེ་གནད་དོན་ལ་དམིགས་པར་འོག་གི་དྲི་བ་རྣམས་སྤྱོད་རོགས། དྲི་བ་འདི་དག་ནི་NCCIH་ཡི་འཕྲོད་བསྟེན་ཞིབ་འཇུག་ལ་དོན་འགྲེལ་བྱེད་པའི་ལམ་སྟོནགྱི་གཞི་ཐོག་བཟོས་པ་ཡིན།
| ཅི་ཞིག་འདྲི་དགོས་པ། | ལན་གྱིས་ཐག་གཅོད་ལ་འགྱུར་བ་གཏོང་བའི་རྒྱུ་མཚན། |
|---|---|
| འདི་ང་དང་ནད་གཞི་གཅིག་པ་ཡོད་པའི་མི་རྣམས་ལ་ཚོད་ལྟ་བྱས་ཡོད་དམ། | ཚོད་ལྟ་ཁང་ནང་གི་རྙེད་དོན་ཞིག་གམ་ནད་པའི་མི་ཚོགས་གཞན་ཞིག་གིས། ཁྱེད་ཀྱི་ནད་བཅོས་ཀྱི་དྲི་བར་ལན་སྤྲོད་མི་ཐུབ་སྲིད། |
| ཞིབ་འཇུག་དེས་རྫས་སྦྱོར་དང་སྨན་སྤྲོད་ལམ་འདི་ཚོད་ལྟ་བྱས་ཡོད་དམ། | གྲུབ་རྫས་ཀྱི་མིང་གཅིག་པ་ཡོད་པ་ཙམ་གྱིས་བཅོས་ཐབས་གཉིས་འདྲ་མཉམ་དུ་མི་འགྱུར། |
| ཅི་ཞིག་ཡག་ཏུ་ཕྱིན་པ་དང་ཚད་ག་ཚོད་ཀྱིས་ཡག་ཏུ་ཕྱིན་ཡོད་དམ། | བརྟག་དཔྱད་འབྲས་བུ་ཞིག་གི་དོན་ནི་ཉིན་རེའི་བྱེད་ལས་ཡག་ཏུ་འགྲོ་བ་དང་མི་འདྲ་བ་ཡིན་སྲིད། |
| བསྡུར་བྱའི་བཅོས་ཐབས་དེ་ཅི་ཞིག་ཡིན་ནམ། | དུས་ཚོད་འདས་པ་དང་བསྟུན་ནས་ཡག་ཏུ་ཕྱིན་པ་ཙམ་གྱིས། བཅོས་ཐབས་དེས་ཡག་ཏུ་བཏང་བ་སྟོན་མི་ཐུབ། |
| ཞུགས་མཁན་རྣམས་ལ་རྗེས་འདེད་དུས་ཡུན་ག་ཚོད་བྱས་ཡོད་དམ། | དུས་ཡུན་ཐུང་ཐུང་གི་ལྟ་ཞིབ་ཀྱིས་ཕན་ཐོགས་ཡུན་རིང་གནས་པའམ་དུས་ཡུན་རིང་པོའི་བདེ་འཇགས་ར་སྤྲོད་མི་ཐུབ། |
| ད་དུང་ཅི་ཞིག་མི་ཤེས་པར་ལུས་ཡོད་དམ། | གོམ་པ་རྗེས་མ་ཅི་ཞིག་བྱེད་རྒྱུ་ཐག་མ་བཅད་གོང་། ངེས་གཏན་མེད་པའི་ཆ་གསལ་པོར་བཤད་དགོས། |
བཤད་ཚུལ་དེ་དང་འབྲེལ་བ་ཆེ་ཤོས་ཀྱི་དྲི་བ་གཉིས་འདེམས་རོགས། རོགས་རམ་མ་ཞུས་གོང་ཁྱེད་ཀྱིས་ཞིབ་འཇུག་ཡིག་ཆའི་བསྐྱར་ཞིབ་བྱེད་མི་དགོས།
6. གདམ་ག་གཞན་རྣམས་བསྡུར་ནས་གོམ་པ་རྗེས་མར་མོས་མཐུན་བྱེད་རོགས།
དམིགས་ཡུལ་དེ་རང་ལ་ཕན་པའི་གདམ་ག་གཏན་འཁེལ་ཟིན་པ་གང་ཡོད་པ། དཔྱད་ཞིབ་འཕར་མ་གང་གིས་ཐག་གཅོད་བསྒྱུར་སྲིད་པ། གནས་ཚུལ་བསྡུ་རུབ་བྱེད་རིང་གསར་པ་ཅི་ཡང་མི་བྱེད་པ་འོས་འཚམ་ཡིན་མིན་བཅས་དྲིས་རོགས། FDA་ཡི་ཁ་བྱང་ནང་མ་བཀོད་པའི་སྤྱོད་སྒོར་སྨན་འདེམས་འདྲེན་བྱེད་པའི་འགྲེལ་བཤདནང་གལ་ཆེའི་ཁྱད་པར་ཞིག་གསལ་པོར་བཤད་ཡོད། སྨན་བཅོས་ཀྱི་ཐད་ནས་འོས་འཚམ་ཡིན་སྐབས། ནད་བཅོས་ཆེད་ལས་པས་ཆོག་མཆན་ཐོབ་པའི་སྨན་ཞིག་ཆོག་མཆན་མ་ཐོབ་པའི་སྤྱོད་སྒོ་ཞིག་གི་ཆེད་དུ་འདེམས་འདྲེན་བྱེད་ཆོག འོན་ཀྱང་FDA་ཡིས་ཆོག་མཆན་མ་ཐོབ་པའི་སྤྱོད་སྒོ་དེའི་བདེ་འཇགས་དང་ནུས་ཕན་ར་སྤྲོད་བྱས་མེད། ཁྱེད་ཀྱི་གནས་ཚུལ་ནང་གྲོས་འཆར་གྱི་སྤྱོད་སྒོ་དེར་རྒྱབ་རྟེན་ཅི་ཞིག་ཡོད་པ་དྲིས་རོགས།
སྒྲུབ་བྱེད་ངེས་གཏན་མེད་ན། ལན་གསལ་པོ་ཞིག་ཞུས་རོགས། “ངེས་གཏན་མེད་པ་དེ་ནུས་ཕན་ཡོད་མེད་ཀྱི་སྐོར་ཡིན་ནམ། ང་ལ་བདེ་འཇགས་ཡིན་མིན་གྱི་སྐོར་ཡིན་ནམ། ཡང་ན་ཐོན་རྫས་འདི་ཞིབ་འཇུག་དང་མཐུན་མིན་གྱི་སྐོར་ཡིན་ནམ།” ཆད་སྐྱོན་རེ་རེར་གོམ་པ་རྗེས་མ་མི་འདྲ་བ་དགོས། བདེ་འཇགས་ཀྱི་བློ་འཚབ་ཡོད་ན་བསྐྱར་ཞིབ་དགོས། ཕན་ཐོགས་ཀྱི་སྒྲུབ་བྱེད་མེད་པ་དེ། བལྟ་སྣང་དེ་ལས་བཟང་བའི་ཁ་བྱང་ཞིག་བདམས་པས་ཁ་གསབ་བྱེད་མི་ཐུབ།
ཁ་མ་བྲལ་གོང་། མོས་མཐུན་བྱས་པའི་བྱ་བ། འགན་འཁུར་མཁན་སུ་ཡིན་པ། ཁྱེད་ལ་ག་དུས་ལན་འབྱོར་རྒྱུ་ཡིན་པ་བཅས་ཐོ་འགོད་བྱེད་རོགས། བཅོས་ཐབས་ཀྱི་གྲོས་འཆར་ཡོད་ན། ཕན་ཐོགས་དང་གནོད་པ་ཇི་ལྟར་དཔྱད་ཞིབ་བྱེད་རྒྱུ་ཡིན་པ། ནད་རྟགས་གསར་པ་སུས་ཐག་གཅོད་བྱེད་རྒྱུ་ཡིན་པ། གནས་ཚུལ་ཅི་ཞིག་གིས་ནད་བཅོས་ཆེད་ལས་པར་དེ་བསྐྱར་དུ་བསམ་བློ་གཏོང་དགོས་པ་བཟོ་རྒྱུ་ཡིན་པ་བཅས་དྲིས་རོགས། བཅོས་ཐབས་གང་ཡང་འོས་སྦྱོར་མ་བྱས་ན། རྒྱུ་མཚན་དང་ཁྱེད་ཀྱི་ཐོག་མའི་བློ་འཚབ་ཀྱི་གནད་དོན་ལ་འཆར་གཞི་ཅི་ཡོད་པ་ཐོ་འགོད་བྱེད་རོགས། མེ་ཐི་ལིན་བླུ་འཆར་གཞིའི་ཆ་ཤས་སུ་འགྱུར་མིན་གང་ཡིན་ཡང་། ཁྱེད་ཁ་བྲལ་སྐབས་བློ་འཚབ་ཀྱི་གནད་དོན་དེར་ལན་ཞིག་དང་རྗེས་འདེད་གསལ་པོ་ཞིག་ཐོབ་ཡོད་ན། སྨན་པ་མཇལ་བ་དེ་ཕན་ཐོགས་ཡོད་པ་ཡིན།